कॉन्फिडेंट बिहेवियर के लिए सामग्री

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हॉट ऐज़ फ्रेश पाई - कॉन्फिडेंस बिहेवियर वर्कशॉप का एक निबंध।

मैं इस सवाल का जवाब देकर शुरू करूंगा कि यह विषय कई लोगों के लिए प्रासंगिक क्यों है? यह माना जा सकता है कि हम जानबूझकर या अनजाने में समझते हैं कि एक आत्मविश्वासी व्यक्ति एक असुरक्षित व्यक्ति की तुलना में अधिक सामाजिक रूप से सफल परिमाण का एक क्रम है। यह समझ आसपास के लोगों के अवलोकन से पैदा होती है, नेताओं, फिल्मों का वर्णन करने वाली किताबों से, और आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार की व्यक्तिगत लड़ाई की अवधि के दौरान जे।

एक आत्मविश्वासी व्यक्ति द्वारा प्राप्त सामाजिक पुरस्कारों की संख्या काफी बड़ी है, आइए उनमें से कुछ को सूचीबद्ध करें:

संपर्कों के क्षेत्र में: अजनबियों से परिचित होना आसान है, संचार में प्रवेश करता है और बाहर निकलता है, किसी अन्य व्यक्ति को अपनी भावनाओं को आवाज देने के लिए तैयार है, उसकी मनोवैज्ञानिक सीमाओं को स्पष्ट रूप से समझता है।

व्यक्तिगत क्षेत्र में: अनुकूलनशीलता, अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उद्देश्यपूर्ण आंदोलन, और दूसरों को नहीं '(समाज में अपनाए गए नियमों और मूल्यों, माता-पिता के निर्देशों द्वारा लगाया गया), बढ़ी हुई जीवन शक्ति (ऊर्जा की पर्याप्त मात्रा), किसी की क्षमताओं के बारे में जागरूकता और सीमाएं, जब निर्णय लेना आंतरिक (व्यक्तिगत) मूल्यों, आदर्शों, लक्ष्यों द्वारा निर्देशित होता है।

आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार के विषय पर मास्टर क्लास कार्यक्रम "एक करो, दो करो" के सूत्रधारों की सिफारिशों पर आधारित नहीं है, बल्कि उन अभ्यासों पर आधारित है जो प्रतिभागियों को व्यक्तिगत अनुभवों और अनुभवों के माध्यम से भावनात्मक विसर्जन के माध्यम से विषय के संपर्क में आने की अनुमति देते हैं। अन्य। काल्पनिक रूप से यह मान लेना एक बात है कि आत्मविश्वास है … आत्मविश्वास की आंतरिक घटना के संपर्क में आने के लिए अपनी आत्मा के साथ प्रयास करना दूसरी बात है।

हमने एक अद्भुत अभ्यास के साथ शुरुआत की जिसे आप दोस्तों और परिचितों के साथ कर सकते हैं। प्रतिभागियों ने एक-दूसरे को गेंद फेंकी और अपनी उपलब्धियों को दिखाने के लिए गेंद को अपने हाथों में रखने वाले के लिए कार्य किया। वास्तव में, जैसा कि अपेक्षित था, आसपास अद्भुत, दिलचस्प और उत्पादक लोग थे (मैराथन धावक, पदक विजेता, कलाकार और कई अन्य दिलचस्प बड़ी और छोटी उपलब्धियों को समूह के सदस्यों द्वारा घमंड किया गया था)। इसने हमें एक-दूसरे को जानने, बातचीत करने, सहानुभूति के नेताओं को देखने की अनुमति दी (प्रतिभागियों से अधिकतम प्रश्न पूछे गए) और प्रतिभागियों को इस तथ्य की ओर ले गए कि आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार के घटकों में से एक है क्षमता (किसी दिए गए विषय क्षेत्र में प्रभावी गतिविधि के लिए आवश्यक ज्ञान और अनुभव की उपलब्धता)।

अगले चरण में, प्रतिभागियों ने एक प्रसिद्ध व्यक्ति की छवि को चुना, जो आत्मविश्वास से भरे व्यवहार से जुड़ा है। फिर उन्होंने छोटे समूहों में अपनी पसंद पर चर्चा की, जिसके बाद उन्होंने अपने पात्रों को मंच पर पेश किया। हमने वर्तमान और अतीत के प्रसिद्ध राजनेताओं के साथ-साथ उनके क्षेत्र के पेशेवरों के मोनोलॉग देखे। प्रतिभागियों ने मंच पर निभाई गई भूमिका से अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा किया। एक प्रसिद्ध व्यक्ति होना कैसा लगता है? अधिकांश "कलाकारों" की भावना स्वर, उत्साह और अधिक आत्मविश्वास की भावना में वृद्धि थी। वे। हम यह मान सकते हैं कि आत्मविश्वास की भावना तब बढ़ सकती है जब कुछ "अधिक" का पालन हो - आलोचना, जिम्मेदारी कम हो जाती है, और इसके कारण, "कॉमरेड बोल्शेविकों" के मार्ग को सही ढंग से चुने जाने के दृढ़ संकल्प और समझ में वृद्धि होती है।

बैठक की परिणति एक लिंग-संवेदनशील आत्मविश्वास घटक मूर्तिकला का निर्माण था, एक महिला के हाथों से और दूसरी पुरुष हाथों से। मुझे विश्वास के घटकों के प्रतीकात्मक अर्थों पर एक छोटी सी टिप्पणी जोड़ने दो।

आत्मविश्वास की मूर्ति # 1 के घटक महिला संस्करण हैं।

· आसन। आपका आसन जितना चिकना होगा, आप उतने ही छोटे दिखेंगे, दूसरों की नज़रों में आप उतने ही अधिक आश्वस्त होंगे।

· दृष्टि। कथा साहित्य में, व्यक्ति कैसा दिखता है, इस पर बहुत ध्यान दिया जाता है। उदाहरण के लिए: एक तेज, भेदी, जीवंत रूप; स्मार्ट दिखने वाली आंखें; उदास देखो।हम अक्सर प्रियजनों और अजनबियों के साथ संचार में वार्ताकार की ऐसी टिप्पणियों का उपयोग करते हैं। एक कार्यकारी ने "आंखों में टंगस्टन फिलामेंट की चमक से" भर्ती करने का सुझाव दिया, एक महान रूपक। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि आंखें स्वयं कुछ व्यक्त नहीं कर सकती हैं, बल्कि जानकारी को जटिल तरीके से माना और पढ़ा जाता है - एक नज़र, चेहरे की मांसपेशियां, होंठ के कोने, झुर्रियाँ।

· मुस्कान। वार्ताकार या दर्शकों को जीतने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक, लेकिन आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार से संबंधित नहीं।

· मन। चूंकि यह उस क्षमता से संबंधित है जिसके बारे में हमने ऊपर बात की थी, इसे एक महत्वपूर्ण कारक माना जा सकता है। हालांकि, आइए अद्भुत फिल्म "फॉरेस्ट गंप" को याद करें, जहां मुख्य चरित्र मानसिक रूप से मंद था, लेकिन बहुत आत्मविश्वासी व्यक्ति था। इसलिए, मूर्तिकला में ज्ञान, कौशल, कौशल और मूल्यों को शामिल करना अधिक सही है।

· आत्मा। मूर्तिकला का सामान्य और इसलिए सामान्य और समझ से बाहर का घटक, जिसके लिए स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। अगर आपको याद हो तो मनोविज्ञान आत्मा का विज्ञान है।

आत्मविश्वास की मूर्ति के अवयव # 2 पुरुष संस्करण

· शक्ति। आत्मविश्वासपूर्ण व्यवहार के भाग के रूप में आवश्यक नहीं है। सत्ता में कितने चिंतित, संदिग्ध लोग हैं? बाह्य रूप से, यह माना जा सकता है कि शक्ति आत्मविश्वास देती है, लेकिन किसी व्यक्ति की आत्मा में अलग-अलग चीजें हो सकती हैं। शायद यह विचार पूजा की परंपरा से उत्पन्न होता है?

· शांति। यह एक दुर्लभ घटना है जब शक्ति और शांति निकट होती है। बल्कि, जो शक्ति द्वारा उजागर किया जाता है, वह इसके प्रतिधारण से जुड़ी चिंता से भरा होता है।

· महत्वाकांक्षा "चारों ओर घूमना, गोलाकार गति; महत्वाकांक्षा, घमंड।" आत्मविश्वास से भरे व्यवहार से कोई लेना-देना नहीं है। बल्कि, यह लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आंतरिक उद्देश्यों की उपस्थिति के बारे में है।

मूर्तियों को सारांशित करते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि प्रतिभागियों ने आत्मविश्वास घटकों में अधिक बाहरी विशेषताओं और कम आंतरिक सामग्री को देखा।

तो आइए देखें कि मेजबान किस तरह के आत्मविश्वास से भरे व्यवहार का प्रस्ताव दे रहे हैं:

· मूल्य। वे व्यक्तित्व के आध्यात्मिक कंकाल के आधार के रूप में कार्य करते हैं और उसके व्यवहार को निर्धारित करते हैं।

· भावनात्मक बुद्धिमत्ता, उनके व्यवहार के उद्देश्यों और अन्य लोगों के व्यवहार को समझने के संदर्भ में।

· इच्छा।

· निर्णायकता।

· संचार क्षमता।