घर में क्या है आत्मा में है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

ये ऐसे क्षण होते हैं जब सप्ताह के मध्य में सब कुछ हाथ से निकल जाता है और इतना क्रोधित हो जाता है कि थोड़ी अधिक और सबसे पसंदीदा कॉफी आगे उड़ जाएगी।

ऐसी अभिव्यक्तियों की आवृत्ति को समझना महत्वपूर्ण है, हम सभी जीवित लोग हैं और हर किसी के पास बहुत दिन नहीं होते हैं। लेकिन जब ये बहुत दिन जीवन में न बदल जाएं, तो आपको इस पर ध्यान देना चाहिए। सबसे अधिक बार, जब हम हर चीज से अभिभूत होते हैं, तो हम छोटी-छोटी बातों पर टूट जाते हैं, अर्थात्: विचार, भावनाएं, घटनाएं, चिंताएं, दुख, यादें, समस्याएं, ऋण, झगड़े, संघर्ष और इसी तरह, मुझे लगता है कि आप पहले से ही समझते हैं।

इस तरह एक अंतर्वैयक्तिक संघर्ष बनता है। संघर्ष मुख्य रूप से उन मामलों में उत्पन्न होता है जब व्यक्ति और पर्यावरण के बीच संतुलन गड़बड़ा जाता है। उल्लंघन का आधार व्यक्तित्व की नकारात्मक मानसिक स्थिति है: तनाव, अतिरंजना, निराशा (लैटिन निराशा से - विकार), मनोवैज्ञानिक परेशानी। (के. लेविन)

यानी अगर हम उपेक्षा करते हैं कि हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है, चाहे वह नींद हो, स्वादिष्ट भोजन हो, प्रियजनों के साथ संवाद करना हो या काम पर किसी परियोजना का बचाव करना हो, तो असंतोष का कीड़ा अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर देता है।

पहली बार मैंने सीखा कि मनोविज्ञान पाठ्यक्रम के दौरान एक अंतर्वैयक्तिक संघर्ष होता है, और जैसा कि मुझे अब याद है, इसने मुझे झकझोर दिया। इस तथ्य से कि एक युवा छात्र के रूप में मुझे इसके बारे में पता भी नहीं था। फिर मैंने ज़ोर देकर सबको यह बताने की कोशिश की कि यह कितना ज़रूरी है और हर किसी में यह द्वन्द्व है। समझदार होने और मानस की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा का अध्ययन करने के बाद, मैंने महसूस किया कि यह सबसे उचित कार्रवाई नहीं थी और अपने संघर्षों से खुद ही निपटना शुरू कर दिया। सद्भाव, प्राच्य प्रभावों और यिन-यांग एकता के दर्शन के विचार ने आकर्षित और उत्साहित किया। लेकिन इस मूर्ति और स्वयं के साथ सामंजस्य कैसे प्राप्त करें, यह एक रहस्य था।

प्रमुख नियमों में से एक है अपने आप से झगड़ना बंद करना और यह समझना कि आंतरिक तनाव को क्या भड़काता है। और इसके लिए मैं आपको 29 वर्षीय जापानी महिला मैरी कांडो की कोन मारी पद्धति की पेशकश करता हूं ताकि घर में चीजों को व्यवस्थित किया जा सके, आखिरकार, प्राच्य विचारों ने समाधान की कुंजी फेंक दी। यह विरोधाभासी है कि "मैजिक क्लीनिंग। घर और जीवन में चीजों को क्रम में रखने की जापानी कला" पुस्तक में, चीजों को अलविदा कहने के सरल तरीके और चीजों को क्रम में रखने के तंत्र का वर्णन किया गया है। सिर और आत्मा में.

"मेरी किताब सफाई के सैद्धांतिक या यांत्रिक पहलुओं से अधिक के बारे में है: यह भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों के बारे में है जो सफाई हम पर है," कोंडो ने द जापान टाइम्स को बताया।

आप वर्षों तक खुदाई कर सकते हैं और एक गहरी कब्र खोद सकते हैं, लेकिन मेरा सुझाव है कि आप फावड़ा फेंक दें और अपनी समस्याओं को एक अलग कोण से देखें। शायद, अपनी चीजों के साथ संबंधों के माध्यम से, आप अपने आप को अपने आप से मापने में सक्षम होंगे।

❤ मनोवैज्ञानिक अन्ना जुरा