2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मनोचिकित्सा में किसी बिंदु पर कई ग्राहक प्रतिक्रिया के रूप में अपने चिकित्सक के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करने का आग्रह महसूस करते हैं।
कभी-कभी यह मनोचिकित्सा की प्रक्रिया में होता है, कभी-कभी यह संयुक्त कार्य के अंत में होता है। लेकिन, अक्सर, वे रुक जाते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि यह कैसे किया जा सकता है।
मैं आपको प्रश्नों के कई सेट प्रदान करता हूं, जिनका उत्तर आप अपने मनोचिकित्सा में कहीं से भी अपने मनोचिकित्सक के साथ काम करने के बारे में अपनी राय बनाने में सक्षम होंगे।
सबसे पहला और आसान सवाल मनोचिकित्सक के साथ अपने काम पर प्रतिक्रिया देने के लिए आप जिस पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं वह है:
- आप उसके लिए किसके आभारी हैं?
यह, वास्तव में, काफी हो सकता है।
यहां मुख्य बात यह है कि अपने अनुभव और भावनाओं के संपर्क में रहें और ईमानदारी से इसका जवाब दें। आखिरकार, यदि आपके अंदर चिकित्सक को धन्यवाद देने की इच्छा है, तो आप निश्चित रूप से यह पता लगाने और स्पष्ट करने में सक्षम होंगे कि आप वास्तव में किसके लिए आभारी हैं।
उन लोगों के लिए जो अधिक विचारशील कार्य करना चाहते हैं, मैं निम्नलिखित प्रश्नों की सूची प्रदान करता हूं।
प्रश्नों की यह सूची विभिन्न प्रकार के दृष्टिकोणों से चिकित्सा में आपके अनुभव को समझने के बारे में है।
आप उन्हें एक पंक्ति में उत्तर दे सकते हैं, या उन्हें अपने तरीके से रैंक कर सकते हैं, या उन्हें चुन सकते हैं जिनका आप उत्तर देना चाहते हैं और सबसे दिलचस्प हैं:
- एक मनोचिकित्सक के साथ आपके काम में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण था?
- मनोचिकित्सक के साथ काम करते हुए आपने क्या सीखा?
- आप अपने मनोचिकित्सक के आसपास कैसा महसूस करते थे? आपकी भावनाओं में नया क्या था? आपके विचारों में? आपकी भावनाओं में?
- एक मनोचिकित्सक के साथ काम करने के दौरान आपके जीवन में क्या बदलाव आया है? (या चिकित्सा के दौरान और बाद में, यदि आप चिकित्सा की समाप्ति के कुछ समय बाद समीक्षा कर रहे हैं)?
- मनोचिकित्सा के दौरान आपकी धारणा कैसे बदली?
- चिकित्सा के दौरान आपके विचार, आपकी सोच कैसे बदली है?
- चिकित्सा के दौरान और बाद में आपकी जीवनशैली कैसे बदल गई है?
- चिकित्सा के दौरान आपके लिए क्या संभव हो गया जो पहले उपलब्ध नहीं था?
- मनोचिकित्सा के दौरान लोगों के साथ आपके संबंध कैसे बदल गए हैं?
- मनोचिकित्सा के दौरान आपके प्रति आपका दृष्टिकोण कैसे बदल गया है?
- एक मनोचिकित्सक के साथ अपने काम में आपको क्या सफलता मिली?
- आपको क्या नया अनुभव मिला?
- मनोचिकित्सा में आपको किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा और आपने उन्हें दूर करने की क्या अनुमति दी?
इन सवालों के जवाब न केवल आपके मनोवैज्ञानिक के लिए, बल्कि उनके काम पर प्रतिक्रिया के रूप में, बल्कि आपके लिए भी मूल्यवान होंगे। चूँकि उनके बारे में सोचने और उनके उत्तर लिखने की प्रक्रिया में, आप अपनी जागरूकता बढ़ाएंगे और उन सभी अनुभवों, परिवर्तनों और परिणामों की पूर्ण धारणा प्राप्त करेंगे जो आपने चिकित्सा के दौरान प्राप्त किए थे।
प्रश्नों का निम्नलिखित सेट चिकित्सक के अपने गुणों के बारे में आपकी धारणा से संबंधित है।
- आपकी राय में, आपके मनोचिकित्सक के किन गुणों ने आपकी प्रगति और चिकित्सा की प्रक्रिया में आपके परिवर्तनों में योगदान दिया?
- मनोचिकित्सक के कौन से गुण या अभिव्यक्तियाँ आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण थीं?
- आपके मनोचिकित्सक ने आपके साथ क्या काम किया (या नहीं किया) जिससे आपको सार्थक परिवर्तन और परिणाम प्राप्त करने में मदद मिली?
- आपने अपने थेरेपिस्ट से क्या सीखा?
आप अपने लिए सुविधाजनक क्रम में उन सभी का उत्तर भी दे सकते हैं या सबसे दिलचस्प चुन सकते हैं।
बेशक, ये सभी प्रश्न नहीं हैं जिनका उत्तर समीक्षा लिखने के लिए दिया जा सकता है।
आप अपने साथ आ सकते हैं।
या बस "आत्मा के इशारे पर" या "दिल की हवा" पर एक समीक्षा लिखें।
मुख्य बात यह है कि अवसर खोजें, वह तरीका जो आपकी मदद करेगा व्यक्त करना एक विशिष्ट विशेषज्ञ के साथ मनोचिकित्सा के दौरान आपको प्राप्त अनुभव से आपकी भावनाएं, इंप्रेशन, प्रतिबिंब, भावनाएं और भावनाएं।
मारिया वेरेस्क, मनोवैज्ञानिक, जेस्टाल्ट चिकित्सक।
सिफारिश की:
विश्वास करो या विश्वासघात? शर्म के बारे में और शर्म के साथ काम करने का तरीका
स्वयं को समर्पण कर दूसरों की अपेक्षाओं पर खरे उतरें, या स्वयं दूसरों की अपेक्षाओं के विपरीत बने रहें? यह एक ऐसा चुनाव है जो सभी को करना है। देर - सवेर। जो कोई भी पहला रास्ता चुनता है और खुद को धोखा देता है, वह दुखी होता है। उनका पूरा जीवन पर्यावरण द्वारा सहज, स्वीकृत, स्वीकृत होने के उद्देश्य से है। अक्सर, इस मार्ग को सुरक्षा कारणों से चुना जाता है - शर्मिंदगी में पड़ने से बचने के लिए कि दूसरे आपको देखते हैं और आपकी कमियों की निंदा करते हैं। जैसे कि आप सुर्खियों में हैं और
भावनात्मक लत के साथ काम करने के बारे में
मैं अपने काम को भावनात्मक लत के साथ दो वैश्विक प्रक्रियाओं में विभाजित करता हूं। वैश्विक प्रक्रिया 1. सरल और त्वरित, इसमें एक ग्लैमर रिलीज़ प्रक्रिया और एक संसाधन प्रक्रिया शामिल है। - मोह की वस्तु, या ग्लैमर से मुक्ति की छवि के साथ काम करें। आमतौर पर, निर्भरता की वस्तु की छवि मानसिक स्थान के एक महत्वपूर्ण हिस्से पर कब्जा कर लेती है, जब तक कि दृश्य, श्रवण और गतिज रूप में व्यक्ति की स्वयं की छवि का विलय और प्रतिस्थापन नहीं होता है। व्यसनी वस्तु की छवि को VAK व्यक्ति स
अतीत से प्रेम आघात के साथ काम करने के चरणों के बारे में
तो, प्रेम संबंध बाधित है, और मानसिक रूप से आप अभी भी अतीत से एक व्यक्ति से जुड़े हुए हैं और वर्तमान इतिहास से नहीं जीते हैं, लेकिन जो अब नहीं है, जो चला गया है, वह समाप्त हो गया है। आप थके हुए और थके हुए हैं: आपको वर्तमान में जीना है, आगे बढ़ना है, लेकिन अतीत आपको अंदर नहीं आने देता और आपको रखता है। ऐसा लगता है कि आप वर्तमान और अतीत की दुनिया के बीच फंस गए हैं, एक पैर वहां है, दूसरा यहां है। जाना पहचाना?
अवसादग्रस्त राज्यों के साथ काम करने के बारे में
यह लेख किसके लिए है? सबसे पहले उन लोगों के लिए जिन्होंने किसी न किसी रूप में नुकसान झेला है और दुख की स्थिति में हैं। आप अकेले नहीं हैं, और इससे निपटने के लिए उपकरण हैं। मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ काम करने वाले सहकर्मियों के लिए। शायद आप प्रतिक्रिया देंगे, अपने अनुभव से कुछ महत्वपूर्ण और मूल्यवान लाएंगे, जिससे कठिन जीवन स्थितियों में लोगों की और भी बेहतर मदद करना संभव हो सकेगा। मैंने यथासंभव शब्दों से बचने की कोशिश की, लेख के पाठ को उन लोगों के लिए यथासंभव सुलभ बनाने
शरीर जागरूकता और कामुकता के साथ काम करने की तकनीक (+ साथ काम करने के लिए कार्ड का चयन)
रूपक कार्ड एक बहुक्रियाशील उपकरण है जो आपको किसी व्यक्ति की विभिन्न आवश्यकताओं के साथ काम करने की अनुमति देता है। आज मैं तीन अलग-अलग डेक का उपयोग करके कामुकता के साथ काम करने के लिए तीन तकनीकों की पेशकश करता हूं ताकि हम में से प्रत्येक उस तकनीक और डेक को चुन सकें जिसके साथ काम करने में आनंद आए। मैंने प्रत्येक डेक से कार्ड चुने हैं (पूरी तरह से बेतरतीब ढंग से) ताकि आप दिए गए टूल को आज़मा सकें। शरीर और कामुकता तकनीक उद्देश्य:
