2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हाल के वर्षों में, चिकित्सा ने रोजमर्रा की जिंदगी में मजबूती से प्रवेश किया है, शिक्षा का एक प्रकार का मार्कर बन गया है और किसी के जीवन को सुव्यवस्थित करने की इच्छा, एक व्यक्ति का उच्च सांस्कृतिक और मानसिक स्तर। हालांकि, किसी को अभी भी मनोचिकित्सा और चिकित्सीय समर्थन के बारे में बयान से निपटना पड़ता है जैसे कि नीमहकीम और समय और धन की बर्बादी।
क्या तुमने सुना:
- अच्छा, यह सब बकवास है! अब, अगर मैं किसी मालिशिया के पास जाऊं, तो मुझे एक वास्तविक परिणाम महसूस होगा। या कम से कम एक नाई। और ये सभी मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक केवल बेवकूफ बना रहे हैं। आप बहुत सारा पैसा देते हैं, लेकिन आप परिणाम को कैसे माप सकते हैं?
निश्चित रूप से एक से अधिक बार।
और मैंने सोचा। ओह, सच में, कैसे?
एक विशेषज्ञ मूल्यह्रास से कैसे निपट सकता है? ग्राहक सहयोग की उपयोगिता और प्रभावशीलता का मूल्यांकन कैसे कर सकता है?
वास्तव में, हम क्या बेच रहे हैं? आप एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के कार्यालय में क्या खरीद सकते हैं?
और आप इस क्षण में शांति, अपने बारे में सच्चाई, आनंद, उपस्थिति की गहराई खरीद सकते हैं। बिल्कुल खरीदें?
यह देखना सीखें कि आपके पास पहले से ही यह सब है और आप हमेशा इस आंतरिक संसाधन का उपयोग कर सकते हैं।
आप मानसिक कचरे को फेंक सकते हैं, कष्टप्रद और नीरस मानसिक गम से छुटकारा पा सकते हैं, अपने आस-पास के लोगों को, दुनिया के बारे में अपने दृष्टिकोण को शुद्ध और वस्तुनिष्ठ बना सकते हैं।
आप अपने बारे में ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं, परिसरों के नीचे दबी प्रतिभाओं की खोज कर सकते हैं, अपने स्वयं के हितों और लक्ष्यों को बना सकते हैं, जो समाज और अन्य लोगों द्वारा थोपे नहीं जाते हैं, और अपने वास्तविक मूल्यों को महसूस करते हैं। अपनी खुद की विशिष्टता की समझ हासिल करने के लिए, जिसे आपके जीवन और कार्य में उपयोग किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।
लेकिन यह मुख्य बात नहीं है।
सबसे महत्वपूर्ण चीज सीखने का अवसर है।
जब भी जरूरत हो इस ज्ञान में रहना सीखें। बिना सहायता के इसका उपयोग करना सीखें। अपने आप पर भरोसा करें। वास्तविक बने रहें। जीवन में रहने और इसका आनंद लेने के लिए। इस बात की चिंता न करें कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। स्वयं बनें और दूसरों को होने की संभावनाएं दें, उन्हें अपनी दुनिया के ढांचे में निचोड़ने की कोशिश किए बिना। लेकिन किसी और के फ्रेम में निचोड़े बिना भी। और फिर भी साथ रहें और इसकी सराहना करें।
और सभी "अधिक काम से संचित अर्थ" को उतारने के लिए आत्म-आलोचना से छुटकारा पाएं "मैं एक हारे हुए और एक धोखेबाज हूं" और विलंब "अपने अगले जीवन में मैं सबसे अच्छा करूंगा ….."। और, अगले जन्म की प्रतीक्षा किए बिना, आज वह करें जो आप जानते हैं कि कैसे सर्वोत्तम तरीके से करना है, इसका आनंद लें!
और अपनी सफलताओं पर आनन्दित हों (आखिरकार, यह प्रेरणा देता है) और असफलताओं के लिए खुद को दंडित न करें। बस उनके कारणों का विश्लेषण करें और निष्कर्ष निकालें। बार-बार, बार-बार प्रयास करने का साहस रखें। आगे बढ़ो, भले ही कल थका हुआ पड़ा हो। या आज खुद को सांस लेने का मौका दें, लेकिन कल जरूरी है!
आप स्वयं और स्वयं के साथ रहना भी सीख सकते हैं, और जहरीली शर्म या अपराधबोध की अत्यधिक भावना में नहीं डूब सकते। खासकर जब ये भावनाएँ पंगु हो जाती हैं और न केवल वास्तविकता की भावना खो जाती है, बल्कि जो हो रहा है उसका एक स्वस्थ मूल्यांकन भी होता है।
और अपने जीवन की जिम्मेदारी लें। न केवल उनके कार्यों के लिए, बल्कि निष्क्रियता के लिए भी।
और यह सब, बस, वही है जो आप कर सकते हैं
मापने के लिए, जिसका मूल्यांकन किया जा सकता है और जिसके लिए, वास्तव में, कार्यालय में बैठक होती है।
और बोनस स्पष्टता और आत्मविश्वास आएगा।
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