मेरे अंदर कोई हमेशा खाना चाहता है। अचेतन अधिक भोजन करने के कारण

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

दोस्तों, मैंने एक बार ओवरईटिंग के विषय पर लेखों की एक श्रंखला लिखी थी, जिसमें ओवरईटिंग के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारणों को ध्यान में रखते हुए लिखा था। आवेगी, बाध्यकारी अधिक भोजन, और इसी तरह।

अब मैं उन कारणों के बारे में बात करूंगा जो हमारे अचेतन के क्षेत्र में स्थित हैं। छाया के क्षेत्र में यदि हम व्यक्तित्व संरचना को के.जी. जंग क्या अंतर है? मुझे ऐसा लगता है कि "जाने-माने", अधिक वजन के वर्गीकृत कारण, जैसे "कौमार्य बनाए रखना", "पुरुषों के लिए आकर्षक नहीं होने की इच्छा", "समस्याओं को जब्त करना" और अन्य, सामूहिक के क्षेत्र से संबंधित हैं बेहोश, या पूरी तरह से स्थिति की व्याख्या न करें … लक्षणों का वर्णन करें, लेकिन मूल कारण को पर्दे के पीछे छोड़ दें। शायद इसीलिए, अपनी अधिक खाने की शैली (जैसे, बाध्यकारी) को महसूस करते हुए भी, इस "बुरी" आदत से छुटकारा पाना काफी मुश्किल है।

वजन घटाने के सामान्य "नियम" सर्वविदित हैं। अधिक सटीक, एक नियम। आपको उपभोग करने से अधिक कैलोरी खर्च करने की आवश्यकता है। प्राथमिक। समस्या एक पूल में लगभग दो पाइपों की तरह है। एक, और एक बड़ा "लेकिन"। भोजन की मात्रा और कैलोरी सामग्री को कम करना कितना कठिन है! केवल डाइटर्स ही हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण भूख और वापसी के दर्द के बारे में जानते हैं। अब किसी सद्भाव की आवश्यकता नहीं है, मुझे खा जाने दो और चोदो! ऐसा क्या?

यह समान रूप से सर्वविदित है कि तीखा निर्जलीकरण और मांसपेशियों के ऊतकों को बर्बाद करने से वजन कम होता है। लेकिन छेनी के दुबले-पतले फिगर का भूत इतना आकर्षक होता है कि लड़की सोचती है कि वजन कम करने से ज्यादा आसान होगा। यहाँ, सद्भाव हासिल करने के लिए, और वहाँ कम से कम घास नहीं उगती!

कैलोरी बर्न करने वाली मसल्स को खोने से भविष्य में वजन कम करना बहुत मुश्किल हो जाएगा। एक बार जब आप फैट बर्निंग मशीन को हटा देते हैं, तो आप इसे बाद में कैसे प्रोसेस करते हैं? अतिरंजित, "हड्डियों पर वसा" प्राप्त करने के बाद, आप इसे "जला" कैसे करते हैं? फिर भी निष्पादन की गति जीत जाती है। यह समस्या से जल्दी और जल्दी छुटकारा पाने की ज्वलंत इच्छा से उचित है।

जब सब कुछ बड़े आकार के कपड़ों के सामान्य फ्रेम पर लौट आता है, तो लड़कियां एक साल के दुबले-पतले बच्चों को ईर्ष्या से देखती हैं, शिकायत करती हैं कि उनका पास्ता शायद पेट में लंबा है, जबकि गरीब चीज - पार। और हड्डी चौड़ी होती है। और जीन।

"जीन" को ध्यान में रखते हुए न केवल उनमें एन्कोड की गई जानकारी के शारीरिक तल में, बल्कि यह ध्यान में रखते हुए कि यह जानकारी मनोवैज्ञानिक हो सकती है, कोई व्यक्ति अपनी पूर्णता के कारणों की कई खोज कर सकता है।

सीजी जंग एक पैतृक परिसर की बात करते हैं, जिसका अर्थ है कि जीनस की आनुवंशिक स्मृति हम में से प्रत्येक में मौजूद है। अब ऐसे प्रमाण आनुवंशिकी द्वारा प्राप्त किए जा रहे हैं जो अभी-अभी मानव जाति के रहस्य की दहलीज पर पहुंचे हैं। आखिरकार, अधिकांश रहस्य "नींद", "चुप" जीन द्वारा रखे जाते हैं। यह सच नहीं है कि वे हमसे व्यक्तिगत रूप से "बात" करेंगे।

हालांकि, मैं आर बाख का उल्लेख करूंगा: "क्या आप वास्तव में सोचते हैं कि आपके शरीर के बाहर कोई व्यक्ति आपको दिखाएगा कि कैसे जीना है?"

अपने अचेतन के दायरे में एक सचेत गोता लगाने के लिए एक निश्चित मात्रा में साहस की आवश्यकता होती है। इसके लिए पुरस्कार भोजन के साथ व्यक्तिगत संबंधों के बारे में पैतृक परिसर की संरचना की समझ हो सकती है। इतिहास की एक साधारण समझ और ज्ञान भी पूर्णता के कारणों पर प्रकाश डाल सकता है।

एक सामान्य कारण पूर्ण शरीर में रहने की इच्छा है, ताकि पुरुषों को परिचित बनाने के लिए उकसाया न जाए, न कि उन्हें "मोहित" किया जाए। व्यक्तिगत रूप से, यह कारण मुझे दूर की कौड़ी लगता है, क्योंकि सुंदरता के मानक बदल रहे हैं, और ट्विगी लड़कियां सौ साल पहले ही लोकप्रिय हो गई थीं। इससे पहले, सुडौल रूपों को उच्च सम्मान में रखा जाता था। आइए हम रूबेन्स को अपने झोंके मैट्रॉन के साथ याद करें, स्पेनिश महिलाएं जो गर्भवती दिखने के लिए अपने कपड़े के नीचे तकिए रखती हैं, रूसी सुंड्रेस जो शरीर को बगल से शुरू होने वाली एक शराबी स्कर्ट की पूरी मात्रा को भरने की अनुमति देती हैं।

पूर्ण आंकड़े सुंदर माने जाते थे। उन्हें धन और स्वास्थ्य के प्रमाण के रूप में माना जाता था।हां, और हमारे समय में, मैं कई स्थूल हंसी को जानता हूं, जो अपने वजन से शर्मिंदा नहीं हैं, उन्होंने सफलतापूर्वक शादी कर ली है, और उनके पास इतना लालित्य और आत्मविश्वास है कि वे अपनी चाची के वजन घटाने से ईर्ष्या करेंगे। "चट्टानों को पीटने से लहरों पर झूलना बेहतर है" - यह उनका नारा है, जो उनके पतियों द्वारा साझा किया गया है। उनकी पूर्णता कष्टप्रद नहीं है। वे अपने और दुनिया के साथ सद्भाव में रहते हैं। लेकिन क्या होगा अगर पूर्णता "आपके चेहरे पर नहीं" है?

शायद सब कुछ आपको बिल्कुल परेशान करता है। आप उन बेपरवाह लोगों से नाराज़ हैं जो आपके समय, आपकी देखभाल आदि का दावा करते हैं। आप इतने थके हुए हैं, कताई कर रहे हैं, आप एक नकदी गाय या बो की तरह महसूस करते हैं, जिसे हर कोई सभी निपल्स पर खींचता है। "यदि आप खींचे जाते हैं, तो उसके लिए कुछ है," - गाय ने एक हास्यकार के शब्दों में कहा। एक ही रास्ता है कि शाम को एक कैंडी के साथ चाय पीने के लिए…. और ध्यान न दें कि उसने काटने के साथ रेफ्रिजरेटर के आधे हिस्से को कैसे कुचल दिया।

यह आपकी अपनी व्यक्तित्व सीमाओं के बारे में सोचने का समय है। मनोवैज्ञानिक रूप से, आप इसे धारण नहीं कर सकते, इसलिए शरीर आपकी मदद करेगा। यह अधिक से अधिक होता जाता है, यह शरीर ही है जो आपको एक अभेद्य ढाल से घेरता है। जितना अधिक हर कोई आपको "प्राप्त" करता है, कमर उतनी ही चौड़ी होती है। सुरक्षा। यहाँ वजन कम करने का तरीका बताया गया है? उसकी जरूरत है! जब तक मनोवैज्ञानिक सीमाएं "बंद" न हों। सबसे पहले, आपको कैंडी को नहीं, बल्कि उन लोगों को "नहीं" कहना सीखना चाहिए जो आपकी अनुमति के बिना आपके जीवन को खींचते और आक्रमण करते हैं।

इस यात्रा पर निकले लोगों के व्यक्तिगत अचेतन के कुछ रेखाचित्र यहां दिए गए हैं। कोई सपने में तो कोई हकीकत में। उनका अनुभव किसी के काम आ सकता है। मैंने इस तरह के एक अनुभव का वर्णन लेख “मोटा” में किया है। अंदर का दृश्य। " यह कहता है कि मानव शरीर में, हर अपमान वसा के साथ "बढ़ी हुई" है, मानो संरक्षित है। और जैसे ही इस वसा को जलाने की प्रक्रिया शुरू हुई, शिकायतें "अनपैक" हो गईं, और भावनात्मक पृष्ठभूमि इतनी गहरी माइनस में चली गई कि सब कुछ वैसे ही छोड़ना आसान हो गया। और यहां आपके ध्यान के लिए अन्य कहानियां हैं।

सख्त आहार पर एक लड़की ने भेड़ियों का सपना देखा। जलती आँखों से। नंगे दांत और गुर्राना। लड़की को भेड़ियों के साथ कोई आध्यात्मिक संबंध महसूस नहीं हुआ, वह भाग गई। लेकिन, प्रसिद्ध पुस्तक के लेखक के रूप में "भेड़ियों के साथ" नहीं। वह आखिरी डिग्री तक डरी हुई थी। मैं अपनी ही चीख से जाग उठा।

सपने देखने वाले जानवर आमतौर पर व्यक्तित्व के सहज क्षेत्र को मूर्त रूप देते हैं। यह "सुनने" के लायक है कि वे "कहते हैं" या आपको सपने में देते हैं। हालांकि, लड़की हर समय जानवरों के डर से भागती रही। उसके जानबूझकर निष्कर्ष थे: भेड़िया भूख। वह हमेशा भेड़िये की भूख का अनुभव करती है। और वह केवल सपने में भी भोजन के बारे में सोच सकता है।

और वास्तव में बाद में, उसे याद आया कि उसके महान-महान-महान … बल्कि पुराने रिश्तेदार, जो उसके बचपन में मर गए, उसे एक परी कथा नहीं, बल्कि एक कहानी बता रहे थे। भूख के बारे में। भूख के कई दौरों के बारे में जिससे वह गुज़री। कैसे जंगल के माध्यम से शहर से गांव तक एक बेपहियों की गाड़ी पर, उन्होंने भोजन के बदले "अच्छा" किया। और जैसे भेड़िये वापस रास्ते में जाड़े के जंगल में से उनका पीछा कर रहे थे। जलती आँखों से। नुकीले के साथ। कितना डरावना था।

लड़की को याद आया कि उसकी परदादी को खाने के बारे में कैसा महसूस होता था। किस घबराहट के साथ, इसे मुख्य खजाना मानते हुए, भेड़ियों से वापस ले लिया गया। मैंने खुद को एक छात्र के रूप में याद किया, जब "भूखे छात्रों" ने बिना पीछे देखे स्याही और लिपस्टिक खरीदी, खुद के व्यंजनों को नकारते हुए, रोटी और जाम से संतुष्ट होकर। पता चला कि अब वह उस तरह का व्यवहार नहीं करती है, इसके विपरीत, भोजन में "कंपकंपी" की भावना दिखाई देती है, जैसे ….. ठीक है, आप जानते हैं। समझ के स्तर पर लाई गई समस्या के साथ काम करना आसान होता है। का कारक। क्या आप सहमत हैं?

एक और साजिश। एक आदमी जिसने अपनी जड़ें "खो" दी हैं। ऐसा होता है, वह एक भी परिवार की कब्र नहीं जानता। सभी रिश्तेदार या तो जीवित हैं, और जो नहीं हैं, कब्रें अज्ञात हैं। अपने विसर्जन में, वह अनुष्ठान के टुकड़े देखता है। इंटरनेट पर पता चलता है कि यह कैसा दिखता है। उसे ऐसा लगता है कि उसे इसका उत्तर मिल गया, क्योंकि भारत में आज भी "पूर्वजों को भोजन कराने" की परंपरा है। वह वहां जाने वाला है। फरवरी में। उन्होंने जनवरी में ही अपना वजन कम करना शुरू कर दिया था।

भविष्य में उपयोग के लिए लड़की बहुत कुछ खाती है, और केवल जब कोई उसे नहीं देखता है। जब वह अकेली होती है। वह उत्सव की मेज पर नहीं खा सकती, वह कहती है कि "एक टुकड़ा मेरे गले से नीचे नहीं जाता, मैं नहीं चाहती"। और भूख की पीड़ा का अनुभव नहीं करता है।वह मस्ती करता है, मेहमानों का इलाज करता है, लेकिन जब वे उन्हें देखते हैं…। यहीं से लोलुपता शुरू होती है।

जब पति घर पर होता है या बच्चे होते हैं, तो वह उन्हें खिलाती है। लेकिन वह केवल उनके साथ बैठ सकता है और बाद में खा सकता है। अपने आप। एक। ताकि कोई देख न सके। यहां कोई सपने या विसर्जन नहीं थे। एक संभावित कारण, यदि आनुवंशिक स्मृति में देखा जाए, तो यह अटपटा लग सकता है। हमारे पूर्वजों का भोजन पंथ, जो सबसे अंतरंग संबंध खाने को मानते हैं। किसी व्यक्ति को खाते हुए नहीं देखना चाहिए। खासकर कबीले का नेता कैसा होता है। पवित्र क्रिया।

लड़की का अधिक खाना संभव है क्योंकि वह नहीं जानती कि वह कब अकेली होगी। ज्यादातर अकेलापन रात में तब होता है जब घरवाले सो रहे होते हैं। इसलिए, यह रात में पूरी तरह से "बंद" हो जाता है। जो निश्चित रूप से शरीर के लिए हानिकारक है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आपके अचेतन के लिए कई रास्ते हैं। सक्रिय कल्पना का तरीका हर किसी को नहीं दिखाया जाता है, और डूबे रहने पर पात्रों के साथ नैतिक टकराव को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। इसलिए, उन लोगों के लिए सलाह जो भोजन के साथ-साथ शरीर के साथ अपने संबंधों को सुलझाने के करीब जाना चाहते हैं, उन्हें आकर्षित करें। मूर्तिकला जाओ। ठीक है, या अपने सपनों को "सुनो"।

आपका इरीना पनीना।

हम सब मिलकर आपकी छिपी संभावनाओं का रास्ता खोज लेंगे!