हमारे जीवन में परिचय

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आरंभ करने के लिए, हम में से प्रत्येक के पास इनमें से बहुत से दृष्टिकोण हैं - परिचय। दृष्टिकोण के स्रोत बहुत अलग हैं: पहले - माता-पिता, दादा-दादी, फिर एक बालवाड़ी शिक्षक या नानी, स्कूल में शिक्षक, दोस्त। सहपाठी। परिचय का एक बड़ा स्रोत मीडिया और विज्ञापन है।

सामान्य तौर पर, हर तरफ से, नियम और सलाह सचमुच हमारे जीवन में आते हैं, हम इसे कैसे जी सकते हैं - यह हमारा जीवन - सही ढंग से।

बेशक, बहुत उपयोगी परिचय हैं: चाकू से सावधान रहें, बिजली से, गर्म चीजों को अपने नंगे हाथों से न पकड़ें.. आप इस श्रृंखला को अपने दम पर जारी रख सकते हैं।

लेकिन बहुत ही संदिग्ध दृष्टिकोण हैं जिनमें इस नियम के समर्थक और विरोधी दोनों हैं।

ठीक है, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध परिचय है कि "एक अच्छा बच्चा एक बच्चा है जो माता-पिता का पालन करता है, शालीनता से व्यवहार करता है, पिता और माँ के साथ बहस नहीं करता है …"। वह अच्छा है या नहीं? क्या मुझे इसका पालन करना चाहिए या नहीं?

आइए यहां उन परिचयों को भी जोड़ें जो हमारे द्वारा किसी के द्वारा हमारे द्वारा निर्धारित नियम के रूप में नहीं माना जाता है और हमारे द्वारा सचेत रूप से स्वीकार किया जाता है। आखिरकार, इस तरह के परिचय एक अपरिवर्तनीय कानून, एक स्वयंसिद्ध प्रतीत होते हैं, और यह आपके लिए कभी भी इस दृष्टिकोण से विचार करने के लिए नहीं होगा कि यह आपके लिए विशेष रूप से उपयोगी है या नहीं।

कैसे पता करें कि हमारे पास किस तरह के इंट्रोजेक्ट हैं, वे हमारे लिए और हमारे जीवन में कैसे काम करते हैं?

खैर, काफी गंभीर रूप से, योजना इस प्रकार है

1. नीचे लिखें, या यों कहें, लगातार एक कागज़ पर एक सूची के साथ सब कुछ लिखें जो आपको जीवन का किसी प्रकार का नियम लगता है। उदाहरण के लिए: खाने से पहले अपने हाथ धोएं; आपको उच्च शिक्षा प्राप्त करने की आवश्यकता है; पैसा (दोस्त, परिवार, प्यार, करियर, आदि) जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज है; जितना कम आप जानते हैं उतना ही बेहतर आप सोते हैं; सभी पुरुष … - सभी महिलाएं …; पानी उबाल कर ही पीना चाहिए… इत्यादि। इसे एक बयान के रूप में लिखें

2. जब एक बयान कागज पर (या नोट्स में फोन पर) लिखा जाता है, तो आप इसे ध्यान से "जांच" करते हैं, इस पर विचार करते हैं, वास्तव में इस बात पर ध्यान नहीं देते कि आपको यह कहां से मिला है - यह गौण है। मुख्य बात यह समझना है कि यह महसूस करना है कि रवैया मौजूद है, एक तथ्य के रूप में मौजूद है, और आप इसके साथ रहते हैं।

3. यह समझने की कोशिश करें कि इंस्टॉलेशन कैसे काम करता है। यह करने के लिए क्या देता है, और यह वास्तव में क्या हस्तक्षेप करता है। कि आप उसकी वजह से ऐसा नहीं करते हैं।

4. अगली बहुत महत्वपूर्ण समझ यह समझ है कि यह रवैया एक बार आपकी सुरक्षा के रूप में कार्य करता था। इसका एहसास होना बहुत जरूरी है। ठीक है, ताकि उसे अपने जीवन के नियमों की सूची से तुरंत "फेंक" न दें। देखो, अचानक और अब यह अपने संरक्षण के कार्य करता है, अचानक यह अब भी आपके लिए उपयोगी है।

5. उन अभिवृत्तियों से कैसे निपटें जिनकी उपयोगिता पर प्रश्नचिह्न लगाया गया है? स्थापना के तंत्र को बदलने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास "किसी को अपने बारे में न बताएं" रवैया है, तो बात करना शुरू करने का प्रयास करें और देखें कि आपके साथ क्या होता है।

तथ्य यह है कि यह तय करके कि स्थापना गलत है, और इसे अपने जीवन नियमों से हटाकर, आप लाभ से अधिक खो सकते हैं

6. और केवल यह सुनिश्चित करने के बाद कि सेटिंग आपकी मदद करने से ज्यादा आपको बाधित करती है, इसे दूसरे के साथ बदलें, अधिक उपयुक्त। इसके बजाय "किसी को अपने बारे में कुछ न बताएं" - "अपने बारे में तभी बात करें जब आप चाहते हैं, और केवल उनसे जो चाहते हैं"। व्यवहार में, यह इस तरह दिखेगा: उन लोगों के सर्कल को खोजें जिनके लिए कुछ कहना बहुत खतरनाक नहीं है - और बोलें। उन मामलों में चुप रहने का अधिकार सुरक्षित रखना जहां लोगों में कोई विशेष भरोसा नहीं है।

बाद का शब्द:

फिर, आपको एक विशेषज्ञ की आवश्यकता क्यों है, आप पूछते हैं, यदि आप यह सब स्वयं कर सकते हैं?

तथ्य यह है कि आपके सभी परिचय अपने आप नहीं मिल सकते हैं। और एक विशेषज्ञ - एक मनोवैज्ञानिक, एक मनोचिकित्सक - एक विशेष रूप से प्रशिक्षित व्यक्ति है जो आपको यह देखने में मदद करता है कि आप स्वयं क्या नहीं देख सकते हैं।

जीन मैरी रॉबिन ने इसे बहुत अच्छी तरह से कहा: "मैं दुनिया का एकमात्र व्यक्ति हूं जो अपनी गांड नहीं देख सकता।"