पूर्णतावाद और महारत में क्या अंतर है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"पूर्णतावादी" शब्द हमारे दैनिक भाषण का एक अभिन्न अंग बन गया है। इसलिए हम कभी-कभी उस व्यक्ति के बारे में बात करते हैं जब हम इस बात पर जोर देना चाहते हैं कि एक व्यक्ति अपने क्षेत्र में दूसरों की तुलना में कुछ बेहतर करता है। कुछ विवरणों को नोटिस करता है जो अन्य नहीं देखते हैं।

आइए "पूर्णतावाद" की अवधारणा के पीछे मनोवैज्ञानिक आधारों को देखें।

मुझे वह परिभाषा पसंद है जो ब्रेन ब्राउन ने "गिफ्ट्स ऑफ इम्पेरफेक्शन" पुस्तक में इस घटना को दिया है:

"पूर्णतावाद यह विश्वास है कि पूरी तरह से व्यवहार करने, परिपूर्ण दिखने और संपूर्ण जीवन जीने से, आप शर्म, अपराधबोध और बाहरी निर्णयों के दर्द को कम कर सकते हैं। यह एक ढाल है। एक बीस टन की ढाल जिसे हम अपने ऊपर खींच लेते हैं, यह सोचकर कि यह हमारी रक्षा कर सकती है।"

इस परिभाषा में प्रमुख विशेषताएं हैं - शर्म, अपराधबोध और दूसरों के निर्णय से सुरक्षा। पूर्णतावाद के हाथ और पैर दूसरों की आलोचना से खुद को बचाने और स्वाभाविक रूप से प्रकट होने की इच्छा से बढ़ते हैं। पूर्णतावाद की अवधारणा के लिए समानार्थक शब्द चुनना, "परिपूर्ण" वाक्यांश का उपयोग नहीं करना बेहतर है, बल्कि सही और सुरक्षित है।

इस प्रयास का लक्ष्य कुछ ऐसे निर्माण करना है जो एक आत्म-छवि को बनाए रखने में मदद करते हैं जिसे निश्चित रूप से अन्य लोगों द्वारा स्वीकार किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो स्कूल में ए प्राप्त करता है और एक उत्कृष्ट छात्र माना जाता है, उसके पास माता-पिता के असंतोष से खुद को बचाने के लिए एक उत्कृष्ट "एलीबी" होता है और उसके अस्तित्व के बारे में दर्दनाक प्रश्नों का सामना नहीं करना पड़ता है।

"अपूरणीय विशेषज्ञ", "अच्छी लड़की", "सफल व्यवसायी", "आदर्श माँ" … - ये सभी छवियां एक व्यक्ति की चेतना में एक केंद्रित रूप में प्रवेश कर सकती हैं ताकि उन्हें ढाल के रूप में खुद के सामने रखा जा सके। अपने अस्तित्व का औचित्य साबित करें: "देखो, मेरे पास एक ऐलिबी है!" तब आप उस जगह पर दर्द महसूस नहीं कर सकते जहां बाहरी दुनिया के साथ बेमेल है। दुर्भाग्य से, जीवन में ऐसे बहुत से स्थान हैं।

परफेक्शनिज्म अक्सर एक व्यक्ति को परफेक्ट करने से दूर कर देता है कि वह बिल्कुल भी काम शुरू न करे। आखिरकार, एक लेखक जिसने एक भी किताब नहीं लिखी है, एक कलाकार जिसने चित्र नहीं बनाए हैं, उसे अपमानजनक आलोचना नहीं मिलेगी और साथ ही वह खुद की एक आदर्श छवि बनाए रख सकता है। इस मामले में, पूर्णतावाद खुद को एक अखंड गांठ के रूप में प्रकट करता है जो किसी व्यक्ति के रास्ते में आ जाता है और किसी भी आंदोलन को अवरुद्ध कर देता है।

यदि आप इस घटना के सार को देखते हैं, तो समस्या इतनी नहीं है कि एक व्यक्ति "आदर्श तरीके से" कुछ करने का प्रयास करता है। और तथ्य यह है कि एक व्यक्ति के लिए खुद को और उसकी गतिविधियों के फल को स्वीकार करना मुश्किल है। सभी दरारों, खामियों, खामियों और गलतियों के साथ स्वीकार करें।

इसलिए, "कौशल" की अवधारणा और "पूर्णतावाद" की अवधारणा को अलग करना उचित लगता है। आखिरकार, पहला व्यक्तित्व के विकास की ओर ले जाता है, और दूसरा भय, गलतियाँ करने का डर और दूसरों से निंदा की अपेक्षा की ओर ले जाता है।