अंतर्दृष्टि की तलाश में

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

और सभी परिवर्तन नवाचार के स्तर पर होते हैं।

दूसरे शब्दों में, अंतर्दृष्टि वह निदान है जो हम स्वयं के लिए करते हैं, और किसी समस्या की समझ ही उसके समाधान में बाधा बन सकती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने महसूस किया कि वह सार्वजनिक रूप से बोलने से डरता है क्योंकि उसे 6 वीं कक्षा से कुछ अप्रिय कहानी याद है जब वह इस तरह के भाषण में असफल रहा। याद रखने की प्रक्रिया, वर्तमान में किसी स्थिति को अतीत की स्थितियों से जोड़ने की प्रक्रिया बहुत ही विशद और अप्रत्याशित लग सकती है। "अब मुझे समझ आई!" - यह व्यक्ति चिकित्सक से कहता है और सत्र और अंतर्दृष्टि से खुश होकर घर जाता है। क्या वह बिना किसी डर के सार्वजनिक रूप से प्रदर्शन करना शुरू कर देंगे? नहीं।

अंतर्दृष्टि पर्याप्त नहीं है

समझ कहीं नहीं जाने का रास्ता है। खुद को समझना बेकार है और हानिकारक भी। अपने आप को समझना और यह जानना कि आपके साथ क्या होता है, अप्रभावी है। यह किताबें पढ़ने के बाद सर्जन बनने और अपने जीवन में कभी स्केलपेल नहीं लेने जैसा है। कभी-कभी यह सिर्फ एक मृत अंत होता है।

तो, क्या आपको किसी अंतर्दृष्टि की आवश्यकता नहीं है?

अंतर्दृष्टि उनके बारे में बताने और यह दिखाने के लिए उपयोगी है कि यह कैसा था और कैसे बन गया। वे उदाहरण या संदर्भ बिंदु के रूप में महत्वपूर्ण हैं जब आप पीछे मुड़कर देखते हैं और महसूस करते हैं कि समय के साथ आप में कितना बदलाव आया है। उन्हें मन को शांत करने और यह समझाने की आवश्यकता है कि चिकित्सा लाभकारी और सही होने वाली है। यह मनोविज्ञान पुस्तक की अंतर्दृष्टि के कारण है कि घटनाओं और लक्षणों के सभी प्रकार के विवरण इतने लोकप्रिय हैं। ऐसा लगता है कि मैंने मातृ प्रेम के बारे में एक किताब पढ़ी, उदाहरण के लिए, और सब कुछ स्पष्ट हो गया - बचपन में वास्तव में प्यार कैसे नहीं किया गया था, यह क्यों महत्वपूर्ण है और इसे कैसे नहीं करना है। अंतर्दृष्टि उज्ज्वल है, जागरूकता उपयोगी है, लेकिन व्यक्ति वही रहता है जैसा वह पुस्तक पढ़ने से पहले था। किताब ने जवाब दिया, और हम सवालों के कारण बदल रहे हैं।

जितने अधिक प्रश्न, उतनी ही तेजी से सब कुछ बदलता है।

गेस्टाल्ट थेरेपी सवालों की संस्कृति है, जवाब नहीं। आपके पास अपने बारे में, अपने जीवन, रिश्तों और दुनिया में बातचीत करने के तरीकों के बारे में जितने अधिक प्रश्न हैं, आप उतनी ही तेजी से और अधिक स्पष्ट रूप से बदलते हैं। कम ध्यान देने योग्य - क्योंकि सभी वास्तविक परिवर्तन बहुत धीरे-धीरे होते हैं और बहुत उज्ज्वल नहीं होते हैं। छोटे-छोटे कदमों से, अगोचर प्रयासों से, जो मस्तिष्क और इच्छाशक्ति को अंदर बाहर, सुचारू रूप से और संपर्क में नहीं घुमाते - लेकिन थोड़ी देर बाद, जब ऐसे छोटे कदमों की संख्या गुणात्मक अंतर्दृष्टि में बदल जाती है, तो आप समझते हैं कि जब आपको ऐसा लगा कि कुछ भी नहीं है हो रहा था, सबसे महत्वपूर्ण बात हुई। और ऐसी अंतर्दृष्टि एक अंतर्दृष्टि नहीं है, बल्कि एक टिप्पणी है। एक अलग गुणवत्ता के बारे में जागरूकता। यह कुछ नया देखने की क्षमता है जिसे आपने पहले नहीं देखा है। यह वास्तव में पेशी है जो विकास के लायक है और इसके विकास का कोई अंत नहीं है। प्रक्रिया अंतहीन है।

जितना अधिक आप नोटिस करते हैं, उतनी ही तेजी से आप आगे बढ़ते हैं।

एक बार जब आप एक बड़ी अंतर्दृष्टि और एक छोटी टिप्पणी के बीच के अंतर को समझ लेते हैं, एक बार जब आप समझ जाते हैं कि यह कैसे होता है और यह कभी-कभी धीमा और अस्पष्ट क्यों होता है, तो कोई पीछे नहीं हटता है। एक व्यक्ति जिसने जीवन में खुद को नोटिस करना शुरू कर दिया है, वह अब वह नहीं देख पाएगा जो उसने देखा था। और तब अंतर्दृष्टि अप्रासंगिक हो जाएगी। कुछ नया के आधार पर नोट करना और महसूस करना अधिक महत्वपूर्ण होगा, न कि जो आप अपने बारे में पहले से जानते हैं उसके आधार पर।

अंतर्दृष्टि की तलाश मत करो। अपने जीवन के लिए स्पष्टीकरण की तलाश न करें। लक्षणों और निदान के बारे में चिंता न करें। अपने आप को अकेला छोड़ दो और अपने जीवन को स्वैच्छिक प्रयासों से बदलना बंद करो। आराम करो और बस देखो। और ऐसा करना सबसे अच्छा है, ज़ाहिर है, सार्वजनिक संपर्क में। यह ठीक वही जगह है जहां अंतर्दृष्टि कुछ भी हल नहीं करती है, और हर सेकेंड में नई घटनाएं और छोटे बदलाव होते हैं।