कोडपेंडेंसी। निकटता। अनुरक्ति। इसके बारे में, और न केवल। (3-भाग)

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

फिक्सेशन के आधार पर दूसरे से मेरा रिश्ता नशा है, जब मैं दूसरे से उलझ जाता हूं, और इस रिश्ते में खुद को खो देता हूं। वर्णनात्मक तुलना: "प्रकाश उस पर एक कील की तरह एक साथ आया", "उसके बिना / उसके किसी भी तरह से", "हम एक पूरे, दो हिस्सों के रूप में हैं", "हम हर जगह एक साथ हैं," पानी नहीं बिखेरें "," हम कॉलेज गए, शादी कर ली।"

एक नियम के रूप में, सह-निर्भरता का अर्थ अक्सर लोगों के बीच संबंध होता है। लेकिन मैं उन लोगों से भी मिला हूं जो इन शब्दों का इस्तेमाल केमिकल एडिक्शन के संदर्भ में करते हैं। यह पूरी तरह से सच नहीं है। जैसा कि मेरे अभ्यास से पता चलता है, यह अक्सर दो लोगों के बीच का रिश्ता होता है। दो मनोवैज्ञानिक रूप से अपरिपक्व लोग। यह एक प्रकार का परिचित पारिवारिक जीवन परिदृश्य है, जो महत्वपूर्ण लोगों के रिश्तों की नकल करता है।

कभी-कभी विपरीत दिशा में प्रस्थान होता है, ऐसा "भागना" है। उदाहरण के लिए, "मैं माता-पिता के रूप में नहीं करूँगा (उदाहरण के लिए, बच्चे को मारो क्योंकि उन्होंने मुझे पीटा है)।" और अब, वह क्षण आता है जब आपको एक विकल्प बनाने की आवश्यकता होती है: एक बच्चे के साथ संचार का अपना, अधिक मनोवैज्ञानिक रूप से "स्वस्थ" मॉडल बनाने के लिए, या "ब्रेक ऑफ" करने के लिए और परिचित एक को दोहराने के लिए - अर्थात्, हिंसक तरीकों का उपयोग करने के लिए प्रभाव का।

अक्सर लोग पुराने को दोहराना पसंद करते हैं। क्योंकि पुराना मॉडल अधिक परिचित, सुरक्षित, अधिक परिचित है। और वह अनुमानित है। और नए मॉडल के लिए अलग, नए ज्ञान, कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता होती है। और निरंतर परिवर्तन, भवन।

तो, "बाल-माता-पिता" संबंध को "स्वस्थ" कोडपेंडेंट संबंध माना जाता है। बच्चे की उम्र: 3 साल तक। इसके अलावा, इस उम्र में बच्चे की उम्र और मनोवैज्ञानिक जरूरतों के आधार पर, माता-पिता से बच्चों के खुद को अलग करने (अलग करने) की प्रक्रिया होती है। अपने "मैं चाहता हूँ और नहीं चाहता" के साथ एक अलग आदमी के रूप में। यह तथाकथित "तीन साल का संकट" है।

यह अवस्था माता-पिता (मुख्य रूप से माताओं के लिए) और बच्चे दोनों के लिए दर्दनाक होती है। लेकिन अगर एक माँ के पास अपनी माँ से सही, "स्वस्थ" अलगाव का अपना बचपन का अनुभव है, तो वह, माँ, शांति से और विश्वास और विश्वास के साथ बच्चे को इस दुनिया का और अध्ययन करने के लिए "जाने देती है"।

और अगर नहीं… तो बच्चे की जिंदगी के प्रति मां की दीवानगी पैदा हो जाती है। आप ऐसी माँ से जीवन में उसके अर्थ और सुख के बारे में पूछते हैं - उसे याद नहीं है। या वह कहता है: "मेरे पास इसके लिए समय नहीं है, मुझे एक बच्चे की परवरिश करने की ज़रूरत है।"

और आगे, दो परिदृश्य। यदि बच्चे के पास "एक कोर है", तो वह "चरित्र दिखाना" शुरू कर देता है। ये सनक हैं, उन्माद हैं, पिछड़ रहे हैं और "हमारा", व्यक्तिगत कदमों का अनुभव प्राप्त कर रहे हैं।

या विकल्प जब "कोई रॉड नहीं है"। फिर बच्चे का पूरा जीवन उसके माता-पिता को दिया जाता है, जिसके साथ उसका विलय हो जाता है। ऐसे बच्चों को समझ नहीं आता कि वे कौन हैं, क्या प्यार करते हैं, क्या चाहते हैं, क्यों और किस मकसद से ऐसा करते हैं और दूसरा नहीं। निर्णय लेना, चुनाव करना, "नहीं" कहना उनके लिए कठिन है। ऐसे बच्चों के बारे में माताएँ कहती हैं: "हम कॉलेज गए", "हमने शादी की" या "हमारा तलाक हो गया"।

माताएं अक्सर अपने बच्चे को बचाने और बचाने की इच्छा से प्यार से ऐसा करती हैं। और, जैसा कि मेरे अभ्यास से पता चलता है, यह तब अधिक सही होता है जब एक माँ इन सह-निर्भर संबंधों में अपनी भूमिका को समझती है, और … अपने बच्चे को जाने देती है।

यह एक आंतरिक निर्णय है जिसके लिए बहुत प्रयास और प्यार की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे के जीवन और खुशी की भलाई के लिए। और आपके माता-पिता की खुशी।

यह विषय मनोविज्ञान में सबसे कठिन में से एक है। और आप इसके बारे में बहुत कुछ और लंबे समय तक लिख सकते हैं। मुझे यकीन है कि हम अपने लेखों में एक से अधिक बार इस पर लौटेंगे।

इसलिए, मेरी राय में, मैं पढ़ने और आत्मनिरीक्षण के लिए सबसे अधिक जानकारीपूर्ण और उपयोगी पुस्तकों में से एक की सिफारिश करूंगा। यह लेखक जेनी और बैरी वाइनहोल्ड, लिबरेटिंग कोडपेंडेंसी की एक पुस्तक है। इसमें सैद्धांतिक जानकारी और व्यावहारिक कार्य दोनों शामिल हैं और एक कोडपेंडेंट संबंध में स्वयं के मनोवैज्ञानिक अलगाव में कदम हैं।

अगला लेख निकटता के बारे में होगा। भावनात्मक निकटता।

फिर मिलते हैं!