2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आने वाले साल का चलन है बिना शर्त प्यार।
हम में से अधिकांश लोग तर्कसंगतता और तर्क के माध्यम से जीने के आदी हैं - हर चीज की गणना करने के लिए, इसे सुरक्षित रूप से खेलने के लिए, हर चीज को नियंत्रित करने के लिए। इस जीवन शैली में कोई आनंद नहीं है, और वास्तव में, यह शैली अप्रचलित हो रही है। जैसा कि आप देख सकते हैं, घटनाएं इतनी जल्दी और अप्रत्याशित रूप से घटित होती हैं कि किसी भी चीज की लंबी अवधि के लिए योजना बनाना मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, गणना करने का प्रयास करें कि 10 वर्षों में मनोचिकित्सा कैसा दिखेगा। यह पता चला है?
हम में से कई पहले से ही समझते हैं कि सचेत रूप से कैसे जीना है - मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक अंतर्दृष्टि के माध्यम से वास्तविकता को समझना - यानी हमारे पूरे अस्तित्व के साथ। माइंडफुलनेस एक महामारी की तरह लोगों को जगाती है। अगर हम उन ग्राहकों की तुलना करें जो 15 साल पहले और अब प्रशिक्षण के लिए आए थे - पृथ्वी और आकाश। पहले, जागरूक होने की क्षमता एक या दो या तीन अध्ययनों के बाद दिखाई देती थी, लेकिन अब लगभग हर कोई जो पहले वर्ष में दाखिला लेता है, वह पहले से ही पूरी तरह से जागरूक है।
बिना शर्त प्यार मानवीय मूल्यों के विकास का अगला दौर है। दया और करुणा मादक भय को दूर भगाती है, लोगों के बीच उच्च बाड़ को तोड़ती है, एक दूसरे के संपर्क के लिए पुल बनाती है, और मानवता लौटाती है। जिन सभी में ये गुण होते हैं वे खुले दिल वाले कहलाते हैं।
एक खुला दिल आपको विश्वास, आशा, करुणा, दुनिया, आसपास के लोगों, जानवरों, पौधों और सबसे महत्वपूर्ण - अपने लिए प्यार महसूस करने की अनुमति देता है! आत्म-घृणा अधिकांश मानवीय समस्याओं का मूल कारण है। अविश्वास, अनादर, अत्यधिक आत्म-आलोचना, स्वयं के लिए अजीबता - एक व्यक्ति को स्वतंत्रता से वंचित करना, यहां तक \u200b\u200bकि खुद को घोषित करने के लिए: "मैं हूं।" अपने आप में गहरे उतरो, यह महसूस करने की कोशिश करो कि आपका दिल कितना खुला है: १०, ३० या ७०%? या हो सकता है कि आप अभी तक खुले दिल की भावना को नहीं जानते हैं?
हम सभी खुले दिल के साथ पैदा हुए हैं। बच्चों के साथ चैट करें, उनकी ऊर्जा को महसूस करें। वे खुशी, जिज्ञासा और जीवन शक्ति से भरे हुए हैं। माइनस साइन के साथ भावनात्मक अनुभवों की अधिकता से, हमें बहुत अधिक मानसिक दर्द से बचाने के लिए हृदय बंद हो जाता है। सबसे अधिक बार, दिल का बंद होना "जादू" की उम्र में शुरू होता है - पांच से छह साल। ऐसा लगता है कि बच्चों को अपूर्ण "वयस्कों की दुनिया" में जीवित रहने के लिए ऐसा करना चाहिए।
और केवल वर्षों या दशकों बाद, जब बच्चे बड़े होते हैं और समाज में अनुकूलन करते हैं, तो कुछ को खुले दिल से जीने की क्षमता वापस करने की आवश्यकता, ताकत और साहस होगा। दिल के बंद हो जाने के बाद क्या होता है? दुनिया हमसे दूर जा रही है। इसलिए नहीं कि वह इतना क्रूर है। बिल्कुल नहीं। क्योंकि हम उसके साथ अपने सौहार्दपूर्ण संबंध तोड़ रहे हैं। जीवित रहने के। हम सख्त, ठंडे खून वाले, अत्यधिक चिंतित या जमे हुए हो जाते हैं।
और आसपास के लोग इसे महसूस करते हैं। इसलिए बंद दिल वाले लोगों को न केवल जीवन साथी खोजने या कार्य भागीदारों के साथ अच्छे संबंध स्थापित करने में, बल्कि घनिष्ठ संबंध बनाने में कठिनाई होती है। दिल का संबंध न केवल दूसरों के साथ, बल्कि स्वयं के साथ भी खो जाता है, इसलिए पोषित सपनों को साकार करना असंभव है, क्योंकि यह स्पष्ट नहीं है कि मैं क्या चाहता हूं, आत्मा के लिए अपना खुद का व्यवसाय बनाना असंभव है, क्योंकि आत्मा के साथ संबंध है खो गया है …
क्या होता है जब दिल प्यार के लिए खुला होता है? प्रेम से भरा हृदय प्रेम को अपनी ओर आकर्षित करता है। हम उन्हें आकर्षित करते हैं जो हमारे साथ मूल्यों और आकांक्षाओं में मेल खाते हैं। हम अनजाने में जानकारी पढ़ते हैं और उन लोगों को ढूंढते हैं जो "हमारे पैक" से हैं, क्योंकि हम तुरंत एक-दूसरे के कंपन और लय को पकड़ लेते हैं। सहज ज्ञान युक्त। यह सिर्फ इतना है कि हर कोई नहीं जानता कि इस जानकारी को कैसे समझा जाए।
मैं कुछ ऐसे लोगों को जानता हूं जो अब तीस से अधिक के हो गए हैं, जिन्हें अपना दिल बंद करने की जरूरत नहीं थी। वे "साधारण" लोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बहुत खड़े होते हैं: वे प्यार करते हैं और प्यार करते हैं, क्योंकि वे अपने मानवीय गुणों में बहुत आकर्षक हैं, वे समाज में उच्च शिखर पर पहुंच गए हैं, क्योंकि वे अपने विचारों को प्रकट करने में सहज और साहसी हैं और मूल्यों, वे पूरी तरह से कई भाषाओं को जानते हैं, क्योंकि दुनिया भर में बहुत यात्रा करते हैं और आसानी से संवाद करते हैं। ऐसा लगता है कि किस्मत उनके सामने रेड कार्पेट बिछा रही है।
लेकिन प्रेम का स्पंदन उन लोगों को डरा सकता है जो निम्न ऊर्जाओं को विकीर्ण करते हैं। वे सोचेंगे कि खुले दिल वाले लोग अजीब, मूर्ख या बकवास से पीड़ित हैं।
मैं अपने दोस्तों के कुछ उदाहरण दूंगा।
कुछ, अच्छा पैसा कमाते हैं, पुराने कपड़े पहनते हैं और राज्य के नर्सिंग होम में किराने का सामान और डायपर खरीदने के लिए बचाए गए पैसे का उपयोग करते हैं। अन्य - सभी घरेलू कचरे को सावधानी से छांटा जाता है और कुछ किलोमीटर दूर उनके एकमात्र दिन एक संग्रह बिंदु पर ले जाया जाता है। फिर भी अन्य लोग अक्सर बिल्ली और कुत्ते के आश्रय में स्वयंसेवा करते हैं, गंदा काम करते हैं। चौथा - वे आवारा जानवरों को उठाते हैं, उनका इलाज करते हैं, उन्हें अपने खर्च पर बहाल करते हैं और फिर ऐसे लोगों की तलाश करते हैं जो जानवरों को आश्रय देने के लिए तैयार हों। वे यह सब अपने पड़ोसी के प्रति प्रेम और करुणा के कारण करते हैं। ये उनके मूल्य हैं।
दिल खोलो या ना खोलो, ये सबकी मर्जी है। मुझे अक्सर एंटोनी डी सेंट-एक्सुपरी की कहानी से फॉक्स के शब्द याद आते हैं: "केवल दिल तेज-तर्रार होता है। आप अपनी आंखों से सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं देख सकते।" इसलिए, मैं अपने दिल से "देखने" की क्षमता विकसित करता हूं।
ऐसी प्रथाएं हैं जो दिल को खोलने में मदद करती हैं। उनमें से कुछ यहां हैं।
1. खुले दिल वाले व्यक्ति के साथ संचार। ऐसे लोग अपनी उपस्थिति से प्रेम, स्वीकृति, विश्वास का वातावरण निर्मित करते हैं। उनकी उपस्थिति में, हम प्रेम से प्रभावित होते हैं और स्वयं प्रेम को विकीर्ण करने में सक्षम हो जाते हैं। हमारा अपना सूर्य हमारे भीतर खुल जाता है!
2. एक या दो साल से कम उम्र के छोटे बच्चों के साथ संपर्क उस आनंद की स्थिति को याद रखने में मदद करता है जिसे हमने एक बार स्वयं अनुभव किया था।
3. जानवरों के साथ संचार, विशेष रूप से उनके बच्चों के साथ, उनकी दया और प्रेम तक पहुंच प्रदान करता है। कुत्ते बिना शर्त प्यार करना जानते हैं और हमारे द्वारा की गई गलतियों के लिए हमें माफ कर देते हैं। यह संभव है कि वे हमें हमारे दिलों को खुला रखने के लिए दिए गए हों।
4. प्रकृति के साथ संचार। खुशी की उस रोमांचकारी अवस्था को याद करें जब आपके सामने अचानक समुद्र या कोई और खूबसूरत नजारा खुल जाए। याद रखें कि कैसे आपका दिल खुशी से धड़कता है जब आप युवा अप्रैल घास की गंध और जागृत पृथ्वी की सुगंध को सांस लेते हैं।
5. कला। बेशक, आपको याद है कि कैसे संगीत, पेंटिंग, फिल्म, प्रदर्शन या कार्टून की उत्कृष्ट कृतियों ने आपके अंदर दया, खुशी या हल्के दुख के आंसू बहाए। यह भी कृपा है।
6. उच्च गुणवत्ता वाली मनोचिकित्सा आत्मा को मजबूत करती है, दुनिया में आत्मविश्वास और आत्मविश्वास को बहाल करती है। इस प्रकार, यह हृदय के खुलने का आधार बनाता है।
7. कुछ जीवन की घटनाएं बिना शर्त प्यार के विकास में योगदान करती हैं, अक्सर ये झटके होते हैं: एक गंभीर बीमारी का अनुभव, गरीबी, किसी प्रियजन की हानि, युद्ध …
मैं समझता हूं कि सोशल नेटवर्क पर mi-mi-mish की बहुत सारी तस्वीरें और पोस्ट क्यों हैं। दिल की गर्मी बनाए रखने के लिए यह जरूरी है। और मैं पक्ष में हूं।
रूमी के शब्द वास्तव में मुझ पर फिट बैठते हैं: "केवल दिल से ही आप आकाश तक पहुँच सकते हैं।"
और हर किसी को अपने रास्ते पर जाने का अधिकार है।
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