जब बच्चा मुसीबत में हो तो डर और अपराधबोध

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

जब आपका बच्चा मुसीबत में होता है, तो सबसे पहली चीज जो आप महसूस करते हैं, वह है डर भी नहीं। यह अपराध बोध की भावना है। देखरेख न करने का अपराधबोध, समय गंवाया, समय पर ध्यान नहीं दिया। और, भले ही तर्क आपको बताता है कि आपका इससे कोई लेना-देना नहीं है, फिर भी आप दोषी हैं। और कोई भी "tyzhpsychologist" इसे बदल नहीं सकता। आप इसे अपनी त्वचा से महसूस कर सकते हैं।

फिर, जब आपको मदद मांगनी पड़ती है, तो आप फिर से दोषी महसूस करते हैं। आप ऐसा नहीं कर रहे हैं, आप काफी अच्छे नहीं हैं, आप अपनी समस्याओं से दूसरों को परेशान कर रहे हैं। जो लोग हर चीज में खुद पर भरोसा करने के आदी होते हैं उनके लिए यह दोगुना मुश्किल होता है। और, दुर्भाग्य से, मैं उनमें से एक हूं।

और अंत में, जब आप अपनी समस्या पर ध्यान आकर्षित करने का प्रबंधन करते हैं, तो खुशी के बजाय, आप फिर से दोषी महसूस करते हैं। ऐसा महसूस होता है कि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए दूसरों का उपयोग कर रहे हैं। सैकड़ों लोग आपकी समस्या का समाधान करते हैं, वे आपके बच्चे को वह दे पाते हैं जो आपके पास नहीं है और इसके लिए वे अपने महत्वपूर्ण और जरूरी मामलों को टाल देते हैं।

अपराधबोध की भावनाएँ डरावनी हैं। यदि मुक्त लगाम दी जाए, तो यह किसी भी उपक्रम का अवमूल्यन कर सकता है। इसे अपने सामान्य ज्ञान से बेहतर न होने दें।

अगर, भगवान न करे, आप खुद को ऐसी ही स्थिति में पाते हैं, तो बुनियादी नियमों का पालन करना एक अच्छा विचार होगा।

१) स्वार्थ अपराध की भावना के केंद्र में है। यह पागल लगता है, लेकिन यह है। सौवीं बार अपनी भावनाओं को चबाकर और अपने अपराध बोध पर ध्यान केंद्रित करके, आप खुद को स्थिति के केंद्र में रखते हैं। उस केंद्र तक जहां आपका बच्चा वास्तव में अब होना चाहिए। यहां तक कि अगर आप वास्तव में दोषी हैं - आपने अनदेखा किया, चूक गए, चूक गए - मूर्खतापूर्ण आत्म-ध्वज पर समय और ऊर्जा बर्बाद करना मूर्खता है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप स्थिति को बढ़ाए बिना उसे ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं।

2) यदि कोई आपदा आती है, तो आपका कार्य यथासंभव सक्षम बने रहना है। मुश्किल घड़ी में आपके बच्चे को आपकी पहले से कहीं ज्यादा जरूरत है। और उन्हें एक समझदार मजबूत वयस्क के रूप में जरूरत है, न कि एक पागल, भयभीत उन्माद, जिसे खुद को आश्वस्त करने की आवश्यकता है। बच्चे के साथ जगह बदलने की जरूरत नहीं है। माता-पिता रहें।

3) डरो मत - आपको बस ऐसा करने का अधिकार नहीं है। हर माता-पिता जानते हैं कि बच्चा हमारे राज्य को पढ़ता है और हमारी प्रतिक्रिया को चुकता करता है। आपको शांति और आत्मविश्वास का संचार करना चाहिए, भले ही आपके अंदर की हर चीज दर्द से लथपथ हो। आप शौचालय में चुपके से रोएंगे। वहाँ, बस कागज है।

4) झूठ मत बोलो। जिस पर आप भरोसा करते हैं, उसकी आंखें बदलने से बुरा कुछ नहीं है। अपने बच्चे को सबसे सुलभ और ईमानदार तरीके से समझाएं कि उसके साथ क्या हो रहा है। यह मत कहो कि यदि आप जानते हैं कि यह चोट नहीं पहुँचाएगा। बेहतर तरीके से समझाएं कि उसे धैर्य रखने की आवश्यकता क्यों है। किशोरों को आम तौर पर पूरा सच जानने का अधिकार है, चाहे वह कितना भी कड़वा क्यों न हो। इंटरनेट पर इस सवाल पर भरोसा न करें। सही शब्द खोजें और लड़ाई की योजना बनाएं। बच्चे अक्सर बड़ों से ज्यादा समझदार होते हैं। उनके साथ मूर्ख जानवरों की तरह व्यवहार न करें।

5) बेझिझक मदद मांगें। हां, ऐसे कई अप्रिय क्षण होंगे जब आप उन लोगों द्वारा ठुकरा दिए जाएंगे जिन पर आप सबसे अधिक भरोसा करते हैं। लेकिन आपको आश्चर्य होगा कि कितने ऐसे होंगे, जो पूरी तरह से अज्ञात और अप्रत्याशित होंगे, जो आपको प्यार और देखभाल से घेर लेंगे, जिसके बारे में आपने कभी सपने में भी नहीं सोचा था।

6) अपने आप को ओवरलोड न करें। हां, कहना आसान है, लेकिन करना मुश्किल। जरा सोचिए कि अगर आप बिस्तर पर जाती हैं तो आपके बच्चे की जरूरत किसे होगी। जिम्मेदारी सौंपें जो दूसरों को सौंपी जा सकती हैं। हम अपने मुक्केबाजी पड़ोसियों के साथ भाग्यशाली थे। अद्भुत नादेज़्दा हमेशा नवीनतम साझा करने और किसी भी बोझ को उठाने के लिए तैयार है - बस मुझे मुक्त करने के लिए। धन्यवाद, प्रिय, मुझे नहीं पता कि मैं तुम्हारे बिना क्या करूँगा।

7) अपने लिए समय निकालें, भले ही वह चाय का एक साधारण प्याला ही क्यों न हो। मैं यह लेख अस्पताल के वार्ड में सुबह एक बजे लिख रहा हूं, जबकि मेरा बच्चा IV के बीच सोता है। और यह मेरा समय और मेरी चर्चा है, क्योंकि मैं जो करता हूं उससे प्यार करता हूं।

8) अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें। हाँ, यह महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है। यह अजीब लगता है, लेकिन पिछले तीन हफ्तों से अनप्लक आईब्रो का विचार मुझे परेशान कर रहा है।न तो उचित कपड़ों की कमी, न ही मैनीक्योर करने की असंभवता, न ही अस्पताल के अल्प भोजन ने मुझे उन दुर्भाग्यपूर्ण भौहों की तरह नैतिक पीड़ा दी। और जब मैं उन्हें क्रम में रखने में कामयाब रहा तो मेरी खुशी क्या थी। मनुष्य को सुख के लिए बहुत कम की आवश्यकता होती है। अपने लिए समय निकालें।

9) आप किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हैं। जो ठीक नहीं किया जा सकता उसे छोड़ दें और जो तय किया जा सकता है उसमें व्यस्त हो जाएं। मैं यह कहना पसंद करता था कि केवल ताबूत से कोई रास्ता नहीं है। अब मुझे पता है कि मौत भी लड़ी जा सकती है और होनी भी चाहिए।

10) आभारी रहें। बच्चे के लिए - जीवित रहने और संघर्ष जारी रखने के लिए। डॉक्टरों को - हर दिन अपने छोटे से करतब करने के लिए। अपने लिए - हर संभव और असंभव को करने के लिए। अन्य - क्योंकि वे आपको जीवित रहने में मदद करते हैं। और यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जिन्होंने आपको मुश्किल समय में छोड़ दिया - उन्होंने आपके जीवन में एक नए के लिए जगह बनाई।