2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हम सभी ने "विषाक्त संबंध", "और" भावनात्मक शोषण "अभिव्यक्तियाँ सुनी हैं। लेकिन ऐसा लगता है कि हमारे साथ ऐसा नहीं हो रहा है, कि चाहने वाले ऐसा नहीं कर सकते। और अक्सर जो लोग खुद को एक व्यसनी रिश्ते में पाते हैं, वे अपने साथी के लिए अंतहीन बहाने लेकर आते हैं, परेशान हो जाते हैं और सब कुछ गलत करने के लिए खुद को दोषी ठहराते हैं। लेकिन वास्तव में, यह एक सामंजस्यपूर्ण मिलन नहीं है, बल्कि एक व्यक्ति के लिए एक वास्तविक नरक है।
कैसे बताएं कि आप एक जहरीले रिश्ते में हैं
प्रश्नों पर विचार करें:
क्या आपको अक्सर किसी व्यक्ति के साथ यह आसान या मुश्किल लगता है?
अधिक बार नहीं, क्या आप संचार से संतुष्ट हैं या आप बाहर निकल गए हैं?
आप उसके साथ कितने शांत और सुरक्षित हैं?
इस रिश्ते में आपको कितनी सुखद भावनाएं मिलती हैं?
आपके मन में कितनी बार असुरक्षा, भ्रम और उदासी के विचार आते हैं?
क्या आपका साथी सोचता है कि उसे खुश रहने के लिए आपको बदलना होगा?
आप उसकी खातिर खुद को क्या नकारते हैं?
आपने कितनी बार सोचा है कि एक जहरीले रिश्ते से कैसे निकला जाए?
अब विषाक्त और स्वस्थ संबंधों का विवरण देखें।
स्वस्थ लोगों को विचार और भाषण की स्वतंत्रता, एक-दूसरे के लिए ध्यान और सम्मान, समस्याओं की सकारात्मक चर्चा, करुणा और देखभाल की विशेषता होती है। ऐसे मिलन में लोग एक-दूसरे के बिना मौजूद रह सकते हैं और आसानी से छोटे अलगाव को सहन कर सकते हैं।
विषाक्त असुरक्षा, शक्ति का दुरुपयोग, आत्म-केंद्रितता, नकारात्मकता, अविश्वास, आप से इनकार, ईर्ष्या, असुरक्षा, आलोचना की विशेषता है। एक व्यक्ति के लिए एक साथी के बिना रहना मुश्किल है, एक रिश्ते के बाहर उसका जीवन समाप्त हो जाता है।
एक आदमी के साथ जहरीले रिश्ते से कैसे बाहर निकलें:
1. स्थिति से अवगत हों। अपने आप को यह स्वीकार करने से डरो मत कि आप एक जहरीले रिश्ते में हैं।
2. पर्यावरण को परिभाषित करें। क्या आपके पास अभी भी दोस्त और परिवार हैं?
3. संचार से भावनाओं और मनुष्य के कार्यों के बीच संबंध स्थापित करें।
4. उन कारणों को समझें जिनके कारण यह रिश्ता बना। यदि आपको स्वयं कारणों का पता लगाना कठिन लगता है, तो आप किसी मनोवैज्ञानिक से परामर्श के लिए साइन अप कर सकते हैं।
5. एक आदमी के साथ इस जहरीले रिश्ते के परिणाम लिखिए।
6. इस संघ को छोड़ने की योजना विकसित करें। योजना के बिंदु पर बिंदु पर विचार करें।
8. और आखिरी बात - नए रिश्तों की तलाश तुरंत न करें। एक व्यक्ति आपको जहरीले बंधन से नहीं बचाएगा और घावों को ठीक नहीं करना पड़ेगा।
मुख्य बात कारणों को समझना है और किसी ऐसे व्यक्ति या रिश्तेदार को छोड़ने से डरो मत जो आपके जीवन में कम आत्मसम्मान और असुरक्षा लाता है।
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