2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक बातचीत के चलते..
जब हमारा प्रिय व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार हो जाता है, तो वह स्वाभाविक रूप से खुद को और हमें दोनों को हिला देता है। और आमतौर पर क्या होता है: हमारा जीवन हमारा होना बंद हो जाता है। अपने सभी विचारों के साथ, हम किसी प्रियजन के साथ जो हो रहा है उसमें शामिल हैं और अपने रहने की जगह को पूरी तरह से भूल जाते हैं।
वास्तव में, हम किसी प्रियजन को बचाना शुरू करते हैं - आखिरकार, इस समय उसका जीवन हमसे ज्यादा महत्वपूर्ण है।
और यही पूरी समस्या है।
किसी प्रियजन की मदद करने के लिए बहुत सारे प्रयास करते हुए, हम खुद धीरे-धीरे थक जाते हैं और किसी बिंदु पर हम थक जाते हैं।
हां, जब कोई प्रिय व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार होता है तो यह डरावना होता है। और उसके जीवन के लिए भयानक। और इसलिए मैं अपना सब कुछ देना चाहता हूं ताकि केवल हमारा प्रिय ही रह सके..
लेकिन … इससे वह बेहतर नहीं रहेगा … और, हालांकि हम इसे समझते हैं, फिर भी हम अपने प्रियजन को बचाने के लिए बहुत प्रयास करते हैं।
और फिर, जब हम थक जाते हैं, तो किसी प्रियजन पर क्रोध होता है। उस पर इतनी ऊर्जा खर्च करने के लिए गुस्सा। इस तथ्य के लिए कि हम जीवन में अपनी खुशियों को भूल गए हैं। इस तथ्य के लिए कि हमें अपने आप को बलिदान करने की आवश्यकता है।
/ क्रोध अक्सर दबा दिया जाता है क्योंकि (माना जाता है) हमें इसे महसूस नहीं करना चाहिए। लेकिन, इस मामले में, हमारी मानसिकता गुस्से की भावना के साथ अपने शेष संसाधनों और इसकी सुरक्षा को बनाए रखने की कोशिश कर रही है।
इसलिए, स्थिति की जटिलता के बावजूद, अंत में नीचे नहीं गिरने और अपने प्रियजन के लिए उपयोगी होने से रोकने के लिए, अपने लिए वह स्थान बनाना आवश्यक है जहां हम साँस छोड़ने में सक्षम होंगे। यह आपका, आपके संसाधन का ख्याल रखेगा, जो आपके लिए और आपके प्रियजन के लिए आवश्यक है।
बेशक, अपने लिए समय निकालने के बाद भी, अपना सिर बंद करना इतना आसान नहीं है - चिंतित विचार बहुत अधिक ऊर्जा की खपत करते हैं। किसी प्रियजन के जीवन के लिए डर बस पैमाने से दूर है। क्रियाओं का एक गुच्छा करके, हम अपनी चिंता को दूर भगाते हैं। लेकिन, जैसे ही कोई विराम होता है, परेशान करने वाले विचार नए जोश के साथ दौड़ पड़ते हैं।
और यहां यह महत्वपूर्ण है कि परेशान करने वाले विचारों से न छुपें, बल्कि, इसके विपरीत, उनकी आवाज सुनें।
- मुझे तुम्हारी जान का डर है
- मुझे डर है कि मैं सामना न करूं
- मुझे तुम्हें खोने का डर है
- मुझे तुम्हारे बिना रहने से डर लगता है
- जो हो रहा है उसकी भयावहता और निराशा मुझे महसूस होती है
- मैं कुछ भी बदलने के लिए शक्तिहीन हूं …
और इन विचारों को अपने शरीर से गुजरने दो..
और जो भावना आप पर आई है, उसे सबसे अधिक अपने आप से गुजरने दें। इसे बाहर का रास्ता दें और आप बेहतर महसूस करेंगे..
शायद गुस्सा बढ़ जाएगा..
आपको इस क्रोध को अपने आप से गुजरने देना चाहिए, इसके कारण होने वाली हर चीज का उच्चारण करना चाहिए। अंदर जो बैठता है उसे बाहर लाकर, आप अपने आप को संचित और रिबूट से मुक्त करते हैं।
ऐसे भावनात्मक काम के बाद व्यक्ति आमतौर पर थकावट महसूस करता है। और यह अच्छा होगा यदि आप कोई ऐसी छवि प्रस्तुत करते हैं जो आपको खिलाती है (एक नदी, एक हरी घास का मैदान, तैरने वाली मछलियों वाला समुद्र, एक गिरजाघर, डॉल्फ़िन, आदि) और आपके आंतरिक संसाधन को पोषित करता है। अपने आप को किसी भी उपचार छवि में विसर्जित करें - आपका मानस जानता है कि आपको अभी किन छवियों की आवश्यकता है।
और फिर आप लेट कर सो सकते हैं।
और यह आपकी ताकत को बहाल करेगा।
और एक और बहुत महत्वपूर्ण बात: हम अपने प्रियजनों से कितना भी प्यार करें, हम में से प्रत्येक का अपना भाग्य है और इसका सामना करने के लिए हमारी अपनी ताकत है। और किसी प्रियजन के साथ जो हो रहा है, उसका बोझ हम कितना भी उठाना चाहें, हम ऐसा नहीं कर सकते।
लेकिन हम वो कर सकते हैं जो हम कर सकते हैं।
हम करीब हो सकते हैं। हम मदद कर सकते हैं।
और अगर हम अपने संसाधन का ख्याल रखते हैं, तो हम अपने प्रियजन की बेहतर मदद कर पाएंगे।
यहां जारी:
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