अपने जीवन में कैसे उपस्थित रहें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अक्सर ऐसे हालात होते हैं जब हम शारीरिक रूप से एक जगह मौजूद होते हैं, और हमारा जीवन दूसरी जगह होता है। इस समय हमारा जीवन किसी तरह के भ्रम, सपने या चिंताओं में हो सकता है कि हमने आज क्या नहीं किया है, कल की समस्याओं या जिन्हें हल करने की आवश्यकता है, पर प्रतिबिंब में।

ऐसे हालात अक्सर होते हैं जब लोग एक-दूसरे से बात करते हैं और हर समय विचलित होते हैं, कभी-कभी 2 घंटे की बातचीत के दौरान, बातचीत के स्थान पर एक मिनट के लिए भी मौजूद नहीं होते हैं।

मनोचिकित्सा की विलासिता इस तथ्य में निहित है कि एक ऐसी जगह बनाई जाती है जिसमें दो लोग बस उपस्थित हो सकते हैं, एक दूसरे के संपर्क में रह सकते हैं।

कल्पना कीजिए कि केवल अपने जीवन को किसी अन्य व्यक्ति के जीवन को छूने की अनुमति देकर, आप असीमित परिवर्तन तक पहुंच प्राप्त करते हैं, जैसे कि आप किसी दूसरी दुनिया और दूसरी वास्तविकता में प्रवेश कर रहे हैं।

क्वांटम यांत्रिकी में, उलझी हुई अवस्थाओं की अवधारणा है। यह वही अवस्था है जिसमें हम उपस्थित होकर पहुँचते हैं।

हमारा दिमाग हर सेकेंड में लाखों बिट्स की जानकारी प्राप्त करता है और केवल दो हजार को ही प्रोसेस कर पाता है। हमारी धारणा इतनी संकुचित है कि हम दुनिया के एक छोटे से हिस्से को ही देख पाते हैं। काफी हद तक ऐसा इसलिए है क्योंकि हम अन्य लोगों से जुड़ने के लिए अवधारणाओं का उपयोग करते हैं। हमारे पास किसी अन्य व्यक्ति के बारे में जितनी अधिक परिकल्पनाएँ और अनुमान हैं, हम उतने ही कम बदलते हैं।

तकनीकी रूप से उपस्थिति कैसे की जाती है?

एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जिसके साथ आप दिल के स्तर पर अधिक समय बिताना चाहेंगे। मान लीजिए यह कोई प्रिय व्यक्ति है जो घर पर आपका इंतजार कर रहा है। उससे मिलने की कोशिश करें, एक दूसरे के विपरीत बैठें। उसे देखो और खुद सुनो। अब आपके जीवन का सीधा संबंध इस व्यक्ति के जीवन से है। और आपके अंदर कुछ प्रतिक्रियाएं हैं जो आपने पहले कभी नहीं देखी हैं, या जो आपके दिल को भर देती हैं। अब व्यक्ति से इन प्रतिक्रियाओं के बारे में बात करने की कोशिश करें जैसे कि इस धरती पर कोई और नहीं है।

व्यक्तिगत रूप से अपने लिए, व्यक्तिगत रूप से दूसरे के लिए

आप उस व्यक्ति से जो कहना चाहते हैं उसे सुनने की कोशिश करें और उसे कहें। और ध्यान दें कि जब आप इसे कहते हैं तो आपके साथ क्या होता है। इसके अलावा, यह व्यक्ति खुद को और उसकी प्रतिक्रियाओं को सुनता है जो आपके संपर्क में आए हैं। और वह तुमसे कहता है। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, आपके लिए व्यक्तिगत रूप से।

आप देखेंगे कि इस अभ्यास से ऊर्जावान प्रभाव कितना मजबूत हो सकता है।

लेकिन इससे आसान कुछ नहीं

कुछ भी आसान नहीं है और कुछ भी मुश्किल नहीं है। आप देखेंगे कि इस तरह से संवाद करना आपके लिए कितना मुश्किल होगा, क्योंकि यह बहुत ही असामान्य है। आप देखेंगे कि आप इस व्यक्ति को न केवल अपनी स्थिति के बारे में बताना चाहते हैं, बल्कि समझाना, हंसना और विडंबनापूर्ण बनाना चाहते हैं। यह इंगित करेगा कि अत्यधिक उत्तेजना जिसे आप संपर्क में नहीं ला सकते हैं, आपको इससे बाहर निकलने के लिए मजबूर करेगी।

विराम। अपने आप को फिर से सुनो। आप शर्मिंदगी, शर्म, अजीबता, डर, और क्या होगा यदि व्यक्ति समझ में नहीं आता है या संपर्क से भाग जाता है तो आप भी देख सकते हैं।

किसी अन्य व्यक्ति के लिए खुलना हमें चोट पहुँचा सकता है

सामान्य दुनिया में, हम अवधारणाओं द्वारा संरक्षित होते हैं, इसलिए हम दौड़ते हैं और रुकते नहीं हैं, और हम तक पहुंचना मुश्किल है।

हमारी उपस्थिति के क्षण में, हम खुले हैं। और तभी चमत्कार होता है।

चमत्कार कुछ ऐसा है जो नहीं होना चाहिए, लेकिन यह है। यह विचार प्रकट नहीं होना चाहिए था, लेकिन यह प्रकट हुआ।

तो यह भावनाओं के साथ है जो उदाहरण के लिए पत्नी, बेटी के संपर्क में नहीं होना चाहिए। और यह प्रकट होता है।

यह इतना प्रभावशाली है कि यह दुनिया को बदल सकता है। और यह उपस्थिति के कार्य में ही संभव है।