भेड़िया नहीं काम करो

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक बहुत ही आम समस्या अब वर्कहॉलिज़्म है। और वह, वास्तव में, आंशिक रूप से उचित है। हर जगह सफलता और सफलता का पंथ राज करता है - आप पसीने को निचोड़ने की सामान्य प्रणाली में कैसे विरोध कर सकते हैं और एकीकृत नहीं कर सकते हैं?

इसके विपरीत, विभिन्न व्यावसायिक प्रशिक्षक इसे हर संभव तरीके से प्रोत्साहित और प्रेरित करते हैं। सैकड़ों और हजारों किताबें स्पष्ट रूप से या गुप्त रूप से लिखी गई हैं, जो हमें करियर के लिए करतब दिखाने के लिए प्रेरित करती हैं, कुख्यात "स्वयं करना"। इसलिए, पेशे में अपनी खुद की दृष्टि और यहां तक कि सामान्य सामान्य ज्ञान को शामिल करना हमेशा संभव नहीं होता है।

बर्नआउट धीरे-धीरे और अगोचर रूप से रेंगता है, पुरानी थकान जमा हो जाती है, और कभी-कभी आपके पसंदीदा काम से घृणा भी हो जाती है। वर्कहॉलिज़्म में कुल तनाव की रोकथाम, निश्चित रूप से, आराम और गतिविधियों में बदलाव है। और साथ ही, कार्यों की गैर-पूर्ति, संभावित विफलता और कार्यस्थल की हानि के साथ अपने आप को दुःस्वप्न के लिए समय पर रोकना आवश्यक है।

आखिरकार, कैसे अपने आप को सड़ांध नहीं फैलाना है, और नेपोलियन की योजनाओं, स्वास्थ्य, शांति के कार्यान्वयन के लिए कोड़ा नहीं मारना है, और आपका जीवन स्वयं सेवा में किसी भी, यहां तक \u200b\u200bकि सुपरहाई, उपलब्धियों की तुलना में बहुत अधिक प्रिय है। और सामान्य तौर पर, आपको निश्चित रूप से घटनाओं के बारे में एक आसान दृष्टिकोण विकसित करना चाहिए, विशेष रूप से वे जो उन कार्यों से संबंधित हैं जो प्राथमिक महत्व के नहीं हैं।

आप तर्क दे सकते हैं कि काम खिलाता है, पानी देता है, आराम और सुरक्षा पैदा करता है। लेकिन काम के बिना, सिद्धांत रूप में, आपको कभी नहीं छोड़ा जाएगा। और यदि आप अपना स्वास्थ्य खो देते हैं, तो आपको किसी भी सेवा में आवश्यकता नहीं होगी।

इसलिए, अपने समय को काम और आराम के बीच तर्कसंगत रूप से बांटना सीखें। समय-समय पर स्थिति को बदलना, वर्ष में कम से कम एक बार छुट्टी पर जाना, एक नए अज्ञात स्थान पर जाना बहुत उपयोगी है। एक संसाधन शौक खोजें जो आपको निरंतर चिंता और अनावश्यक पूर्णतावाद की खोज से विचलित करता है।

यदि आपका सबसे बड़ा डर सच हो जाता है, और एक दिन आप वास्तव में अपनी नौकरी खो देते हैं, तो पहले से वित्तीय सुरक्षा कुशन तैयार करने का प्रयास करें। और यह भी - कभी निराशा न करें, क्योंकि आप भगवान भगवान नहीं हैं, और आप अभी भी जीवन में सभी संभावित घटनाओं की पूर्वाभास नहीं कर सकते हैं, सभी चूक के खिलाफ खुद का बीमा करें।