2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हाल के मधुमेह की जड़ों को बाहर निकालने के व्यक्तिगत अनुरोध के संबंध में यह छवि मेरे दिमाग में काफी सहज रूप से सामने आई। मैं मौजूदा समय में स्वस्थ हूं। मेरा वर्तमान रक्त शर्करा 5.1 mmol/l है। उसी समय, मैं आहार का सख्ती से पालन नहीं करता - मैं कोशिश करता हूं, लेकिन मैं पीछे हट जाता हूं। मैं सिर्फ अपने और अपनी समस्या के साथ काम करता हूं: मैं अपनी कठिनाइयों को कार्यों के रूप में महसूस करता हूं; मैं उनके पारंपरिक, आध्यात्मिक अर्थ को समझता हूं; मैं अपने वर्तमान में अर्जित समझ को ध्यान में रखने की कोशिश करता हूं - मैं अपने और अपने कार्यान्वयन के कार्यों के अनुरूप रहता हूं - और बीमारी दूर हो जाती है। उपयोगी मनोवैज्ञानिक अभ्यास के रूप में मैंने जो अनुभव पूरे किए हैं उनमें से कुछ को मैं साझा करूंगा।
तो, मेरा व्यायाम मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य अभ्यास "तोरुक मकतो" है।
1. एक आरामदायक स्थिति में आएं, अपनी आंखें बंद करें और अपने अवचेतन मन के साथ काम करने के लिए तैयार हो जाएं।
2. शानदार फिल्म "अवतार" से एक ऊंचे और खूबसूरत पहाड़ की चोटी पर खुद की कल्पना करें।
3. अपने रेड ड्रैगन की सवारी करने की कल्पना करें - अनिवार्य रूप से अपनी आत्मा को वश में करना।
4. चलो अब एक यात्रा पर चलते हैं। कल्पना कीजिए कि आप अपने जीवन पर मंडरा रहे हैं - आपके कार्य, पाठ, वास्तविकता। थोड़ा उड़ो, ऊपर से खुलने वाली हर चीज पर विचार करो।
5. आप जिस चीज से अभी निपटना चाहते हैं, उस पर रुकें: एक विशिष्ट कठिनाई या बीमारी।
6. अपनी उड़ान की ऊंचाई से समस्या या बीमारी पर एक नज़र डालें। वह आपको इस कोण से क्या बताती है? ऊपर से कौन सा दिखता है?
7. "ऊपर" की स्थिति से अब तक समझ से बाहर होने की कोशिश करें। आध्यात्मिक ऊंचाई से आपके लिए एक नया खुल जाएगा। फिलहाल आप प्रस्तुत कथानक में भाग लेने वालों में से नहीं हैं। आप जीवन पर एक वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण के साथ एक स्वतंत्र कड़ी हैं।
8. अपने आप में उन सभी अर्थों को सहेजें जो अब खुले हैं, उत्तर मिले हैं, संकेत हैं।
9. अपने अजगर को अपनी तेज सांस के साथ संचित नकारात्मक को जलाने दें और यह आपकी समस्या के स्थान पर गायब हो जाएगा।
10. अपनी स्थिति के भार को अपने पंखों के फड़फड़ाने से दूर होने दें। ध्यान दें, वहाँ, पृथ्वी पर, सब कुछ स्पष्ट और आसान हो जाता है।
11. पुराने वजन को छोड़ते हुए नई हवा में सांस लें।
12. किसी विशिष्ट बीमारी (या समस्या) के बिना अपने भविष्य के अंतरिक्ष में - दूरी में जाने की कोशिश करें। खुद की प्रशंसा करें-नया। देखें कि वर्तमान समस्या को हल करने से आप कैसे उठे हैं। एक पाठ सामग्री के रूप में दिए गए कंक्रीट की आवश्यकता को पूरी तरह से महसूस करें। धन्यवाद आपकी चुनौती!
13. धीरे-धीरे अपने चढ़ाई के स्थान पर लौट आएं। पहाड़ की चोटी पर उतरो। हेल्पर को कृतज्ञतापूर्वक जाने दो।
14. उस जादुई आध्यात्मिक आयाम के लिए धन्यवाद कहें जिसने आपको इतने अनूठे सुराग दिए हैं!
15. आपके लिए अच्छी तरह से संपन्न, महत्वपूर्ण और गंभीर व्यवसाय की भावना के साथ, अपने वर्तमान व्यवसाय पर वापस लौटें।
16. नए राज्य का ध्यान रखें। इसे स्वीकृत करने का प्रयास करें।
17. प्राप्त प्रतिक्रियाओं को लिखिए। कृपया उन्हें फिर से देखें। बाद में उनका इस्तेमाल करें।
18 … अपने आप को स्वास्थ्य और सद्भाव की कामना करें! वर्तमान के साथ जारी रखें। खुश रहो!
इस प्रकार, प्रिय मित्रों, हमने जो अभ्यास किया है, उसके माध्यम से हमें आध्यात्मिक मंच से रोगों या कठिनाइयों को देखने का एक उपयोगी अवसर मिलता है। भविष्य में उनके आध्यात्मिक, अनिवार्य अर्थ को समझना और हल करना, हम खुद को कठिनाइयों या बीमारियों से मुक्त करते हैं - उनके अस्तित्व की कोई आवश्यकता नहीं है। अर्थ प्रकट किए जाते हैं, निष्कर्ष निकाले जाते हैं, स्थलचिह्न निर्धारित किए जाते हैं। आखिरकार, इसके लिए, संक्षेप में, एक व्यक्ति को उसके कार्य दिए जाते हैं।
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