मनोचिकित्सा के दौरान और बाद में जीवन: रोगी के लिए एक ज्ञापन

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मनोचिकित्सा आपको जिम्मेदारी से खुद को मुक्त करने की अनुमति देता है। बहुत ही अलौकिक अनुभूति है कि इतने वर्षों के बाद कोई आपकी बात सुनने को तैयार है। एक व्यक्ति कई बार क्रेडिट कार्ड निकालकर मानवीय गर्मजोशी और ध्यान प्राप्त करने में सक्षम होता है। इतना सरल और इतना प्रभावी। एक से अधिक बार मैं ऐसे ग्राहकों से मिला हूं जो हमेशा के लिए अपने सिर के साथ इस प्रक्रिया में गोता लगाने के लिए तैयार हैं - लेकिन हमारी संभावित लंबी साझेदारी मुझे कितनी भी आर्थिक रूप से लाभदायक क्यों न लगे, कभी-कभी मेरे संवेदनशील दिल में घंटी बजने लगती है: पर्याप्त।

मनोचिकित्सा आपको अपने आप को जिम्मेदारी से मुक्त करने की अनुमति देता है - थोड़ी देर के लिए।

यदि आप चिकित्सक को एक मित्र के रूप में देखते हैं, तो अनिवार्य रूप से एक अंतर्विरोध उत्पन्न होगा: क्या दोस्ती के लिए भुगतान करना पड़ता है? हो सकता है कि अर्जित ज्ञान/जागरूकता और एक शुद्ध आत्मा के साथ एक सार्थक संबंध हासिल करने के लिए खुली दुनिया की ओर कदम बढ़ाने के लिए यह समझ में आता है, जहां लोग दोस्ती को मजबूत करने के लिए एक-दूसरे से मिलते हैं, न कि इंटरनेट बैंक में?

यदि आप पाते हैं कि चिकित्सा सत्र आपदा की ओर ले जाने वाली समस्याओं की एक उदास सुरंग में आपकी खुशी की एकमात्र झलक है, तो यह लेख आपके लिए है।

पश्चिम में, चिकित्सा सस्ता नहीं है। रोगी और चिकित्सक दोनों इस बारे में जानते हैं। आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए पैसा लगभग सबसे सरल तरीका है: कम से कम हम इस तरह की सोच के अभ्यस्त हैं। आप कार्ड पर पैसे डालते हैं - और दिल के दर्द की गोली स्काइप के माध्यम से घर पहुंचा दी जाती है। एक सत्र के बाद, आप कितनी बार आनंद, स्पष्टता, निश्चितता और उड़ान की भावना का अनुभव करते हैं?

मेरी विनम्र राय में, उपरोक्त सभी संवेदनाएं मनोचिकित्सक के काम की गुणवत्ता का संकेतक हैं। हालांकि, असली सवाल यह है कि एक सत्र के तुरंत बाद खुशी की भावना कैसे दूर हो जाती है?

अपने स्वयं के मानस में तल्लीन करने और ग्राहकों के साथ काम करने के माध्यम से, मैं हर बार एक ही निष्कर्ष पर आता हूं: मुख्य उपचार रोगी के दैनिक और स्वतंत्र अभ्यास के दौरान होता है, न कि चिकित्सा के दौरान। मनोचिकित्सक इस मायने में अच्छा है कि वह किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को प्रभावित करने के लिए उपकरणों का मालिक है। वह आपको एक हजार एक महान सुराग दे सकता है जो तार्किक, स्पष्ट और तर्कसंगत लगता है। वह पैराशूट पर रखेगा और आपको कॉकपिट से बाहर निकलने के लिए धक्का देगा। एक अडिग "लेकिन" है: वह आप नहीं बन सकता।

तुम उड़ जाओगे।

और यहां तक कि अगर उड़ान की स्थिति आपको एक पल के लिए एक पक्षी में बदल देती है, अगर किसी बिंदु पर आप अपना पैराशूट नहीं खोलते हैं, तो परिणाम मुश्किल हो सकते हैं।

रूपक रूपक हैं, लेकिन यदि रोगी अपने चिकित्सक की सिफारिशों को जीवन के लिए एक मार्गदर्शक में बदलने के लिए तैयार नहीं है और अपने स्वयं के प्रयोग करना जारी रखता है, तो सलाह का सारांश अपनी छाती की जेब में रखते हुए, सत्र आर्थिक और भावनात्मक रूप से बनने की धमकी देते हैं जल निकासी जिन व्यसनों पर काम किया जा रहा है, उन्हें स्वयं चिकित्सक से मिलने की लत से बदल दिया जाएगा - एकमात्र व्यक्ति जो बिना रुकावट के आपकी बात सुनने के लिए तैयार है। अपने चिकित्सक से प्यार और आकर्षण इस रिश्ते का लगातार परिणाम है।

यदि आप किसी थेरेपिस्ट के साथ काम कर रहे हैं, तो अपने लिए यह तय करना महत्वपूर्ण है कि आपके लिए कौन सी थेरेपी है।

चिकित्सा प्रक्रिया की एक स्वस्थ धारणा और चिकित्सक के साथ आपका संबंध सफलता की कुंजी है। "अध्ययन" शब्द का उल्लेख यहाँ संयोग से नहीं किया गया था: चिकित्सा की प्रक्रिया स्वयं सीखने की प्रक्रिया का प्रतीक है। एक जानकार विशेषज्ञ चिकित्सा के प्रभाव को बेअसर करने का हर संभव प्रयास करेगा। वह आपको स्वयं कठिनाइयों का सामना करना सिखाएगा: उसकी बात सुनो। सत्र के दौरान एक पॉकेट नोटबुक हमेशा काम आएगी। सत्र के दौरान अक्सर अपने हस्तलिखित नोट्स की समीक्षा करें। थेरेपिस्ट की सिफारिशों का हवाला देकर माइंडफुलनेस सीखें।किसी भी क्षण मेरे साथ क्या होता है? क्या मैं अपनी पिछली धारणा, अनुभव में फिसल गया हूँ? क्या मैं अपने चिकित्सक से अपेक्षा करता हूं कि जब मैं किनारे पर धूम्रपान करता हूं तो मेरे लिए मेरी सभी समस्याओं का समाधान होगा?

थेरेपी इस मायने में अपूरणीय है कि चिकित्सक उस स्थिति से अलग हो जाता है जो आपके साथ हो रही है। वह बिना शामिल हुए अपने मरीज के जीवन का नक्शा देख सकता है: और यह उसकी कला है। यह इस अलग दृष्टिकोण से है कि वह स्थिति को आपके लिए सकारात्मक स्थिति में बदलने में आपकी सहायता करेगा। अपने जीवन की फिल्म को पर्दे की तरह देखते हुए, चिकित्सक आपके साथ सहानुभूति रखेगा, लेकिन अलग रहेगा - और यह पानी में अपनी मुट्ठी पीटने वाले रोगी के लिए अच्छा है।

एक चिकित्सक के साथ अपनी बैठकों को तूफान से तूफान तक खुशी के अस्थायी इंजेक्शन के रूप में काम न करने दें। एक लंबे समय तक चलने वाले, अधिमानतः हमेशा चलने वाले परिणाम की तलाश करें। एक दवा की तरह अपनी चिकित्सा के आदी न हों। सीखें और आत्मसात करें, और फिर जीवन में लागू करें। हममें से बहुत से लोग उन भाषणों को सुनने का आनंद लेते हैं जो इस दुनिया के जानकार हमारी अपनी आंतरिक आवाज के साथ गाते हैं। अपने चिकित्सक की आवाज को अपने लिए दिव्य मंत्र न बनने दें। अपने जीवन को अपने हाथों और अपनी आत्मा से संभालते हुए, आप खुशी की भावना के लिए अंतिम पंक्ति में जाते हैं।

अपने मनोचिकित्सक को इस तथ्य के लिए धन्यवाद कहें कि वह आपको बता सकता है कि इस सीधी रेखा तक कैसे पहुंचे, शुरुआत में: वह किसी भी तरह से आपके बगल में दौड़ने में सक्षम नहीं होगा। आपको दौड़ खुद पूरी करनी होगी - और अंतिम पंक्ति में आनंद, संतोष, अखंडता और कृतज्ञता की भावना महसूस करनी होगी। और यह आपकी जीत है।

लिलिया कर्डेनस, मनोवैज्ञानिक, अंग्रेजी शिक्षक, लेखक