चोटों को मापना

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

विवाहित जोड़ों के लिए परामर्श और चिकित्सा में, मुझे कभी-कभी इस तथ्य से निपटना पड़ता है कि साथी एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं कि उनमें से कौन अधिक दुखी है, जिसका बचपन अधिक दुखी था, जिसे अधिक से अधिक गंभीर चोटें आई हैं। दोनों साथी एक बलिदान की स्थिति में हैं और साथी से उम्मीद करते हैं कि वह "उन्हें बचा लेगा", इस प्रकार उसे अपने उद्धार के लिए जिम्मेदार बना देगा, अपनी निष्क्रियता और निष्क्रियता को आत्म-औचित्य दे देगा। यदि आप इस स्थिति को करीब से देखते हैं, तो, सिद्धांत रूप में, एक साथी के खिलाफ दावे उनके माता-पिता के खिलाफ दावे हैं, जो विभिन्न कारणों से आदर्श नहीं हो सके, पूरी तरह से महत्वपूर्ण जरूरतों को पूरा नहीं कर सके।

आधुनिक समय में परिवार के कार्यों में से एक मनोचिकित्सा है। और हाँ, एक अच्छे रिश्ते में आप वास्तव में "चंगा" कर सकते हैं। लेकिन यह प्रक्रिया तभी संभव है जब आप अपने बलिदानी विश्वदृष्टि से परे जाने का निर्णय लेते हैं, अपने आघात से परे एक सक्रिय, सक्रिय स्थिति में जाते हैं और दूसरे की जरूरतों को नोटिस करने का प्रयास करते हैं।

एक बार, इंटरनेट पर, मुझे एक उत्कृष्ट अनुशंसा मिली, जिसे मैं अपने ग्राहकों को सुनाता हूं। अपने साथी से पूछें: "मैं आपके लिए अपने दिन को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकता हूँ?" *।

कुछ ग्राहक इस तरह की सिफारिश का विरोध करते हैं: "मुझे पहले (पहले) क्यों होना चाहिए?" मैं पूछता हूं: “आप में से सबसे पहले कौन था जिसने दूसरे को नोटिस किया? जब आप मिले तो क्या आपने पहल की?, "क्या आपने डेट के लिए कहा है?" क्या आपके लिए इस प्रश्न का उत्तर वास्तव में अधिक महत्वपूर्ण है: "पहले कौन होना चाहिए?" प्रश्न के उत्तर से: "कैसे बनें?"।

हो सकता है कि किसी के लिए अधिक बलिदान के ताज के लिए इस मूर्खतापूर्ण युद्ध को समाप्त करना समझ में आता हो?

"मैं आपका दिन कैसे बेहतर बना सकता हूँ?" एक बचाई हुई शादी की कहानी

अमेरिकी लेखक रिचर्ड पॉल इवांस बताते हैं कि कैसे एक साधारण वाक्यांश ने उनकी शादी को बचाने में मदद की। पढ़ने की आवश्यकता है।

मेरी सबसे बड़ी बेटी जेन्ना ने हाल ही में मुझसे कहा: “जब मैं छोटी थी, तो मुझे सबसे ज्यादा डर था कि तुम और तुम्हारी माँ तलाक ले लेंगे। लेकिन जब मैं 12 साल का हुआ, तो मैंने फैसला किया कि शायद यह अच्छे के लिए है - आप लगातार कसम खा रहे थे!" मुस्कुराते हुए, उसने कहा, "मुझे खुशी है कि तुम लोग वैसे भी साथ रहे।"

कई सालों तक मैंने और मेरी पत्नी केरी ने भयंकर लड़ाई लड़ी है। पीछे मुड़कर देखने पर, मैं वास्तव में यह नहीं समझ पाता कि हम शादी करने में कैसे कामयाब रहे - हमारे पात्र एक-दूसरे पर बहुत अच्छे से फिट नहीं हुए। और हम जितने लंबे समय तक विवाह में रहे, उतने ही अधिक अंतर्विरोध प्रकट हुए। दौलत और शोहरत ने हमारे जीवन को आसान नहीं बनाया है। इसके विपरीत, समस्याएं केवल तीव्र होती गईं। हमारे बीच तनाव इस हद तक पहुंच गया था कि मेरी नई किताब के समर्थन में आने वाला दौरा मुझे एक मुक्ति की तरह लग रहा था, भले ही वह अस्थायी हो।

हम इतनी बार लड़े कि एक साथ शांतिपूर्ण जीवन की कल्पना करना पहले से ही मुश्किल था। समय-समय पर हम एक-दूसरे पर टूट पड़ते थे और दोनों ने अपने चारों ओर बनाए गए पत्थर के गढ़ों के पीछे दर्द को पूरी लगन से छुपाया था। हम तलाक के कगार पर थे और इस पर एक से अधिक बार चर्चा की।

जब बांध फटा तो मैं दौरे पर था। फोन पर हमारी एक और हताश लड़ाई हुई, और केरी ने फोन काट दिया। मुझे क्रोध, शक्तिहीनता और गहरा अकेलापन महसूस हुआ। मुझे एहसास हुआ कि मैं सीमा तक पहुँच गया हूँ - मैं इसे और बर्दाश्त नहीं कर सकता।

फिर मैं भगवान की ओर मुड़ा। या भगवान पर गिर गया। मुझे नहीं पता कि क्या इसे प्रार्थना कहा जा सकता है कि मैं उन क्षणों में रोष में चिल्लाया था, लेकिन वे हमेशा के लिए मेरी स्मृति में अंकित हैं। मैं अटलांटा के एक होटल में शॉवर में खड़ा था और भगवान से चिल्लाया कि यह शादी एक गलती थी, और मैं अब इस तरह नहीं रह सकता।

हां, मुझे तलाक के विचार से नफरत है, लेकिन साथ रहने के दर्द ने मुझे सताया है। क्रोध के अलावा, मुझे भ्रम महसूस हुआ। मुझे समझ नहीं आया कि केरी और मैं एक साथ इतने मुश्किल क्यों हैं। गहराई से, मैं जानता था कि मेरी पत्नी एक अच्छी इंसान थी। और मैं एक अच्छा इंसान हूं। तो हम अपने रिश्ते को सुधारने में क्यों असफल हो रहे हैं? मैंने उस महिला से शादी क्यों की जिसका चरित्र मेरे अनुरूप नहीं है? वह क्यों नहीं बदलना चाहती?

अंत में, कर्कश और टूटा, मैं शॉवर में फर्श पर बैठ गया और फूट-फूट कर रोने लगा।निराशा के अँधेरे से उजाला आया। आप उसे बदल नहीं सकते, रिक। आप केवल खुद को बदल सकते हैं। और मैं प्रार्थना करने लगा। अगर मैं उसे नहीं बदल सकता, हे प्रभु, तो मुझे बदल दो।

मैंने आधी रात के लिए गहरी प्रार्थना की। मैंने अगले दिन अपने फ्लाइट होम में प्रार्थना की। मैंने घर की चौखट पर प्रार्थना की, जहाँ एक ठंडी पत्नी मेरी प्रतीक्षा कर रही थी, जो सबसे अधिक संभावना है, मिलने पर मुझे एक नज़र से भी नहीं देखेगी। उस रात, जब हम अपने बिस्तर पर एक-दूसरे के इतने करीब और साथ ही इतनी दूर लेटे थे, मुझे पता था कि मुझे क्या करना है।

अगली सुबह, बिस्तर पर रहते हुए, मैं केरी की ओर मुड़ा और पूछा, "मैं तुम्हारा दिन कैसे बेहतर बना सकता हूँ?"

केरी ने गुस्से से मेरी तरफ देखा: "क्या?"

"मैं आपका दिन कैसे बेहतर बना सकता हूँ?"

"कुछ नहीं," वह बोली। - तुम क्यों पूछ रहे हो?"

"क्योंकि मैं गंभीर हूँ," मैंने कहा। "मैं सिर्फ यह जानना चाहता हूं कि मैं आपके दिन को कैसे बेहतर बना सकता हूं।"

उसने निंदनीय रूप से मेरी ओर देखा। "क्या तुम कुछ करना चाहते हो? ठीक है, फिर किचन धो लो।"

ऐसा लगता है कि मेरी पत्नी को लगा कि मैं गुस्से से फटने वाली हूं। मैंने सिर हिलाया, "ठीक है।"

मैंने उठकर किचन धोया।

अगले दिन मैंने वही बात पूछी: "मैं आपका दिन कैसे बेहतर बना सकता हूँ?"

"गैरेज साफ करो।"

मैंनें एक गहरी साँस ली। मैं उस दिन अपने गले तक था, और मैं समझ गया कि मेरी पत्नी ने मुझे परेशान करने के उद्देश्य से ऐसा कहा था। इसलिए जवाब में भड़कना लुभावना था।

इसके बजाय, मैंने कहा, "ठीक है।" मैं उठा और अगले दो घंटों के लिए गैरेज की सफाई और साफ-सफाई की। केरी को नहीं पता था कि क्या सोचना है। अगली सुबह आई।

"मैं आपका दिन कैसे बेहतर बना सकता हूँ?"

"कुछ भी तो नहीं! - उसने कहा। "ऐसा कुछ नहीं है जो आप कर सकते हैं। कृपया इसे रोकें।" मैंने उत्तर दिया कि मैं नहीं कर सकता, क्योंकि मैंने अपने आप को अपना वचन दे दिया था। "मैं आपका दिन कैसे बेहतर बना सकता हूँ?" - "आप यह क्यों कर रहे हैं?" - "क्योंकि तुम मुझे प्रिय हो। और हमारी शादी मुझे भी प्यारी है।"

अगली सुबह मैंने फिर पूछा। और अगला। और अगला। फिर, दूसरे सप्ताह के मध्य में, एक चमत्कार हुआ। मेरे सवाल पर केरी की आंखों में आंसू आ गए और वह रोने लगी। शांत हुए, मेरी पत्नी ने कहा, "कृपया मुझसे यह सवाल पूछना बंद करें। समस्या आपके साथ नहीं है, बल्कि मेरे साथ है। मुझे पता है कि यह मेरे साथ कठिन है। मुझे समझ नहीं आता कि तुम अब भी मेरे साथ क्यों हो।"

मैंने धीरे से उसकी ठुड्डी को सीधे उसकी आँखों में देखने के लिए लिया। "क्योंकि मैं तुमसे प्यार करता हूँ," मैंने कहा। "मैं आपका दिन कैसे बेहतर बना सकता हूँ?" "यही तो मुझे आपसे पूछना है।" "होना चाहिए, लेकिन अभी नहीं। अब मैं बदलना चाहता हूं। तुम्हें पता होना चाहिए कि तुम मेरे लिए कितना मायने रखते हो।" मेरी पत्नी ने अपना सिर मेरी छाती पर रख दिया।

"मुझे खेद है कि मैंने इतना बुरा व्यवहार किया।" "मैं तुमसे प्यार करता हूँ," मैंने कहा। "और मैं तुमसे प्यार करता हूँ," उसने जवाब दिया। "मैं आपका दिन कैसे बेहतर बना सकता हूँ?" केरी ने मुझे प्यार से देखा: “शायद हम थोड़ी देर साथ रह सकते हैं? सिर्फ तुम और मैं"। मैं मुस्कुराया: "मैं वास्तव में इसे पसंद करूंगा!" मैं एक महीने से अधिक समय मांगता रहा। और रिश्ता बदल गया है। झगड़े बंद हो गए। तब मेरी पत्नी पूछने लगी: “तुम मुझसे क्या करवाना चाहोगे? मैं तुम्हारे लिए सबसे अच्छी पत्नी कैसे बन सकती हूँ?"

हमारे बीच की दीवार गिर गई है। हम बात करने लगे - खुले तौर पर, सोच-समझकर - हम जीवन से क्या चाहते हैं और हम एक दूसरे को कैसे खुश कर सकते हैं। नहीं, हमने अपनी सभी समस्याओं का समाधान एक साथ नहीं किया। मैं यह भी नहीं कह सकता कि हम फिर कभी नहीं लड़े। लेकिन हमारे झगड़ों का स्वरूप बदल गया है। वे कम और कम होने लगे, जैसे कि उनमें पहले की बुरी ऊर्जा की कमी थी। हमने उन्हें ऑक्सीजन से वंचित कर दिया है। हम में से कोई भी अब दूसरे को चोट नहीं पहुंचाना चाहता था।

केरी और मेरी शादी को तीस साल हो चुके हैं। मैं न केवल अपनी पत्नी से प्यार करता हूं, मैं उसे पसंद करता हूं। मुझे उसके साथ रहना पसंद है। मुझे उसकी जरूरत है, मैं उसे चाहता हूं। कई मतभेद हमारी सामान्य ताकत बन गए हैं, और शेष, जैसा कि समय ने दिखाया है, हमारी नसों के लायक नहीं थे। हमने एक-दूसरे की बेहतर देखभाल करना सीख लिया है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें इसकी आवश्यकता है।

विवाह प्रयास लेता है। लेकिन माता-पिता बनने, लिखने, फिट रहने के लिए अपने शरीर पर काम करने और जीवन में मेरे लिए महत्वपूर्ण और मूल्यवान हर चीज पर काम करने के लिए भी प्रयास करना पड़ता है।

किसी प्रियजन के साथ जीवन में घूमना एक अद्भुत उपहार है। मैंने यह भी महसूस किया कि परिवार उन घावों को भरने में मदद करता है जो हमारे व्यक्तित्व के सबसे अनाकर्षक पहलुओं को प्रभावित करते हैं।हम सभी के ऐसे अप्रिय पहलू होते हैं जो हमें खुद पसंद नहीं आते।

समय के साथ, मुझे एहसास हुआ कि हमारी कहानी शादी के बारे में एक और महत्वपूर्ण सबक का एक उदाहरण थी। यह एक रिश्ते में किसी से भी पूछने लायक सवाल है। ये सच्चा प्यार है। प्यार के बारे में उपन्यास (और मैंने खुद कई लिखे हैं) आमतौर पर प्यार की लालसा को उबालते हैं और "वे हमेशा के लिए खुशी से रहते थे", लेकिन खुशी के बाद कभी भी किसी प्रियजन के होने और होने की इच्छा से पैदा नहीं होता है।

वास्तविक जीवन में, प्यार किसी के लिए इच्छा महसूस करने के बारे में नहीं है, बल्कि ईमानदारी से और गहराई से उसे खुशी चाहते हैं - कभी-कभी हमारे अपने नुकसान के लिए भी। सच्चा प्यार किसी दूसरे व्यक्ति को अपनी कॉपी बनाने के बारे में नहीं है। यह अपने आप को सशक्त बनाने के बारे में है - धैर्य दिखाना और अपने प्रियजन के कल्याण की देखभाल करना। बाकी सब स्वार्थ का एक मूर्खतापूर्ण दिखावा है।

मेरे कहने का मतलब यह नहीं है कि केरी और मैं हर जोड़े के लिए काम करेंगे। मुझे यह भी यकीन नहीं है कि तलाक के कगार पर मौजूद सभी जोड़ों को अपनी शादी को जरूर बचाना चाहिए। लेकिन उस दिन एक साधारण प्रश्न के रूप में मुझे जो प्रेरणा मिली, उसके लिए मैं सदा आभारी हूं। मैं आभारी हूं कि मेरा अभी भी एक परिवार है और एक पत्नी (मेरी सबसे अच्छी दोस्त) हर सुबह बिस्तर पर मेरे बगल में उठती है।

और मुझे खुशी है कि अब भी, दशकों बाद, हम में से एक समय-समय पर दूसरे की ओर मुड़ता है और पूछता है: "मैं आपका दिन कैसे बेहतर बना सकता हूं?" इसके लिए सुबह उठना जरूरी है।