2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
स्वयं को जानना ही आपके स्वाभिमान और आत्मविश्वास का आधार है
आपको अपने आत्मसम्मान में सुधार करने की आवश्यकता है! आपका आत्म-सम्मान कम है! स्वाभिमान, स्वाभिमान! हम यह शब्द कितनी बार सुनते हैं?! सेमिनार, प्रशिक्षण और मास्टर क्लास आयोजित करते समय ब्लॉगर, मनोवैज्ञानिक, मार्केटिंग कंपनियां हमेशा इसकी चर्चा करती हैं! उसके बारे में इतनी जानकारी है कि मस्तिष्क पहले से ही उस पर प्रतिक्रिया करता है जैसे एक बैल लाल चीर को फाड़ देता है और जमीन में रौंद देता है! नतीजतन, लोग सक्रिय रूप से दौड़ने लगते हैं, करते हैं, उल्टी करते हैं और यह नहीं देखते हैं कि वे बाद में अधिक दुखी और दूसरों पर निर्भर कैसे हो जाते हैं। क्या कारण है?
और कारण सरल है !!! प्रगति के विकास के साथ, मानवता खुद को महसूस करने की क्षमता खो देता है! इसका क्या मतलब है? यह मतलब है कि हम यह महसूस करना बंद कर देते हैं कि हमें वास्तव में क्या चाहिए: हमारी शारीरिक जरूरतें, भावनात्मक, स्पर्शपूर्ण, आध्यात्मिक। नतीजतन, हमें निराशा, भविष्य के बारे में डर, चिंता, विभिन्न बीमारियों, नींद और वजन संबंधी विकारों की भावना होती है।
हमें इस ओर क्या धकेल रहा है? पहचाने जाने की इच्छा, प्यार, शासन करने की इच्छा, यह साबित करने के लिए कि हम जितना दिखते हैं उससे बेहतर हैं? अगर मैं वही करता हूं जो मैंने सोचा था - मैं महान बनूंगा, तो हर कोई मुझे नोटिस करेगा, मैं आवश्यक और महत्वपूर्ण बन जाऊंगा। और निश्चित रूप से, मैं अपने अपराधियों को अधिकार के साथ दबाने में सक्षम होऊंगा।”
क्या मुझे इसके साथ काम करने की ज़रूरत है? बेशक!!! कहाँ से शुरू करें? सबसे पहले, यह समझने के लिए कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है, सभी मूल्यों को बिंदु से अलग करने की आवश्यकता है। आइए आत्म-मूल्यांकन से शुरू करें।
आत्म-सम्मान एक व्यक्ति का अपने व्यक्तित्व के महत्व, अन्य लोगों के बीच गतिविधियों और खुद का मूल्यांकन करने और अपने स्वयं के गुणों और भावनाओं, फायदे और नुकसान, उनकी अभिव्यक्ति को खुले तौर पर या यहां तक कि बंद करने का विचार है।
व्यक्ति के अर्थ की प्रणाली मूल्यांकन के लिए मुख्य मानदंड के रूप में कार्य करती है। यह याद रखना चाहिए कि आत्मसम्मान प्रदर्शन करता है मानव जीवन स्तर के उच्च गुणवत्ता वाले प्रावधान के लिए आवश्यक कई कार्य।
उनमें से कई हैं:
- सुरक्षात्मक - व्यक्ति की सापेक्ष स्थिरता और उसकी स्वतंत्रता सुनिश्चित करना।
- विकसित होना - व्यक्तित्व को विकसित और सुधारने के लिए उत्तेजित करता है।
- चिंतनशील (या संकेत) - किसी व्यक्ति के अपने कार्यों और कार्यों के साथ-साथ उसके कार्यों की पर्याप्तता का आकलन करने की अनुमति देने के वास्तविक रवैये को प्रदर्शित करता है।
- भावुक - एक व्यक्ति को अपने स्वयं के व्यक्तित्व, उनके गुणों और विशेषताओं से संतुष्टि महसूस करने की अनुमति देता है।
- अनुकूलन - एक व्यक्ति को समाज और उसके आसपास की दुनिया के अनुकूल होने में मदद करता है।
- भविष्य कहनेवाला - किसी गतिविधि की शुरुआत में किसी व्यक्ति की गतिविधि को नियंत्रित करता है।
- सुधारात्मक - गतिविधियों को करने की प्रक्रिया में नियंत्रण प्रदान करता है।
- पूर्वव्यापी - किसी व्यक्ति को इसके कार्यान्वयन के अंतिम चरण में अपने व्यवहार और गतिविधियों का मूल्यांकन करने का अवसर प्रदान करता है।
- प्रेरक - व्यक्ति को अनुमोदन और सकारात्मक आत्म-सम्मान प्रतिक्रियाओं (आत्म-संतुष्टि, आत्म-सम्मान और गर्व का विकास) प्राप्त करने के लिए कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
- टर्मिनल - एक व्यक्ति को रोक देता है (गतिविधि बंद कर देता है) यदि उसके कार्यों और कार्यों से आत्म-आलोचना और स्वयं के प्रति असंतोष के उद्भव में योगदान होता है।
- नियामक - व्यक्ति द्वारा कार्यों की स्वीकृति और निर्णयों की पसंद सुनिश्चित करता है।
तुम्हें यह जानने की आवश्यकता क्यों है? सबसे पहले तो यह समझ लें कि अस्वस्थ महसूस करने का असली कारण क्या है !!! दूसरा बिंदु यह है कि आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, बिगड़ा हुआ कार्य की बहाली को अधिकतम करना है !!! और उसके बाद ही इसे सुधारने के लिए कुछ उपाय करें !!!
कार्य एल्गोरिथ्म इस तरह दिखता है:
- अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए, पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि कौन से कार्य कम संतुष्ट हैं और उसके बाद ही अपने सभी प्रयासों को पूरी तरह से ठीक करने की दिशा में निर्देशित करें।
- इसके लिए 100% काम करने के लिए, आपको इसे स्वयं करने की आवश्यकता है, ताकि अपने आप में विश्वास की शक्ति बढ़े और सफलता का अनुभव पैदा करे।
- आपको कुछ वैश्विक करने की आवश्यकता नहीं है, छोटे कदम पर्याप्त हैं, इसलिए इस बात की अधिक संभावना है कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त कर लेंगे।
- प्रदर्शन किए गए रोबोट के लिए खुद को धन्यवाद देना सुनिश्चित करें, क्योंकि आप खुद की सराहना करने में सक्षम होंगे। और आपके अलावा, कुछ लोगों को आपके काम की सराहना करने की संभावना है। इसलिए गौर करने के लिए खुद को नोटिस करना शुरू करें!!!
- यदि आप अपनी सफलताओं को साझा करना चाहते हैं और समझा और सुना जाना चाहते हैं, तो उन लोगों के साथ ऐसा करने की सलाह दी जाती है जो निश्चित रूप से आपका समर्थन और प्रशंसा करेंगे, आपके आत्म-सम्मान को बढ़ावा देंगे और स्थिर हो जाएंगे, दलित और जिंदा दफन नहीं होंगे।
- और सबसे महत्वपूर्ण बात - खुद पर विश्वास करें। अगर आपको लगता है कि किसी को धन्यवाद देने से आपका आत्मबल बढ़ेगा, तो ऐसा नहीं है!!! जिसने आपको आत्मविश्वास से संपन्न किया, वह वही ले सकता है जो उसने आपको ब्याज के साथ दिया था (और पहले से ही आपका संरक्षक आपका कट बन जाएगा)। तो अपने जीवन के मालिक बनो और इसमें बदलाव आपको इंतजार नहीं करवाएंगे !!!
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