हमारे रहने की जगह

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हमारे पास अक्सर पर्याप्त जगह नहीं होती है। अच्छा, सामंजस्यपूर्ण, आरामदायक। प्रत्येक का अपना आराम संकेतक होता है।

• कोई अनुमोदन, मान्यता, समर्थन चाहता है।
• कोई व्यक्ति जो हमेशा प्रेरित करेगा, चार्ज करेगा।
• कोई मनोवैज्ञानिक जो एक जादुई शब्द देगा, और जीवन में सब कुछ बदल जाएगा।
• कुछ के लिए, जीवन में विपरीत लिंग की उपस्थिति, या बच्चों, या दोस्तों, और ऐसा होता है कि माता-पिता में से एक।
• और जगह बनाने के लिए समय की कमी है। या संसाधन।

हमारा स्थान बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकता है। ऐसा होता है कि बाहरी परिस्थितियां प्रतिकूल हैं, समस्या समस्या पर है। साथ ही, यह किसी भी तरह अंदर से बहुत अच्छा है। और यह दूसरी तरह से होता है। अक्सर मैं गतिविधि की प्रकृति से मिलता हूं, कि अनुकूल बाहरी परिस्थितियों में, आंतरिक स्थान निराशा, जलन, उदासी से भरा होता है।

किसी न किसी तरह, हमारे जीवन में हम या तो एक आरामदायक जगह या एक असहज जगह पर आते हैं। कभी-कभी हम बेचैनी में थोड़ा जम जाते हैं, क्योंकि हम इसे और अधिक स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं। साथ ही, ऐसा हैंगअप भागने और दृश्यों को बदलने की इच्छा से जुड़ा है। मैं जितनी जल्दी हो सके स्विच करना चाहता हूं और जो चाहता हूं उसे प्राप्त करना चाहता हूं। और यह पता चलता है कि हम भाग रहे हैं, लेकिन स्थिति दूर नहीं हो रही है।

खबर नहीं। सबसे अधिक संभावना है, मैं खुद को और अपने पाठक को फिर से याद दिलाऊंगा। हमारा स्थान केवल हम पर निर्भर करता है। हमें अपने लिए आराम का माहौल बनाना सीखना चाहिए। किसी भी असहज भावना में रहना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, इसके बारे में जागरूक होना, इसे अपने भीतर उतना ही रहने देना जितना इसकी आवश्यकता है। वहीं आप अपने लिए कुछ सुखद भी कर सकते हैं।

जगह बनाने में, हम अपनी खुद की वयस्क स्थिति लेना शुरू करते हैं। हम खुद के लिए जिम्मेदार हैं और जो कुछ भी होता है उस पर हमारी प्रतिक्रिया होती है। अपने लिए आरामदायक किसी चीज़ की कमी की भरपाई करना सीखें। समझें कि कुछ क्यों हो रहा है। अपने आप को जांचें और अंतरिक्ष में असुविधा को क्या उकसाता है। असामंजस्य के कारण के अनुसार बदलना सीखें और स्वयं को महसूस करना शुरू करें।

जब हम खुद को महसूस करते हैं, तो हम जानते हैं कि हमारे साथ क्या हो रहा है। हम एक आंतरिक पर्यवेक्षक की खेती करते हैं जो हमें खुद को एक अच्छा, सामंजस्यपूर्ण, आरामदायक स्थान देने में मदद करता है।

क्या मदद कर सकता है?

• अपने बारे में एक वस्तुनिष्ठ राय बनाएँ। अपनी ताकत और कमजोरियों को समझें। अपनी खुद की प्रतिभा और क्षमताओं का अन्वेषण करें। अपनी ताकत और क्षमता का आकलन करें। महसूस करें कि आप अपने लिए क्या कर सकते हैं, और आपको दूसरों की सहायता की आवश्यकता कहाँ है।

• अपने आप को समर्थन, अनुमोदन, मान्यता दें। ऐसे तरीके खोजें जिनके माध्यम से आप इसका अनुभव कर सकें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं, स्वतंत्र रूप से अपने लिए समर्थन, मान्यता और अनुमोदन कैसे दिखाते हैं। क्या इसके लिए आपकी आंतरिक भावनात्मक दुनिया में कोई जगह है? यदि हां, तो और क्या है, आत्म-आलोचना या समर्थन? जब आपके साथ कुछ होता है तो सबसे पहले क्या आता है? यदि आत्म-आलोचना है, तो बेहतर है कि पहले स्वीकृति देना सीखें, और फिर स्थिति को गंभीर रूप से देखें।
• समझें कि केवल आप ही खुद को प्रेरित और चार्ज करने में सक्षम हैं। खोजें कि यह आपके अनुभव में, या दूसरों के जीवन में क्या हो सकता है और प्रेरणा प्राप्त करें।
• लोगों की राय महत्वपूर्ण है, लेकिन निश्चित रूप से यह एक उदाहरण नहीं है। आखिर कोई भी परफेक्ट नहीं होता। इसलिए, राय उस व्यक्ति के व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित हो सकती है जिसने इसे आवाज दी थी, न कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं।

मैं चाहता हूं कि आप में से प्रत्येक यह सीखे कि जगह कैसे बनाई जाए और जब कुछ छूट जाए तो सामंजस्य महसूस करें।