2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
इस संघर्ष की लाल रेखा प्रियजनों के साथ संबंधों में हानि, हानि का एक स्पष्ट हाइपरट्रॉफाइड डर होगा। प्रिय, करीबी, गर्म, अपूरणीय कुछ खोने का दर्द महसूस करना। नुकसान अवसाद की भावनाओं से जुड़ा है। इसलिए, जिन रोगियों का प्रमुख संघर्ष "देखभाल की आवश्यकता - आत्मनिर्भरता" संघर्ष है, उन्हें अवसाद, अवसाद, उदासीनता के संकेतों से अलग किया जाएगा।
तो, एक ओर, एक व्यक्ति की एक महत्वपूर्ण आवश्यकता प्यार और देखभाल प्राप्त करना है। दूसरी ओर, आराम और सुरक्षा और देखभाल के क्षेत्र को छोड़ने की जरूरत है। विकास और काबू पाने की आवश्यकता। आत्मनिर्भरता।
"अकेलापन-लगाव" लेख में वर्णित चिंता के संघर्ष और निर्भरता के संघर्ष के बीच मुख्य अंतर एक महत्वपूर्ण विवरण है। "देखभाल" में रिश्ते महत्वपूर्ण हैं, "निर्भरता" में - दूसरे पर निर्भरता प्रकट होती है। व्यसनी दूसरे के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकता। उसे ऐसा लगता है कि वह जी नहीं सकता, कि वह इस दूसरे को खो देगा। "देखभाल" में, व्यक्ति महत्व देता है कि उसके और दूसरे के बीच क्या हो रहा है। उसके लिए रिश्ते अनमोल हैं। मैं यह नोट करना चाहता हूं कि ये रिश्ते गहराई से बेकार, विनाशकारी हो सकते हैं। लेकिन ये किसी से भी बेहतर नहीं हैं। उन्हें खोना किसी प्रियजन, किसी प्रियजन की शारीरिक मृत्यु का अनुभव करने के समान है।
ऐसा व्यक्ति संबंध बनाने का प्रयास इस तरह से करेगा कि इन रिश्तों का मुख्य विषय उसकी देखभाल करना है। या वह ऐसे साथी की तलाश करेगा, जिसकी देखभाल वह खुद करेगा और जीवन की कठिनाइयों से रक्षा करेगा, इस दूसरे को अपने दम पर कुछ करने के किसी भी अवसर से वंचित करेगा। इसका मतलब है बढ़ने का अवसर।
मुख्य कमी स्वयं की जरूरतों और इच्छाओं को पहचानने की कमजोर क्षमता है।.
संघर्ष के एक निष्क्रिय रूप में ऐसा व्यक्ति दूसरे के किसी भी कार्य और अभिव्यक्तियों को उसकी देखभाल के रूप में स्वीकार करेगा, उसकी इच्छाओं को नहीं सुनेगा। या, सक्रिय रूप में, यह उसी तरह से दूसरे के प्रति व्यवहार करेगा। वह खुद की देखभाल करने में असमर्थ है। वे। या तो वह अपने संबंध में ऐसा करने के लिए किसी की तलाश करेगा, या वह दूसरे की देखभाल करेगा जैसा वह चाहता है कि उसकी देखभाल की जाए।
इस आंतरिक संघर्ष से निपटने के लिए, रोगी को अपनी जरूरतों को समझना और अपना ख्याल रखना सीखना चाहिए।
मैं यहां स्पष्ट करना चाहता हूं। अपना ख्याल रखना और दूसरों को दिखाना और उनकी देखभाल करना एक स्वस्थ, पूर्ण संबंध का हिस्सा है।
इस आवश्यकता को विक्षिप्त कहा जा सकता है जब किसी व्यक्ति में यह समझने की क्षमता कम होती है कि वह खुद क्या चाहता है, उसे क्या चाहिए और देखभाल और प्रेम के रूप में दूसरे से किसी भी अभिव्यक्ति को स्वीकार करने की।
वह, अधिकतर नहीं, सीधे तौर पर वह नहीं कहता जो वह चाहता है, और दूसरे से उसकी इच्छाओं का अनुमान लगाने की अपेक्षा करता है। संघर्ष के दूसरे ध्रुव पर दूसरे के लिए सब कुछ करने की अचेतन आवश्यकता है। साथ ही अंदर एक खालीपन है, जिसे वह दूसरे के लिए चिंता से भरने की कोशिश करता है, या यों कहें कि देखभाल के लिए उसकी पारस्परिक कृतज्ञता। लेकिन यह केवल अस्थायी संतुष्टि है। समय के साथ अधिक से अधिक की जरूरत है। और भीतर का खालीपन संतृप्त नहीं है।
चिकित्सा में, मैं रोगी का ध्यान उसकी इच्छाओं, उसकी जरूरतों की ओर आकर्षित करता हूं, और वह खुद की देखभाल करना सीखता है, खुद को अनुमति देता है, खुद में दिलचस्पी लेता है।
संघर्ष में "देखभाल" करने वाले व्यक्ति के संपर्क में, आप उनकी देखभाल करने की इच्छा महसूस करेंगे। ऐसे व्यक्ति के साथ लंबे रिश्ते में, हमें जल्द ही उसे खोने का डर महसूस होगा, वह इस बात से नाराज हो सकता है कि हम उसकी पर्याप्त परवाह नहीं करते हैं, पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। उसे थोड़ा ध्यान है, थोड़ी परवाह है, हर चीज की थोड़ी सी … समय के साथ, हम रिश्ते में कुछ बदलने के लिए असहाय और निराश महसूस कर सकते हैं। हम खुद से सवाल पूछेंगे: उसे (उसे) और क्या चाहिए? आखिरकार, मैं पहले से ही उसके (उसके) लिए वह सब कुछ कर रहा हूं जो मैं कर सकता हूं।मुझे और क्या करना चाहिए (चाहिए)? ऐसे व्यक्ति को घुसपैठिया, कष्टप्रद माना जा सकता है, जिससे आप छुटकारा पाना चाहते हैं।
यदि ऐसा रोगी संघर्ष की सक्रिय स्थिति में है, तो वह देखभाल की आवश्यकता से इनकार करेगा: "मुझे आपसे कुछ नहीं चाहिए।" साथ ही उसकी नाराजगी और नाराजगी का अहसास होगा। वह दूसरे की देखभाल स्वीकार करने में असमर्थ है। ऐसे मामलों में, हम आक्रोश, जलन और अपनी बेकारता महसूस करते हैं।
इस संघर्ष के सक्रिय मोड में मरीजों को अक्सर जल्दी बड़ा होना पड़ता था। एक तथाकथित आपातकाल बड़ा हो रहा था। बचपन से ही, वह एक रिश्ते को बनाए रखने के लिए अपने हितों और जरूरतों को दूसरे की खातिर त्याग करने के आदी थे। एक वयस्क के रूप में, वह शिकायत करेगा कि हर कोई उसका उपयोग करता है और उसकी देखभाल और आत्म-बलिदान के बदले में उसे कुछ भी प्राप्त नहीं होता है।
निष्क्रिय और सक्रिय मोड दोनों में, उनके लिए दूसरे के बिना रहना बहुत डरावना है। यदि वह अकेला है, तो वह व्यक्ति की देखभाल जैसी महत्वपूर्ण आवश्यकता को पूरा नहीं कर पाएगा।
चिकित्सा में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि देखभाल परिपक्व होनी चाहिए। कि एक रिश्ते में आपको अपनी जरूरतों के बारे में सीधे बात करने की जरूरत है, उनका बचाव करें, साथ ही स्वीकार करें, उम्मीद करें, अधिकार छोड़ दें और अपने साथी को भी ऐसा करने दें।
ऐसे रोगी को यह सिखाना महत्वपूर्ण है कि एक रिश्ते में वह स्वीकार करता है, दूसरे को अपमानित करने, खुद से दूरी बनाने, अपने लिए एक स्वीकार्य ढांचा बनाने के अपने अधिकार का एहसास करता है। अपने साथी से भी यही लें।
आवश्यकता क्या है? यह आराम, भोजन, गर्मी है, जब उस माँ की वस्तु प्रतिक्रिया करती है, बच्चे की इच्छाओं का अनुमान लगाती है। देखभाल दूसरे की भलाई को बढ़ावा देने का कार्य है।
ये अवधारणाएं हैं जो प्यार में पड़ने के दौरान रिश्ते के पहले चरण में महसूस की जाती हैं।
मुझे किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार हो जाता है, जो मेरी राय में, मेरी जरूरतों को पूरा करेगा, और मुझे उम्मीद है कि यह हमेशा के लिए रहेगा।
मैंने वर्णन किया कि ऐसे रोगी के संबंध क्षेत्र में संघर्ष कैसे प्रकट होता है।
जीवन के अन्य क्षेत्रों में क्या होता है और काम, करियर, स्वास्थ्य, समाज, पैसे के संबंधों में, कामुकता में संघर्ष कैसे प्रकट होता है?
इसलिए, मुझे आशा है, उपरोक्त सामग्री से यह स्पष्ट हो गया कि संघर्ष निष्क्रिय और सक्रिय रूप में आगे बढ़ सकता है। इसके अलावा, वह एक व्यक्ति में निष्क्रिय से सक्रिय हो सकता है और, इसके विपरीत, परिस्थितियों के आधार पर।
आइए संघर्ष के दोनों तरीकों पर अधिक विस्तार से विचार करें।
चलो साथ - साथ शुरू करते हैं निष्क्रिय रूप.
ऐसे व्यक्ति को रिश्तों से चिपके रहने और रिश्तों में मांग के रूप में देखा जा सकता है।
वह ईर्ष्यालु है, ब्लैकमेल करता है, उदास है और ब्रेकअप से डरता है।
वह रिश्तों पर निर्भर करता है और अपने आंतरिक खालीपन को किसी भी, अक्सर गैर-कार्यात्मक और परजीवी संबंधों से भर देता है। ऐसे लोगों के लिए माता-पिता के परिवार को छोड़ना मुश्किल होता है और पारिवारिक संबंधों को अतिरंजित रूप में संरक्षित और बनाए रखा जाता है। यह कई जरूरतों के कारण है जो माता-पिता को पूरा करना जारी रखते हैं। लेकिन, सांस्कृतिक, राष्ट्रीय रीति-रिवाजों के बारे में मत भूलना जो इस संदर्भ में शामिल नहीं हैं।
अपने परिवार में, ऐसा व्यक्ति एक सह-निर्भर संबंध बनाता है। एक साथी द्वारा कुछ समय के लिए अलग होने, अपने व्यक्तिगत स्थान में रहने के लिए कोई भी प्रयास, अवसादग्रस्तता के एपिसोड और स्थिति की भयावहता की धारणा को जन्म देता है।
इस स्थिति में एक सापेक्ष तरीका है देखभाल दिखाना और एक दूसरे के संबंध में समान रूप से देखभाल प्राप्त करना.
काम पर, ऐसे लोग करियर के विकास के लिए प्रयास नहीं करते हैं, क्योंकि वे किसी भी आवश्यकता को देखभाल और समर्थन से वंचित होने के रूप में देखते हैं, जो कि किसी भी टीम में उनके पास पहले स्थान पर है। वे जिम्मेदार निर्णय नहीं लेते हैं और हमेशा किसी भी व्यवसाय में सहयोगियों की तलाश में रहते हैं।
अक्सर इस तथ्य के कारण कि वे सुरक्षा, आराम, समर्थन पसंद करते हैं, वे अपनी क्षमताओं का एहसास नहीं कर पाते हैं और अवसर खो देते हैं।
यह बहुत दिलचस्प है कि ऐसा व्यक्ति अपनी देखभाल की आवश्यकता को अधिक सटीक रूप से दिखाएगा वह सीधे देखभाल के लिए नहीं, बल्कि शरीर की जरूरतों के लिए मांगेगा। सब कुछ चीजों, भोजन, नशीले पदार्थों के रूप में शरीर की अपेक्षित जरूरतों के इर्द-गिर्द घूमेगा।इस मामले में, शरीर की वास्तविक जरूरतों को ध्यान में नहीं रखा जाता है। इसके अलावा, विभिन्न हाइपोकॉन्ड्रिअकल दर्दनाक लक्षण मेरी देखभाल करने के लिए एक कॉल के रूप में प्रकट होते हैं। इस तरह, नकाबपोश अवसाद खुद को प्रकट कर सकता है। एक व्यक्ति डॉक्टरों के पास जाएगा, परिवार के सदस्यों से शाश्वत बीमारियों के बारे में शिकायत करेगा, इसके अलावा, बीमारी के लिए कोई वास्तविक आधार नहीं होगा। ऐसे व्यक्ति का इलाज असंभव है, क्योंकि वह शरीर में बीमार नहीं है।
ऐसा क्या है हमारा हीरो जिसे बचपन में देखभाल की कमी थी, कौन है सक्रिय मोड?
यह व्यक्ति एक परोपकारी की तरह लग सकता है।
उसके लिए, मुख्य बात अपने पड़ोसी की चिंता है। उनका आदर्श वाक्य है - मैं बहुत कुछ देता हूं, लेकिन मुझे कुछ नहीं मिलता।
मैंने पहले ही लिखा है कि ऐसे लोगों को अक्सर बहुत जल्दी बड़ा होना पड़ता है और एक असहनीय जिम्मेदारी लेनी पड़ती है। लेकिन यह अधिक मुआवजा या मनोवैज्ञानिक मर्दवाद नहीं है, जिसका एक अलग आधार है। देखभाल की अपनी आवश्यकता को पूरा करने का यही एकमात्र तरीका है।
मैं दूसरों की देखभाल उसी तरह करता हूं जैसे मैं चाहता हूं कि मेरी देखभाल की जाए.
वह माता-पिता के परिवार को जल्दी छोड़ सकता है, लेकिन वह जीवन भर अपने माता-पिता के लिए चिंता और जिम्मेदार महसूस करेगा।
यह परोपकार केवल बाह्य रूप से आत्म-बलिदान की तरह दिखता है, यदि ऐसा व्यक्ति दान करता है, तो आंतरिक रूप से वह उन्हें निवेश के रूप में मानता है, जिसकी वापसी ब्याज सहित अपेक्षित है। इस तरह के निवेशों का एक उदाहरण किसी प्रियजन, बच्चों, बढ़े हुए दायित्वों के साथ अनियमित काम, रिश्तेदारों के पक्ष में अचल संपत्ति के साथ आत्म-इनकार के लिए एक इनाम की उम्मीदों के साथ बिदाई है।
जब हमारे नायक को अपेक्षित लाभांश नहीं मिलता है, तो वह अवसाद में पड़ सकता है, दैहिक अभिव्यक्तियों के साथ निराशा, जो उसके स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा पैदा कर सकता है।
रिश्तों में, ऐसे लोगों को अक्सर कम करके आंका जाता है। वे उन लोगों से ईर्ष्या करते हैं जिनके लिए, उनकी राय में, उनके लिए जो प्यार और ध्यान है, वह जा रहा है।
ऐसे रोगियों के लिए सफल चिकित्सा को यह महसूस करने की प्रक्रिया माना जा सकता है कि उन्हें सबसे पहले खुद को सुनना और अपना ख्याल रखना सीखना चाहिए, जो निश्चित रूप से प्रियजनों से देखभाल की स्वीकृति को बाहर नहीं करता है।
साइकोडायनेमिक थेरेपी में, हम निम्नलिखित चरणों के माध्यम से काम करते हैं:
- नुकसान क्षेत्र से निपटना, जिसके परिणामस्वरूप हम नुकसान को दुख में एकीकृत करते हैं और उस दुःख का अनुभव करते हैं जो ऐसा नहीं होगा।
- आक्रामकता से निपटना। आक्रामकता एक अवसादग्रस्त अवस्था में जारी दमित ऊर्जा है, जब रोगी को अपनी इच्छाओं, जरूरतों, भावनाओं को "एक रिश्ते को बनाए रखने के लिए" दबाना पड़ता था।
प्रभावी तनाव प्रबंधन मनोचिकित्सा समूह में, हम सभी सात प्रमुख संघर्षों के बारे में सीखते हैं और मनोचिकित्सा में उनके साथ कैसे काम करते हैं।
लेख ओपीडी -2 (ऑपरेशनल साइकोडायग्नोस्टिक्स) की सामग्री का उपयोग करता है।
चित्रण - कलाकार मरीना डोमरेवा "मेरी बेटी की देखभाल"।
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