जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का खतरा क्या है? सकारात्मक पुष्टि का नुकसान और जाल क्या है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"एक मनोचिकित्सक आपकी मदद कैसे कर सकता है? वह आपको सिखाएगा कि हर चीज के बारे में सकारात्मक कैसे रहें और मज़े करें।" मनोचिकित्सा के सार का ऐसा सामान्य और गलत विचार हर समय सुना जा सकता है।

आइए एक गिलास की कल्पना करें जो कि पानी से भरा हुआ है, जिसकी दीवारों पर एक मोटी परत में मोल्ड बढ़ता है। आप इस शुद्ध और ताजे पानी के गिलास में कितना भी डाल दें, आपको कभी भी आनंद का अनुभव नहीं होगा, केवल घृणा का अनुभव होगा।

भावनाओं के साथ भी ऐसा ही है। यदि आप अतीत के अनुभवों के नकारात्मक अंशों से भरे हुए हैं, यदि आप हर बार दुनिया को छूने पर दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने आप को यह साबित करने का क्या मतलब है कि जीवन सुंदर है, सकारात्मक वाक्यांशों को दोहराते हुए और उन पर विश्वास करने की कोशिश कर रहा है?

इस दृष्टिकोण से क्या होता है?

सकारात्मक होने का एक और अप्रिय गुण है। सकारात्मकता आपकी आत्मा तक पहुंच को अवरुद्ध करती है, आपको भावनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव करते हुए, एक पूर्ण जीवन जीने का अवसर नहीं देती है। आप ईमानदार होना बंद करो। एक उज्जवल भविष्य में आनंद और विश्वास के मुखौटे के पीछे, आप अपने वास्तविक अनुभवों को छिपाते हैं। आप अपने आप से ईमानदार होना बंद कर देते हैं, आप अपने प्रियजनों और अपने आसपास की दुनिया के साथ संबंधों में मिथ्यात्व लाते हैं। जिस सकारात्मक विचार से आपकी वाणी भरी हुई है, उसके बावजूद आप बहुत दुखी हो जाते हैं। आप खुले विचारों वाले, दिलचस्प और आग लगाने वाले बनना बंद कर देते हैं। आप फेसलेस हो जाते हैं।

हमारी पूरी वास्तविकता द्वैत पर आधारित है, विरोधों के शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व पर: दिन और रात, प्रकाश और अंधकार, साँस लेना और छोड़ना। चारों ओर सब कुछ ध्रुवता है। हमारी भावनाओं के साथ भी ऐसा ही है। हम दुःख और आनंद, भय और क्रोध, सुख और लालसा, प्रसन्नता और क्रोध, प्रशंसा और ईर्ष्या का अनुभव कर सकते हैं। और ये भावनाएँ एक साथ मौजूद हो सकती हैं!

अपने आप को विभिन्न भावनाओं का अनुभव करने दें, अपनी भावनाओं को पहचानें और जीवन के हर पल का आनंद लें, जो कुछ भी वह अपने साथ लाता है उसे सहर्ष स्वीकार करें। हर पल एक अवसर है। सांस लेने, अभिनय करने और जीवन का आनंद लेने की क्षमता!

बारिश जितनी तेज होगी, इंद्रधनुष उतना ही तेज होगा! अपने आप को सुनो, अपनी आत्मा के सभी तारों का उपयोग करें। और तब आपका अद्भुत राग शुद्ध और सुंदर होगा, जो आपको और आपके आस-पास के सभी लोगों को प्रसन्न करेगा!