बर्फ़ की खामोशी और साझेदारी के रिश्तों में ज़बरदस्त खून की बात

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

लगाव के नियमों में से एक यह है कि कोई भी प्रतिक्रिया बिना किसी प्रतिक्रिया के बेहतर है। समय-समय पर, अलग-अलग जीवन की कहानियों वाले ग्राहक, भविष्य के लिए योजनाएं, पुरुष और महिलाएं कहते हैं: "मुझे कम से कम किसी तरह की प्रतिक्रिया की आवश्यकता है!" बर्फीला सन्नाटा दूर करने और अनुत्तरदायी होने का एक चरम रूप है। लोग चुप्पी का इस्तेमाल एक जोड़-तोड़ के रूप में करते हैं, यह जानते हुए कि कोई और आएगा, चुप न रहने की भीख मांगेगा और अपने सभी दावों को भूल जाएगा। लेकिन बर्फीली खामोशी हमेशा जोड़तोड़ का क्रूर संस्करण नहीं होती है। लोग मौन का उपयोग भावनाओं को काटने, सुन्न करने और जमने के लिए करते हैं।

जब लोग खुद को चोट पहुँचाते हैं, चोट पहुँचाते हैं, जब वे असुरक्षित महसूस करते हैं, और "कुछ गलत है" कहने के डर से भी लोग दूर हो जाते हैं और चुप हो जाते हैं। मौन रचनात्मक हो सकता है जब एक साथी अपने विचारों को इकट्ठा करने, भावनात्मक संतुलन खोजने, फिर से बोलने, एक साथी के साथ फिर से संपर्क फिर से शुरू करने के लिए विराम लेता है। लेकिन चुप्पी रिश्ते के लिए विनाशकारी हो जाती है अगर यह एक साथी के दावों या फटकार के जवाब में छोड़ने का एक अभ्यस्त मॉडल बन जाता है।

कुछ साथी यह नहीं समझते हैं कि उनका साथी चुप्पी पर कितनी दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है और भावनाओं का वह तूफान, अपमान की झड़ी, जो वे अपने गढ़ बर्फीले खामोशी में सहते हैं, अधिकांश भाग के लिए, बहुत ही ट्रिगर है जो इस तरह के हिंसक प्रभाव को भड़काता है, जो बाद में गहरे दुख में बदल सकता है।

मैं उदाहरण दूंगा (सभी उदाहरण ग्राहकों की सहमति से प्रकाशित किए गए हैं)।

इगोर और मारियाना की शादी को 5 साल हो चुके हैं, कोई संतान नहीं है। मैरिएन आवेगी है, उच्च स्तर की आकांक्षाओं के साथ, जो बॉस के प्रति आत्म-संदेह और संदेह के साथ संयुक्त हैं। मारियाना को अक्सर काम पर जोर दिया जाता है और अपनी चिंताओं के बारे में उससे बात करके अपने पति इगोर से समर्थन मांगती है। इगोर, अपनी पत्नी की शिकायतों के जवाब में, उसे मना करने की कोशिश करता है, उसे आशावाद की भावना से प्रेरित करता है और उसे संदेहास्पद विचारों से बचाता है कि मैरिएन का मालिक उसे निकाल देगा। मैरिएन पर इसका कष्टप्रद प्रभाव पड़ता है, उसने इगोर पर समझ और सहानुभूति की कमी का आरोप लगाया। इगोर, आरोपों के जवाब में, एक मूक पत्थर में बदल जाता है, यह विश्वास करते हुए कि आगे के तर्क केवल मैरिएन को और भी अधिक पागल कर देंगे। मारियाना बातचीत जारी रखने की मांग करती है, जिसके बाद इगोर हमेशा बेडरूम में जाता है और बिस्तर पर चला जाता है। मारियाना उन्माद में गिर जाती है, कम से कम कुछ कहने की मांग करती है, इगोर एक पत्थर की तरह झूठ बोलना जारी रखता है, एक बर्फीले चुप्पी रखता है। मारियाना की चीखें लगभग एक घंटे तक चलती हैं, जिसके बाद वह चली जाती है, और वह काम की स्थिति के संबंध में अपनी पर्याप्तता के बारे में संदेह से दूर होने लगती है, साथ ही उसे अपनी चीख और अपमान पर शर्म आती है। यह मैरिएन और इगोर के संयुक्त जीवन के क्षण से जारी है। इगोर की चुप्पी, जो दो सप्ताह तक चली, "आखिरी तिनका" बन गई, जिसने मनोवैज्ञानिक मदद लेने के बहाने का काम किया। मारियाना का अपनी मां के साथ झगड़ा हुआ था, जिसके बारे में उसने इगोर को बताया था। उम्मीद है कि पति या पत्नी घटना के लिए कुछ समय देंगे, सच नहीं हुआ। इगोर चुप था, जब मारियाना ने पूछा कि क्या वह कुछ कहना चाहता है, तो पति ने जवाब दिया कि वह मारियाना और उसकी मां के बीच के रिश्ते में हस्तक्षेप नहीं करना चाहता था। मारियाना ने माना कि उसके पति ने उसे अपनी मां के साथ संघर्ष का दोषी माना और यह पता लगाने की कोशिश की कि इगोर चुप था। फिर सामान्य मॉडल खेला गया - इगोर बेडरूम में सेवानिवृत्त हो गया और बिस्तर पर चला गया, इस बार मैरिएन का प्रभाव सुबह तक कम नहीं हुआ, सामान्य सुलह सुबह नहीं हुई, दिन बीत गए और इगोर चुप रहा। निराशा में, मैरिएन ने शाम को गहरे शराब के नशे में घर आने का फैसला किया, इस उम्मीद में कि यह इगोर को बर्फीले चुप्पी की स्थिति से बाहर निकाल सकता है, लेकिन ऐसा कुछ नहीं हुआ। इसके बाद दोनों पक्षों में कई दिनों तक सन्नाटा पसरा रहा।जब तक क्रोध ने फिर से मैरिएन पर कब्जा कर लिया, और उसने इगोर पर अपनी मुट्ठी से हमला किया, लेकिन इससे इगोर को चुप्पी की स्थिति से बाहर नहीं लाया गया। इगोर मौन की स्थिति से तभी बाहर आया जब मारियाना ने कहा कि, शायद, उन्हें अलग होना चाहिए, और वह अपने माता-पिता के पास जाना चाहती है। अपने आश्चर्य के लिए, मारियाना ने इगोर से एक अनुरोध के जवाब में सुना कि वह शांत हो जाए, कि वह तलाक के उसके फैसले को नहीं समझती है और वह उससे शादी को बचाने के लिए कह रही है। मनोवैज्ञानिक परामर्श के दौरान, उनके आश्चर्य के लिए, इगोर को यह समझ में आया कि उनकी चुप्पी ने मारियाना की भावनात्मक लौ को नहीं बुझाया, बल्कि उन्हें प्रज्वलित किया, कि बहुत ही सरल शब्द मारियाना के लिए एक ठंडा कॉकटेल होगा, जो दुर्भाग्य से, इगोर के लिए उपलब्ध नहीं थे। मौन की विनाशकारी शक्ति को महसूस करना उनके डांस पार्टनर के लिए एक नई कोरियोग्राफी बनाने की दिशा में पहला कदम था।

एक अन्य मामले में, इवान एक उन्माद में पहुंच गया जब उसकी प्रेमिका, जिसे वह बहुत प्यार करता था और जिसके साथ वह एक परिवार शुरू करने जा रहा था, अचानक अचानक "मुश्किल" हो गया, और फिर चुप हो गया और, इगोर की तरह, शारीरिक रूप से खुद को दूसरे कमरे में दूर कर लिया. लविंग इवान ने महसूस किया, एक ब्रेक की तरह, उसकी कल्पना ने उसे आकर्षित किया कि लड़की अब उससे प्यार नहीं करती। उसके बाद, इवान अब खुद को नियंत्रित नहीं कर सका, वह "भाग गया", दूर की लड़की के बाद, उसके साथ संपर्क स्थापित करने की कोशिश की, सवाल पूछना जारी रखा, जिसने केवल मूक रक्षा को मजबूत किया। परामर्श के दौरान, इवान और उसकी प्रेमिका ने प्रतिक्रिया करने के अपने सामान्य तरीकों के बारे में बहुत कुछ सीखा, साथ ही साथ हर बार अपने रिश्ते के सामने आने वाले चक्र के बारे में भी सीखा। अपने स्वयं के ट्रिगर्स की पहचान करने और उन तंत्रों के बारे में सीखने के बाद जो मौन और प्रतिक्रिया भावनात्मक हमलों को ट्रिगर करते हैं (इवान के भावनात्मक हमलों को भावात्मक विस्फोटों में व्यक्त नहीं किया गया था, उन्होंने सिर्फ सवालों के साथ "धमाका" जारी रखा)। हमारे काम की शुरुआत में, इवान की प्रेमिका ने कहा: "वह धैर्यवान नहीं है और उत्तर की प्रतीक्षा कर रहा है। लेकिन सच बोलने की मुझमें हिम्मत नहीं है। उदाहरण के लिए, कि मैं कल उसके दोस्तों से मिलना नहीं चाहता, और वह बात करता है और बात करता है, पूछता है और पूछता है, वह मुझे सिर्फ समय नहीं देता है या यह निर्णय नहीं लेता है कि अपने दोस्तों से मिलना इतना बुरा विचार नहीं है और सहमत हैं, या यह कहने का साहस है कि मैं कल घर पर रहना पसंद करूंगा।"

ऐसे बहुत से उदाहरण हैं, कुछ लोगों को यह समझना वाकई मुश्किल लगता है कि चुप्पी एक रिश्ते के लिए घातक है और एक साथी को भावनात्मक दर्द का कारण बनती है। लेकिन जो खामोश है उसे भी भुगतना पड़ता है, खामोश होकर वह इस उम्मीद में जम जाता है कि एक तेज हवा चलती है, अगर वह एक मृत पत्थर को बिना एक शब्द गिराए झूठ बोलता है, लेकिन यह ठीक इसके विपरीत होता है, एक तेज हवा एक घातक तूफान में बदल जाती है।

ई. ट्रॉनिक ने माताओं और शिशुओं के साथ प्रयोगों में स्टोन साइलेंस के प्रभाव का प्रदर्शन किया। माँ बच्चे को देखती है, खेलती है और उससे बात करती है। फिर, प्रयोगकर्ता के संकेत पर, माँ चुप हो जाती है, जम जाती है, उसका चेहरा गतिहीन और खाली हो जाता है। बच्चा तुरंत इस परिवर्तन को नोट करता है और माँ को उत्तेजित करने की कोशिश करता है, अगर माँ चुप रहती है, तो बच्चा बहुत उत्तेजित हो जाता है, ध्यान मांगता है, जब ऐसा नहीं होता है, तो बच्चा उससे दूर हो जाता है, और फिर सख्त रोना शुरू कर देता है, उसकी निराशा बहुत तीव्र हो जाती है। प्रयोग समाप्त होता है। माँ मुस्कुराती है और बच्चे को शांत करती है, जिसके बाद वह बहुत जल्दी ठीक हो जाता है और फिर से मुस्कुराता है।

परामर्श के लिए आने वाले जोड़ों में भी यही गतिशीलता देखी जा सकती है। कुछ बिंदु पर, साथी चुप हो जाता है, जैसे ट्रॉनिक प्रयोग से शिशु, दूसरा साथी चुप साथी को उत्तेजित करना चाहता है, अगर वह प्रतिक्रिया नहीं करता है, आक्रामकता, दूर करने का प्रयास और निराशा पैदा होती है।

ठंडे मौन को अक्सर पुरुषों द्वारा चुना जाता है, इस तथ्य के कारण कि पुरुष मजबूत भावनाओं का सामना करने में कम सक्षम होते हैं और तनाव से उबरने में धीमे होते हैं।हालांकि, मेरे अभ्यास से पता चलता है कि यदि एक जोड़े में एक महिला की ठंडी चुप्पी विशेषता है, तो भागीदारों के बीच संबंध अधिक कठिन, लंबा होता है और व्यक्तिगत चिकित्सीय सहायता की आवश्यकता होती है।

ऐसा लग सकता है कि लेखक ने केवल उन भागीदारों को दोषी ठहराया है जो "चुप्पी के अभ्यास" का सहारा लेते हैं, ऐसा बिल्कुल नहीं है। इस प्रकाशन में, वास्तव में, दूर करने वाले भागीदारों और संचार के विघटन में उनके योगदान पर जोर दिया गया है। हालांकि, भावनात्मक संबंध तोड़ने में "उग्र वाक्पटु" की जिम्मेदारी कम नहीं है, और कभी-कभी और भी अधिक है। मैं इसके बारे में अगले प्रकाशन में लिखूंगा।