"मेरे साथ गलत क्या है?" मनोचिकित्सा का इतिहास

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैं सुंदर, होशियार हूं, मैंने अर्थशास्त्र में एमए किया है, मेरी नौकरी अच्छी है और मैंने हमेशा एक परिवार, बच्चों का सपना देखा है। मैं एकतरफा रिश्तों का प्रेमी नहीं हूं, मुझे नहीं पता कि कैसे और कैसे नहीं चाहिए मेरी गर्दन पर लटकने के लिए, और किसी तरह यह काम नहीं करता है

बस यह मत कहो "मैं शादी करना चाहता हूँ! इसलिए आप सभी को डराते हैं।" बिल्कुल नहीं। यह मेरे लिए अपने आप में कभी अंत नहीं रहा। शादी करने के लिए, आपको प्यार में पड़ने की जरूरत है, और आमतौर पर पहली तारीख से आगे नहीं जाता है। मैं एक व्यक्ति को आधे घंटे के लिए देखता हूं, तुम यहां प्यार में कैसे पड़ सकते हो? मैं एक दयालु आत्मा खोजना चाहता हूँ! लेकिन वहाँ कहाँ है। शायद, अब सामान्य पुरुषों को इसकी आवश्यकता नहीं है - वफादारी, प्यार, एक मजबूत परिवार, पास में एक बुद्धिमान और सौम्य महिला …

क्यों, पुरुषों, मेरे पास वास्तव में दोस्त भी नहीं हैं, क्योंकि मेरे लिए इस सब पर चर्चा करना दिलचस्प नहीं है "लिसा के पास क्या नया कोट है" या "अपने बेटे को एक निजी स्कूल में बुलाना"। तो पता चलता है कि कोई बात करने वाला भी नहीं है। मेरे साथ गलत क्या है?"

मैं अक्सर अपने कार्यालय में यह प्रश्न सुनता हूं: "मेरे साथ क्या गलत है?" "ऐसा नहीं" कुछ भी हो सकता है - "मैं किसी भी काम में देर नहीं करता", "मेरे लगभग कोई दोस्त नहीं हैं", "मुझे समझ में नहीं आता कि मैं हमेशा अपने बच्चों और अपने पति के लिए क्यों गिरती हूं", "मैं अभी भी नहीं 'मैं नहीं जानता कि जब मैं बड़ा हो जाऊंगा तो मैं कौन रहूंगा' और इसी तरह आगे भी। सबसे आम "ऐसा नहीं", निश्चित रूप से, "मैं किसी प्रियजन को नहीं ढूंढ सकता।"

"ऐसा नहीं", बेशक, बहुत अलग हैं और कारण असंख्य हैं। अब मैं इनमें से केवल एक कारण के बारे में बात करना चाहता हूं। भ्रमित और भ्रमित लोग दोहरा रहे हैं "मेरे साथ क्या गलत है?" वास्तव में, उन्हें अक्सर यकीन होता है कि उनके साथ सब कुछ ऐसा ही है (इससे भी ज्यादा), और आसपास की दुनिया के साथ सब कुछ ऐसा नहीं है। बेशक, यह आत्मविश्वास आमतौर पर बेहोश होता है, और अक्सर यह जीवन के सभी क्षेत्रों पर लागू नहीं होता है, बल्कि केवल "समस्याग्रस्त" लोगों पर लागू होता है। एक प्रतिभाशाली विशेषज्ञ, वह अक्सर नौकरी बदलता है, तार्किक रूप से समझाता है कि इस बार टीम कितनी भयानक पकड़ी गई। यह बदलते भागीदारों पर भी लागू हो सकता है। "सहमत, उसके साथ रहना असंभव है! क्या मैं सही हूँ? " एक पुराना कुंवारा दोस्त मुझसे पूछता है, मैं यहां तक कहूंगा कि "क्रमिक रूप से एकांगी कुंवारा।" मैं मान जाऊंगा, मुझे कोई आपत्ति नहीं है। असंभव। तुम सही कह रही हो। लेकिन यह पहले से ही पांचवीं या छठी महिला क्यों है, जिसके साथ रहना असंभव है? आप हर समय सही क्यों होते हैं और कभी खुश नहीं होते?

यदि आप इन ग्राहकों की बातों को अधिक बारीकी से सुनते हैं, तो आप सुनेंगे कि वे अक्सर सोचते हैं कि वे इस असभ्य (बुराई, अनैतिक, धोखेबाज, भौतिकवादी, आवश्यक पर जोर देने वाले) दुनिया के लिए बहुत अच्छे हैं। लेकिन उन्हें किसी तरह का असफल ग्लोब मिला। मुख्य बात यह है कि उनकी समन्वय प्रणाली में जिम्मेदारी दुनिया के पास है। इसे "नियंत्रण का बाहरी ठिकाना" कहा जाता है।

"ऐसा नहीं है" अक्सर उत्तर के लिए केवल बाहर की ओर देख रहा है। यह दुनिया के लिए कुछ कठोर ढांचे का पालन करने की आवश्यकता है, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो इसके लिए और भी बुरा होगा। मॉडल को शुरू में विफलता के लिए बर्बाद किया गया था। वह मानती है कि कुछ स्पष्ट नियम हैं, और अगर मैं उनका पालन करता हूं, तो मुझे वही मिलेगा जो मैंने सांता क्लॉस को आदेश दिया था। "दादी, क्या मैं मरने वाली नहीं हूँ? "यदि आप स्वयं व्यवहार करते हैं, तो आप नहीं मरेंगे।"

बहुत बचकाना तरीका। यह ऐसा है जैसे आप अभी भी एक बच्चे हैं जो एक सर्वशक्तिमान वयस्क से इस बदमाशी के बारे में कुछ करने के लिए कह सकते हैं, एक टूटी हुई बाइक के साथ, सामान्य रूप से, इस गलत दुनिया के साथ।

- और बचपन में मुझे ऐसा लगता था कि हर कोई मुझसे बड़ा है। ठीक है, सामान्य तौर पर, ऐसा ही था। इसलिए, आखिरी कैंडी - किसके लिए? - मेरे लिए। सब कुछ, मेरे लिए सभी कैंडी। और, जाहिर है, मुझे इसकी आदत हो गई है। अब सबसे खूबसूरत लड़की मेरी होनी चाहिए।

- और अगर वह तुम्हारी नहीं है, तो पिताजी आएंगे, उसे बुरे लड़के से दूर ले जाओ और तुम्हें दे दो। या, आप जानते हैं, वह वही खरीदेगा।

- यह आपको बेहतर लाएगा। बाल्टिक से ।

प्रश्न "मेरे साथ क्या गलत है?" मानता है कि किसी (मेरे जैसा) के पास स्पष्ट उत्तर है। या यह सिर्फ लगातार है, जुनून के कगार पर, किसी के और उसके आसपास के सभी कार्यों में बाहरी तार्किक कानूनों की खोज, और उसकी "धार्मिकता" के बारे में निरंतर चिंता।यह देखते हुए कि यह समझने का समय है कि हम हमेशा तर्क के अनुसार कार्य नहीं करते हैं, लेकिन अक्सर इसके बावजूद टूट जाते हैं। बाहरी कानून जानकारी का केवल एक हिस्सा प्रदान करते हैं। हमें सबसे विश्वसनीय उत्तर भीतर से मिलते हैं, वास्तविकता का सामना करना पड़ता है और यह सुनना कि यह मुझमें कैसे प्रतिक्रिया करता है। इस तरह आप निश्चित रूप से पता लगा सकते हैं कि मुझे क्या चाहिए और मुझे क्या नहीं। इसके अलावा, मुझे यह चाहिए, न कि सैकड़ों पूर्वजों, सार्वजनिक हस्तियों और टेलीविजन कार्यक्रमों ने, जिन्होंने मेरे दिमाग में विचारों और विचारों का बहुरूपदर्शक भर दिया है।

फिर हम इस जानकारी को संसाधित करते हैं, प्राप्त डेटा पर कार्य करते हैं और फिर से सुनते हैं कि दुनिया कैसे प्रतिक्रिया देती है। फिर यह वास्तविकता में जीने के लिए निकलता है, न कि "गुलाबी यूनिकॉर्न" की सट्टा दुनिया में, जहां हर बार जब आप यूनिकॉर्न के बजाय हिप्पो में आते हैं तो आप क्रूर असंतोष महसूस करते हैं।

संक्षेप में, यदि आपको लगता है कि आपके साथ कुछ गलत है, और फिर यह इस विश्वास में विकसित होता है कि "यह दुनिया को बदलने का समय है", तो परिचित अभ्यावेदन के ऑटोपायलट को बंद करने और अपने आसपास की दुनिया के बारे में डेटा फिर से एकत्र करने का प्रयास करें। इसमें आपकी जगह। शायद यह दुनिया को बदलने का समय है, लेकिन इसे फिर से जांचने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

सबसे पहले, विधि बहुत समय लेने वाली और ऊर्जा-गहन है, जैसा कि सेंटीपीड के बारे में मजाक में है। आपको ऑटोपायलट को रद्द करना होगा और सभी उपकरणों की रीडिंग को ट्रैक करते हुए मैन्युअल रूप से उड़ान भरना होगा, क्योंकि ऑटोपायलट पर पाठ्यक्रम को बदला नहीं जा सकता है। एक बार और सभी के लिए इष्टतम मार्ग का स्वचालित रूप से अनुसरण करके, हम लेमिंग्स की तरह हैं जो निश्चित रूप से जानते हैं कि उनके पूर्वजों की पीढ़ियां गलत नहीं हो सकती हैं। लेकिन हम लंबे समय से विकास के दूसरे चरण में हैं।

उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति की बढ़ी हुई अनुकूलन क्षमता, मज़ेदार रूप से पर्याप्त, उसकी पशु प्रवृत्ति का विरोध करने की उसकी क्षमता, सामान्य मार्गों को त्यागने और नए आवासों की तलाश में जोखिम लेने की क्षमता के साथ जुड़ी हुई है। उसी समय, एक व्यक्ति इन प्रवृत्तियों को इतना दबा सकता है कि वह विक्षिप्त हो जाता है, और फिर उसका व्यक्तित्व समग्र रूप से कार्य करना बंद कर देता है। उच्च कीमत। हम उसे जानवरों से ज्यादा स्वतंत्र होने के लिए भुगतान करते हैं।

अपनी स्वतंत्रता के विकास के लिए अधिक भुगतान न करने के लिए, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जब हम ऑटोपायलट को बंद कर दें और सचेत व्यवहार पर स्विच करें, तब भी वह सहज ज्ञान से जुड़ा रहे। वृत्ति से संबंध शरीर और भावनाओं से होकर जाता है - आत्मा में एक पत्थर, गले में गांठ, पेट में गांठ जैसा दिखता है, सिर फटने वाला है, आदि। आदि। ट्रैक करें कि शरीर को क्या हो रहा है, इसे सुनें, इसके लिए सरल व्यायाम हैं। हम "मन में ही जीना" बहुत ज्यादा खो रहे हैं।

लेकिन फिर भी, "तुम अपने मन से कहाँ पहुँच सकते हो?" हां, आपको इसे कहीं भी रखने की जरूरत नहीं है, इसे स्वास्थ्य के लिए इस्तेमाल करें))) केवल चेतना ही हमें सर्दियों में एक गर्म कंबल के नीचे से बाहर निकालने में सक्षम है और हमें पूरी तरह से नए रास्ते पर चलने के लिए मजबूर करती है। वृत्ति अवश्य फुसफुसाएगी - "घर पर रहो, वहाँ गर्मी है।"

और फिर भी, कभी-कभी यह पूरी तरह से तर्कहीन होता है इसलिए आप एक "अलग ग्लोब" चाहते हैं, शायद कहीं "बाल्टिक राज्यों में" अभी भी झूठ बोल रहा है?