क्या आप "अच्छे बच्चे" हैं?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम जीवन में तंग क्यों हैं?

हमारे पास वह काम क्यों नहीं है जो हमें पसंद है?

हम उन रिश्तों को क्यों नहीं बना सकते जिनमें हम खुश रहेंगे?

हम क्यों जीते हैं, जीते हैं, लेकिन कोई खुशी नहीं थी, और अभी भी नहीं है।

हमारे वर्तमान जीवन में हमारे विकार की जड़ें कहाँ हैं?

हमारा आत्म-सम्मान कम क्यों है, हम रचनाकारों की तरह महसूस नहीं करते हैं, हम जैसा चाहते हैं वैसा जीने का अधिकार महसूस नहीं करते हैं?

बेशक, आप कहते हैं - बचपन से बहुत कुछ आता है।

बचपन में यह बहुत अच्छा नहीं था, अब हम वयस्क हैं - हमारे पास वयस्क जीवन के लिए बहुत सारे अवसर हैं, और हम सभी भी सीमाओं में रहते हैं, जिसके भीतर हमें बुरा लगता है, लेकिन हम उनके बिना नहीं रह सकते।

आइए देखें कि हमारे आत्मसम्मान और व्यवहार के पैटर्न कैसे बनते हैं।

हमारी परवरिश एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हमारे माता-पिता ने हमारा पालन-पोषण कैसे किया, उन्होंने हमारे साथ कैसा व्यवहार किया, उन्होंने हमें क्या अनुमति दी, उन्होंने क्या मना किया और उन्होंने हमें क्या "ढाला" दिया। आदर्श रूप से, प्रत्येक माता-पिता अपने बच्चे के साथ खुश होते हैं, उसे बिना शर्त प्यार करते हैं, गर्मजोशी, स्नेह देते हैं, ध्यान देते हैं, सम्मान करते हैं, सराहना करते हैं, बच्चे की सफलता में आनन्दित होते हैं। लेकिन वास्तविक जीवन में, माता-पिता स्वयं दुखी होते हैं: उनके पास बहुत सारी अनसुलझी समस्याएं होती हैं जो समय और ऊर्जा लेती हैं, और उनके पास बच्चों के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है, उनके पास ध्यान देने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है।

अक्सर, बच्चे अप्रत्याशित रूप से प्रकट होते हैं और सभी माता-पिता बच्चे की उपस्थिति के साथ अपने जीवन का पुनर्निर्माण करने के लिए तैयार नहीं होते हैं ताकि बच्चे को अतिरिक्त समय और ऊर्जा संसाधन आवंटित किया जा सके। और इसलिए अक्सर यह पता चलता है कि एक बच्चे के साथ बहुत समय बिताने वाले माता-पिता का कार्य बच्चे की विभिन्न अभिव्यक्तियों को अपने लिए सुविधाजनक बनाना है। सीधे शब्दों में कहें - बच्चे को आज्ञाकारी बनाने के लिए। जब एक बच्चा आज्ञाकारी होता है, तो उसे कम परेशानी होती है, उसे कम समय, कम ऊर्जा खर्च करने की आवश्यकता होती है।

और माता-पिता क्या कर रहे हैं?

वे (काफी होशपूर्वक नहीं) आज्ञाकारिता की समस्या को हल करते हैं - उन्होंने एक रूपरेखा निर्धारित की है।

वहाँ मत जाओ, यहाँ मत देखो, यह बुरा है, लेकिन यह अच्छा है, यह करो, लेकिन हिम्मत मत करो।

बेशक, इनमें से कुछ रूपरेखाएँ बच्चे के लिए उपयोगी और आवश्यक हैं - ताकि वह जीवित रहे, स्वस्थ रहे, ताकि वह खुद को चोट न पहुँचाए, इत्यादि। भाग, और कभी-कभी ढांचे का एक बड़ा हिस्सा, एक उद्देश्य के लिए बनाया जाता है - माता-पिता की सुविधा। ताकि बच्चे को परेशानी कम हो, जिससे काम आसान हो, जिससे उसे कम समय लगे।

प्रत्येक बच्चा स्वाभाविक रूप से जिज्ञासु होता है, उसके पास पहले रेंगने और फिर दौड़ने की ऊर्जा होती है, नई चीजों को सीखने की प्यास होती है, कुछ करने की कोशिश करने की इच्छा होती है - एक शब्द में, दुनिया को जानने के लिए, खुद में होने के लिए। एहसास हुआ।

और यहाँ दुविधा है - यह सिर्फ सुविधा में हस्तक्षेप करती है।

इसलिए माता-पिता बच्चे की इच्छाओं को दूर करने, स्वतंत्रता को दूर करने, अवसरों को दूर करने, चीजों को करने की प्यास को दूर करने के लिए कार्रवाई करते हैं।

माता-पिता बच्चे को बहुत मना करने लगते हैं, धीरे-धीरे उसके व्यक्तित्व को आकार देते हैं ताकि वह उनके लिए सहज हो जाए। इच्छाएं, संवेदनाएं, शारीरिक जरूरतें, भावनात्मक - सब कुछ इस हद तक दूर हो जाता है कि ऐसा बच्चा सहज हो जाए।

साथ ही, माता-पिता को बच्चे के अत्यधिक दमन के तथ्य की जानकारी भी नहीं हो सकती है। संभव है कि उनका पालन-पोषण उसी तरह हुआ हो।

साथ ही, आप खुद पर गर्व भी कर सकते हैं। क्या आपने माताओं के शब्द सुने हैं: "मेरा कितना अच्छा बेटा है, मेरी कितनी अच्छी आज्ञाकारी बेटी है।"

आप इस तरह के एक प्रशिक्षित बच्चे पर भी गर्व कर सकते हैं - वह मेरे लिए बहुत "अच्छा" है।

"अच्छे" से आमतौर पर मतलब होता है - हमेशा वही करता है जो वह (माँ) चाहती है।

फिर बच्चे बड़े हो जाते हैं, अपने माता-पिता को एक स्वतंत्र जीवन के लिए छोड़ देते हैं।

ऐसा लगता है कि बचपन बहुत दूर हो गया है। लेकिन … स्वाभिमान, आत्म-पहचान वही रही।

उदाहरण के लिए। बचपन में, बच्चे की इच्छाओं को बुरी तरह दबा दिया गया था।

ऐसा व्यक्ति जब वयस्क हो जाता है तो उसे अपनी इच्छाओं के प्रति जागरूक होने में समस्या होती है। मैं क्यों जीता हूं - जीवन का उद्देश्य, मैं रिश्तों से, काम से, अपने पति से, सामान्य रूप से जीवन से क्या चाहता हूं - एक अस्पष्ट द्रव्यमान।

25, 30 और 40 की उम्र में एक व्यक्ति नहीं जानता कि वह जीवन से क्या चाहता है। काम निकल गया, रिश्ता निकल गया। मैं अपनी नौकरी बदलना चाहता हूं, मैं पूरी तरह से अलग प्रकार की गतिविधि में स्विच करना चाहता हूं।ऐसा लगता है कि कुछ योजनाएं हैं, लेकिन मैं वास्तव में क्या चाहता हूं - मैं तय नहीं कर सकता। एक रिश्ते में समस्याएं हैं, मुझे यह पसंद नहीं है, लेकिन मुझे समझ में नहीं आता कि मैं अपने पति के साथ रिश्ते से क्या चाहती हूं। सामान्यीकृत वाक्यांश - "खुशी", "प्यार", "स्नेह", "समझ"। ऐसा व्यक्ति पूरी तरह से नहीं जानता कि उसके लिए खुशी क्या है, समझ क्या है आदि। लेकिन वह इस बात से अच्छी तरह वाकिफ है कि वह क्या नहीं चाहता है: ऐसा पति / पत्नी, खुद के प्रति ऐसा रवैया, ऐसा वेतन, ऐसा अपार्टमेंट, आदि।

और सभी क्योंकि इच्छाएं पूरी तरह से महसूस नहीं होती हैं। बचपन में इच्छा करना मना था।

ऐसा मैं चाहता हूं, लेकिन दूसरे की तरह। नतीजतन, आप असहज रिश्तों, गतिविधियों और समझ से बाहर की स्थितियों में फंस जाते हैं।

दूसरा उदाहरण।

एक बच्चे के रूप में, लड़की को अपने हितों की रक्षा के अधिकार का कठोरता से दमन किया गया था। आप जो चाहते हैं उस पर जोर नहीं दे सकते, आप वह नहीं हो सकते जो आप चाहते हैं, आप वह नहीं कर सकते। नहीं तो हम आपसे नाराज होंगे, आप हमें खो सकते हैं। बहुत कुछ की अनुमति नहीं है।

ऐसी लड़की, बड़ी होकर, एक निरंकुश आदमी को ढूंढती है जो अपनी पत्नी को नियंत्रित करना पसंद करता है।

वह अपने हितों को पहले अपने खर्च पर रखेगी। आप जहां कहना चाहते हैं वहां मौन रहें। अपनी नकारात्मक भावनाओं को दबाएं, संघर्ष से बचें। वह "अच्छा" बनने की बहुत कोशिश करती है। एक पुरुष को निरंकुश के रूप में तलाक देने और एक "सामान्य" आदमी मिलने के बाद भी, उसका व्यवहार धीरे-धीरे ऐसी स्थितियाँ पैदा करता है, जहाँ, फिर से, उसकी सीमाओं का उल्लंघन होता है, जहाँ वह मुख्य रूप से बच्चों के लिए, अपने पति के लिए, रिश्तेदारों, दोस्तों, गर्लफ्रेंड के लिए रहती है। और वह खुद, अपने लिए - किसी दसवें स्थान पर।

ऐसी महिला के लिए लोगों को मना करना मुश्किल होता है। वह लोगों को परेशान करना पसंद नहीं करती। वह सभी के लिए "अच्छा" बनना चाहती है - और इसलिए दोस्तों, परिचितों, काम पर कर्मचारियों, मालिकों के अनुरोधों का जवाब देकर लोगों को खुश करने की कोशिश करती है।

ऐसी महिला बड़े प्रयासों के साथ अपनी सीमाओं की रक्षा करती है - जब अन्य लोग उस पर कुछ दबाव डालते हैं, कुछ मांगते हैं और जैसा चाहते हैं वैसा करने की पेशकश करते हैं।

और चूंकि इसमें बड़ी मात्रा में मानसिक शक्ति लगती है, वह, एक नियम के रूप में, काम के वजन को तराजू पर तौलती है (यदि यह "इतना कठिन" नहीं है), पूरी तरह से हार मान लेना और वह करना पसंद करती है जो दूसरा व्यक्ति चाहता है। उसकी। ये तो और आसान है। तो कम ऊर्जा बर्बाद होती है।

ऐसे जीवन में आनंद कम होता है, और सुख दुर्लभ और क्षणिक होता है।

तीसरा उदाहरण।

माता-पिता ने लगातार अपने बच्चे में एक सुविधाजनक ढांचा पैदा किया, ताकि वह जिस तरह से चाहते थे, वह आज्ञाकारी हो - "लोग क्या कहेंगे?" के माध्यम से।

ऐसा व्यक्ति, जब वह बड़ा होता है, तो अपने भीतर एक आंतरिक नियंत्रक रखता है जो व्यवहार को नियंत्रित करता है, उसे खुद को प्रकट करने से रोकता है और जिस तरह से वह चाहता है उसे जीने से रोकता है।

एक व्यक्ति अवचेतन रूप से हमेशा पर्यावरण के अनुमोदन पर, अन्य लोगों के लक्ष्यों की पूर्ति पर केंद्रित होता है - ऐसे लक्ष्य जिन्हें किसी विशेष समाज में आदर्श के रूप में स्वीकार किया जाता है।

लोग क्या सोचेंगे?

ऐसा व्यक्ति दूसरों की तरह बनने के लिए कुछ चीजें खरीदता है। अक्सर उनमें से आधे इतने आवश्यक नहीं होते हैं, या बाद में उनकी आवश्यकता होगी, और अभी नहीं। उदाहरण के लिए, एक कार उधार पर खरीदी जाती है जब निवेश करने के लिए अन्य महत्वपूर्ण चीजें होती हैं।

सुझाई गई स्थापना की जा रही है - "35 साल का एक आदमी कार, अपार्टमेंट, करियर के बिना शर्मिंदा है।" पारिवारिक जीवन के लिए परिपक्व होने से पहले लड़कियों की शादी हो जाती है, क्योंकि यह समय है।

और ऐसा होता है कि महिलाएं दुखी रिश्तों में रहती हैं, क्योंकि तलाक लेना "शर्मनाक" है।

लेकिन तलाक के बाद लोग आंखों में कैसे देखते हैं?

"ऐसा" करना शर्म की बात है, "इस तरह" जीना शर्म की बात है, खुद को असली दिखाना शर्म की बात है - सार्वजनिक रूप से अपना गुस्सा दिखाना, रिश्तेदारों को मना करना शर्म की बात है, शर्म की बात है … शर्म की बात है …

जब दूसरे पीड़ित हों तो अच्छा जीना शर्म की बात है। खासकर माँ।

अमीर होना शर्म की बात है, खुश होना शर्म की बात है - ऐसे व्यक्ति के सिर में सुझाए गए तर्कों का एक समूह है - कि फिर उसे छोड़ दिया जाएगा, वे उससे संवाद नहीं करेंगे, वे उससे प्यार नहीं करेंगे, वहाँ कोई वास्तविक मित्र नहीं होगा, एक नहीं होगा, दूसरा तीसरा।

एक और उदाहरण।

माता-पिता ने अपने हितों की प्राप्ति के लिए, आत्म-ज्ञान के लिए, स्वतंत्रता के लिए बच्चे की इच्छा को कठोर रूप से दबा दिया।

माता-पिता ने मुझे लगातार काम करना सिखाया। आप आलसी नहीं हो सकते। आप आराम नहीं कर सकते।

हमें यह करना चाहिए, हमें यह करना चाहिए। आपको "ऐसा होना चाहिए।" हमें चाहिए, हमें चाहिए, हमें करना चाहिए।

वास्तविक मत बनो, पूरी ताकत से मत जियो - बल्कि NECESSARY के प्रिज्म में जियो।

बचकानी खुशियों से भरा बचपन - शरारतें, चंचलता, हकीकत आधा बीत गया।

ऐसा व्यक्ति स्वयं की खतना की अभिव्यक्तियों के साथ बड़ा होता है।

वह जीवन को तभी महसूस करता है जब वह कड़ी मेहनत करता है। तब वह अपने मूल्य, अपनी उपयोगिता, अपनी आवश्यकता को महसूस करता है।

एक व्यक्ति दूसरों के आकलन, उनकी राय, घमंड और अनुमोदन के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। अनजाने में, सकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त करने के लिए जीवन को समायोजित किया जाता है।

दूसरों के "अच्छे" आकलन के लिए - एक व्यक्ति कार्रवाई करता है, और अक्सर यह खुद की हानि के लिए होता है, क्योंकि दूसरों का मूल्यांकन और राय किसी व्यक्ति की जरूरतों से ज्यादा महत्वपूर्ण होती है।

ऐसे लोग नौकरी का चुनाव करते हैं जिसमें काफी मेहनत की जरूरत होती है। और केवल जब वे "स्वयं ड्राइव" करते हैं - वे स्वयं को आनन्दित होने देते हैं।

और काम करने के लिए, लेकिन थोड़ा कम वे नहीं कर सकते - असहज, असहज, मानो जीवन गुजर रहा हो।

काम के बाहर खुशी की कोई अनुभूति नहीं होती है।

लेकिन दूसरी ओर, वह चाहता है - कि पति / पत्नी के साथ संबंध खुश रहे, कि काम और आराम का समय हो, कि वर्तमान जरूरतों के लिए और खुशी लाने वाली चीजों के लिए पैसा हो।

और वे - समय, पैसा, रिश्ते, मनोरंजन - वहाँ हैं, लेकिन, जैसे थे, आंशिक रूप से। पूर्ण सुख के लिए ब्लॉक हैं। एक ढांचा जिसके बारे में व्यक्ति स्वयं नहीं जानता है।

ऐसे लोग अक्सर जिम्मेदारी, कार्यों, आवश्यकताओं का एक बड़ा बोझ उठाते हैं। और जीवन कठिन लगता है। एक व्यक्ति के लिए इस भार को उठाना कठिन है - और इसे फेंक नहीं सकता।

उदाहरण के लिए, एक पत्नी परिवार के लिए दो काम हल कर सकती है, जबकि एक पति हल्का काम करता है और बीयर पीना, टीवी देखना, खेल खेलना, या अपना काम करना पसंद करता है। वह शायद ही "पूरे परिवार के लिए" इस तरह के बोझ को सहन कर सकती है और जीवन भर भुगतती है। अगर वह अपने आलसी पति को तलाक दे देती है और एक अच्छा आदमी ढूंढ लेती है, तो वह भी थोड़ी देर बाद मुक्त होना शुरू कर देता है।

ऐसा व्यक्ति अपने जीवन का निर्माण कर सकता है, इसलिए वह बहुत काम करता है, लेकिन साथ ही पैसा कहीं जाता है। एक कचरा दिखाई देता है, फिर दूसरा।

धन, सुख, आत्म-साक्षात्कार पर माता-पिता के ढांचे और निषेध हैं।

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हम पर परिवार का प्रभाव बहुत अधिक है।

हम बड़े हुए हैं और कर सकते हैं, अपने माता-पिता से अलग रह सकते हैं।

बेशक, अपनी प्रतिक्रियाओं पर ध्यान से देखने के साथ - साल दर साल, हम धीरे-धीरे बदल सकते हैं, खुद को समझ सकते हैं, खुद को बदल सकते हैं और कदम दर कदम खुशी के करीब पहुंच सकते हैं।

लेकिन, दुर्भाग्य से, अवचेतन निष्क्रिय है, और हमारी चेतना - हमारा मन जितनी जल्दी नहीं बदलता है।

और खुश होने के लिए, लोगों के साथ अवचेतन व्यवहार, व्यवहार कार्यक्रम, आत्म-सम्मान और बातचीत के रूपों को सीधे काम करना आवश्यक है।

यदि आप जीवन में आनंद महसूस करना चाहते हैं, पारिवारिक संबंधों में, काम में, रचनात्मकता में आत्म-साकार होना चाहते हैं, मंडलियों में चलना बंद करना चाहते हैं, स्वयं बनना चाहते हैं, जीवन का स्वाद महसूस करना चाहते हैं, ऊर्जावान बनना चाहते हैं: अब, और आत्म-खोज के 20 वर्षों के बाद नहीं - पेशेवर सहायता से संपर्क करें। मुझे मदद करने में खुशी होगी.

मेरे अभ्यास में, आत्म-सम्मान से संबंधित समस्याओं के अध्ययन में 4-6 सत्र या उससे अधिक का समय लगता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि ग्राहक किस स्तर पर परिणाम प्राप्त करना चाहता है।

जब अवचेतन में रहने वाले कारणों पर काम किया जाता है, तो कई जटिल समस्याएं जो जीवन में हस्तक्षेप करती हैं और वर्षों से मौजूद हैं - दूर होने लगती हैं।

जीवन बेहतर के लिए बदल रहा है, और यह एक भारी बोझ बनना बंद कर देता है। आसान और मुक्त बनें!

आप कैसे जीना चुनते हैं?