कोई योग्य साथी या निराश होने की आदत (रिश्ते में निराशा के बारे में)

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

निराशा। पहली बैठक।

"देखो, मुझे निराश मत करो।" इस वाक्यांश के स्वर को कोई फर्क नहीं पड़ता, यह धमकी भरा लगता है। इसमें आपके बारे में कुछ महत्वपूर्ण मानवीय अनुभव खोने का खतरा है। उदाहरण के लिए, प्रशंसा, सम्मान या प्यार। सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति दुनिया में। - पिता या माता। उनकी निराशा घातक और अपूरणीय है। यह एक तरह से रेखा खींचती है, इस आशा को समाप्त कर देती है कि किसी दिन आप उपयोगी होंगे। कि, देर-सबेर, आप किसी और के होंगे। और फिर, अंत में, आपको स्वीकार किया जा सकता है और प्यार किया जा सकता है।”अंदर, पहले से ही परिचित, भय और अकेलेपन और खालीपन की भावनाएँ उगती हैं।

निराशा। दूसरी बैठक।

समय के साथ, बच्चे का माता-पिता से मोहभंग हो जाएगा। गंभीर रूप से सोचने की क्षमता का पता लगाते हुए, उन्हें पता चलता है कि वे, बस जीवित लोग हैं। चारों ओर सब कुछ की तरह। साथ ही खुद भी।

दुनिया की तस्वीर मौलिक रूप से बदल रही है। स्थलों को खोजने और एक नई दुनिया में रहना सीखने में समय लगता है। और सबसे पहले, खोज ने विरोध और क्रोध का कारण बना। और संदेह है कि क्या इस मामले में उन पर, माता-पिता पर भरोसा करना संभव है। क्या वे इस जीवन के बारे में, मेरे बारे में, अपने बच्चे के बारे में कुछ जानते हैं? क्या वे मुझे बिल्कुल देखते हैं?

और अनुभव की गई निराशा उनके आदर्श नींव को नष्ट करते हुए, रिश्ते को अपरिवर्तनीय रूप से बदल देती है।

इस तरह या लगभग हम वयस्कता में कैसे प्रवेश करते हैं। हम एक ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो हमें प्रिय हो जाता है और उसके साथ रिश्ते के लिए सहमत हो जाता है।

निराशा। मुलाकात का इंतज़ार है….

अपने भीतर, हम स्प्रिंट तत्परता की शाश्वत मुद्रा में रहने के लिए मजबूर हैं। क्योंकि किसी रिश्ते में उम्मीदों के बिना करना बिल्कुल भी मुश्किल होता है। और फिर, मुख्य बात अनुपालन करना है। मुख्य बात निराश नहीं करना है। आखिरकार, निराशा एक रिश्ते की मौत पर जोर देती है। याद रखें: "मैंने उसे (उसे) छोड़ दिया क्योंकि उसने (उसने) मुझे निराश किया (-)"? यह इस तथ्य के कारण है कि, अक्सर, एक व्यक्ति के पास अपने अनुभव में "निराशा" नामक इस बहुत ही अप्रिय आंतरिक प्रक्रिया का जवाब देने के लिए एकमात्र मॉडल होता है: एक भागीदार को एक परियोजना के रूप में "बाहर निकालना" जो अपेक्षाओं को पूरा नहीं करता है। इसके अलावा, यदि किसी कारण से आप सचमुच उसे अपने जीवन से समाप्त नहीं कर सकते हैं, तो आप उससे अपना दिल बंद कर सकते हैं, उसे अपनी आत्मा से निकाल सकते हैं, अनुचित। "मैं निराश हूं" की स्थिति में ठंड लगना, व्यक्ति अस्थायी रूप से अपनी स्वयं की अपेक्षाओं की अविश्वसनीय नींव पर निर्मित, दूसरे की अपनी तस्वीर के पतन के दर्द से खुद को बचाने का प्रबंधन करता है।

जिससे वे निराश हुए वह भी बहुत बीमार हो गया। आखिर अपनी नाकामयाबी और निकम्मेपन से उसे फिर से मिलने को मजबूर होना पड़ता है। दूसरे शब्दों में, जलते हुए आत्म-शर्म के साथ। और यह दुख का कारण बनता है। बेशक, कोई भी पीड़ित नहीं होना चाहता। इसलिए रिश्तों के बंधन पर निराशा का खतरा एक खतरनाक बोझ है। मैं वास्तव में इससे बचना चाहता हूं।

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तो क्या निराशा हमेशा गलत चुनाव का संकेत है? मैं इस अनुभव के बारे में अपने दृष्टिकोण को व्यापक बनाने का प्रस्ताव करता हूं। और उसमें उन अवसरों को देखने के लिए जो यह रिश्तों को देता है। सबसे पहले, निराशा का अनुभव एक तूफान की तरह है जो अपने रास्ते में सब कुछ उड़ा देता है। जगह बर्बाद करता है। विशेष रूप से, हमारा आंतरिक स्थान कल्पनाओं से मुक्त है। किसी अन्य व्यक्ति के बारे में - उसके चरित्र लक्षण, इरादे, आकांक्षाएं, विश्वास, मूल्य इत्यादि। सीधे शब्दों में कहें, उसकी आंतरिक सामग्री के बारे में।

या फिर कल्पनाएँ कि एक साथी हमें क्या दे सकता है, अपना जीवन कैसे बना सकता है।

और आखिरकार, अगर हम इस तथ्य से मिलते हैं कि वह हमारी अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि साथी खराब है। इसका मतलब है कि हमारी उम्मीदें टूट चुकी हैं। और तथ्य यह है कि ऐसा हुआ, और एक ही समय में अनुभव की गई असुविधा को प्रेरित करता है - निराशा। हर चीज़।

और यहां आप कंधे को नहीं काट सकते हैं, लेकिन धीमा कर सकते हैं और चारों ओर देख सकते हैं। यह समझने के लिए कि वास्तव में क्या हुआ था। वास्तव में।इसके लिए सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि मुझसे कौन सी आकांक्षाएं गायब हो गई हैं, वास्तव में मुझे क्या नहीं मिलेगा। फिर, शायद अधिक स्पष्ट रूप से, अपने आप को जवाब देने के लिए: मैं एक साथी से इन अपेक्षाओं के साथ हूं कि किसके लिए? ठीक उसी तरह जैसे किसी अन्य वयस्क के साथ जो मेरे साथ रिश्ते में है, या मेरे माँ, पिताजी, भाई या किसी और के साथ। शायद अपने बारे में? यानी जांचें कि मैं पते पर हूं या नहीं।

अक्सर ऐसा होता है कि भ्रम का पता चलता है, किसी के स्थान पर साथी को रखने का प्रयास।

उदाहरण के लिए, यदि हम उम्मीद करते हैं कि कोई साथी हमें शांत करेगा, हमारी भावनाओं को नियंत्रित करेगा, तो हम उसे एक मातृ कार्य प्रदान करते हैं। अगर हमें दुनिया के खतरों से बचाने के लिए उसकी जरूरत है - पितृ।

यदि हम चाहते हैं कि दूसरा हमारे आत्म-सम्मान का समर्थन करे या हमारे लापता लक्षणों को मूर्त रूप दे, तो हमने अपना अधिकार उसे सौंप दिया है।

क्या कोई हमारी माँ, पिताजी या हमारा अपना अवतार बन पाएगा? और उसे व्यक्तिगत रूप से इसकी आवश्यकता क्यों है? और अगर उत्तर नहीं है, तो क्या इसका मतलब यह है कि आपको एक शाश्वत बच्चा बने रहने के लिए संबंध तोड़ने और सही विकल्प खोजने का प्रयास करने की आवश्यकता है?

या निराशा के अनुभव का उपयोग वास्तविकता की जाँच करने के लिए करें और यदि आवश्यक हो, तो स्वयं और एक माँ, और एक पिता, और एक सहारा बनना सीखें? और उसके बाद मैं तय करता हूं कि मुझे इस खास पार्टनर की जरूरत है या नहीं…

लेखक: सवचुक ओलेसिया