2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
विलंब से निपटना आसान नहीं है क्योंकि हम में से प्रत्येक के पास इसके अपने कारण हैं। यदि आप शिथिलता का सामना करना चाहते हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इसका सबसे अधिक कारण क्या होता है। इन कारणों पर इस और अगले कुछ लेखों में चर्चा की जाएगी।
कारण # 3 आपको लगता है कि आप इसे "बाद में" करेंगे
यह सामान्य बहाना बताता है कि आप भविष्य में किसी समय आस्थगित को समाप्त कर सकते हैं। यह कुछ घंटों में हो सकता है, या कल के बाद, या जैसे ही वह वांछित दिन आएगा, जब आप बिल्कुल मुक्त हो जाएंगे।
दुर्भाग्य से, इस तरह की सोच भविष्य में आप कैसा महसूस करना चाहते हैं और आप वास्तव में कैसा महसूस करेंगे, इसके बीच एक गंभीर बेमेल पैदा करता है।
आपके काल्पनिक भविष्य में, आपके पास बहुत सारी ऊर्जा होगी, सही खाओगे, नियमित रूप से व्यायाम करोगी, और काम पूरा करने के लिए रात होने तक काम करोगी। लेकिन वास्तव में, "आप भविष्य हैं" वही थका हुआ, प्रेरित, थका हुआ व्यक्ति है जो शरारती बच्चों को शांत करने की कोशिश करता है और चॉकलेट केक का विरोध करने में असमर्थ है।
इस घटना को दो अवधारणाओं द्वारा समझाया गया है: "एम्पैथिक गैप" और "टेम्पोरल असंगति।"
गर्म और ठंडे के बीच सहानुभूति की खाई
"गर्म" और "ठंडा" के बीच सहानुभूति की खाई एक मानसिकता है जो किसी व्यक्ति को अपने विचारों, व्यवहार और स्वाद पर सहज आवेगों के प्रभाव को कम आंकने के लिए प्रेरित करती है।
अवधारणा का सार यह है कि किसी व्यक्ति की दूसरों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता उसकी स्थिति पर अत्यधिक निर्भर होती है। उदाहरण के लिए, यदि आप क्रोधित हैं, तो आपको अपने आप को शांति की कल्पना करने के लिए मजबूर करना मुश्किल हो सकता है। अगर आप भूखे हैं तो पेट भरा हुआ महसूस करने की कल्पना करना भी मुश्किल हो सकता है।
न्यूनतम सहानुभूति अंतर को कम करने में विफलता पेशेवर क्षेत्र में भी नकारात्मक रूप से प्रकट हो सकती है। उदाहरण के लिए, जब कोई नियोक्ता किसी ऐसे कर्मचारी के लिए भुगतान की गई छुट्टी की अवधि निर्धारित करता है जिसने एक करीबी रिश्तेदार को खो दिया है, तो उसका निर्णय आसानी से "गर्म" और "ठंड" राज्यों के बीच सहानुभूति के अंतर से प्रभावित हो सकता है। शायद प्रबंधक के परिवार में किसी प्रियजन की हाल ही में मृत्यु हो गई हो, लेकिन वह अपेक्षाकृत जल्दी काम पर लौटने में सक्षम था। अतीत में इसी तरह के अनुभवों और भावनाओं का अनुभव करने का तथ्य वर्तमान में उनके निर्णय में परिलक्षित हो सकता है।
अस्थायी असंगति
अस्थायी असंगति एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति, एक निर्णय लेने के बाद, समय के साथ अपने दृष्टिकोण और जरूरतों को बदल देता है। यह अवधारणा निर्णय लेने के दौरान व्यक्तित्व के विभिन्न संस्करणों के अस्तित्व के विचार का प्रतिबिंब है। प्रत्येक "मैं" एक उप-व्यक्तित्व है जो एक निश्चित समय पर निर्णय लेता है, और असंगति तब प्रकट होती है जब विभिन्न "मैं" की आवश्यकताएँ मेल नहीं खाती हैं।
लोगों की मानसिकता समय के साथ बदलती है, और जिस क्षण से निर्णय लिया जाता है, उसके परिणामों की दूरदर्शिता सोच के तरीके को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। निकट भविष्य में संभावनाओं की तुलना में लोग अपने लिए अधिक असामान्य निर्णय लेते हैं।
लौकिक असंगति का एक दिलचस्प पहलू वर्तमान में आपके और भविष्य में आपके बीच सामंजस्य स्थापित करने की कठिनाई है। आप भविष्य में जानते हैं कि आपको वह करना चाहिए जो आपको लंबे समय में सबसे बड़ा लाभ देता है, और आप वर्तमान में हर उस चीज को अधिक महत्व देते हैं जिससे तुरंत लाभ हो सकता है। किसी कार्रवाई के दीर्घकालिक परिणामों के बारे में गैर-जिम्मेदार होने के जाल में पड़ना काफी आसान है, क्योंकि आप आमतौर पर उन्हें बहुत जल्द नहीं देखते हैं।
आप योग्य नहीं हैं और आप भविष्य हैं शायद ही कभी एक दूसरे के साथ मिलते हैं। आप एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और भविष्य में इसे प्राप्त करने की आशा कर सकते हैं, लेकिन यह आप ही हैं जो उपस्थित हैं जिन्हें दैनिक कार्य करना चाहिए ताकि आप भविष्य में वांछित लक्ष्य प्राप्त कर सकें।लेकिन केवल एक चीज जो आप "मुझे वर्तमान में" चाहते हैं, वह है शो देखना और पॉपकॉर्न खाना।
यह परिदृश्य हर समय लोगों के लिए विशिष्ट है। आपके पास भविष्य के लिए कई लक्ष्य और योजनाएँ हैं, और वर्तमान में आप अक्सर तत्काल संतुष्टि से त्वरित आनंद प्राप्त करने के अवसर से लुभाते हैं।
लेख स्टीव स्कॉट द्वारा "द पावर ऑफ प्रोडक्टिविटी" पुस्तक के लिए धन्यवाद दिखाई दिया
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