नए साल की पूर्व संध्या निराशा

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

नया साल बचपन का एक उज्ज्वल और उत्सवपूर्ण गुण है। हम एक ऐसे समाज में पले-बढ़े हैं जहां नए साल की पूर्व संध्या को बहुत महत्व दिया जाता है। बचपन में, यदि आप एक औसत परिवार में पैदा होने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली थे, जहां नया साल क्रिसमस के पेड़, बारिश और कीनू के साथ मनाया जाता था, तो नया साल लापरवाही की चोटी की तरह महसूस होता था: हमें उपहार, खुशी मिली, हमारे पेट भर गए स्वादिष्ट भोजन के साथ और झंकार को सांसों के साथ देखा।

हम वयस्कों के साथ क्या हुआ? किसी को यह आभास हो जाता है कि पूरी आबादी की एक निश्चित अंकगणितीय टीम की चिड़चिड़ापन पूर्व-नव वर्ष की अवधि में ठीक बढ़ जाती है। हम सुस्त हो जाते हैं, एक दूसरे के बारे में चुगली करते हैं। हम सब कुछ पकड़ने और एक ही बार में सभी कुर्सियों पर बैठने की कोशिश करते हैं। हम दोस्तों के साथ बातचीत करते हैं, एक साथ छुट्टी मनाने का प्रयास करते हैं। जो लापरवाह, उज्ज्वल बचपन से बहुत दूर है, जब हमने महसूस किया कि हमारे लिए एक छुट्टी बनाई जा रही है, और जो हमारे पास है उससे खुश हैं।

मुझे आशा है कि आप मुझे अभी के लिए माफ कर देंगे, मनोविश्लेषकों में निहित सावधानी के साथ, मैं बचपन की यादों की आदर्श तस्वीर से एक छोटी सी ईंट निकालूंगा: घटना और उसकी स्मृति दो अलग-अलग घटनाएं हैं। व्यक्ति अतीत को रोमांटिक करने के लिए तैयार है। जब किसी व्यक्ति से पूछा जाता है कि उसके जीवन के कौन से क्षण उसके लिए महत्वपूर्ण थे, तो हम में से अधिकांश आसानी से उन स्थितियों का नाम देंगे जो हमें उस समय भयानक और दुर्गम लग रही थीं जब हमने उन्हें सीधे अनुभव किया था!

अनुभवों के भावुकता के पदक का दूसरा पहलू यह है कि वे हमें नए अवसरों को खोलने और अज्ञात का अनुभव करने की अनुमति नहीं देते हैं!

"उदासीन" की गलती काफी हद तक इस तथ्य में है कि गर्म यादों, हल्की उदासी और एकमुश्त उदासीनता के बीच संतुलन उनकी ताकत से परे है। एक बिंदु पर, उदासीनता हावी हो जाती है: और एक व्यक्ति जो किसी चमत्कार की प्रतीक्षा नहीं करता था, जो कम से कम स्थिति की "पुनःछित" स्मृति के साथ तुलना करेगा, धूमिल विचारों का बंधक बन जाता है।

आप खुद को "वास्तविकता" में वापस करके ही इस तरह के जाल से बाहर निकल सकते हैं। क्या आपने देखा है कि वर्तमान के बारे में सोचना कभी नहीं होता है? जैसे ही आप इसके बारे में सोचते हैं, वर्तमान का क्षण तुरंत गायब हो जाता है। आप इसे याद करोगे! हमारे सभी विचार अतीत या भविष्य पर केंद्रित होते हैं। प्यारी यादें - क्या यह पल के "प्रीपी" संस्करण का अनुभव करने के अलावा और कुछ नहीं है? क्या यह हमारी तरफ से कम से कम अनुचित नहीं है कि हम वर्तमान क्षण को उसकी सभी वास्तविकताओं के साथ उस पल के पुनर्निर्माण के संस्करण के साथ जोड़ने की कोशिश करें जिसे आपने कई साल पहले अनुभव किया था?

के माध्यम से "वास्तविकता" पर वापसी संभव है दिमागीपन अभ्यास (नीचे दिमागीपन पर मेरे अन्य लेख देखें)। "यहाँ और अभी" पर ध्यान, ध्यान, एकाग्रता के प्रबंधन के अभ्यास से शुरू हो सकता है - सामान्य तौर पर, वह सब कुछ जो हमने जीवन की गति के त्वरण के साथ करने के लिए कौशल खो दिया है।

नए साल से पहले की मायूसी का दूसरा अहम कारण है जरूरत से ज्यादा महत्व। हम में से लगभग सभी के पास नए साल की पूर्व संध्या का कुछ "आदर्श" संस्करण है। यह आम तौर पर स्वीकृत सामाजिक दृष्टिकोणों से आकार लेता है जिसमें हम रहते हैं; व्यक्तिगत अद्वितीय अनुभव पर आधारित है और काफी हद तक उस संस्कृति द्वारा निर्धारित किया जाता है जिसमें व्यक्ति का जन्म और पालन-पोषण हुआ था (या, जैसा कि अक्सर होता है, कई संस्कृतियों की परत)। कल्पना कीजिए कि एक व्यक्ति कितना अधिक परेशान हो सकता है यदि वे जिन घटनाओं का सामना कर रहे हैं वे कुछ अच्छी तरह से लिखे गए परिदृश्य में फिट नहीं होते हैं जो उस व्यक्ति ने स्वयं आदेश दिया था! दूसरे शब्दों में, हम स्वयं को लूटते हैं, स्वयं को सहज आनंद का अनुभव करने से मना करते हैं!

अज्ञात के लिए तत्परता, सहजता, नए छापों के लिए खुलापन - क्या ये गुण नहीं थे जो बचपन में नए साल की सकारात्मक धारणा को निर्धारित करते थे? आपसे किसने कहा कि चमत्कार की उम्मीद वापस नहीं की जा सकती? चमत्कार का स्वभाव ही यह है कि जब तक ऐसा नहीं होता तब तक हम नहीं जानते कि यह क्या है!

नकारात्मक विचारों के साथ "छिड़काव" करके निराशा के लिए मंच तैयार करके, हम सभी रंगों में एक विशाल, शाखायुक्त निराशा प्राप्त करते हैं। दयालु, हल्के, सकारात्मक विचारों के साथ मिट्टी को उर्वरित करना (और इससे भी अधिक, इसे होशपूर्वक करना!), हम अपने अंदर खुशी पैदा करने की पूरी कोशिश करते हैं!

एक बार, जब मैं 31 दिसंबर को सोफे पर बैठा था, अपने सभी लुक्स के साथ अपना असंतोष दिखाते हुए, मेरी माँ मेरे कमरे में आई और, मेरी घबराहट के जवाब में, मुझे महत्वपूर्ण, दयालु ज्ञान बताया, जो कई सालों तक जगमगाता रहा मैं नए साल की प्रतीक्षा कर रहा हूं: अगर कोई मूड नहीं है, तो एक व्यक्ति को इसे अपने लिए बनाने का अधिकार है। पहले से ही कई वर्षों के बाद मनोविज्ञान का अध्ययन किया - और अभी बड़ा हो रहा है! - मैंने महसूस किया कि मनोदशा - खुशी की तरह - विशेष रूप से व्यक्ति की आंतरिक स्थिति के कारण बनती है, जिसे व्यक्ति स्वयं बदल सकता है। दूसरे शब्दों में, बाहरी दुनिया हमें खुश या दुखी करने में सक्षम नहीं है: ऐसा जादू केवल हमारे अधीन है! दुखी या खुश रहना हम में से प्रत्येक का अपरिहार्य अधिकार है। इस अधिकार को पहचानना ही काफी है! तो चुनाव तुम्हारा है!