2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
कभी-कभी हम अपने आप से समझौता करने की कोशिश करते हैं, लेकिन हम इसे गलत परिस्थितियों में करते हैं।
उदाहरण के लिए, एक विवाहित पुरुष एक ऐसी लड़की से मिलता है जिससे वह आकर्षित होता है। सबसे पहले, वह मोह से बचने की कोशिश करता है, और फिर वह उससे संपर्क करने के तरीके ढूंढता है। वह खुद से कहता है: "ठीक है, मैं सिर्फ दोस्त बन सकता हूं, क्योंकि इसमें कुछ भी गलत नहीं है।" पहली नज़र में, नहीं। हालाँकि, यह एक धोखा है। वह अपने विवेक से सहमत था कि वह वास्तव में क्या चाहता है।
एक और उदाहरण। लड़की लड़के से मिलती है। वह वास्तव में उसे पसंद करती है। युवक ने आवाज दी कि वह जिस तरह का रिश्ता चाहती है, उसके लिए वह तैयार नहीं है।
और इस मामले में लड़की खुद से कैसे सहमत है?
वह एक हजार कारण ढूंढती है कि उसे उसके द्वारा दी गई शर्तों पर एक लड़के के साथ रहने की आवश्यकता क्यों है। वह अपनी इच्छा के विपरीत सहमत होने के लिए खुद से सहमत हो गई।
एक और उदाहरण। आदमी ने बुरा किया। साथ ही वह कई लोगों के साथ ऐसा व्यवहार करता है। उनका व्यवहार, सोचने का तरीका और धारणा मेरे मूल्यों के अनुरूप नहीं है। लेकिन मेरे आंतरिक कारण हैं कि मैं इस व्यक्ति के प्रति आकर्षित क्यों हूं। मैं क्या कर रहा हूँ? मैं उसके व्यवहार को सही ठहराने के लिए चुनता हूं।
हम किसके पक्ष में चुनाव कर रहे हैं? खुद को नुकसान पहुंचाने का चुनाव क्यों करें?
हमें जो अच्छा है उसे चुनना सीखना होगा।
एक विवाहित पुरुष को केवल यह भुगतना होगा कि वह उस रिश्ते में अपनी सहानुभूति के साथ नहीं हो सकता जो वह वास्तव में चाहता है। इसमें जीवनसाथी के प्रति अपराधबोध की भावना को जोड़ा जाएगा। वह अपने आप में जोश की आग को बुझाने के लिए नहीं, बल्कि उसमें से आग बनाने के लिए सहमत हुए। जितना अधिक वह अपने "दोस्त" के करीब आता है, उतना ही वह खुद के खिलाफ खुद से बातचीत करता है। इस मामले में, आपको उसकी सच्ची इच्छा को समझने और निर्णय लेने की आवश्यकता है।
अगर कोई लड़का किसी लड़की के साथ नहीं रहना चाहता, तो आपको उसके साथ नहीं रहना चाहिए। जब लड़कियां इस तरह के रिश्ते में प्रवेश करती हैं, तो वे घोषणा करती हैं कि वे इस घटना का समर्थन करती हैं, इसे फैलाती हैं, और खुद इससे पीड़ित होती हैं। ऐसे रिश्ते में एक आदमी अपने आप में पुरुष ऊर्जा और पुरुषत्व को नष्ट कर देता है, धन के प्रवाह को रोकता है, एक आदमी के रूप में खुद को कमजोर करता है।
ऐसे रिश्ते की सूक्ष्म जानकारी हर कोई नहीं जानता। लेकिन यहां खास बात ये है कि इस बात को लेकर लड़की खुद से सहमत नहीं थी. उसे अपने आप से कुछ इस तरह कहना पड़ा: "मुझे उसके कारणों की परवाह नहीं है, वह मुझे वह प्रदान करता है जो मैं नहीं चाहता, जिसका अर्थ है कि यह मेरा आदमी नहीं है" या "अगर मैं किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति आकर्षित हूं जो दे नहीं सकता मुझे क्या चाहिए मुझे क्या चाहिए, मेरे आकर्षण के पीछे क्या है? मैं वास्तव में इस व्यक्ति के माध्यम से क्या क्षतिपूर्ति करना चाहता हूं? मेरे लिए इसका मूल्य क्या है?"
जब हम दूसरों के व्यवहार की व्याख्या करना शुरू करते हैं जो हमारे मूल्यों के विपरीत है, हमारी सीमाओं को छूता है, अंत में हमें चोट पहुँचाता है, हम एक बचावकर्ता की भूमिका में आते हैं और साथ ही एक शिकार भी। मैं यह कहूंगा: किसी को बचाया नहीं जाना चाहिए! यह हमारा व्यक्तिगत भ्रम है। एक व्यक्ति जैसा चाहता है वैसा ही कार्य करता है और जैसा उसके लिए सुविधाजनक होता है। यदि वह अपने कार्यों के बारे में नहीं सोचता है, तो यह उसका अपना व्यवसाय है। हमें ऐसे लोगों के कारणों में दिलचस्पी नहीं लेनी चाहिए। हमें इस बात में दिलचस्पी लेनी चाहिए कि उनके साथ संवाद करना और उन्हें बचाना हमारे लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है।
जब हम अपनी सच्ची इच्छाओं के विरुद्ध स्वयं के साथ बातचीत करते हैं, तो हम क्षणभंगुर सुख चाहते हैं। यह एक अल्पकालिक अनुबंध है। इससे हमें जो मिलता है वह अधिक समय तक नहीं रहता, क्योंकि वास्तव में हमने अपनी सच्ची इच्छा के साथ विश्वासघात किया है। हम इस बारे में नहीं खुद से सहमत थे।
बेशक, हर चीज की अपनी बारीक रेखा और संतुलन होता है। मेरा विचार उन मामलों के बारे में है जो दुख और परिस्थितियों पर निर्भरता लाते हैं। हमें घटनाओं से दूर कब जाना चाहिए ताकि उन्हें निष्पक्ष रूप से देखा जा सके, या जब हम समझ सकें, लेकिन फिर भी "अपना हाथ आग में चिपका दें।" ऐसे मामलों में, रुकें और अपने बारे में सोचें कि आप ऐसा चुनाव क्यों कर रहे हैं।
सिफारिश की:
प्रेम की भाषाएँ। हम स्पष्ट करते हैं, सीखते हैं, बात करते हैं। विवाह चिकित्सा कार्यशाला
मैं पाठक के साथ एक विवाहित जोड़े के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य की एक अनुमानित योजना साझा करना चाहता हूं, जो एक मौलिक, महत्वपूर्ण विषय के लिए समर्पित है - "प्यार की भाषाएँ - हम स्पष्ट करते हैं, हम सीखते हैं, हम बोलते हैं।" मैं। आप इस तरह एक संयुक्त संवाद शुरू कर सकते हैं … - आइए साझेदारी, वैवाहिक संबंधों की बहुत महत्वपूर्ण, आवश्यक चीजों के बारे में सोचें:
आप जो करते हैं उसे करना कैसे बंद करते हैं और अलग तरीके से करना शुरू करते हैं?
लोग अक्सर मेरे पास व्यक्तिगत उपचार के लिए इस सवाल के साथ आते हैं, "मैं जो करता हूं उसे करना कैसे बंद कर सकता हूं और अलग तरीके से करना शुरू कर सकता हूं?" प्रश्न सरल प्रतीत होता है, लेकिन इसके पीछे बहुत सी बारीकियाँ हैं। उदाहरण के लिए, यह पता चल सकता है कि "
मेरी देखभाल क्यों नहीं करते? पुरुष दूसरी महिलाओं की परवाह क्यों करते हैं, लेकिन मेरी नहीं?
देखभाल की कमी के बारे में शिकायतें महिलाओं के लिए अधिक विशिष्ट हैं, जबकि पुरुष इसके बारे में एक निश्चित सम्मान के साथ बात कर सकते हैं ("महिला मेरी इस तरह परवाह नहीं करती है … और क्यों?")। हालाँकि, किसी भी मामले में, एक व्यक्ति खुद से एक दर्दनाक सवाल पूछना शुरू कर देता है - मेरे साथ क्या गलत है, यह दूसरों को क्यों दिया जाता है, मुझे नहीं?
प्रेरणा और इरादे के बारे में - या लोग जो करते हैं वह क्यों करते हैं
हर व्यवहार का एक सकारात्मक इरादा होता है। यानी इस व्यवहार से व्यक्ति अपने लिए कुछ अच्छा चाहता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति चिल्लाता है और बाहर निकलता है, लेकिन इस तरह से ध्यान या अनुमोदन प्राप्त करना चाहता है। पहली नज़र में, यह प्रलाप लग सकता है, लेकिन अगर आपको लगता है कि व्यवहार बचपन में बना था, उदाहरण के लिए, तो यह इतना भ्रम नहीं है (कुछ माता-पिता से, ध्यान आकर्षित करने का यही एकमात्र तरीका है, आप क्या कर सकते हैं)। और हम अपने बारे में उतना नहीं जानते जितना हम सोचते हैं
उन लोगों के समर्थन में जो नियमित रूप से एक मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं और वास्तव में त्वरित परिणाम चाहते हैं और उम्मीद करते हैं
काफी देर तक इलाज के लिए जाने से मुझे राहत की उम्मीद थी। और मुझे ऐसा लग रहा था कि अब मैं अपने बारे में कुछ नया सीखूंगा और पहेली एक साथ आ जाएगी और मेरे जीवन के जादुई परिवर्तन शुरू हो जाएंगे। या कि मैं बेहतर महसूस करता हूं। और मेरे जीवन के सभी क्षेत्रों में एक ही बार में। ठीक है, या कम से कम मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण। और चिकित्सक के साथ प्रत्येक बैठक से, मैंने अपने बारे में कुछ नए अहसास निकाले। मैं एक निश्चित तरीके से कैसे और क्यों कार्य करता हूं, इसका एक नया दृष्टिकोण।