2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
फिल्म "मैं वजन कम कर रहा हूं" (1 घंटे 42 मिनट), 2018। निर्देशक एलेक्सी नुज़नी
स्मार्ट, सूक्ष्म, गहरा सिनेमा बहुत कुछ ठीक कर सकता है और हमारा ध्यान अपने भीतर बहुत कुछ आकर्षित कर सकता है। और एरोबेटिक्स जब ग्रेसफुल ह्यूमर होता है। क्योंकि दुख पहले से ही भारी है, लेकिन हंसना पहले से ही कठिन है।
"सिनेमा थेरेपी अपने लिए" का क्या अर्थ है? नीचे दिए गए प्रश्नों में। और अब आप केवल "समय लेने" के लिए फिल्म नहीं देख रहे हैं, बल्कि अपने लाभ के लिए। विशेष रूप से, अपने लिए कुछ अच्छा करना सीखना, अपनी आंतरिक दुनिया के साथ संपर्क विकसित करना, अपने सच्चे स्व (बिना मुखौटे) और अपनी वास्तविक भावनाओं से जुड़ना, नायकों "उनके जीवन" के साथ रहना, जो "कहीं खो गए थे या बस दबा दिए गए थे" ".
प्रशन:
- फिल्म में किस सीन ने मुझे सबसे ज्यादा प्रभावित किया? क्यों
- किस मुहावरे ने मुझे सबसे ज्यादा प्रभावित किया और क्यों?
- मुझे कौन सा हीरो पसंद आया? कैसे?
- किस हीरो ने मुझमें रिजेक्शन किया? कैसे?
- मैं किस बात से असहमत हूं?
- मुख्य चरित्र में क्या प्रतिध्वनित हुआ? उसके अनुभव क्या हैं?
- मैं अपने और अपने शरीर के साथ संबंध कैसे बनाऊं?
- मैं अपनी असफलताओं से कैसे निपटूं? मेरा रास्ता क्या है? नायिका कैसे फंसती है? या अपना?
- नायिका के अपने माता-पिता के साथ संबंधों ने मुझमें क्या विचार और भावनाएँ जगाईं?
- कि मैंने नायिका की माँ में "मेरा" देखा? और नायिका के पिता के बारे में क्या? और नायिका में "उसे" के बारे में क्या?
- मैं पुरुषों के साथ संबंध कैसे बनाऊं? प्रसन्नता के माध्यम से? अवमानना और दूरी के माध्यम से? नायिका की कहानी में उसके आदमियों के साथ मेरे बारे में क्या है?
- क्या मेरे अपने हित हैं? और मैं अपने लिए किस प्रकार की वृद्धि और विकास चाहता हूँ?
- मेरे जीवन में और क्या है - अपने दोस्तों के संसाधनों का उपभोग करना या खुद पर भरोसा करना? क्या मुझे पता है कि मैं अपनी मदद कैसे कर सकता हूं या क्या मैं उम्मीद करता हूं कि हर कोई मेरी मदद करेगा?
- मुझे फिल्म से किस बात ने नाराज किया? क्यों?
- फिल्म ने मुझे किन भावनाओं और विचारों से "लीड" किया? मैं खुद को क्या स्वीकार नहीं करना चाहता था? मुझे अपने बारे में क्या नया पता चला है? आश्चर्य क्या था?
- यह फिल्म मुझे क्या सिखाती है? मेरे लिए कौन सा समाधान खुलता है?
अपने लिए बढ़िया सिनेमा थेरेपी!
सिफारिश की:
पारिवारिक संबंधों को बेहतर बनाने के साधन के रूप में "फिल्म थेरेपी"
प्रत्येक विवाहित जोड़े को अपने जीवन के दौरान ऐसी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जो एक-दूसरे के संबंध में प्रत्येक पति-पत्नी में विभिन्न भावनाओं की उलझन पैदा करती हैं - असहायता, क्रोध, आक्रोश, उदासी, घृणा, निराशा, क्रोध, आदि। ऐसे क्षणों में ऐसा लगता है कि प्रसिद्ध क्लासिक के शब्द:
थेरेपी, कोचिंग और सेल्फ-कोचिंग / सेल्फ-थेरेपी के लिए बॉडी नॉट एक्सरसाइज
उपचार / स्पष्टीकरण के लिए कोई स्थिति या अनुभव चुनें नाम दें अनुभव की यादों को ताजा करें ताकि भावनाओं में जान आ जाए और शरीर प्रतिक्रिया करे। यह उन परिस्थितियों को याद करने के लिए समझ में आता है जिनमें यह अनुभव उत्पन्न हुआ, लोग, घटनाएं, स्थान जो इसे उत्तेजित करते हैं। अप्रिय भावनाओं में न फंसने के लिए, हर समय पूरी और धीरे-धीरे सांस लें। अपने आप को न केवल तर्कसंगत बनाने की अनुमति दें, बल्कि अपनी भावनाओं को उनकी सभी अपूर्णताओं और कभी-कभी, शिशुवाद में भी महसूस करें। साथ ही,
मैं अपने पति के लिए, अपने बेटे के लिए हर चीज के लिए जिम्मेदार हूं
“मैं माँ, पिताजी, बेटी, लापरवाह अधीनस्थों के लिए भी जिम्मेदार हूँ। वे अव्यवस्थित बच्चे हैं। आप कभी नहीं जानते कि वे क्या करेंगे?!" हर किसी और हर चीज के लिए जिम्मेदार होने की इच्छा - पैर कहाँ से बढ़ते हैं? रूसी गांवों में ऐसी महिलाएं हैं जो कुछ भी कर सकती हैं। और उनके आस-पास के लोग छोटे बच्चों की तरह हैं, लेकिन अनुचित हैं, जिनके पीछे आपको आंख और आंख की जरूरत है। आपने सही अनुमान लगाया - जिम्मेदारी का दूसरा पक्ष शक्ति है। "
अपने आप से प्रश्न: "क्या मैं इसके लिए अपने जीवन को पूरी तरह से पुनर्निर्माण करने के लिए तैयार हूं?"
हम अपने जीवन में कई गतिविधियों को अल्पकालिक परियोजनाओं के रूप में देखते हैं। "अंग्रेजी में सुधार करें"। गर्मियों तक "वजन कम करें"। एक डिटॉक्स प्रोग्राम लें। हालाँकि, इसका अल्पकालिक प्रयास से उतना ही लेना-देना है जितना कि "
अपने लिए खेद महसूस करें या अपने लिए खेद महसूस न करें?
इसका क्या अर्थ है - आप अपने लिए खेद महसूस नहीं कर सकते हैं और आपको इस इच्छा से छुटकारा पाने की आवश्यकता है? अपने लिए खेद कब महसूस करें और कब नहीं? हमारी संस्कृति में, दूसरों (दोस्तों, परिचितों, सहकर्मियों, कभी-कभी राहगीरों) से शिकायत करने और अपने लिए खेद महसूस करने का रिवाज है। बहुत से लोग मानते हैं कि एक वार्ताकार के साथ बातचीत को बनाए रखना केवल विभिन्न जीवन परिस्थितियों के बारे में शिकायत करने और बातचीत में अपने लिए खेद महसूस करने से ही संभव है। इसके विपरीत, घमंड करना अध
