2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
अक्सर, अपने बच्चों के साथ संबंधों में, हमें उनके नखरे का सामना करना पड़ता है या बस हिंसक रूप से रोना पड़ता है। मैं इन स्थितियों में आपका समर्थन करना चाहता हूं। और शायद आपको ऐसी ही स्थितियों में अपने बच्चे के साथ संवाद करने का वह तरीका दिखाएँ, जो आपके और आपके बच्चे के लिए उपयोगी होगा।
मैं समझता हूं कि ऐसी स्थितियों में आप सबसे कठिन भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, और क्रोध और भ्रम। और यह शर्म की बात हो सकती है कि आपका बच्चा इस तरह से व्यवहार कर रहा है। वह, शायद, आप अपने बारे में सोचते हैं कि आप एक अच्छी माँ नहीं हैं, क्योंकि आपका बच्चा इस तरह से व्यवहार करता है। और शायद आप बच्चे के लिए दोषी महसूस करते हैं।
इस बिंदु पर, यह नोटिस करना महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं क्या अनुभव कर रहे हैं। और अगर यह गुस्सा है कि बच्चा इस तरह से व्यवहार कर रहा है, तो मेरा सुझाव है कि आप उसे इसके बारे में आई-मैसेज के माध्यम से सूचित करें। उदाहरण के लिए, "मैं अब क्रोधित हूँ (या क्रोधित, जो भी बेहतर हो) कि आप ऐसा करते हैं (आप ऐसा व्यवहार करते हैं, आप ऐसा कहते हैं)।" या फिर आई-मैसेज के जरिए अपने भ्रम की सूचना दोबारा दें।
और फिर, अपने बच्चे को अपनी भावनाओं के बारे में बताने के बाद, उसकी भावनाओं को नोटिस करने का प्रयास करें, जो आपको लगता है कि वह अभी अनुभव कर रहा होगा। बच्चा, एक नियम के रूप में, इस समय गुस्से में है। और वह गुस्से में है कि उसे वह नहीं मिल रहा है जो वह चाहता है। और बहुत बार बच्चा क्रोध और शक्तिहीनता से चिल्लाता है कि उसे तुम सुन नहीं सकते, कि तुम उसे सुन नहीं सकते।
एक ऐसी स्थिति के बारे में सोचें जब आप खुद कुछ चाहते थे, लेकिन वह नहीं मिला। फिर आपको क्या हुआ? निश्चित रूप से, आप परेशान थे, और आप गुस्से में थे कि आपको वह नहीं मिला जो आप चाहते थे और आपको इतनी बुरी तरह से जरूरत थी। क्रोध इस तथ्य पर एक ऐसी स्वाभाविक प्रतिक्रिया है कि हम अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण प्राप्त नहीं कर सकते।
और इस समय बच्चे को आपके द्वारा सुना जाना चाहिए।
मेरा सुझाव है कि आप उसे बताएं कि आपने सुना है कि वह कुछ चाहता है। लेकिन इसे प्राप्त नहीं कर सकता। शायद तुम उसे दे भी नहीं सकते। अक्सर ऐसा होता है कि माता-पिता को बच्चे को किसी चीज में सीमित करना पड़ता है। माता-पिता के रूप में हम सब कुछ एक बच्चे को नहीं दे सकते। और जरूरी नहीं कि सब कुछ दिया जाए। ऐसी चीजें हैं जो बच्चे के लिए हानिकारक हैं। और बच्चे के हितों के अलावा, आपकी रुचियां और इच्छाएं भी हैं।
तो यह बात है। ऐसे में बच्चे का साथ देना जरूरी है। उसे बताएं कि आप उसे सुनते हैं। कि तुम उसे समझते हो, कि तुम समझते हो कि वह क्रोधित है, कि उसे वह नहीं मिल सकता जो वह चाहता है। कि आप भी उसकी जगह नाराज़ हों। कि आपको खेद है कि आप उसे कुछ नकारने के लिए मजबूर हैं। और साथ ही यह कहना जरूरी है कि आप उसे नहीं दे सकते। आप समझा सकते हैं कि आप क्यों नहीं कर सकते। हो सकता है कि बच्चा क्या चाहता है और आप क्या हासिल कर सकते हैं, इसका कोई विकल्प है। आप बच्चे से पूछ सकते हैं कि अब उसे क्या शांत करेगा। पूछें कि आप उसे बेहतर महसूस कराने के लिए क्या कर सकते हैं।
जब बच्चा आपसे सहानुभूति के शब्द सुनता है, और उसकी भावनाएं शांत हो जाती हैं, तो किसी बात पर सहमत होने का अवसर मिलता है। आप चर्चा कर सकते हैं कि क्या हुआ। और इस बारे में बात करें कि आप इसे अलग तरीके से कैसे कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक बच्चा आपसे एक स्टोर में खिलौना मांगता है। और किसी कारण से आप इसे खरीदना नहीं चाहते हैं या नहीं। और वह परेशान और गुस्से में है कि आपने उसे एक खिलौना खरीदने से मना कर दिया। वह जोर से रो सकता है या चीखना भी शुरू कर सकता है। सामान्य तौर पर, एक बच्चे को हिस्टीरिया हो सकता है।
आप अपने और अपने बच्चे का समर्थन करने के लिए क्या कर सकते हैं?
यदि इस समय आप नोटिस करते हैं कि आपके पास भी मजबूत भावनाएं हैं, तो बच्चे को बताना महत्वपूर्ण है, कम से कम मोटे तौर पर उन्हें इंगित करना। उदाहरण के लिए, मैं भी अब बहुत परेशान या क्रोधित (क्रोधित) भी हूँ।
फिर, जब आपने अपनी भावनाओं को रेखांकित किया है, तो आपके लिए बच्चे का समर्थन करना पहले से ही आसान है।
आप उसे बता सकते हैं कि आप उसे सुनते हैं, कि आप उसे समझते हैं, कि वह परेशान है, कि आप उसके लिए एक खिलौना नहीं खरीद सकते। कि आप चाहते हैं कि आप उसकी इच्छा पूरी कर सकें। और ऐसा होता है कि हमेशा हमारी सभी इच्छाएं पूरी नहीं हो सकतीं।और यह कि आप किसी तरह बच्चे का समर्थन करना चाहते हैं और किसी तरह उसे शांत करने में मदद करना चाहते हैं। बच्चे को किस चीज में दिलचस्पी हो सकती है और आप क्या कर सकते हैं, इसके लिए उसे कुछ संभावित विकल्प दें।
उदाहरण के लिए, कहें: "चलो, अब जब हम घर आएंगे, तो क्या हम आपके साथ वह खेल खेलेंगे जो आपको पसंद है?" या पूछो: "मैं तुम्हारे लिए क्या कर सकता हूँ ताकि तुम इतने दुखी न हो?" शायद बच्चा आपको अपना संस्करण पेश करेगा या आपसे सहमत होगा।
मैं यह भी जोड़ूंगा कि अगर बच्चा शारीरिक संपर्क से इनकार नहीं करता है, तो उसे गले लगाओ, उसे अपने घुटनों या बाहों पर ले लो। गले और शरीर के संपर्क से बच्चे को शांत होना बहुत आसान हो जाता है।
दोस्तों, मुझे आपकी टिप्पणियों में पढ़कर खुशी होगी यदि आप कठिन परिस्थितियों में अपना और अपने बच्चे का समर्थन करने का प्रबंधन करते हैं। और अगर यह काम नहीं करता है, तो आपके लिए क्या करना मुश्किल है?
मनोवैज्ञानिक, बाल मनोवैज्ञानिक वेल्मोझिना लारिसा
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