5 बुनियादी मानवीय भावनात्मक जरूरतें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

1. सुरक्षित लगाव और देखभाल

एक बच्चे को न केवल भोजन, गर्मी के लिए शारीरिक आवश्यकताओं की संतुष्टि की आवश्यकता होती है, बल्कि विश्वसनीय, स्थिर वयस्क भी होते हैं जिनके साथ लगाव बनता है। जब सुरक्षा होती है, तो बच्चे को लगता है कि उसकी देखभाल की जा रही है, उसकी रक्षा की जा रही है। यह करीबी लोगों में, और भविष्य में अन्य लोगों और सामान्य रूप से दुनिया में विश्वास पैदा करता है, जो भविष्य में मजबूत वैवाहिक संबंध, अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध बनाने में मदद करता है। जब माता-पिता अपने बच्चे के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाते हैं, तो बिना शर्त स्वीकृति भी उतनी ही महत्वपूर्ण होती है। बिना शर्त स्वीकृति वह भावना है कि मुझे प्यार किया जाता है, जैसे मैं हूं स्वीकार किया जाता है, मैं किसी के लिए खुशी हूं। मुझे प्यार के लायक होने की ज़रूरत नहीं है (उदाहरण के लिए, स्कूल में ग्रेड, अच्छा व्यवहार, या छोटे भाई या बहन की देखभाल, आदि)। और भले ही माता-पिता बच्चे के व्यवहार को पसंद न करें, इसका मतलब यह नहीं है कि वह बुरा है, या वे उसे पसंद नहीं करते हैं।

2. जरूरतों और भावनाओं को व्यक्त करने की स्वतंत्रता

दूसरों के साथ भावनात्मक जुड़ाव होने से बच्चा खुद को, अपनी जरूरतों को समझना सीखता है। अपने विचारों और भावनाओं को दूसरों के सामने व्यक्त करने से नहीं डरते। उसे उन सभी भावनाओं का अधिकार है जो वह अनुभव करता है: खुशी, उदासी, क्रोध, घृणा, भय। बच्चे को गुस्सा आने पर माता-पिता इन भावनाओं से निपटने में मदद करते हैं - इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी का अपमान या पिटाई करने की आवश्यकता है, लेकिन बच्चे की भावनाओं में शामिल होकर, माता-पिता अपने और अन्य लोगों के लिए सुरक्षित तरीके से क्रोध व्यक्त करने में मदद करते हैं।

3. यथार्थवादी सीमाएँ और आत्म-नियंत्रण

यह आवश्यकता बताती है कि बच्चों के लिए दूसरों का सम्मान करना सीखना महत्वपूर्ण है, आप महत्वपूर्ण हैं, लेकिन अन्य महत्वपूर्ण भी हैं। कुछ नियम हैं और उनका पालन किया जाना चाहिए। स्वस्थ आत्म-नियंत्रण विकसित करने से जिम्मेदारी बनती है। प्रयास करके हम वही करते हैं जो महत्वपूर्ण और आवश्यक है, जो भविष्य में निर्धारित लक्ष्यों की ओर, सफलता की ओर ले जाएगा।

4. सहजता और खेल

रचनात्मक स्थान बच्चे को इस समय खुश रहने, खुश रहने, अपने विचारों और भावनाओं को सहज रूप से व्यक्त करने, स्थापित नियमों से मुक्त होने की अनुमति देता है। यह वह समय है जब एक बच्चा सिर्फ खेल सकता है, खुद को अभिव्यक्त कर सकता है, न कि केवल सीख सकता है। इस आवश्यकता को विकसित करके, हम एक खुश बच्चे का एक टुकड़ा विकसित करते हैं जो जीवन का आनंद ले सकता है, यहां और अभी के क्षणों में रुक सकता है, जीवन का जश्न मना सकता है।

5. स्वायत्तता, क्षमता और पहचान की भावना

माता-पिता जो अपने बच्चे पर विश्वास करते हैं, जीवन की एक निश्चित अवधि में उसका समर्थन करते हैं, उसे धीरे-धीरे उनसे दूर जाने की अनुमति देते हैं, ताकि समय के साथ बच्चा एक स्वतंत्र वयस्क बन जाए। और समय के साथ, बच्चे खुद पर विश्वास करना शुरू कर देते हैं, अपनी गरिमा और मूल्य की भावना रखते हैं, एक टेम्पलेट से नहीं जीते हैं, बल्कि उनकी प्रतिक्रियाओं और जरूरतों को सुनते हैं। वह अपनी क्षमताओं को जानता है, अपनी सीमाओं को जानता है, सृजन कर सकता है और उत्पादक बन सकता है। अच्छे फल लाओ और दूसरों से अपनी तुलना मत करो, किसी से आगे मत निकलो या ओवरटेक मत करो।

बचपन में बुनियादी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करना एक स्वस्थ व्यक्तित्व का निर्माण करता है। एक व्यक्ति जीवन में अच्छे संबंध बनाता है, काम में खुद को महसूस करता है, खुद पर विश्वास करता है, एक खुशहाल और पूर्ण जीवन जीता है। यदि ऐसा हुआ कि आपकी ज़रूरतें कुछ हद तक संतुष्ट नहीं थीं, तो एक वयस्क के रूप में, आधुनिक विज्ञान कहता है कि आप मनोचिकित्सा की मदद से भावनात्मक जरूरतों को पूरा करना सीख सकते हैं और इस तरह नए तंत्रिका संबंध बना सकते हैं। दूसरे शब्दों में: "खुद को एक खुशहाल, आनंदमय जीवन का मौका दें।"