आत्म-संरक्षण वृत्ति क्यों काम नहीं कर रही है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

वह जन्म के समय सभी को दिया जाना चाहिए और जीवन भर हमारा साथ देना चाहिए। हमें और हमारे स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, हमें खतरों और परेशानियों से बचाने के लिए। लेकिन क्या अब सच में ऐसा है?

सिद्धांत रूप में, हाँ। आत्म-संरक्षण (आईएस) के लिए वृत्ति जन्मजात है और डीएनए और तथाकथित आनुवंशिक स्मृति के माध्यम से विरासत में मिली है। हमारे पूर्वजों को अनुभवजन्य रूप से जो काम करना था, वह हमें तुरंत मिल जाता है। जन्म से एक छोटा बच्चा खतरे को महसूस करता है और जानता है कि इससे कैसे बचा जाए - वह भूख लगने पर चिल्लाता है, दर्द या सर्दी में होता है, और इसके लिए एक वयस्क के ध्यान और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। उम्र के साथ, उसे अन्य खतरों का सामना करना पड़ता है और उसे यह भी पता होना चाहिए कि उन पर कैसे प्रतिक्रिया करनी है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। बड़े होकर, कुछ बच्चे बहुत सावधान और भयभीत हो जाते हैं, यहां तक कि कोई खतरा नहीं होता है, और कुछ को कोई खतरा महसूस नहीं होता है और खुद को जोखिम में डालते हैं और इसके परिणामों का सामना करते हैं। ये क्यों हो रहा है?

आईसी को मजबूत या कमजोर किया जा सकता है

प्रवर्धित आईसी

निश्चित रूप से आप न केवल बच्चों, बल्कि वयस्कों को भी देख चुके हैं जो किसी भी कारण से चिंतित हैं, जहां कोई नहीं है वहां खतरे को देखते हैं और अपनी सुरक्षा के बारे में लगातार चिंतित रहते हैं। उदाहरण के लिए, जाँच करना कि क्या दरवाजे सभी तालों के साथ कई बार बंद हैं। ऐसे वयस्क हैं जो बहुत सावधानी से और सावधानी से अपने आहार की निगरानी करते हैं, सभी प्रकार के हानिकारक खाद्य पदार्थों से बचते हैं और यदि यह उपयोगी नहीं है तो खुद को थोड़ा भी स्वादिष्ट नहीं होने देते हैं। अत्यधिक सतर्क और भयभीत लोग हैं जो किसी भी संभावित खतरनाक और बहुत अधिक स्थितियों से बचते हैं। और वे सभी इस तथ्य से एकजुट हैं कि मृत्यु के भय की उनकी भावना बहुत अधिक वास्तविक है। दूसरे शब्दों में, उनका आईएस बढ़ाया जाता है।

इसके क्या कारण हैं?

दुनिया भर के वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक इस मुद्दे की सक्रिय रूप से जांच कर रहे हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए जाना जाता है कि जन्मजात और साथ ही अधिग्रहित कारक हैं जो आईएस के कामकाज को प्रभावित करते हैं।

इसे जन्म से मजबूत किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, उन क्षेत्रों में पीढ़ियों से रहने वाले लोगों में जहां लगातार खतरा है - वन्य जीवन, सैन्य गतिविधि के क्षेत्र, आदि। इसलिए, जीवित रहने के लिए, उनका व्यवहार विशिष्ट विशेषताओं को प्राप्त करता है, जो लगातार प्रबलित और बेहतर होते हैं। नतीजतन, यह ऐसे समुदाय के अधिकांश सदस्यों के लिए विशिष्ट हो जाता है और पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित हो जाता है।

यदि हम जन्म के बाद और बाद के जीवन के दौरान उत्पन्न हुए आईपी में परिवर्तनों के बारे में बात करते हैं, तो इसे उन परिस्थितियों से बढ़ाया जा सकता है जो मानव स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा हैं। ये कारक काफी तीव्र और दीर्घकालिक हैं, इसलिए, इस तरह से वे शुरू में सामान्य आईपी वाले लोगों को प्रभावित करते हैं। विशेष रूप से बच्चों के शुरुआती विकास के दौरान आईपी तेज होता है, जब वे प्रतिकूल वातावरण में होते हैं और सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं। यह जीवन में किसी भी अन्य अवधि पर भी लागू होता है जिसने व्यक्ति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित किया और खतरों के जवाब में परिवर्तन किया।

कमजोर आईसी

कमजोर आईपी के लिए, यह जन्मजात और अधिग्रहित दोनों भी हो सकता है।

यदि किसी व्यक्ति में जीवन की शुरुआत से ही ऐसी विशेषताएं हैं, तो यह शायद उसकी आनुवंशिकता और / या कुछ जीन संशोधनों के कारण है। और आबादी के एक छोटे से हिस्से के लिए, यह क्रमिक रूप से आवश्यक है। इसलिये समाज को ऐसे लोगों की जरूरत है जो जोखिम उठा सकें, असाधारण परिस्थितियों में निर्णायक और निडर हों। हम पुलिस, अग्निशामक, सेना, डॉक्टर आदि जैसे व्यवसायों के बारे में बात कर रहे हैं। और उनका महत्व इस तथ्य में निहित है कि उनकी विशेषताओं के कारण, वे ऐसे कई लोगों के जीवन को बचा सकते हैं जिनके पास ऐसी क्षमताएं नहीं हैं, और इस तरह समुदाय को बड़े नुकसान से बचा सकते हैं।

यदि जनसंख्या में ऐसे लोगों की संख्या बढ़ती है, तो यह विकास की दृष्टि से उचित नहीं है। क्योंकि जोखिम भरे व्यवहार की अपनी जरूरत को पूरा करने के लिए लोग खुद को अनावश्यक खतरे में डाल देते हैं और अक्सर मर जाते हैं।

मैं नीचे इस व्यवहार के उदाहरण दूंगा।

यदि जन्म के समय आईपी सामान्य था और बाद में कमजोर हो गया, तो इसका मतलब है कि परिवर्तन प्रकृति में प्राप्त होते हैं। विभिन्न कारक प्रभावित हो सकते थे, लेकिन अक्सर यह परिवार में पालन-पोषण होता है, अर्थात। माइक्रोसोशियम का प्रभाव। और, ज़ाहिर है, किसी को मैक्रोसोशियम के योगदान को कम नहीं आंकना चाहिए, अर्थात्: वह समाज जिसमें बच्चा विकसित होता है। जिन बच्चों के माता-पिता अत्यधिक सुरक्षात्मक और चिंतित हैं, वे बच्चे को स्वयं वास्तविक दुनिया से संपर्क करने से रोकने के लिए आईपी में कमी में योगदान करते हैं। वे अक्सर उन्हें नैतिकता की मदद से शिक्षित करते हैं - "मैंने कहा यह डरावना था, दूर हटो", "आग में मत जाओ, मैं कहता हूं: तुम खुद को जलाओगे", "मत जाओ, यह वहां खतरनाक है", आदि।. इस प्रकार, वे सिर में सभी सावधानी लाते हैं, लेकिन उन्हें संवेदनाओं, भावनाओं और भावनाओं पर परीक्षण करने की अनुमति नहीं देते हैं। और इसलिए उनके लिए खतरे को महसूस करना मुश्किल है - वे केवल इसके बारे में सुनते हैं। उनकी जन्मजात क्षमताएं कमजोर हो जाती हैं क्योंकि प्रबल या प्रकट नहीं होते हैं।

समाज के लिए, यह अपनी सामाजिक और सांस्कृतिक विशेषताओं के माध्यम से प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, काफी आरामदायक परिस्थितियों में बड़ा होना, पूर्ण पहुंच में भोजन, अच्छा आवास, गुणवत्तापूर्ण चिकित्सा देखभाल और पुलिस और अन्य संरचनाओं के रूप में राज्य की सुरक्षा, एक व्यक्ति को जीवित रहने और भोजन प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है। उनकी रक्षा प्रणाली पूरी तरह से अप्रयुक्त है। और फिर: प्रकृति द्वारा दिया गया खो गया है।

क्या होता है यदि कोई IC बहुत अधिक मेहनत करता है या, इसके विपरीत, अपनी शक्ति खो देता है?

जब आईपी मजबूत होता है, तो हम अत्यधिक सतर्क और भयभीत हो जाते हैं, अपने आप को संभावित सुखों और सुखों से वंचित कर देते हैं, क्योंकि हम कुछ नया या अज्ञात प्रयास करने से डरते हैं। हम उन स्थितियों में बहुत अधिक चिंता और भय का अनुभव करते हैं जो इसके लिए उचित नहीं हैं। हम काल्पनिक परेशानियों को रोकने के लिए जीवन को सीमित या जटिल बनाते हैं।

जब यह कमजोर होता है, तो हम विपरीत घटनाओं से निपटते हैं - खतरों और खतरों के प्रति कम संवेदनशीलता, साथ ही मृत्यु के भय की कमजोर भावना। और ये "बचत" व्यवसायों के लोग हो सकते हैं, जिनका उल्लेख ऊपर किया गया था, और जोखिम की उनकी इच्छा क्रमिक रूप से उचित है, लेकिन, दुर्भाग्य से, उनके लिए व्यक्तिगत रूप से नहीं। और दूसरी श्रेणी के लोग भी जो जानबूझकर जोखिम उठाते हैं और उसका आनंद लेते हैं। वे एक चरम स्थिति के प्रति इतने आकर्षित होते हैं कि उस पर काबू पाने के लिए उन्हें बहुत अधिक एड्रेनालाईन और संतुष्टि मिलती है, और इसके लिए वे इसे बार-बार दोहराने के लिए तैयार होते हैं।

मैं निम्नलिखित उदाहरण दूंगा। उदाहरण के लिए, जिन किशोरों का डर कम हो गया है, वे वास्तव में इसे महसूस किए बिना खुद को खतरनाक स्थितियों में पाते हैं। वे अत्यधिक ड्राइविंग सीख सकते हैं, बड़ी मात्रा में शराब पी सकते हैं, यौन संबंधों में प्रयोग कर सकते हैं, गंभीर परिणामों पर विचार किए बिना जो बहुत संभावित हैं। क्योंकि सक्रिय सेक्स हार्मोन के संयोजन में उनका कमजोर आईपी आपको पूरी तरह से खतरे का एहसास नहीं कराता है।

वयस्कों के संबंध में, मैं सभी प्रकार के जोखिम भरे मनोरंजन और चरम खेलों के बारे में बात करूंगा - डाइविंग, पर्वतारोहण, बंजी जंपिंग (बंजी जंपिंग), बेस जंपिंग (स्थिर वस्तुओं से पैराशूटिंग), स्लैकलाइनिंग (बहुत अधिक ऊंचाई के लिए रस्सी पर चढ़ना), ज्वालामुखी बोर्डिंग (एक बोर्ड पर एक सक्रिय ज्वालामुखी से उतरना), लिम्बो स्केटिंग (बहुत कम बाधा के तहत स्केटिंग, उदाहरण के लिए, सड़क पर एक कार के नीचे) और कई अन्य, साथ ही छत (ऊंची इमारतों की छतों पर चढ़ना), खुदाई (भूमिगत सुविधाओं को भेदना), ट्रेन सर्फिंग (ट्रेनों की छतों पर सवारी, इलेक्ट्रिक ट्रेन, आदि परिवहन), आदि। जिसका आनंद महान और असामान्य है, और जोखिम हमेशा आनुपातिक नहीं होते हैं।

उन्नत आईसी के साथ क्या करना है?

उन्नत आईपी वाले बच्चों को एक सुरक्षित वातावरण, स्नेही और सम्मानजनक उपचार की आवश्यकता होती है। उनके लिए इस दुनिया की ताकत और इसकी स्थिरता को लगातार जांचना और सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। नींद और पोषण आहार का पालन करना आवश्यक है। परेशान करने वाली आवाज़ों और शोरों से मुक्त एक अच्छा मनोरंजक वातावरण बनाएँ।उनके लिए खेलों को अधिक शांत चुना जाना चाहिए, और जिसमें अचानक अप्रत्याशित और अप्रिय क्षण न हों। उनके लिए संगति महत्वपूर्ण है।

कमजोर आईपी के साथ युवा पीढ़ी के लिए, एक उदाहरण स्थापित करना महत्वपूर्ण है, महत्वपूर्ण बातें समझाएं और उन्हें अपने लिए सब कुछ जांचने दें। उन्हें बस इस पर भरोसा करने और धैर्य रखने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, आग पर हाथ लाने से बच्चे को उसकी गर्मी का अनुभव होता है, फिर गर्मी और इन संवेदनाओं को देखकर आग में नहीं चढ़ता, क्योंकि लगता है कि तापमान पहले से ही अधिक है। उसे इसे अपने आप महसूस करने दें, क्योंकि अधिक बार, हम जितना महसूस करते हैं उससे कहीं अधिक जानते हैं। और यह ऊंचाई, तेज वस्तुओं आदि के साथ अन्य स्थितियों पर लागू होता है।

बढ़े हुए आईपी वाले वयस्क, जो थोड़ी सी चिंता और सावधानी में प्रकट होते हैं, उन्हें सुरक्षा की भावना बढ़ानी चाहिए। इस बारे में सोचें कि यह किस पर निर्भर करता है और अतिरिक्त उपाय करें। यदि यह घर से संबंधित है, तो यह अपनी भौतिक सुरक्षा (खिड़कियां, दरवाजे, आदि) का ख्याल रखेगा, यदि यह परिवहन से संबंधित है, तो एक शांत प्रकार के आंदोलन आदि के लिए एक विकल्प खोजें। जो लोग बहुत अधिक भयभीत और सावधान हैं उन्हें सलाह दी जा सकती है कि वे "दुनिया को उसकी ताकत के लिए आजमाएं" थोड़ा-थोड़ा करके। यदि आप कुछ भीड़-भाड़ वाली जगहों, महंगे कपड़ों वाली दुकानों आदि पर जाने से डरते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति की संगति में जा सकते हैं जो डरता नहीं है और सहायता प्रदान करने में सक्षम होगा। मुख्य बात यह है कि जल्दी मत करो और इसे धीरे-धीरे करो। स्वस्थ आहार की अत्यधिक इच्छा से जुड़े अन्य उदाहरणों पर भी यही बात लागू होती है, उदाहरण के लिए, या एक स्वस्थ जीवन शैली। मैं जो चाहता हूं उसे आजमाने के लिए, लेकिन धीरे-धीरे और धीरे-धीरे, मेरी आंतरिक संवेदनाओं को सुनकर, वास्तव में मुझे इसके साथ अच्छी तरह से समझने के लिए, मेरा यह ज्ञान कहता है कि यह खतरनाक या भावना है।

जिन लोगों ने उच्च चिंता और भय के साथ आईएस में काफी वृद्धि की है, जिनके व्यवहार को उपरोक्त तरीकों से ठीक नहीं किया जा सकता है, उन्हें मनोचिकित्सक से मदद लेनी चाहिए। लेकिन इस शर्त पर कि यह स्वयं व्यक्ति के साथ हस्तक्षेप करता है और उसे बदलाव की आवश्यकता महसूस होती है।

कमजोर आईपी के साथ खुद को बनाए रखने के लिए क्या करें?

बढ़ते हुए बच्चे, और विशेष रूप से किशोर, इस संबंध में अपने माता-पिता से अन्य मदद की मांग करते हैं, अपनी अनर्गल ऊर्जा और जोखिम को शांतिपूर्ण दिशा में लेने के लिए प्रेरित करते हैं। वे वास्तव में खेल अनुभाग, मार्शल आर्ट, सैन्य खेल अनुभाग और स्काउट शिविर पसंद करेंगे, जहां वे अपनी क्षमताओं का प्रदर्शन करेंगे और इसका आनंद लेंगे। उन गतिविधियों पर ध्यान दें जो आपके बच्चे को पसंद हैं और समान लेकिन सुरक्षित विकल्प खोजें।

उन वयस्कों से क्या कहें जो जोखिम लेना पसंद करते हैं और खुद को हमेशा उचित खतरे में नहीं डालते हैं कि कभी-कभी बच्चे होते हैं। जितनी बार संभव हो अपनी इच्छाओं को दिखाएं और विविध करें। शायद अपने छोटे से मज़ाक को संतुष्ट करके - न केवल एड्रेनालाईन की अधिकता का आनंद लेना सीखें, बल्कि फिर भी स्वास्थ्य और जीवन के लिए अधिक वफादार तरीके से। अपनी भावनाओं, संवेदनाओं और अपने शरीर के करीब पहुंचें। उसके संकेतों और प्रतिक्रियाओं को पहचानें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, विश्वास। आखिरकार, हमारे पास आनुवंशिक स्मृति है और हम इसका उपयोग कर सकते हैं। अपने और अपनी भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक होने के लिए व्यायाम, श्वास और अन्य शारीरिक अभ्यास करें।