2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
कोठरी में प्रत्येक मनोवैज्ञानिक के अपने कंकाल और अपने स्वयं के ट्रिगर होते हैं - उपचारित तिलचट्टे का उल्लेख नहीं करने के लिए, जो, हालांकि वे "सामान्य तिलचट्टे" के लिए बाधाओं को देते हैं, फिर भी कहीं नहीं जाते हैं। मेरे लिए, ट्रिगर्स में से एक अवसाद के बारे में बात कर रहा है। यहाँ ये सभी देसी हैं "एक आदमी बनो", "अपने आप को एक साथ खींचो", "आपको बस विचलित होने की ज़रूरत है", "इसे धक्का मत दो - यह हर किसी के लिए होता है।"
एक बहुत अच्छे दोस्त ने मुझे कुछ साल पहले फोन किया था।
- नमस्ते, - उसने फोन पर खुशी से कहा, - क्या आप पुरुषों को योनी चूसने वालों के साथ चिकित्सा में लेते हैं?
"किसने आपका निदान किया," मैं आश्चर्य से हांफ गया।
- हां, मेरी पत्नी कहती है कि मैं एक मूर्ख मेहनती हूं, लेकिन मेरे लिए वास्तव में कुछ शर्मनाक है। क्या मैं कल सुबह तक रुक जाऊंगा? मैं इसे शाम तक सहन नहीं कर सकता। यहाँ यह सिर्फ दर्दनाक है।
- शायद यह आज बेहतर है? मैंने सावधानी से सुझाव दिया।
- नहीं, सभी नियम। मैं एक व्हिस्की और एक बैंकी हूं।
बातचीत पूरी तरह से सामान्य लग रही थी, मेरा दोस्त पर्याप्त लग रहा था, लेकिन मुझे ठीक से नींद नहीं आई। अगले दिन वह नहीं आया। सुबह में वह नाश्ता किया, कुत्ता चला गया, उसकी पत्नी चूमा और 21 वीं मंजिल पर अपने सुंदर अपार्टमेंट की खिड़की से बाहर चला गया। "पिज़्दोस्त्रादशकी", आप कहते हैं?
जब कोई समूह या मंच पर लिखता है कि उन्होंने "सेक्स, मालिश, आराम संगीत और योग" के साथ अवसाद को ठीक कर दिया है, तो यह मुझे एक बैल पर लाल चीर की तरह प्रभावित करता है। बेशक, यह सब अद्भुत और उपयोगी है। लेकिन मैं वास्तव में गुस्से में हूं क्योंकि वास्तविक अवसाद वाले लोग कीमती समय बर्बाद कर रहे हैं जब वे इन छद्म "सफलता की कहानियों" के सामने आते हैं। दर्द को दूर करने के प्रयास में, वे स्पष्ट के अलावा कुछ भी करते हैं - एक विशेषज्ञ को देखें।
अवसाद एक निदान है। यह एक विशेषज्ञ द्वारा लगाया जाता है। उपचार प्रकार के आधार पर भिन्न होता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, दवा अपरिहार्य है।
क्लासिक द्वारा वर्णित "रूसी ब्लूज़", समय-समय पर सभी के साथ होता है। दुर्भाग्य से, यह चिंताजनक उदासी, प्रतिबिंब से गुणा, "अवसाद" से उतनी ही दूर है जितना कि एक सपना मृत्यु से है। अक्सर, "अवसाद" शब्द से हमारा मतलब केवल लक्षणों में से एक है: खराब मूड, उनींदापन, उदासीनता या चिड़चिड़ापन, अनिच्छा या कुछ करने में असमर्थता, आपके व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं, बिगड़ा हुआ कामेच्छा या यौन रोग। वास्तव में, यह सब "गुलदस्ता" अवसाद की विशेषता है, और विशेषज्ञ 10 प्रकार की अवसादग्रस्तता की स्थिति में अंतर करते हैं। उन सभी का अलग-अलग तरीकों से इलाज किया जाता है - गंभीरता और अवधि के आधार पर। मनोचिकित्सा की मदद से कुछ हल किया जा सकता है, लेकिन कहीं आप गोलियों के बिना नहीं कर सकते।
सबसे अधिक बार, मनोवैज्ञानिकों का सामना एकल (एकध्रुवीय) से होता है अवसादग्रस्तता प्रकरण (2 सप्ताह से एक वर्ष तक) या संक्षिप्त अवसादग्रस्तता विकार (2 सप्ताह तक चलने वाले कई छोटे एपिसोड)।
क्लासिक नैदानिक अवसाद - ये पहले से ही आवर्ती अवसादग्रस्त चरण हैं (उर्फ पीडीडी - आवर्तक अवसादग्रस्तता विकार) जो वर्षों तक चल सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि समय-समय पर एक व्यक्ति "उभरता है" और उसकी स्थिति सामान्य हो जाती है, अवसाद उसे बार-बार कवर करता है, जिससे जीना, काम करना और साझेदारी बनाना मुश्किल हो जाता है।
dysthymia - यह पहले से ही एक पुरानी अवसाद है, जीवन शैली की तरह। मौन रंगों के साथ एक प्रकार का "अंडरलाइफ", सभी भावनाओं पर एक ग्रे धुंध और स्पष्ट रूपरेखा की कमी।
वहाँ भी दो प्रकार के द्विध्रुवी अवसाद (पूर्व उन्मत्त-अवसादग्रस्तता मनोविकृति)। इस विकार में, सामान्य मानव व्यवहार बढ़ी हुई उत्तेजना की अवधि ("चरण") के साथ वैकल्पिक होता है (उन्मत्त उत्साह "दुनिया के शीर्ष पर"), फिर तेज "गिर" के साथ एक उदास अवस्था में (अवसाद एक ला "साबुन और एक रस्सी दें" ")…
पर एसडीडी - मिश्रित चिंता अवसाद विकार - अवसादग्रस्तता की स्थिति बढ़ी हुई चिंता से पूरित होती है। और अगर यह आया अवसादग्रस्त मानसिक प्रकरण, तब उस व्यक्ति को तथाकथित "भ्रमपूर्ण अवसाद" द्वारा दौरा किया गया था।सामान्य तौर पर, मनोविकृति एक मानसिक स्थिति है जो श्रवण और दृश्य मतिभ्रम और भ्रम के साथ होती है। इसका इलाज हमेशा अस्पताल में होता है।
खराब मूड और बार-बार मिजाज (तंद्रा से घबराहट के दौरे तक भावनात्मक झूलों) को "जब्त" करने की प्रवृत्ति की विशेषता है असामान्य अवसाद … और जिसे लोकप्रिय रूप से "वसंत-शरद ऋतु की तीव्रता" कहा जाता है, वह हो सकता है मौसमी अवसादग्रस्तता विकार।
किसी भी मामले में, जो कुछ भी आपको चिंतित करता है, आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यदि जीवन मधुर नहीं है, तो शराब के साथ समस्याओं को दबाने में जल्दबाजी न करें या ध्यान के अभ्यास में न आएं। हार्मोनल स्तर की जाँच करें, थायराइड की समस्याओं को दूर करें, स्त्री रोग विशेषज्ञ (या मूत्र रोग विशेषज्ञ) से मिलें, एक न्यूरोलॉजिस्ट से बात करें। यदि चिंता का कोई शारीरिक कारण नहीं है, तो अपनी बात सुनें। यह क्या है: थकान या जीने की अनिच्छा? हर किसी में निहित अज्ञात का एक उद्देश्य भय या जीवन में हस्तक्षेप करने वाली अत्यधिक चिंता? यदि आपकी स्थिति आपके जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर देती है, तो यह एक खतरनाक संकेत है।
स्वयं निदान न करें। किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने में आलस न करें। एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक आपको यह समझने में मदद करेगा कि क्या हो रहा है। कम से कम, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। अधिकतम के रूप में, आप जीवित रहेंगे। सहमत हूँ, यह बहुत है।
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