अपने आप से भागना बंद करो

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आपने देखा होगा कि लोग अक्सर चीजों से बचने की कोशिश करते हैं। और यह खतरे या अनुचित जोखिम के बारे में नहीं है, अब, उदाहरण के लिए, यह कहना फैशनेबल है कि संकट से बचा जाना चाहिए। और लोग एक जोड़े में या अपने माता-पिता के साथ गंभीर बातचीत, आवश्यक निर्णय, संबंधों के स्पष्टीकरण से भी बचते हैं। वे एक कंबल के नीचे छिपने की कोशिश करते हैं, जैसे बचपन में, जब उन्हें किसी कठिन समस्या को हल करना होता है।

आमतौर पर लोग इसे यह कहकर समझाते हैं कि वे टकराव में नहीं जाना चाहते हैं, कि अभी समय नहीं है, वे रिश्ते खराब नहीं करना चाहते हैं, और बहाने न कहने पर बहुत सारे बहाने भी देते हैं। साथ ही, वे खुद समझते हैं कि समस्या को अभी भी हल करना होगा। लेकिन साथ ही वे इस निर्णय प्रक्रिया को स्वयं शुरू नहीं कर सकते। वे इस पल का इंतजार कर रहे हैं। उसी समय, वे पीड़ित होते हैं और सचमुच अपना जीवन बर्बाद कर देते हैं (घंटे टिक रहे हैं) सहने के लिए।

लेकिन कोई उपयुक्त क्षण नहीं हैं, यह एक कल्पना है! तुम बस डरे हुए हो! आखिरकार, अगर ऐसा होता है, और समस्या हल होने लगती है या हल हो जाती है, तो अब आपके पास व्यवहार का एक परिचित और सुविधाजनक पैटर्न नहीं होगा। आप भ्रम से डरते हैं, क्योंकि तब आपको सोचना होगा, जीवन में नए रास्ते तलाशने होंगे। और इसमें से अधिकांश। और नया हमेशा डरावना होता है। और आप एक ही मॉडल में रहते हैं, यदि कठिन नहीं है।

बातचीत कम्फर्ट जोन के बारे में नहीं है। मेरी राय में, एक व्यक्ति को सहज होना चाहिए, और आराम बहुत अच्छा है। आप एक आरामदायक रिश्ते को कैसे कह सकते हैं जिसमें आपको अपमानित किया जाता है, या एक आरामदायक नौकरी पर विचार करें जिसमें आपका बॉस आपका अपमान करता है या परेशान करता है, या प्रियजनों के साथ संचार करता है जो आपको और आपकी सभी उपलब्धियों का अवमूल्यन करते हैं? इसे दूसरा शब्द कहते हैं।

साथ ही वे अक्सर कहते हैं कि कुछ कमी है। वास्तव में वे स्वयं क्या नहीं जानते। आखिरकार, ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति के पास सभी कौशल और क्षमताएं हैं। और यह पता चला है कि अक्सर अपने आप में सामान्य विश्वास की कमी होती है। वैश्विक अर्थों में विश्वास भी नहीं, सरलतम आत्म-विश्वास की कमी है। और हम आमतौर पर उन पर भरोसा नहीं करते हैं जिन्हें हम नहीं जानते हैं। कभी-कभी हम ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करने से भी बचने की कोशिश करते हैं। यह पता चला है कि लोग खुद से बचते हैं। वे अपनों से दूर भागते हैं।

आपका खुद से रिश्ता कैसा है? अजीब प्रश्न। हालांकि, कभी-कभी यह पता चलता है कि यह इसका उत्तर है जो किसी व्यक्ति के जीवन में शुरुआती बिंदु बन जाता है। आखिरकार, आप खुद को कितनी अच्छी तरह जानते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप खुद पर कितना भरोसा करते हैं, और तदनुसार, आप किसी कार्य का सामना करने में सक्षम होंगे।

अक्सर, खुद के प्रति रवैया इस तथ्य में समाप्त होता है कि लोग केवल खुद की आलोचना करते हैं, डांटते हैं और लात मारते हैं। और तुमने कब पूछा कि तुम्हारे भीतर क्या है कि वह क्या चाहता है? खुद के साथ तालमेल बिठाने के लिए खुद से संपर्क जरूरी है। लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति से सहमत होना असंभव है जिसे आप नहीं जानते। आज खुद से बात करने की कोशिश करें। अपने सामने अपनी एक छवि की कल्पना करें, एक कुर्सी पर बैठे हुए, उससे पूछें कि वह कैसे कर रहा है, वह क्या चाहता है, शायद उसे मदद की ज़रूरत है, वह, यह आप हैं, आप बस इसके बारे में थोड़ा भूल गए।

खुशी से जियो! एंटोन चेर्निख