2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
परामर्श के दौरान, कई ग्राहकों के बीच नापसंद, अनादर, आत्म-विश्वास, उनकी आवश्यकताओं की पूर्ण अवहेलना तक का विषय लगातार सामने आता है।
तदनुसार, कार्य स्वयं से प्रेम करना, स्वयं पर विश्वास करना, स्वयं के संपर्क में रहना, अपनी आवश्यकताओं को समझना और स्वयं की देखभाल करना सीखना है।
और फिर मुवक्किल विरोध करना शुरू कर देता है और कहता है कि वह नहीं चाहता स्वार्थी होना, स्वार्थी होना बुरा है, अस्वीकार्य है। एक व्यक्ति स्वार्थ और स्वस्थ आत्म-सम्मान और स्वयं की देखभाल करने की आवश्यकता के बीच अंतर नहीं देखता है।
अब मैं एक विशेष प्रकार के ग्राहकों के बारे में बात करना चाहूंगा जो इस दुनिया को एक बेहतर जगह बनाना चाहते हैं, विश्व सद्भाव में अपना योगदान देना चाहिए, खुद को पूरी तरह से "भूलना"।
ये है, आमतौर पर समाज के लिए बहुत ही सामाजिक रूप से वांछनीय लोग जिन्हें हर कोई प्यार करता है, जो दूसरों के लिए जीने के आदी हैं और ना नहीं कह सकते।
यह लोग वे बहुत सुविधाजनक हैं, वे सभी की मदद करते हैं, उनके पास सभी के लिए समय और अवसर है। अब इस व्यवहार को "बचावकर्ता परिसर" कहा जाता है।
ऐसे व्यक्ति से दोस्ती करना बहुत सुखद होता है, जब आपको मदद की जरूरत होगी तो वह हमेशा जवाब देगा। वह तैयार है, खुद की, अपनी जरूरतों के लिए, अक्सर अपने परिवार की जरूरतों के लिए - एक दोस्त को बचाने के लिए रात में भागने के लिए। वह अपने पड़ोसी को गर्म करने के लिए अपनी "आखिरी कमीज" उतार देगा।
अधिकांश लोगों को उपयोग करने में मज़ा आता है इस तरह के संचार का फल, और जितना संभव हो सके "अपने पड़ोसी की गर्दन पर पैर जमाने" के लिए हमेशा तैयार रहते हैं, ताकि हमेशा हाथ में उनकी समस्याओं को हल करने के लिए एक आदर्श उपकरण हो।
यह सही है, "कौन भाग्यशाली है और वे जाते हैं", लेकिन इन "वर्कहॉर्स" के लिए यह कैसा है?
किसे पड़ी है?
उपभोक्ता समाज हर उस चीज का उपभोग करता है जिस तक वह पहुंच सकता है। और इस तरह के अद्भुत "बचावकर्ता" जल्दी से उपयोग किए जाते हैं और उनके होठों को सूँघते हैं, सभी संसाधन जल्दी से उनमें से चूस जाते हैं, और अब 45 पर, या उससे भी पहले, हर कोई अपनी कब्र पर विलाप करता है: "क्या अद्भुत आदमी है, उसने कभी किसी की मदद करने से इनकार नहीं किया, और उसने हमें किसे छोड़ दिया … "।
स्मारक पर उपसंहार उत्साही होने की संभावना है, जैसे: "उसने अपना सब कुछ लोगों को दे दिया !!!" शायद यह आंशिक रूप से इन "बचावकर्ताओं" को गर्म करता है, लेकिन क्या वे मरणोपरांत प्रसंग को तैयार करने के लिए अपने पूरे जीवन का उपयोग करने में निश्चित रूप से खुश हैं?
लगता है नहीं।
किसी और की जिंदगी को अपनी जिंदगी का मतलब बनाना थोड़ा अजीब है।
कभी-कभी आत्म-संरक्षण की वृत्ति काम करती है और फिर शब्दों के साथ परामर्श के लिए "बचावकर्ता आता है": "वास्तव में, मैं ठीक हूं, मेरे पास एक अद्भुत काम है, एक अच्छा परिवार है, हर कोई मुझसे प्यार करता है, मेरे बहुत सारे दोस्त हैं, इस तरह की समस्या के साथ आना शायद बेवकूफी है, लेकिन क्या "हाल ही में, किसी तरह की थकान जमा हो गई है, उदासीनता, मुझे कुछ नहीं चाहिए और कुछ भी नहीं भाता"।
और आनंद कैसे लें? अगर कुछ भी अपने लिए नहीं है, लेकिन सब कुछ दूसरों के लिए है। और उनके लिए सब कुछ पर्याप्त नहीं है, और अब परिचितों का चक्र इतना बड़ा हो गया है (जो एक मुफ्त खिला गर्त को मना कर देगा?) कि हमारे गरीब "बचावकर्ता" उन लोगों के प्रवाह का सामना नहीं कर सकते जो उसके खून के प्यासे हैं। व्यक्ति के लिए अंत में खुद पर ध्यान देने के लिए किसी तरह का संकट होना चाहिए। यदि संकट नहीं होता है, तो वह अपनी "टीम" में तब तक दौड़ता है जब तक कि वह ढह न जाए।
और बदले में क्या? कृतज्ञता, उनके व्यक्तिगत गुणों के लिए ईमानदारी से प्रशंसा, शाश्वत मित्रता और भक्ति का आश्वासन। और सबसे पहले, एक व्यक्ति खुश होता है और दूसरों के प्यार में नहाता है और यह सुनिश्चित करता है कि उसके कई वफादार दोस्त हैं, वह दुनिया में अकेला नहीं है। उन्होंने अपने लिए एक सुरक्षा घेरा बनाया है और हमेशा अपनी टीम के समर्थन पर भरोसा कर सकते हैं।
और फिर उसने एक बार मदद मांगी, और यह पता चला कि लोगों का अपना व्यवसाय था और वे, ठीक है, अभी मदद नहीं कर पाएंगे। दूसरी बार मैं मुड़ा, और यह पता चला कि वास्तव में उनके परिवार हैं, और वे बच्चे के साथ होमवर्क कर रहे हैं और मदद के लिए जल्दी करने के लिए तैयार नहीं हैं। उसने तीसरी बार आवेदन किया और उसका नंबर फोन पर ब्लॉक कर दिया गया।और अब वह पहले से ही पूरी तरह से निराश है, अपनी समस्याओं के साथ अकेला बैठा है, और महसूस करता है कि कोई भी उसकी मदद नहीं करना चाहता है।
और उसने अपने परिवार, अपने कर्तव्यों को त्याग दिया, उनकी मदद करने के लिए अपनी योजनाओं को सामने रखा, यह कैसे हो सकता है? यह अक्सर इस स्तर पर होता है कि "बचावकर्ता" चिकित्सक की ओर मुड़ते हैं। कभी-कभी, क्योंकि पत्नियां (पति) यह बर्दाश्त नहीं कर सकतीं कि वह परिवार को छोड़कर सभी के लिए है, और गंभीर समस्याएं शुरू हो जाती हैं। कभी-कभी यह एहसास होता है कि वे पहले ही थक चुके हैं और थक चुके हैं।
वे ईमानदारी से नहीं समझते कि ऐसा कैसे हो सकता है कि उन्होंने अपना पूरा जीवन दूसरों की मदद करने में लगा दिया, और जब उन्हें मदद की जरूरत पड़ी, तो कोई भी मदद नहीं करना चाहता था। उन्हें बचपन से सिखाया गया था: "लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वे आपके साथ व्यवहार करें …" दुनिया ढह रही है, उनके पैरों के नीचे से धरती खिसक रही है, और यह स्पष्ट नहीं है कि इसके बारे में क्यों और क्या करना है।
और यहां तक कि चिकित्सा शुरू करने के बाद, ऐसे ग्राहक "काठी को उतारने" की अंतिम आवश्यकता का विरोध करते हैं, क्योंकि यह वर्षों से इतना परिचित हो गया है। और फिर, अगर मैं "काठी उतारता हूं", तो लोगों के लिए मेरी गर्दन पर बैठना असहज होगा। बेशक, यह एक रूपक है, लेकिन वास्तव में क्या हो रहा है?
परामर्श पर, यह पता चला है कि वे अपनी जरूरतों को पूरी तरह से अनदेखा करते हैं, प्राकृतिक और आवश्यक तक, जैसे कि नाश्ता करना या शौचालय जाना। एक मिनट भी बर्बाद करना असंभव है, अन्यथा हर-मगिदोन घटित होगा, और बुराई की जीत होगी।
और वे वास्तव में अपनी जरूरतों की किसी भी संतुष्टि को स्वार्थी मानते हैं। अवधारणाओं का ऐसा अद्भुत प्रतिस्थापन, निश्चित रूप से, बचपन से आता है, जैसे कि आपको "कमाना, कमाना" प्यार करने की ज़रूरत है, आप लोगों की सेवा नहीं करेंगे, वे आपसे प्यार नहीं करेंगे।
ये लोग यह नहीं समझते हैं कि परोपकारी होना संभव है, न कि स्वयं की हानि और बचावकर्ता, अपनी आवश्यकताओं के बारे में भूलकर भी नहीं। उनका मानना है कि उनका सारा समय और ऊर्जा उनके आसपास के लोगों की होनी चाहिए। और केवल इस मामले में उन्हें खुद पर गर्व हो सकता है।
शायद, दोहराने और वर्णन करने की आवश्यकता नहीं है कि ऐसे व्यक्ति किस तरह की परवरिश करते हैं, और इसलिए हर कोई जानता है। माता-पिता का प्यार और सम्मान सख्ती से पैमाइश के तरीके से दिया जाता था और केवल अच्छे कामों के लिए एक पुरस्कार के रूप में दिया जाता था।
मनुष्य ने सीखा है कि प्यार केवल कमाया जा सकता है और उसका सारा जीवन, थोड़ा-थोड़ा करके, प्यार के लिए एक सरोगेट इकट्ठा करता है आपके अच्छे कामों के लिए। सरोगेट क्यों, आप पूछें। लेकिन क्योंकि एक सरोगेट … मदद करते समय उसकी जरूरत होती है, और फिर "मूर ने अपना काम किया है, मूर छोड़ सकता है।"
वास्तविक रिश्ते खरीदे या कमाए नहीं जाते, वे आपसी सम्मान पर बनते हैं। और ऐसे लोगों के आसपास, एक नियम के रूप में, परजीवियों का एक चक्र बनता है जो अपने दाता से दूर रहते हैं।
एक सामान्य और स्वस्थ रिश्ते में, एक वयस्क को अक्सर एक दोस्त की मदद की ज़रूरत नहीं होती है, और एक नियम के रूप में, यह आपसी है। लेकिन मदद करने के जुनून वाले व्यक्ति के लिए - शिशु लोग आकर्षित होते हैं, जो अपनी समस्याओं को दूसरे लोगों के कंधों पर स्थानांतरित करना चाहते हैं।
जब मैं "बचावकर्ताओं" से बात करता हूं, तो अक्सर यह पता चलता है कि वे अपनी समस्याओं को अपने सर्कल के किसी भी व्यक्ति के साथ साझा नहीं कर सकते हैं, और उनमें से किसी ने भी उसे वास्तविक सहायता प्रदान नहीं की है। साथ ही, अगर वे खुद को मदद से इनकार करने की इजाजत देते हैं तो वे इस सर्कल को खोने से बहुत डरते हैं।
और, एक नियम के रूप में, ऐसा होता है, जैसे ही वे मना करना शुरू करते हैं, ये परजीवी गिर जाते हैं और एक नए शिकार की तलाश में निकल जाते हैं। तभी एक सच्चे दोस्त से मिलने और उसके साथ एक करीबी भरोसेमंद रिश्ता बनाने का मौका मिलता है।
यह आवश्यक है कि देने की इच्छा लेने की इच्छा के साथ संतुलित हो। और इन लोगों को लेने के लिए सीखने के लिए, उन्हें बस खुद को और उनकी जरूरतों को जानने की जरूरत है। और अपने आप को "होने" की अनुमति दें, केवल इसलिए कि वे पैदा हुए थे, और हर मिनट अस्तित्व के उनके अधिकार की पुष्टि करने के लिए नहीं।
यह वह जगह है जहां मनोचिकित्सक के साथ युद्ध शुरू होता है ताकि वह "निःशुल्क सहायक" के रूप में अपनी स्थिति की रक्षा कर सके। स्वार्थ के विषय पर कई बार चर्चा की जाती है, एक व्यक्ति को आत्म-प्रेम की विशिष्ट विशेषताओं के प्रमाण की आवश्यकता होती है, चिकित्सक को छलपूर्ण प्रश्नों के साथ बमबारी करता है, उसकी राय के पक्ष में तर्क देता है।
और बहुत - बहुत धीरे-धीरे, व्यवहार में चिकित्सा से सभी निष्कर्षों का परीक्षण, अंततः यह विश्वास करना शुरू कर देता है कि स्वार्थ और आत्म-प्रेम पर्यायवाची नहीं हैं। ये बहुत कठिन ग्राहक हैं, वे अपनी सेटिंग से आखिरी तक चिपके रहते हैं, और यह आश्चर्य की बात नहीं है।
पर्यावरण से बिल्कुल भी प्यार और सम्मान के बिना छोड़े जाने का वैश्विक डर है। वे बार-बार जांचते हैं कि "नया जीवन" उन्हें उनके द्वारा बनाए गए एक को बदलने के लिए क्या पेशकश कर रहा है। कुछ अभी भी सामान्य "टीम रनिंग" में लौटते हैं।
तो आत्म-प्रेम और स्वार्थ में क्या अंतर है?
ओझेगोव स्वार्थ को स्वार्थ के रूप में वर्णित करता है, अन्य लोगों के हितों, सार्वजनिक हितों, उनकी उपेक्षा के लिए अपने व्यक्तिगत हितों के लिए वरीयता। अहंकारी एक कठोर व्यक्ति होता है।
ऐसा लगता है, लेकिन बिल्कुल नहीं। कोई अन्य लोगों के हितों की उपेक्षा करने, दूसरों की उपेक्षा करने, कठोर बनने का आह्वान नहीं करता है। मुद्दा यह है कि अगर दूसरे लोग अपने हितों के लिए सम्मान के पात्र हैं, तो क्यों न आप अपना समझें?
एक विवाद में, चरम सीमाओं को हमेशा तर्क के रूप में उद्धृत किया जाता है, यह विवाद की स्वाभाविक सामग्री है।
बीच का रास्ता खोजना चुनौती है।
यदि आप ऐसी स्थिति की कल्पना करते हैं कि आपका बच्चा बीमार है और उसे मदद की ज़रूरत है, और आप उसे एक दोस्त की खातिर छोड़ देते हैं जो नशे में हो जाता है और मुसीबत में पड़ जाता है, तो यह उसके हितों और उसके परिवार के हितों की अस्वीकृति है।
या आप अपने दोस्त को वॉलपेपर चिपकाने में मदद करने के लिए बुखार के साथ जा रहे हैं - यह भी खुद की अस्वीकृति है। यह जीवन की सबसे महत्वपूर्ण बात नहीं है।
लेकिन अगर आपके दोस्त का घर जल गया और आपने उसे आश्रय दिया, असुविधा के बावजूद, यह ठीक वैसी स्थिति नहीं है। हां, अगर कोई दोस्त आपके घर में तोड़फोड़ करता है तो यह भी एक समस्या है और सहने पर आत्म-बलात्कार। लेकिन अगर आप निवास के नियमों की चर्चा करें, तो यह अब पूर्ण अर्थों में आपके हितों का त्याग नहीं है।
तो यह पता चला है कि "बचावकर्ताओं" के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे प्राथमिकता देना सीखें और बारीकियों को ध्यान में रखें, और पहली कॉल में मदद करने के लिए सिर के बल न उड़ें, और निश्चित रूप से, मना करना और बातचीत करना सीखें।
प्रत्येक मामले में, वास्तविकता परीक्षण आवश्यक है। कितनी मदद की जरूरत है, क्या वह व्यक्ति वास्तव में सामना करने में असमर्थ है? क्या मैं अपने और अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अब यह सहायता प्रदान कर सकता हूं?
यहां तक कि व्यवसायों की मदद करने वाले लोग जोखिम की डिग्री का आकलन करते हैं, सुरक्षा उपकरणों से लैस होते हैं और अपने स्वास्थ्य और जीवन को बनाए रखने का ध्यान रखते हैं। क्यों न अपना ख्याल रखें, भले ही जीवन का उद्देश्य दूसरों को खुश करना ही क्यों न हो। यहाँ स्वार्थ कहाँ है? यह आत्म-संरक्षण की एक स्वस्थ भावना है।
इस प्रकार, जो कुछ भी दूसरों के हितों और जरूरतों का उल्लंघन नहीं करता है, उसे स्वार्थ नहीं माना जा सकता है।
लेकिन एक बार माता-पिता ने स्वार्थ को बच्चे की कोई भी इच्छा कहा जो समय के तर्कसंगत उपयोग पर उनके विचारों के अनुरूप नहीं थी, और इसके बारे में एक गलतफहमी बन गई थी। यह सही अर्थ खोजने का समय है और जो एक बार सुझाया गया था उसे छोड़ने की अनुमति दें।
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