2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एम्मा लगभग एक महीने तक परामर्श के लिए नहीं आई, उसने स्मार्ट किताबें पढ़ीं, सोचा, विश्लेषण किया, पत्र लिखे जो किसी और ने नहीं पढ़े, जोर से गाया, कार में बैठकर, अक्सर और लंबे समय तक आकाश की ओर देखा … एम्मा ने अकेले रहना सीखा। "आज आप क्या विचार लेकर आए हैं?" मैंने पूछ लिया। एम्मा के चेहरे पर कोई भाव नहीं था, थोड़ा रुकने के बाद उसने जवाब दिया: "मुझे नहीं पता कि इस दौरान क्या हुआ, लेकिन मुझे अकेला रहना पसंद है। हर चीज में और हर जगह पूर्ण स्वतंत्रता महसूस करें। मैंने अपने जीवन को अलग तरह से व्यवस्थित किया, अपने लिए अधिक समय देना शुरू किया। मैं यह नहीं कह सकता कि यह कभी दर्द नहीं देता, नहीं। कभी-कभी उदासी छा जाती है, जिसके कारणों की व्याख्या नहीं की जा सकती। कभी-कभी मेरी आँखों से आँसुओं की धारा बह जाती है और बिना नींद के रातें भी कभी-कभी होती हैं, हालाँकि, अकेले रहना ठीक है, जैसा कि निकला, नहीं, इसके अलावा, मुझे इसमें बहुत सारे फायदे मिले।”
सुनकर, मैं चकित रह गया कि वह कितनी जल्दी विपरीत ध्रुव पर चली गई। पिछले रिश्ते में सह-निर्भर होने के नाते, एक व्यसनी साथी के साथ रहना (दोनों के लिए एक बहुत ही दर्दनाक मिश्रण - यह तब होता है जब व्यसनी किसी न किसी लत से ग्रस्त होता है, और सह-निर्भर साथी को बचाने के लिए अपना सारा जीवन और ऊर्जा समर्पित कर देता है), एम्मा को अब सांत्वना मिली माइनस साइन में - आम तौर पर रिश्ते को नकारने में। मैं इस तरह के बदलावों से खुश नहीं था, क्योंकि एक मरीज को "प्रिय" अकेलेपन से निकालना एक मरीज को एक सह-निर्भर रिश्ते से निकालने से आसान नहीं है। कोई भी संपर्क, यहां तक कि मैत्रीपूर्ण, पुरुषों के साथ, एम्मा ने अब स्पष्ट रूप से अस्वीकार कर दिया! यह व्यवहार शारीरिक जरूरतों में परिलक्षित हुआ - उसकी कामेच्छा भी नकारात्मक हो गई। हालांकि, एम्मा इस तरह के बदलावों से डरने से ज्यादा खुश थीं। उसके लिए, पुरुषों के साथ व्यवहार जारी रखने की अनिच्छा पूर्ण स्वतंत्रता से जुड़ी थी और दर्द से सुरक्षा की एक आभा पैदा करती थी।
"आगे क्या है, एम्मा?" मैंने उससे पूछा। "आप अपना ध्यान और ताकत किस ओर निर्देशित करने की योजना बना रहे हैं? आपको और क्या भाता है, क्योंकि अकेलेपन की शुद्ध संतुष्टि अल्पकालिक हो सकती है?" एम्मा अभी भी "चालू नहीं हुई", अलग दिखी, बिना दिलचस्पी के सुनी। मेरी धारणाएँ जायज थीं, वह दुनिया से गहराई से छिप गई, उसने अपने आप अपने करंट अफेयर्स किए, बिना किसी निश्चित दिशा और अर्थ के जीवन के प्रवाह के साथ तैरती रही। बौद्ध दर्शन का अनुयायी होने के नाते, एक तरफ, मैंने इस तरह की शांति का स्वागत किया, कभी-कभी, जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो कुछ भी नहीं करना बेहतर है, दुनिया के साथ इस्तीफा दे दो और "खाली" हो जाओ। लेकिन, अगर इस प्रक्रिया में बेहोश होना है, तो "शून्यता" से पराजित अहंकार को भरने की आवश्यकता होगी। ये फिलर्स, सबसे खराब स्थिति में, हो सकते हैं - शराब, निकोटीन, ड्रग्स, कई रिश्ते; सबसे अच्छा - एक धर्म या किसी प्रकार की शिक्षा, समूह, भाईचारे में "सिर के बल चलना"। देर-सबेर वह क्षण आएगा जब कोई व्यक्ति किसी पर या किसी चीज पर झुकना चाहेगा। चूंकि एम्मा ने एक पुरुष के साथ संबंधों पर एक वर्जना रखी है, वह निश्चित रूप से "वेज बाय वेज" विकल्प नहीं चुनेगी, यह अतीत में उसका मानक तरीका था, और हमने पहले ही इस योजना पर काम किया है। हम केवल अनुमान लगा सकते हैं कि एम्मा क्या हथियाना चाहेगी। "मुझे बताओ, इन दिनों आप वर्णन करते हैं, क्या ऐसे समय थे जब आप पीना या धूम्रपान करना चाहते थे, उदाहरण के लिए?" मैंने पूछ लिया। अचानक मेरा वार्ताकार घबरा गया और उसने अपनी आँखों को अपराधबोध से हटा लिया। "मैं इतना बुरा क्यों लग रहा हूँ? आपने शायद गौर किया … हां, मैंने हाल ही में कॉन्यैक की लगभग एक बोतल खुद पी ली थी, लेकिन एक हफ्ते के लिए मुझे एक हफ्ते के लिए बुरा लगा, मैंने बीमार छुट्टी भी ले ली … मैं आमतौर पर वाइन और शैंपेन से ज्यादा मजबूत कुछ नहीं पीता, और फिर भी कम मात्रा में। इस घटना के बाद मुझे एहसास हुआ कि शराब मेरी सहायक नहीं है। जब मैंने बेहतर महसूस किया, तो मैंने फिर से धूम्रपान शुरू करने का फैसला किया (मैंने बहुत समय पहले छोड़ दिया था), और अब ऐसा होता है कि कुछ दिनों में मैं धूम्रपान करता हूं, लेकिन यह व्यवस्थित नहीं है, हालांकि, मुझे लगता है कि सिगरेट लेने की इच्छा अधिक होती है और अधिक बार, यह मुझे बहुत परेशान करता है।मैं समझता हूं कि एक लत (रिश्ते) से मैं दूसरे में बदल जाता हूं, लेकिन सिगरेट मुझे थोड़ा शांत करती है और मेरे दिमाग को आराम देती है। मैं हर चीज का विश्लेषण करते हुए, अपनी गलतियों पर काम करते हुए, सफलता के बारे में प्रेरक प्रशिक्षण सुनते-सुनते थक गया हूं! मैं सब कुछ से थक गया हूँ! मैं जीने से भी थक गया हूँ!” एम्मा फूट-फूट कर रोने लगी। मैंने उसे ठीक होने का मौका दिया और इस दौरान मैंने उन सवालों पर विचार किया जो उससे कम से कम जीवन में रुचि जगाने के लिए पूछे जाने चाहिए। आसान काम नहीं था…
"मुझे बताओ, प्रिय, इस समय आपकी क्या इच्छाएँ हैं, शायद कुछ सहज इच्छाएँ जो अभी उठेंगी, शायद दूर के बचपन या युवावस्था से, शायद थोड़ा हास्यास्पद या मज़ेदार भी, कम से कम कुछ आवाज़ देने की कोशिश करें" - मैंने सुझाव दिया। एम्मा अब रोती नहीं थी, लेकिन वह एक छोटी लड़की की तरह दिखती थी, जो बहुत ही भ्रमित और असहाय थी, उसकी निगाहें कम से कम किसी इच्छा या संकेत की तलाश में कमरे में घूमती रहीं कि वह अभी भी कुछ चाहने में सक्षम है।.
"पता नहीं…अब मुझे सिर्फ शांति और एकांत चाहिए, जो मैं अपने अकेलेपन में दे देता हूं। बचपन से … कुछ भी दिमाग में नहीं आता है, शायद यह कुछ महत्वहीन है - एक नई पोशाक, एक गुड़िया। अपनी जवानी में - मैं सभी लड़कों को खुश करना चाहता था। परिपक्वता की अवधि में - मुझे सफलता और भौतिक स्थिरता की लालसा थी। अब … अब मैं स्वीकार करना चाहता हूं कि मैं कौन हूं और एक आदमी मुझे बिना शर्त प्यार से प्यार करता है, अगर वह कभी मेरे जीवन में यह आदमी दिखाई देता है … "- एम्मा मुस्कुराई, लेकिन एक पल के बाद वह उसके पास लौट आई पिछली स्थिति" कुछ भी नहीं चाहिए।"
"क्यों नहीं तुम अब बचपन में वापस जाकर उस उपहार को बनाओ जिसका तुमने सपना देखा था?" मैंने पूछा: "किसी भी उम्र की लड़की के लिए एक नई पोशाक हमेशा एक अच्छा विचार है, है ना? बिंदु के लिए "सभी लड़कों को खुश करने के लिए" - शायद आप खुद को खुश करने की कोशिश करेंगे, सचमुच हर दिन, कल सुबह से, अपने आप को आईने में देखें, मुस्कुराएं और पसंद करें! और सफलता और बिना शर्त प्यार अपने आप दिखाई देगा यदि आप खुद को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे आप हैं और प्यार कोई फर्क नहीं पड़ता, है ना? एम्मा ने उम्मीद से सिर हिलाया। छोटे-छोटे डरपोक कदमों में वह अपने छिपने के स्थान से निकली। उसकी आँखों में रुचि की एक चमक दिखाई दी, या तो एक नई पोशाक के लिए, या इस तथ्य के लिए कि वह अंततः खुद से प्रसन्न होगी, या यह आशा कि अभी सब कुछ खोया नहीं है और वह खुशी के योग्य है। मैंने इस बारे में अगले सत्र में पहले ही बात करने का फैसला किया, हमारा समय समाप्त हो रहा था और हम दोनों को थकान महसूस हुई। मुझमें, एम्मा की वर्तमान स्थिति को किसी तरह दृढ़ता से प्रतिबिंबित किया गया था, मैंने भी इसी तरह की अवधियों का अनुभव किया था और जानता था कि एक नए जीवन की लागत में प्रत्येक छोटे कदम के लिए कितने महान प्रयास, स्वयं के लिए स्वयं की प्रत्येक खोज, प्रत्येक बिना शर्त स्वीकृति।
और, हाँ, काम के बाद, मैं एक नई पोशाक के लिए दुकान पर गया, क्योंकि हर महिला, यहां तक कि सबसे दुखी महिला, एक सुंदर और हंसमुख लड़की बनना चाहती है:)
जारी रहती है…
सिफारिश की:
एक मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत एक दोस्त के साथ बातचीत से कैसे अलग है?
बहुत से लोग सोचते हैं कि किसी मित्र या प्रेमिका से बात करना ही काफी है - और रिश्ते में समस्या या संघर्ष या गंभीर स्थिति दूर हो जाएगी। आप किसी मित्र के साथ मुफ्त में चैट कर सकते हैं और प्रभाव वैसा ही होगा जैसे आप किसी मनोवैज्ञानिक के साथ सशुल्क परामर्श के लिए गए हों। बहुतों की भ्रांतियाँ। इसके अलावा, वे खतरनाक और कड़वे हैं। अंतर 1.
तृप्ति नहीं जिया जा सकता। भावनात्मक व्यसन "जैसा दिखता है" क्या है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
भावनात्मक निर्भरता की छवि स्पष्ट है। यह भूख, खालीपन और भावनात्मक कमजोरी है। "भावनात्मक भूख" और "मानसिक कमजोरी" - यह भी कहा जा सकता है। हम सभी सामान्य रूप से निर्भर हैं, कमजोर हैं और अन्य लोगों की जरूरत है। हम सभी को प्यार चाहिए, एक तरफ हम जैसे हैं, वैसे ही हमें स्वीकार करना और दूसरी तरफ बाहरी दबाव से मुक्ति की भावना, व्यक्तिगत स्वायत्तता। और हम सभी समय-समय पर भावनात्मक रूप से भूखे और भावनात्मक रूप से अभिभूत हो जाते हैं - कोई बात नहीं। हालाँकि, "
हम जैसा महसूस करते हैं वैसा क्यों महसूस करते हैं। निषिद्ध और अनुमत भावनाओं
जीवन परिदृश्य - यह एक "अचेतन जीवन योजना" है। हम इसे जन्म से लिखना शुरू करते हैं, 4-5 साल की उम्र तक हम मुख्य बिंदुओं और सामग्री को परिभाषित करते हैं, और 7 साल की उम्र तक हमारी स्क्रिप्ट तैयार हो जाती है। यह, किसी भी लिखित लिपि की तरह, शुरुआत, मध्य और अंत है। एक जीवन परिदृश्य एक जटिल अवधारणा है जिसमें स्वयं, दूसरों और दुनिया के प्रति हमारा दृष्टिकोण, हमारे द्वारा खेले जाने वाले मनोवैज्ञानिक खेल, हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएं शामिल हैं। हम उनके बारे में बात क
यदि आप इस बात से खुश नहीं हैं कि आपका बच्चा कुछ ऐसा नहीं कर रहा है जैसा आप चाहते हैं
- "माँ, देखो मैंने कैसे पेंट किया!" - "अच्छा, तुमने क्या खींचा? क्या बेहतर नहीं कर सकता था?" या यह: - "माँ, देखो मैं कैसे कर रहा हूँ!" - "तो क्या हुआ। आप अपना सर्वश्रेष्ठ कर सकते हैं।" मैं एक बच्चे से उच्च उम्मीदों के विषय के रूप में इस तरह के एक हैकने वाले विषय के बारे में नहीं लिखना चाहता था। हां, यहां मैं अक्सर परामर्शों में इसका सामना करता हूं। इसलिए, मैंने लिखने का फैसला किया। कुछ माता-पिता का ऐसा विचार है कि एक बच
हमारे गुरु और शिक्षक अलग क्यों हैं और जैसा हम चाहते हैं वैसा नहीं है?
जीवन में शिक्षकों के बिना कोई नहीं कर सकता। और स्कूल में ही नहीं। यदि कोई व्यक्ति एक नया व्यक्तित्व बनने के लिए गुणात्मक परिवर्तन, आय का एक अलग स्तर चाहता है, तो एक गुरु वही मार्गदर्शक होता है। क्योंकि वह पहले से ही है, उसने परीक्षण और त्रुटि का अनुभव संचित किया है, धक्कों और घिसे-पिटे घुटनों से भरा हुआ है, वह पहले से ही जाल और कठिनाइयों के बारे में सब कुछ जानता है, कैसे उन्हें दरकिनार और दूर किया जाए। यह अच्छा है कि पैसा है। पैसे के लिए एक व्यक्ति अपने अनुभव और ज्ञान के ल
