2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
- माँ के लिए एक चम्मच, पिताजी के लिए एक चम्मच! - ये ऐसे शब्द हैं जो भविष्य में किसी व्यक्ति में अक्सर गंभीर समस्याएं पैदा करते हैं।
जिन बच्चों को बच्चों के रूप में खाने के लिए मजबूर किया गया था, वे जोखिम में हैं और खाने की विकार की समस्याओं का सामना करने की अधिक संभावना है, जिन्हें अब आधिकारिक तौर पर एक बीमारी के रूप में मान्यता दी गई है। इस तरह की बीमारियों के सबसे गंभीर रूप हैं: एनोरेक्सिया - खाने से इनकार, बुलिमिया - अनियंत्रित भोजन का सेवन और साइकोजेनिक ओवरईटिंग - "सीज़िंग प्रॉब्लम्स।"
लेकिन इसके बावजूद, हमारे देश में बड़ी संख्या में मां और दादी बच्चे को सूप, कटलेट और उबली हुई सब्जियां खिलाती रहती हैं।
खिलाना अक्सर यातना में बदल जाता है। इन पंक्तियों को पढ़कर आप में से कई लोग सोच रहे होंगे:
- और अगर बच्चा खाने से मना कर दे तो क्या करें?
इस मामले में एकमात्र सही निर्णय "फ़ीड न करें" है। सहमत हूं कि खाने से एक भी बच्चा भूख से नहीं मरा है।
लेकिन यह वह निर्णय है जो सभी रूढ़ियों को तोड़ता है और माताओं और दादी से भयंकर प्रतिरोध का सामना करता है। सोवियत काल के बाद के क्षेत्र में भोजन को एक पंथ तक बढ़ा दिया गया है। भोजन एक अच्छी माँ के लिए एक परीक्षा है। बच्चे का खाने से इंकार करना माँ के स्वाभिमान पर आघात है। दरअसल, वह रिश्तेदारों और परिचितों की नजर में कैसी दिखेगी। माँ नहीं, बल्कि एक इकिडना। और बच्चा पूर्णता में बाधक बन जाता है। और एक बाधा को दूर करने के लिए, सभी साधन अच्छे हैं: धमकी और ब्लैकमेल से लेकर खाना पकाने में विकृति तक, भोजन की कलात्मक व्यवस्था के रूप में। वह सब कुछ जो बच्चा खाएगा और माँ "मैं एक अच्छी माँ हूँ" बॉक्स में टिक लगा सकती है।
वहीं, लाभ का सवाल कतई इसके लायक नहीं है। मैश किए हुए आलू के साथ तले हुए कटलेट के लाभों के बारे में एक भी माँ मेरे सवाल का जवाब नहीं दे पाई, जिसे वे अपने बच्चों में रटते हैं।
तो अगर बच्चा खाने से इंकार कर दे तो क्या करें?
तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह भूखा न हो जाए। बच्चे को सक्रिय रूप से समय बिताना चाहिए: चलना, खेल खेलना, खेलना, दूसरे शब्दों में, उसे ऊर्जा खर्च करनी चाहिए। और यहां सही दैनिक दिनचर्या को व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
अपने बच्चे को वही खिलाएं जो उसे पसंद है। अपने घर में हमेशा ताजी सब्जियां और फल, पनीर और डेयरी उत्पाद, सूखे मेवे और मेवे, उबला हुआ चिकन, अनाज की रोटी और पनीर रखें। बच्चा इस सेट में से जो चाहे और जब चाहे चुन सकता है। मिठाई और चिप्स घर पर न रखें, भले ही वे स्टोर में संग्रहीत हों, आप उन्हें हमेशा खरीद सकते हैं, लेकिन एक भूखा बच्चा भागते समय मिठाई को "अवरोध" नहीं कर पाएगा।
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