2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक संकट हमेशा इस तथ्य के बारे में होता है कि कुछ परिचित ढह रहा है, जो जैसा था, वह अब नहीं रहेगा, और जो होगा वह अज्ञात होगा। और ओह, जो अज्ञात है वह चिंताजनक है। ताकत अलार्म को जाती है।
संकट में व्यक्तियों के मनोचिकित्सा में मेरे कार्यों में से एक, मैं उन बाधाओं का पता लगाने पर विचार करता हूं जो व्यक्ति के संभावित संसाधनों तक पहुंच को अवरुद्ध करते हैं, जो एक कारण या किसी अन्य कारण से उसके द्वारा उपयोग नहीं किए जाते हैं।
संसाधन क्या हो सकते हैं?
- सामग्री: वित्तीय अवसर और भौतिक कामोत्तेजक, विशेष रूप से एक घर, कपड़े, गहने, कार, आदि।
- बाहरी: भौतिक, सामाजिक, पेशेवर, सांस्कृतिक, राजनीतिक, संस्थागत अवसर, विशेष रूप से, सामाजिक नेटवर्क, परिवार, दोस्तों, महत्वपूर्ण अन्य, सामाजिक संस्थानों, सामाजिक, पेशेवर समूहों का समर्थन, जिनसे व्यक्ति और उनमें संबंध हैं, अंतरजनपदीय संबंध.
- आंतरिक संसाधन: शारीरिक, मनो-शारीरिक, मानसिक, मनोवैज्ञानिक, व्यक्तिगत, अस्तित्वगत, आदि।
सबसे महत्वपूर्ण बाहरी संसाधनों में से एक आपके आसपास के लोग हैं: रिश्तेदार, दोस्त, परिचित, सहकर्मी, पड़ोसी। इस बारे में सोचें कि संकट के समय आपका कौन और क्या सहारा हो सकता है। कौन सामग्री, शारीरिक और भावनात्मक समर्थन प्रदान करने में सक्षम होगा?
और क्या आप जानते हैं कि समर्थन कैसे मांगना है? मेरे अभ्यास में, ऐसी स्थितियां थीं जब ग्राहकों ने अपने जीवन में संकट की अवधि के अनुभव में मेरी ओर रुख किया, उनकी स्थिति को पूर्ण निराशा और निराशा की स्थिति के रूप में वर्णित किया। हालाँकि, जब मैंने संसाधनों का विश्लेषण किया, तो यह पता चला कि ये लोग बस पूछ नहीं सकते थे। उनमें से कई ने गर्व के रूप में एक बाधा दिखाई, कृतज्ञता के साथ भुगतान करने की अनिच्छा, अपनी आवश्यकता को स्वीकार नहीं करना चाहते थे।
एक और बाधा उन लोगों के खिलाफ नाराजगी है जो संभावित रूप से सहायता प्रदान कर सकते हैं। और यह पता चला है कि एक व्यक्ति को एक विकल्प का सामना करना पड़ता है - मैं मर जाऊंगा, लेकिन मैं माफ नहीं करूंगा! मैं मर जाऊंगा, लेकिन मैं नहीं पूछूंगा! मैं कभी नहीं मानूंगा कि मुझे अब आपकी मदद की जरूरत है। मैं कृतज्ञता में भुगतान नहीं करना चाहता। मैं आपका ऋणी नहीं होना चाहता।
जीवन अक्सर हमें चुनौती देता है, ऐसे प्रश्न पूछता है जिनका उत्तर देने की आवश्यकता होती है। और कभी-कभी वह उत्तर गर्व और आक्रोश से छुटकारा पाने का हो सकता है। और धन्यवाद करने की क्षमता का प्रकटीकरण।
सामान्यतया, व्यक्तित्व संसाधनों में बायोजेनेटिक, मनमौजी, चरित्र-संबंधी, भावनात्मक, स्वैच्छिक, प्रेरक, संज्ञानात्मक, बौद्धिक, आध्यात्मिक और अन्य मानवीय गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल होती है।
यह स्पष्ट है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना, अद्वितीय, केवल उसके व्यक्तिगत संसाधनों के सेट में निहित होता है। संसाधनों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जा सकता है, लागू किया जा सकता है, या "स्टॉक में" हो सकता है, यानी सक्रिय या संभावित स्थिति में हो सकता है।
तनाव प्रतिरोध के संसाधन हैं:
- व्यक्तिगत अनुभव और व्यक्तिगत विकास हासिल करने के अवसर के रूप में तनाव को दूर करने के लिए सक्रिय प्रेरणा;
- आत्म-अवधारणा की ताकत, आत्म-सम्मान, उच्च आत्म-सम्मान, आत्म-मूल्य की भावना, आत्मनिर्भरता;
- आशावादी जीवन स्थिति;
- सकारात्मकता, तर्कसंगतता, विश्लेषणात्मक सोच;
- भावनात्मक और अस्थिर गुण (अपने लिए एक मूड बनाने की क्षमता, स्थिरता);
- भौतिक संसाधन (स्वास्थ्य की स्थिति और मूल्य के रूप में इसके प्रति दृष्टिकोण)।
मानव व्यक्तिगत संसाधन:
- एक उच्च आत्म-मूल्यांकन,
- भावनात्मक संतुलन,
- आत्मविश्वास और नेतृत्व,
- ज़िम्मेदारी,
- उद्देश्यपूर्णता,
- अनुकूलन क्षमता और मनोवैज्ञानिक लचीलापन।
इसके अलावा, अस्तित्व के संसाधनों के बारे में मत भूलना - स्वतंत्रता, स्वीकृति, विश्वास, दया और आशा के संसाधन।
संसाधनों का पूल क्षमता का गठन करता है। संभावित संभावनाओं का एक प्रकार है। अपने स्वयं के संसाधनों का विश्लेषण करने का प्रयास करें।मैं यहाँ और अभी क्या भरोसा कर सकता हूँ? मैं क्या उपयोग करूं और क्या नहीं? उन तक पहुंच को क्या रोकता है? रास्ते में क्या है?
सिफारिश की:
तलाक के कगार पर या नापसंदगी पर काबू पाने के लिए
हर परिवार को मुश्किलों का सामना करना पड़ता है और जब संघर्ष का समाधान नहीं होता है तो वे तलाक के बारे में सोचते हैं। और यह समझने के लिए कि परिवार को तलाक के कगार पर कैसे रखा जाए, मनोवैज्ञानिक जे। गॉटमैन की सलाह को पढ़ने की सलाह दी जाती है। आर्थिक और सामाजिक स्थिति की परवाह किए बिना दुनिया के विभिन्न देशों में तलाक की समस्या प्रासंगिक बनी हुई है। वैज्ञानिक मानते हैं कि उगते सूरज की भूमि तक, जहां पहले तलाक स्वीकार नहीं किया गया था, विवाह की संस्था हर जगह संकट में है। क्या
बुलिमिया और द्वि घातुमान खाने पर काबू पाने के लिए जादू का सवाल
यह "जादू" प्रश्न केवल तभी काम करता है जब आप इसे हर भोजन से पहले पूछते हैं, साथ ही साथ "जादू" क्रिया भी करते हैं। प्रत्येक भोजन से पहले, आपको एक प्रश्न पूछने की ज़रूरत है - "क्या मैं इसे एक ब्रेक पर खाऊंगा?"
घबराहट और घबराहट के दौरे। उन पर काबू पाने में रचनात्मकता का महत्व
एक आतंक हमला बेहद मुश्किल है, अगर असंभव नहीं है, तो बस इच्छाशक्ति से कुचलना है। आप बस अपने आप से यह नहीं कह सकते कि "घबराओ मत" और इस तरह सब कुछ बुझा दें। यह काम कर सकता है यदि ललाट प्रांतस्था में एक शांत स्पर्श होता है, और आप स्वचालित रूप से मानते हैं कि सब कुछ इतना डरावना नहीं है और सब कुछ पार करने योग्य है। यदि ऐसा नहीं है, तो आमतौर पर चिंता दमन पूरी तरह से अलग तरीके से काम करता है। चिंता एक स्नोबॉल की तरह बनती है और खराब तरीके से प्रबंधित हो जाती है। सबसे पहले
कैसे एक संगठनात्मक संकट से उबरने के लिए / कार्मिक प्रबंधन और प्रबंधन मनोविज्ञान / मानव संसाधन के लिए कार्मिक प्रबंधन
खतरनाक संकेत जो कंपनी के नेताओं के साथ अतिरिक्त काम करने की आवश्यकता को इंगित करते हैं सबसे पहले, आइए उन समस्याओं को देखें जो एक प्रबंधकीय पद धारण करने वाले कर्मचारी के पास हो सकती हैं: - प्रबंधक अपने व्यवहार और सोच में अपनी विशिष्ट रूढ़ियों (आदतों), औपचारिकताओं और परंपराओं का तेजी से उपयोग करता है। - प्रबंधक अपनी स्थिति बनाए रखने की कोशिश कर रहा है, उसका मुख्य प्रेरक डर है। - प्रबंधक काम के परिणामों की कीमत पर कंपनी में "
किशोरी। माता-पिता की त्रासदी: "कैसे बड़े होने पर काबू पाने के लिए"
बच्चा गर्म, कोमल, स्नेही होता है, लंबे कोमल ज़ुल्फ़ों के साथ गुमनामी में चला जाता है। और वह कभी नहीं लौटेगा। घुटनों पर थूथन के साथ बच्चों के ब्लाउज, मुलायम प्लेटिशा, गर्म चड्डी कभी नहीं होंगे। थोड़ा भरोसा करने वाली हथेलियाँ … हाथ पहले से ही माँ की तरह है, और पैर का आकार उपयुक्त है … और ऊँचाई पहले से ही एक वयस्क से है। एक बड़े मुर्गे की तरह मुड़ने न दें। ऐसा चूजा एक किशोर है। लेकिन पहले से ही अपरिवर्तनीय - "
