हमें "मृत" रिश्ते में क्या रखता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम दूर

रातें लंबी होती हैं

प्यार नहीं के साथ प्यार नहीं किया

अक्सर, एक चिकित्सा स्थिति में, किसी को चुनाव करने में मदद के लिए ग्राहक के अनुरोध का सामना करना पड़ता है। और मनोचिकित्सक के काम में यह सबसे आसान अनुरोध नहीं है।

अपने लेख में, मैं केवल रिश्ते में पसंद की स्थिति पर ध्यान केंद्रित करूंगा। इस मामले में, ग्राहक के लिए, ऐसा विकल्प, जिसे उसे जीवन में स्वीकार करना मुश्किल लगता है, "छोड़ें या रहें?" और यहां दोनों विकल्पों और उनके संभावित उद्देश्यों की सावधानीपूर्वक जांच करना महत्वपूर्ण है।

कोई भी रिश्ता किसी चीज पर आधारित होता है। यह एक स्वयंसिद्ध है। एक ही सवाल है कि इस रिश्ते की "गोंद" क्या है?

मेरी राय में, यह "गोंद" भीतर से कुछ आ सकता है - इच्छा, आकर्षण, आकर्षण, रुचि। ऐसे में ऐसे रिश्ते में हिंसा या आत्म-हिंसा के लिए कोई जगह नहीं होती: मैं अपने साथी के साथ रहता हूं क्योंकि मैं चाहता हूं! हालांकि, हर तरह से हम ऐसी तस्वीर नहीं देख सकते हैं। कभी-कभी लोग इस आंतरिक आवेग से रहित किसी बाहरी चीज से बंधे रहते हैं। और फिर कुछ और है जो एक व्यक्ति को उसकी इच्छा, रुचि से अलग रखता है …

लेकिन यह अलग क्या है? यह कैसा रिश्ता है? मेरा लेख इसी के बारे में है।

हम बात कर रहे हैं ऐसे रिश्तों की जो मानसिक रूप से खुद को खत्म कर चुके हैं। हो सकता है कि उनमें कभी एक-दूसरे के लिए पार्टनर की भावना रही हो, लेकिन फिलहाल उनमें भावनाओं, आकर्षण या आकर्षण के लिए कोई जगह नहीं बची है। मैं इस रिश्ते को "मृत" कहता हूं। यह स्पष्ट है कि यह सिर्फ एक रूपक है। यह एक ऐसा रिश्ता है जिसका कोई परिप्रेक्ष्य नहीं है, इसके विकास में जमे हुए हैं, एक ऐसा रिश्ता जो एक और (या) दोनों भागीदारों के लिए खुशी नहीं लाता है। उनमें कोई ऊर्जा नहीं है, क्योंकि "यह आवश्यक है" लंबे समय से "मैं चाहता हूं" से अधिक है।

यहां मैं उन रिश्तों पर विचार नहीं करता जहां उपरोक्त सभी (इच्छा, रुचि, आकर्षण-आकर्षण) या इस सूची में से कम से कम एक मौजूद है, लेकिन भागीदारों को सहमत होना, एक-दूसरे को समझना मुश्किल हो सकता है और वे अक्सर एक-दूसरे के साथ संघर्ष करते हैं. मानदंड - "संघर्ष" यहां अग्रणी होने से बहुत दूर है। जब लोग झगड़ रहे होते हैं, तो रिश्ते में अभी भी ऊर्जा होती है, एक-दूसरे में कुछ और चिपक जाता है, फिर भी वे कुछ बदलना चाहते हैं, और इस तरह के रिश्ते में अभी भी एक संभावना है। किसी रिश्ते में विश्वास की कमी भी "मृत्यु" की कसौटी नहीं हो सकती। मृत रिश्ते अक्सर बाहरी रूप से गैर-परस्पर विरोधी होते हैं, लेकिन उनमें कोई भावना, जीवन नहीं होता है। लेकिन साझेदार, विरोधाभासी रूप से, उनमें अभी भी बने हुए हैं।

मृत संबंध मानदंड:

इस तरह के रिश्ते के सबसे विशिष्ट संकेत यहां दिए गए हैं:

• उदासीनता, दूसरे को कुछ भी साबित करने की अनिच्छा;
• एक साथ अकेलापन। पार्टनर एक-दूसरे के साथ पड़ोसियों की तरह रहते हैं, भावनात्मक निकटता के बिना: "बेडमेट";
• समानांतर जीवन। प्रत्येक भागीदार अपना जीवन जीता है;
• रिश्ते में कुछ भी बदलने की अनिच्छा, इस तथ्य के बावजूद कि वे उपयुक्त नहीं हैं:
• एक साथी से भावनात्मक समर्थन की कमी;
• एक साथ भविष्य के जीवन के लिए योजनाओं का अभाव;
• एक दूसरे के प्रति यौन आकर्षण की कमी

ये और मृत संबंधों के अन्य लक्षण विषय पर लिखने वाले मनोवैज्ञानिकों के प्रकाशनों में पाए जा सकते हैं। मुझे इस बात में अधिक दिलचस्पी है कि लोग ऐसे रिश्तों में क्यों रहते हैं।

ऐसे रिश्ते का "गोंद" क्या है जो पार्टनर को खुशी नहीं देता?

मैं कारणों-कारकों की अपनी सूची प्रस्तुत करता हूं:

आदत। मामला जब पार्टनर लंबे समय तक एक-दूसरे के साथ रहते हैं, वे एक दूसरे को अच्छी तरह से जानते हैं, और वे आराम और स्थिरता को बहुत महत्व देते हैं। बिदाई का अर्थ है अपने जीवन में अनिवार्य रूप से कुछ बदलना। और अपने जीवन में कुछ बदलने का मतलब है अपने कम्फर्ट जोन को छोड़ना, फिर से बसना, रगड़ना …

अधूरी उम्मीदें, भ्रम, उम्मीदें। कभी-कभी (जो अजीब लग सकता है), लोग इस तथ्य से अलग नहीं होते हैं कि उन्होंने रिश्ते से पहले ही एक रिश्ते की एक सुंदर छवि विकसित कर ली है: "यह कैसा होना चाहिए।" और यद्यपि सभी सुंदर अपेक्षाएं कठोर वास्तविकता पर लंबे समय से टूट गई हैं, उनके साथ भाग लेना एक दया है। साथ में हिस्सा भ्रम इतना आसान नही। जो नहीं है उसके साथ भाग लेना आसान नहीं है, लेकिन हो सकता है (प्यार, कोमलता, देखभाल, समर्थन …) वहाँ भी खेद: "मैं सफल नहीं हुआ, जैसा कि मैंने कल्पना की, उम्मीद की थी" और आशा: "मैं अभी भी यह कर सकता हूँ, आपको बस और अधिक प्रयास करने होंगे!" तथा डर: "क्या होगा अगर यह मेरा एकमात्र मौका है और कोई दूसरा नहीं होगा?" यह सब किसी को वास्तविकता से मिलने और इस बैठक से अपरिहार्य निराशा और भ्रम से अलग होने की अनुमति नहीं देता है।

परिदृश्य। स्क्रिप्ट की कल्पना एक व्यक्ति की जीवन योजना के रूप में की जा सकती है, जो उसके द्वारा बचपन में उसके माता-पिता या उसके करीबी लोगों के महत्वपूर्ण प्रभाव में बनाई गई थी। इस परिदृश्य के कारण, एक नियम के रूप में, लोगों को इसकी जानकारी नहीं होती है। निम्नलिखित दृष्टिकोणों के परिदृश्य के ढांचे के भीतर भागीदारों को एक मृत रिश्ते के अस्तित्व में रखता है: "पीड़ित - प्यार में पड़ना!" एक बार और मेरे पूरे जीवन के लिए "," यह मेरा क्रॉस है और मुझे इसे ले जाना चाहिए ", आदि।

प्रतिलेख। वही परिदृश्य, लेकिन विपरीत समाधान के साथ। यह माता-पिता-बच्चे के संबंधों में अधिक बार होता है जिसमें बच्चे द्वारा माता-पिता के आंकड़ों का मूल्यह्रास किया जाता है। प्रतिलेख का सबसे सामान्यीकृत रूप इस प्रकार है: "मेरी दादी और माँ एक अच्छे संबंध बनाने में सफल नहीं हुए, लेकिन मैं कर सकता हूँ!" परिदृश्य और परिदृश्य दोनों की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि एक व्यक्ति में पसंद की बाहरी स्पष्ट स्थिति में चुनने की क्षमता नहीं होती है। चुनाव बहुत समय पहले किसी और के मजबूत प्रभाव में किया गया था और व्यक्ति के पास इस विकल्प का पालन करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है, न कि बदलती स्थिति को ध्यान में रखते हुए।

भावना। भागीदारों में कुछ मजबूत भावनाएं होने से सबसे घातक रिश्तों को एक साथ जोड़ा जा सकता है। वे यहाँ हैं:

डर सबसे मजबूत भावनाओं में से एक। डर रुक जाता है, बेड़ियों, जम जाता है, हिलने-डुलने नहीं देता। निम्नलिखित भय एक जमे हुए रिश्ते में रह सकते हैं: कैसे जीना है? एक नया जीवन कैसे शुरू करें? क्या मैं कर पाऊंगा? क्या होगा अगर कुछ काम नहीं करता है? क्या नया जीवन पिछले जीवन की निरंतरता नहीं होगा? क्या मुझे इस फैसले पर पछतावा होगा? दूसरे लोग क्या कहेंगे? और इसी तरह बिदाई का एक अन्य प्रकार का डर एक साथी से संभावित नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की अपेक्षा हो सकता है: क्रोध, आक्रामकता, आरोप, बदला।

अपराध एक रिश्ते में साथी के कुछ कर्ज का सामना करने का परिणाम होता है जो उसे अपने साथी पर पड़ता है। पूर्व को रिश्ते में बनाए रखने के लिए दूसरे साथी द्वारा अपराधबोध का सक्रिय रूप से समर्थन किया जा सकता है। यहाँ साथी के लिए मुख्य संदेश निम्नलिखित है: "यदि आपके लिए नहीं …"। एक साथी द्वारा "छोड़ने या रहने" की स्थिति में विश्वासघात के रूप में एक जहरीले स्तर के अपराध बोध का अनुभव किया जा सकता है। यदि एक साथी के साथ बिदाई का डर पुरुषों और महिलाओं दोनों में निहित है, तो अपराधबोध, मेरी राय में, एक अधिक "मर्दाना" भावना है।

साथी हेरफेर। साथी निम्नलिखित संदेश देता है: "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता", "तुम मेरी जिंदगी हो, मेरा अर्थ!", "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता!", "अगर तुम मुझे छोड़ दो, तो मैं कुछ करूंगा खुद के साथ!"। इस तरह के संदेश एक साथी को "मृत" रिश्ते में रख सकते हैं, क्योंकि वे अपने साथी के जीवन के लिए आत्म-महत्व और जिम्मेदारी की भावनाओं को महसूस करते हैं।

एकदम सही साथी। साथी - केवल ठोस प्लस। पुरुष (सकारात्मक पुरुष) और महिला (पवित्र महिला) दोनों विकल्प हैं। एक साथी की छवि इतनी निर्दोष होती है कि उसे छोड़ना असंभव है - कोई नहीं समझेगा!

माता-पिता की जरूरत के साथी के साथ आवास। हम तथाकथित पूरक विवाह (सह-निर्भर संबंधों का एक प्रकार) के बारे में बात कर रहे हैं, जिसमें संबंध माता-पिता-बच्चे के सिद्धांत पर बने होते हैं।ऐसे रिश्ते में पार्टनर उन जरूरतों को "प्राप्त" करने की कोशिश कर रहे हैं जो एक समय में अपने माता-पिता से प्राप्त करना संभव नहीं था। इन जरूरतों में प्रमुख हैं बिना शर्त प्यार और बिना शर्त स्वीकृति की आवश्यकता। एक व्यक्ति के लिए इन आवश्यकताओं के महत्व के कारण, अधिक "वयस्क" ज़रूरतें उपर्युक्त लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकती हैं, और ऐसे विवाह अक्सर बहुत स्थिर होते हैं।

अपने दम पर मृत रिश्तों से बाहर निकलना आसान नहीं है।

कभी-कभी जीवन संकट, जिसमें अस्तित्वगत कारक वास्तविक होते हैं, निर्णय लेने के लिए एक प्रेरणा के रूप में कार्य कर सकते हैं: गलत जीवन जीने और गलत व्यक्ति के साथ रहने का डर। यह डर वयस्क उम्र के संकटों का एक अनिवार्य साथी है। हालाँकि, यह परिवर्तन के लिए एक प्रेरक कारक तभी हो सकता है जब इसे किसी व्यक्ति द्वारा महसूस और अनुभव किया जाए। और कभी-कभी, दुख की बात है कि उसके लिए समय नहीं बचा है।

उपर्युक्त सभी कारकों में, "मृत" संबंधों को एक साथ जोड़कर, कोई भी कोडपेंडेंसी के "निशान" पा सकता है: उच्च स्तर का भावनात्मक संलयन, निम्न स्तर का भेदभाव और भागीदारों की अपर्याप्त स्वायत्तता, मनोवैज्ञानिक सीमाओं के साथ समस्याएं। यह तथ्य इस स्थिति से बाहर निकलने के एक स्वतंत्र तरीके को बहुत जटिल करता है। इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प अभी भी अगले संकट की प्रतीक्षा न करने का निर्णय लेना है, लेकिन पेशेवर मदद लेना और चिकित्सक के साथ मिलकर संभावित विकल्पों के सभी पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करना है।

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