लोग विकास का विरोध कैसे करते हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

लोग विकास का विरोध कैसे करते हैं।

कई मान्यताएँ जो आपके व्यक्तिगत विकास को रोकती हैं और आपके जीवन को एक वृत्ताकार पथ पर ले जाती हैं:

1. मनोवैज्ञानिक मुझे नया क्या बताएगा? मैं खुद जानता हूं कि मेरी समस्या क्या है।

2. मैं इसे खुद संभाल सकता हूं। क्या मैं दूसरों से भी बदतर हूँ?

3. मनोवैज्ञानिक और बीमार लोग ही मनोवैज्ञानिकों के पास जाते हैं।

4. मैं नहीं चाहता कि कोई मेरे दिमाग में खुदाई करे।

5. मैं विकास कर रहा हूं: मैं मनोविज्ञान पर किताबें पढ़ता हूं, लेख पढ़ता हूं और यूट्यूब पर वीडियो सुनता हूं - यह विकास के लिए पर्याप्त है।

6. मैं ठीक हूँ, यह अन्य सभी बीमार मनोविकार हैं।

7. मेरे पास मनोवैज्ञानिक के लिए पैसे नहीं हैं।

8. मेरे पास मनोवैज्ञानिक के लिए समय नहीं है।

9. मेरे पास फर कोट नहीं है, और कौन सा मनोवैज्ञानिक है?

10. मुझे मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता क्यों है, मेरे दोस्त, रिश्तेदार (सौना, शराब, ड्रग्स) हैं।

11. अगर मैं एक मनोवैज्ञानिक के पास जाता हूं, तो मैं एक मनोवैज्ञानिक पर निर्भर हो जाऊंगा।

12. मैं अपने बचपन, माँ और पिताजी के बारे में बात नहीं करना चाहता।

13. कोई मेरी मदद नहीं करेगा।

14. दवाएं मेरी मदद करेंगी।

15. सभी मनोवैज्ञानिक सिर में बीमार हैं।

16. मनोचिकित्सा के परिणाम के लिए मनोवैज्ञानिक पूरी तरह से जिम्मेदार है।

थोड़ा मुझ पर निर्भर है।

17. मनोवैज्ञानिक सभी धोखेबाज हैं।

18. सिर्फ सलाह देने के लिए एक मनोवैज्ञानिक की जरूरत होती है।

19. मेरे जीवन में गुणात्मक रूप से सुधार करने के लिए मनोवैज्ञानिक के पास 1-10 दौरे पर्याप्त हैं।

20. मुझे डर है कि अगर मैं किसी मनोवैज्ञानिक को अपने जीवन के बारे में बताऊं तो इससे मुझे दुख होगा।

इनमें से कम से कम एक मान्यता यह बताती है कि आपका मानस परिवर्तन और आध्यात्मिक, व्यक्तिगत विकास का विरोध करता है, कि आपका अचेतन कार्ड नहीं खोलना चाहता है और आपकी अचेतन सामग्री को जागरूकता के क्षेत्र में लाना चाहता है।

प्रतिरोध क्या है? यह परिवर्तन का एक सामान्य भय हो सकता है, भविष्य का भय हो सकता है: यह समझने के बाद कि मैं अपना पूरा जीवन जीता हूं, उदाहरण के लिए, समाज द्वारा या मेरे पूर्वजों की पिछली पीढ़ियों द्वारा मुझ पर लगाए गए विनाशकारी परिदृश्य में यह कैसा होगा? आगे क्या होगा यदि मैं समझ जाऊं कि, उदाहरण के लिए, मेरे पति (पत्नी) भावनात्मक रूप से मेरे साथ छेड़छाड़ कर रहे हैं? जैसा होगा? क्या होगा अगर अचानक मुझे पता चले कि मेरे सबसे करीबी व्यक्ति ने मुझ पर पूरी तरह से अधिकार कर लिया है? या इससे भी बदतर, क्या मैं समझूंगा कि मैं खुद एक निरंकुश हूं? या क्या मैं समझूंगा कि मैं अपने अद्भुत प्यारे माता-पिता - पवित्र लोगों द्वारा एक बच्चे के रूप में भयभीत हूं, और इसलिए मैं उन सभी को नियंत्रित करने और हेरफेर करने की कोशिश कर रहा हूं जो मेरे जीवन के तत्काल दायरे में होंगे?

प्रतिरोध क्या है? यह शर्म की बात हो सकती है। मैं दूसरे व्यक्ति के सामने आऊंगा, इतना अपूर्ण, दुर्भाग्यपूर्ण, बुरा।

क्या करें? मेरा जीवन कैसे बदलेगा जब मैं अपने बारे में इतना कुछ नया सीखूंगा, जब मैं स्पष्ट रूप से देखूंगा, जब मैं अपने सभी उद्देश्यों और कार्यों को समझना शुरू कर दूंगा, और फिर, शायद, मुझे उन लोगों को छोड़ना होगा जिन्हें मैं बहुत प्यार करता हूं, लेकिन सिर्फ उनकी हरकतों को बर्दाश्त नहीं कर पा रहे हैं? जैसा होगा? मुझे डर लगेगा, है ना? मैं अपने निरंकुशों और अत्याचारियों के बिना अकेला कैसे रह सकता हूं, मैं इस विचार के बिना कैसे जीवित रह सकता हूं कि मैं एक अच्छा इंसान हूं, महान, प्रतिभाशाली, दुनिया में सबसे सही। मैं कैसे बचूंगा अगर मुझे पता चलता है कि इस समय मैं खुद को नष्ट कर रहा था, मैं अपनी कब्र खोद रहा था और खुद को एक सर्कस के घोड़े की तरह एक घेरे में दौड़ा रहा था।

ये सभी भय और शर्म व्यक्तित्व के विकास को रोकते हैं। … और फिर, अनजाने में, एक व्यक्ति किसी ऐसी चीज से चिपक जाता है जो उसे संतुष्ट नहीं करती है और जो विषाक्त है। एक दलदल, लेकिन एक परिचित दलदल।

नहीं, मैं इस तथ्य के बारे में बात नहीं कर रहा हूं कि बिना किसी अपवाद के सभी को एक मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता होती है, हालांकि उसे अपने अचेतन की रोकथाम और अनुसंधान के लिए आवश्यक है, फिर भी, दंत चिकित्सक के रूप में आप एक निवारक परीक्षा या खेल के लिए जाते हैं कोच जिसके साथ आप काम करते हैं फिट रहने के लिए…

जब तक आपके संसाधन मजबूत हैं, आप तनाव को संभाल सकते हैं। लेकिन एक क्षण ऐसा आता है, जब रोकथाम नहीं होती, तो सच्चाई का एक क्षण आता है, जब हर व्यक्ति के जीवन में संकट आ जाता है।और कितनी अफ़सोस की बात है कि जब "छत गिर गई और दीवारें गिर गईं" तब भी मनोवैज्ञानिक के पास आते हैं, जब पत्नी चली जाती है या बच्चा "आदी" हो जाता है जब निदान "कैंसर" होता है … क्या अफ़सोस की बात है कि लोग मनोचिकित्सा को एक एम्बुलेंस की तरह मानते हैं, न कि रोकथाम और विकास के रूप में।

PS एक मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति वह है, जिस स्थान पर वह इस समय है, जिस समय यह हुआ है, जिस व्यक्ति को यह संबोधित किया गया है, वह अपनी भावनाओं को एक आई-मैसेज में व्यक्त कर सकता है, जो आपके अनुभवों को व्यक्त कर सकता है एक ऐसे रूप में जो दूसरे के लिए विनाशकारी नहीं है। इंद्रियों का विषय चाहे कोई भी हो: बॉस हो या बच्चा, पति हो या कर्मचारी… कोई फर्क नहीं पड़ता। स्वास्थ्य एक रचनात्मक तरीके से भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता है। लेकिन उन्हें व्यक्त करने के लिए, आपको कम से कम यह जानना होगा कि 7 बुनियादी भावनाएं क्या हैं, उन्हें एक दूसरे से अलग करें और खुद को इन भावनाओं को व्यक्त करने का अधिकार दें।

एक स्वस्थ व्यक्ति वह होता है जो उनकी जरूरतों को स्पष्ट रूप से समझता है।… मुझे लगता है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए खुद से ये प्रश्न पूछना महत्वपूर्ण है। क्या आप जानते हैं कि बुनियादी जरूरतें क्या हो सकती हैं? क्या आप हर पल अपनी जरूरत को समझते हैं? एक स्वस्थ व्यक्ति शांति से दूसरे को "नहीं" कह सकता है, मना कर सकता है। वह खुद को "नहीं" भी कह सकता है। एक स्वस्थ व्यक्ति के पास संतुलन में नहीं और हाँ होता है। एक स्वस्थ व्यक्ति जानता है कि इनकार किए जाने के डर के बिना कैसे पूछना है। वह खुद को मना करने का अधिकार देता है, और वह दूसरों को भी यह अधिकार देता है।

एक स्वस्थ व्यक्ति अपने सभी कार्यों और शब्दों के उद्देश्यों को समझता है। हर पल, वह समझता है कि वह यह या वह क्रिया क्यों करता है.

एक स्वस्थ व्यक्ति एक जागरूक व्यक्ति होता है। और मेरा गहरा विश्वास है कि जागरूकता किसी अन्य व्यक्ति के संपर्क में आती है, या विशेष रूप से प्रशिक्षित व्यक्ति के साथ बेहतर होती है, जो अपनी लंबी अवधि के मनोचिकित्सा से गुज़री है, न कि चतुर पुस्तकों और लेखों के माध्यम से। कितने लोग पढ़ते नहीं हैं, लेकिन प्रभाव लुढ़क जाता है और आप फिर से खुद पर आश्चर्य करते हैं: अच्छा, मैं फिर से खुद को कैसे रोक नहीं पाया? और मुझे क्या हुआ? और फिर अपराध बोध, शर्म और डर कि कोई मुझे इतना प्यार और सम्मान नहीं देगा। एक घेरे में दौड़ना …