2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
पोलियो वैक्सीन के आविष्कारक जोनास साल्क ने एक बार कहा था: "आप एक उत्तर का आविष्कार नहीं करेंगे। सही सवाल पूछकर ही आपको मिलेगा।"
लंबे समय तक मैं समझ नहीं पाया कि इसका क्या मतलब है - सही है, जब तक मैंने कोरोनरी स्टेंटिंग के आविष्कार के बारे में नहीं पढ़ा। स्टेंट एक छोटी स्टेनलेस स्टील की ट्यूब होती है जिसे लगातार रक्त प्रवाह के लिए धमनी के अंदर रखा जाता है। पहले स्टेंट असफल रहे, और दुनिया भर के कई चिकित्सा तकनीशियन इस सवाल से जूझ रहे थे कि "हम सबसे अच्छा स्टेंट कैसे बना सकते हैं?" डॉ विलियम हंटर्स को एक समझ तब आई जब उन्होंने इस प्रश्न को बदल दिया: "इन स्टेंट के साथ शरीर में कौन सी प्रक्रियाएं होती हैं और वे असफल क्यों होती हैं?" इस प्रश्न के उत्तर ने एक खोज करने में मदद की।
आमतौर पर, जब मुझे कोई समस्या होती थी, तो मैंने खुद से पूछा: "कैसे?":
- मैं अपना जीवन/कार्य/वातावरण/आदत कैसे बदल सकता हूँ?
- मैं इसे कैसे बना सकता हूं ताकि मैं और अधिक कमा सकूं?
- मैं व्यायाम/जिम जाना/तैराकी कैसे शुरू करूं?
- मैं अपना वजन कैसे कम करूं?
- किताब कैसे बेचें?
- तीन महीने में विदेशी भाषा कैसे सीखें?
मुद्दों को या तो हल किया गया था, लेकिन बहुत धीरे-धीरे, या बिल्कुल भी हल नहीं किया गया था। जब मैं डॉ. हंटर्स की तरह बनने लगा, तो चीजें तेजी से आगे बढ़ीं। और मैं समझ गया क्यों।
जब हम "कैसे" प्रश्न पूछते हैं, तो हम अपने मौजूदा ज्ञान और मान्यताओं पर भरोसा करते हैं। उदाहरण के लिए, मैं पूछ सकता हूँ, "मैं अपने काम को और अधिक संतोषजनक कैसे बना सकता हूँ?" यह प्रश्न मेरी बहुत मदद नहीं करेगा, क्योंकि मैं उन चीजों पर विचार करना शुरू कर दूंगा जो मैं हमेशा से जानता हूं: मुझे क्या पसंद है या क्या नापसंद है, मैं क्या जानता हूं, मुझे पहले क्या अनुभव और अवसर मिले हैं।
किसी समस्या की जांच करते समय, अपने आप से "क्या" या "कौन सा" पूछना समझ में आता है। प्रश्न "क्या" और "कौन" (जो, कौन) हमें अपनी सीमाओं, वर्तमान स्थिति से परे जाने और अन्य विकल्पों पर विचार करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए:
- मैं अपने जीवन को सार्थक बनाने के लिए कौन सी पांच नई चीजें शुरू कर सकता हूं?
- क्या होगा अगर मैं १० साल छोटा था (२०, ३०)? मैं अब क्या कर सकता था?
- 10 साल छोटे दिखने के लिए मैं कौन सी तीन चीजें कर सकता हूं?
- मैं धूम्रपान/अधिक भोजन/नेटवर्किंग की जगह कौन-सी नई आदत ले सकता/सकती हूं?
- जल्दी से अंग्रेजी सीखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
अच्छा सवाल क्यों। यह हमें छिपे हुए आत्म-संयम को पहचानने में मदद करता है। लेकिन आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए: "क्यों" कारण का सवाल है, कारण की जागरूकता आपको अपराध की स्थिति में ले जा सकती है, बिना तैयारी के अपराध की भावना फिर से एक मृत अंत की ओर ले जाती है। और वहाँ, दूर नहीं और "क्यों, क्यों, क्यों" दोहराते हुए, उसके माथे पर हाथ फेरें।
- मुझे अपनी नौकरी से नफरत क्यों है?
- मैं जोखिम लेने से क्यों डरता हूँ?
- मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैं ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हूँ?
- मैं अपना समय trifles पर क्यों बर्बाद कर रहा हूँ?
- मुझे लगातार देर क्यों हो रही है?
- मैं अपना जीवन बदलने से क्यों डरता हूँ?
और सबसे शाही सवाल है
वहीं गहराई हैं! यहां से हम एक चूल्हे की तरह नृत्य कर सकते हैं, अपनी छिपी सीमाओं और अप्रत्याशित संभावनाओं के बारे में जान सकते हैं, अपने ठहराव के कारणों के करीब आ सकते हैं और रचनात्मक प्रश्नों "क्या" और "क्या" के उत्तर खोजने के लिए संसाधन की ओर बढ़ सकते हैं।
- मुझे अपने समय को महत्वहीन और अनावश्यक चीजों पर किस अच्छे के लिए खर्च करने की आवश्यकता है?
- मैं खरीदारी में बहुत समय क्यों बिता रहा हूँ?
- मैं देर रात को रोल्स, केक और कुकीज में क्या अच्छा खा सकता हूँ?
- मैं अपनी सौ हजारवीं सिगरेट किस भलाई के लिए पीता हूँ?
- मैं किस भलाई के लिए वह काम कर रहा हूँ जो मुझे पसंद नहीं है?
- जिन लोगों से मैं केवल नकारात्मकता इकट्ठा करता हूं, उनके साथ संवाद करना मेरे लिए क्या अच्छा है?
- छोटी-छोटी बातों पर मैं किस भलाई के लिए अपराध कर रहा हूँ?
सिफारिश की:
मरने वाला आदमी "खरीद" क्या करता है? विपणन विफलता और शॉर्ट्स में आभारी लड़के की वापसी
जाहिर है, कोई भी लेखक जो इस तरह के जटिल विषय से निपटता है, वह अपने निजी या अपने करीबी विचारों को व्यक्त करता है। मैं बिना किसी आरक्षण के "मेरी राय में", "यह मुझे लगता है", "शायद" और अन्य अनुस्मारक के बिना काफी हठधर्मिता से बोलूंगा कि मेरे पास कोई अंतिम उत्तर नहीं है। एक मरते हुए व्यक्ति के बिस्तर पर हमारे कार्य वर्तमान स्थिति, जरूरतों और उनके कार्यान्वयन के अवसरों से निर्धारित होते हैं। सभी परिस्थितियों के लिए कोई नुस्खा नहीं है। मरने का अके
नए साल में योजनाओं को साकार होने से रोकने वाले चार जाल
कई लोगों के लिए, नया साल न केवल एक छुट्टी है, बल्कि एक प्रतीकात्मक मील का पत्थर भी है जब हम आने वाले वर्ष के लिए लक्ष्य निर्धारित करते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में ये लक्ष्य साल-दर-साल आगे बढ़ते हैं, कुछ अप्राप्य में बदल जाते हैं। बहुत से लोग नए साल के बाद से अपने पोषण में सुधार, खेल खेलना, नौकरी बदलना, धूम्रपान छोड़ना और सोशल नेटवर्क पर कम समय बिताने की उम्मीद करते हैं, अक्सर ये बहुत ही सरल लक्ष्य होते हैं, लेकिन उनकी उपलब्धि हर बार क्षितिज के रूप में घट जाती है। अगले स
अपने आप को घुमाने से रोकने के 5 तरीके, सोचकर। जुनूनी विचार क्यों प्रकट होते हैं?
जुनूनी विचार, मेरे दिमाग में स्थिति को एक लाख बार सोचना और फिर से खेलना (अगर मैंने ऐसा किया, अगर मैंने यह कहा, आदि)। यह किसी तरह की अनियंत्रित प्रक्रिया है, आपके दिमाग में लगातार विचार उमड़ रहे हैं, आप कुछ और नहीं कर सकते, आप बस सोचते हैं, सोचते हैं और सोचते हैं। यदि आप कुछ कर रहे हैं, तो आप मानसिक रूप से उस स्थिति में लौट आते हैं जो आपको, व्यक्ति, रिश्ते को परेशान करती है। क्या यह आपसे परिचित है?
काई चेंग सोम: "अपमानजनक होने से रोकने में आपकी मदद करने के 9 तरीके"
(नोट: पाठ के अनुवाद में, "दुर्व्यवहार" शब्द का उपयोग किया गया था, जिसे मैं रूसी में उपयोग नहीं करना पसंद करता हूं क्योंकि यह कई लोगों के लिए स्पष्ट नहीं है। दुर्व्यवहार सभी प्रकार की हिंसा है, मौखिक से लेकर शारीरिक तक। सबसे अधिक बार, शब्द "
हेरफेर को रोकने के साधन के रूप में अंतर्ज्ञान - एक अनुवांशिक मनोवैज्ञानिक की अंतर्दृष्टि
हेरफेर की उलझन को सुलझाने और किसी भी संघर्ष को हल करने का तरीका सीखने से पहले, दो-मुंह वाले व्यक्ति की कल्पना करें जिसे आप जानते हैं। किसी के दिमाग में तुरंत आया, है ना? उसका दोहरापन क्या है? आमतौर पर दो-मुंह वाले लोगों को जोड़तोड़ के रूप में जाना जाता है:
