हिरोफोबिया। एक छिपी हुई बीमारी जो लोगों की खुशियों को लूट लेती है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"मुझे लगता है कि मैं बचपन से ही इससे डरता था। यह विशेष रूप से कठिन था जब मुझे मनोरंजन कार्यक्रमों में भाग लेना था। सभी हँसे और आनन्दित हुए, लेकिन मुझे बेचैनी महसूस हुई। ऐसा लग रहा था कि कुछ भयानक होने वाला है।"

यदि अक्सर जो हो रहा है वह किसी व्यक्ति को सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, और खुशी के क्षण प्रसन्न करने से ज्यादा भयावह होते हैं, क्योंकि दुर्भाग्य अनिवार्य रूप से उनके बाद आएगा या उन्हें दर्द के साथ भुगतान करना होगा, उसे हीरोफोबिया है।

शब्द "चेरोफोबिया" ग्रीक "चेरो" ("मैं आनन्दित") से आया है और इसका अर्थ है खुशी, खुशी का डर।

जो लोग हीरोफोबिया से पीड़ित होते हैं वे लगातार अवसाद और चिंता विकार की उदास या चिंताजनक स्थिति का अनुभव नहीं करते हैं - वे केवल उन घटनाओं से डरते हैं जो उन्हें आनंद की भावना दे सकती हैं। ऐसे लोगों को लगता है कि अगर वे थोड़े समय के लिए भी खुद को खुश और लापरवाह होने देते हैं, तो निश्चित रूप से कोई दुखद या दुखद घटना घटित होगी।

हेरोफोबिया अक्सर इस तथ्य में प्रकट होता है कि लोग:

1) मनोरंजक गतिविधियों में भाग लेने से बचने की कोशिश करें।

2) समय की बर्बादी समझकर कॉमेडी फिल्में और मजेदार परफॉर्मेंस देखने से बचें।

3) वे अपने जीवन में हुई किसी अच्छी बात के बारे में कभी बात नहीं करते हैं या जब वे इसका उल्लेख करते हैं तो इसका अवमूल्यन करते हैं।

४) वे खुशी के बारे में नहीं सोचने की कोशिश करते हैं, एक बार फिर खुद को खुशी के पलों को याद करने से भी मना करते हैं ताकि कुछ बुरा न हो जाए।

4) खुश होने पर बुरा या दोषी महसूस करें।

5) डर महसूस करें जब उन्हें एहसास हो कि वे खुश हैं।

६) अनजाने में वह सब कुछ छोड़ दें जो उनके जीवन को बेहतर के लिए बदल सकता है।

हीरोफोबिया आमतौर पर बचपन में सीखे गए रिश्तेदारों या अन्य महत्वपूर्ण वयस्कों के व्यवहार के कारण होता है। उदाहरण के लिए, एक दादी या माँ अक्सर कह सकती हैं: "हंसो मत, अन्यथा तुम बाद में रोओगे!" या "सभी अच्छी चीजें एक कीमत पर आएंगी।"

यह पता चला है कि इस तरह के विनाशकारी व्यवहार उन लोगों से विरासत में मिले हैं जो खुद खुशी के डर में रहते थे। बच्चे ने उन्हें सत्य के रूप में स्वीकार किया, उसने उन पर विश्वास किया, और वे उसके विश्वास बन गए। यानी ऐसा लगता है कि व्यक्ति अपना बचाव कर रहा है: मुझे अब भी बुरा लगता है, जिसका मतलब है कि यह निश्चित रूप से बुरा नहीं होगा।

यहाँ आप अपनी पुश्तैनी व्यवस्था का समर्थन करने की अचेतन इच्छा के बारे में भी बात कर सकते हैं, यानी किसी करीबी रिश्तेदार को ठेस पहुँचाना नहीं, उसकी भावनाओं को साझा करना: मेरी माँ ने अपने जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं देखा - अब मैं कैसे खुश रहूँ?

हेरोफोबिया तब पैदा हो सकता है जब बचपन में किसी बच्चे का असफल मजाक किया गया था, या एक असफल शरारत के बाद, जब वह आहत और नाराज था, और आसपास के सभी लोग हंस रहे थे। फिर, उसके लिए, कोई भी मज़ेदार या हर्षित स्थिति स्वचालित रूप से उन नकारात्मक भावनाओं से जुड़ी होगी जो उसने तब अनुभव की थीं।

हेरोफोबिया का कारण एक त्रासदी भी हो सकती है जो छुट्टी के दौरान या उसके तुरंत बाद हुई, और एक व्यक्ति के दिमाग में एक मजबूत कारण और प्रभाव संबंध "खुशी-दुर्भाग्य" बन गया।

सुख के भय से छुटकारा पाने के लिए सुख और दुख के बीच नकारात्मक संबंधों के कारणों को समझना और उन्हें बदलना आवश्यक है। चूंकि आमतौर पर इसे स्वयं करना मुश्किल होता है, इसलिए मनोवैज्ञानिक से मदद लेना उचित है।