लक्ष्य निर्धारित करने और आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए ट्रिक्स

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

सपने की पूर्ति एक लक्ष्य निर्धारित करने से शुरू होती है। सही ढंग से तैयार किया गया लक्ष्य - सफलता का 70 प्रतिशत। काम करते समय, मैं लक्ष्यों की सही स्थापना के लिए बहुत समय समर्पित करता हूं, और फिर बहुत कम किया जाना बाकी है।

तो, निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रक्रिया क्या है?

अधिक विशिष्ट

पहली चीज जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है लक्ष्य की विशिष्टता। वह नहीं जो आप सामान्य रूप से हासिल करना चाहते हैं (मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं), लेकिन जितना संभव हो उतना विस्तार से: "मैं गर्मियों में 10 किलोग्राम वजन कम करना चाहता हूं"।

यदि आप चाहते हैं कि "मैं इस वर्ष बहुत यात्रा करना चाहता हूं", तो आप घर से दूर नौकरी खोजने और घर से काम करने और हर दिन यात्रा करने का जोखिम उठाते हैं। क्या आप इस परिणाम से संतुष्ट हैं? मेरे ख़्याल से नहीं।

अनुरोध में उन देशों के नाम होने चाहिए जहां आप इस वर्ष यात्रा करना चाहते हैं। इसलिए, अधिक विवरण, बेहतर। लेकिन फिर भी, इसे ज़्यादा मत करो, ब्रह्मांड की रचनात्मकता के लिए थोड़ी जगह छोड़ दो, और इसके अलावा, आपको जो चाहते हैं उसे पूरा करने की प्रक्रिया को अनावश्यक रूप से नियंत्रित करने और निराशा से बचने की आवश्यकता नहीं है।

यदि आपने प्रश्न "मैं अगले सप्ताह सोने के बकल के साथ हरे रंग की ऊँची एड़ी के जूते खरीदना चाहता हूं" तैयार किया है, और आपको सोने के बकल के साथ हरे रंग के जूते मिले हैं, लेकिन बिना एड़ी के, तो आप परेशान होने की संभावना है।

नकारात्मक शब्दों और कणों के बिना नहीं हैं

लक्ष्य बनाते समय नकारात्मक शब्दों से बचना जरूरी है।

शब्द "वजन कम करें" या यहां तक कि "पाउंड कम करें" रंग में काफी नकारात्मक हैं। इस तरह से अनुरोध तैयार करना बेहतर है: "गर्मियों तक मैं ऐसा और ऐसा वजन रखना चाहता हूं और ऐसे और ऐसे रूप प्राप्त करना चाहता हूं।" या "मैं चाहता हूं कि मेरा फिगर मुझे गर्मियों के लिए ऐसी और ऐसी पोशाक / सूट पहनने की अनुमति दे।"

अनुरोध "मैं अगले महीने अपनी नौकरी से नहीं निकालना चाहता" बेहद गलत है, क्योंकि यहां दो पूरी तरह से नकारात्मक शब्द हैं।

हम समय, मात्रा और अन्य संख्याओं को इंगित करते हैं

आप परिणाम कब प्राप्त करना चाहते हैं? विवरण में जाना और सटीक तिथि इंगित करना आवश्यक नहीं है।

अनुरोध "मैं" में उपस्थिति

पहले व्यक्ति में लक्ष्य बनाना आवश्यक है, अर्थात इसका कार्यान्वयन सीधे आप पर निर्भर होना चाहिए।

उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अच्छा करे। गलत संकेतित इच्छा: "मैं चाहता हूं कि मेरा बच्चा एक उत्कृष्ट छात्र बने।" और शायद उसे इसकी जरूरत नहीं है। आप उसे कैसे प्रभावित करेंगे? सही ढंग से बनाई गई इच्छा: "मैं एक उत्कृष्ट छात्र की माँ हूँ।" आप इस स्थिति को अपने आप में समेट लेते हैं।

लक्ष्य यथार्थवादी होना चाहिए

यदि आप एक महीने में अपना वजन कम करने का इरादा रखते हैं, और आप इस महीने छुट्टी पर जाते हैं, जहां सभी समावेशी आपका इंतजार कर रहे हैं, तो आप यहां जो चाहते हैं वह शायद ही प्राप्त होगा। आपको अपने आप को आनंद से वंचित करना होगा, सीमित करना होगा।

या अगर आप इस साल बेंटले चाहते हैं और आपके पास चालीस हजार महीने का वेतन है। संकट।

इस मामले में, बड़े लक्ष्य के रास्ते में उप-लक्ष्य निर्धारित करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, छुट्टी से आने के बाद और बेंटले खरीदने से पहले वजन कम करना, इसके लिए एक अच्छी नौकरी खोजने का लक्ष्य निर्धारित करें।

लक्ष्य को प्रेरित करना चाहिए

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि लक्ष्य के विचार में, एक प्रकाश भीतर आए, ताकि आप वास्तव में बहुत मैं इसे हासिल करना चाहता था, ताकि आप हर दिन एक मुस्कान के साथ उठें, अपने लक्ष्य के बारे में सोचें।

सपना आपका होना चाहिए

और आपके माता-पिता, पड़ोसियों, सामान्य कार्यक्रम या समाज द्वारा लगाए गए नहीं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति सोचता है: "लगभग सभी के पास कारें हैं, यह सुविधाजनक और व्यावहारिक है, और मुझे इसकी आवश्यकता भी है।" और साथ ही उसके अंदर इस तरह के विचार से सब कुछ शांत है, कुछ भी प्रतिक्रिया नहीं करता है, प्रकाश नहीं करता है। तो यह उसकी सच्ची इच्छा नहीं है, अवचेतन रूप से उसे कार नहीं चाहिए, लेकिन उसे समझ नहीं आता।

आप कैसे जान सकते हैं कि आपकी इच्छा सच है या नहीं?

• वांछित प्राप्त करने के लिए प्रेरणा अंदर दिखाई देती है। आपका पूरा अस्तित्व, जैसा कि था, जागता है और जो आप चाहते हैं उसे पाने के विचार से जागता है।
• ऐसा भी होता है कि व्यक्ति कठिन सपने में भी आग पकड़ लेता है। इस मामले में, बहुत गहरे माता-पिता या सामान्य कार्यक्रम शामिल होने की सबसे अधिक संभावना है, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना बेहतर है।

लक्ष्य पहले ही हासिल किया जा चुका है

यदि संभव हो, तो लक्ष्य को वर्तमान काल में बनाया जा सकता है, जैसे कि परिणाम पहले ही प्राप्त हो चुका है, बशर्ते कोई समय सीमा और अन्य विवरण कारक न हों।

अंतिम चरण: विज़ुअलाइज़ेशन

हम प्रतिनिधित्व करते हैं कि हमने परिणाम हासिल कर लिया है। याद रखें कि विचार भौतिक है, इसलिए संकोच न करें और कल्पना करें कि आप सभी रंगों में उन भावनाओं और मनोदशा के साथ क्या चाहते हैं जिनमें परिणाम प्राप्त करने के बाद आप स्नान करेंगे।

केवल यहाँ यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। सिर में वांछित, निरंतर प्रेरित स्क्रॉलिंग के प्रति बहुत उत्साही सकारात्मक रवैया "क्या खुशी" विपरीत परिणाम देगा। हर चीज में संतुलन और सुनहरा मतलब महत्वपूर्ण होता है, यहां तक कि अपने सपनों को साकार करने जैसे जादू में भी। सब आपके हाथ में है।