"पार्टनर-आश्रित" संबंध: कैसे एक जहरीले संघ में नहीं आना है। मनोवैज्ञानिक प्रौद्योगिकियां

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

क्रास्नोयार्स्क में, 92% विवाह विवाहित जीवन के पहले पांच वर्षों में टूट जाते हैं। सामान्य तौर पर, 60% से अधिक जोड़े जिन्होंने आधिकारिक तौर पर रूस में अपना संघ पंजीकृत किया है, तलाक के लिए फाइल करते हैं। और कितने विवाह या अपंजीकृत संबंध वर्षों तक चलते हैं, जिससे लोग दुखी होते हैं? प्रतिशत की गणना करना असंभव है। एक खुशहाल युगल आत्मनिर्भर व्यक्तियों का मिलन है जो अपने साथी को स्वीकार करने और समझने के लिए तैयार हैं। मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले लोगों के संबंध बहुत अधिक सामान्य हैं: फोबिया, बचपन के आघात, पुराने परिसर नहीं। इस तरह के गठबंधन परिभाषा के अनुसार निर्भर, असमान, विषाक्त हैं। उनमें संबंध दोनों भागीदारों को नष्ट कर देता है, क्योंकि वे या तो एक झूले के समान होते हैं, या करपमैन त्रिकोण, या एक मनोरोगी चक्र के साथ चलते हैं। विषैले गठजोड़ में 90% भागीदार विशेषज्ञों की मदद के बिना साथी-निर्भर संबंधों से बाहर नहीं निकल पाते हैं।

एक साथ जीवन के साथ जहर

जीवन में कोई भी लत एक साथ जहर है। यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दृष्टि से हमेशा बुरा होता है। प्यार की लत के साथ, एक व्यक्ति एक साथी के लिए अस्वस्थ लेकिन बहुत मजबूत लगाव का अनुभव करता है, भले ही रिश्ता दर्दनाक और परेशान करने वाला हो। क्या आपको अप्रिय, कभी-कभी भयानक संवेदनाओं के स्रोत के करीब बना देता है?

• सबसे पहले, पहले से ही उल्लेखित निर्भरता। साथी रोमांच, उमड़ती भावनाओं, ज्वलंत भावनाओं पर बैठता है। उनके बिना अस्तित्व में रहना पहले से ही मुश्किल है, जैसे शराब के लिए एक गिलास वोदका या धूम्रपान करने वाले के लिए सिगरेट के बिना। भावनाओं को खोने की संभावना तुरंत एक जहरीले रिश्ते के शिकार को छोड़ने से रोकती है। इसके अलावा, भावनाएं अलग-अलग हो सकती हैं: झगड़े के बाद सुलह का जुनून, एक घोटाले के दौरान एड्रेनालाईन, एक शराबी या ड्रग एडिक्ट जीवनसाथी के लिए दया, ईर्ष्या को भड़काना।
• अकेले रहने का डर इस रिश्ते को बनाए रखने का एक और मकसद है। एक या दोनों पक्ष अक्सर जटिल होते हैं। पहले सोचा: "किसको मेरी जरूरत है / मेरी जरूरत है?", "मैं एक बेकार व्यक्ति हूं, मेरे पास कभी भी एक जोड़ी से ज्यादा नहीं होगा। आपको इस रिश्ते को संभाल कर रखना होगा।"
• पूर्वानुमेयता। एक जोड़ी में इंटरेक्शन एक घुंघराले पैटर्न के अनुसार बनाया गया है। उत्तेजना-प्रतिक्रिया-परिणाम। रिश्तों के अज्ञात पैटर्न के डर से व्यक्ति रुक जाता है। अक्सर लोग बहाने का इस्तेमाल करते हैं जैसे, "वे सब ऐसे ही हैं! क्या दूसरे बेहतर हैं? मेरे पास जो है उसके साथ रहूंगा।" इस प्रकार, किसी के लिए तर्क, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे भयानक व्यवहार भी पाया जाता है: सभी पुरुष पीते हैं / पीटते हैं / चलते हैं, और महिलाएं उन्मादी / ईर्ष्यालु / पैसे की मांग करती हैं। रूढ़िवादी सोच विषाक्त विवाह का आधार बन जाती है।
• साथी का महत्व। ऐसा होता है कि एक व्यक्ति के पास अपने माता-पिता से पर्याप्त प्यार, ध्यान और स्वीकृति नहीं थी, और वह किसी भी तरह से एक साथी में सरोगेट मां या पिता की तलाश में, जो उसे नहीं मिला, उसकी भरपाई करने की कोशिश करता है। जीवनसाथी अपनी आत्मा में माता-पिता की जगह लेता है, और इसलिए, पहले की तरह, उसके माता-पिता से विनम्रता (आक्रामकता, अवमानना, उदासीनता) के साथ सब कुछ स्वीकार किया जाता है, लेकिन प्यार और चमत्कार की उम्मीद में (अचानक बदल जाएगा).

जोड़ों में विनाशकारी संबंध आपकी कल्पना से कहीं अधिक खतरनाक होते हैं। हम घटना के सामाजिक परिणामों के बारे में विस्तार से बात नहीं करेंगे, लेकिन घरेलू हिंसा, व्यक्तित्व का क्षरण, शराब, पूरे परिवार का नशा, परित्यक्त बच्चे - ये सभी घटनाएं ऐसे विवाहों से आती हैं।

एक व्यक्ति के लिए, व्यसन आत्म-समर्थन की हानि और पहचान की हानि में बदल जाता है।

विनाशकारी संबंधों के बुनियादी मॉडल

मनोवैज्ञानिक कई प्रकार के विनाशकारी संबंधों में अंतर करते हैं। आइए सबसे आम लोगों पर एक नज़र डालें।

1. मॉडल "पीड़ित और बलात्कारी"

रिश्ते एक व्यक्ति के व्यक्तित्व के दूसरे द्वारा क्रूर दमन पर बने होते हैं। एक जोड़ी में एक आदर्श है, प्रतिभा और पूर्णता से संपन्न है, सभी चीजों का पूर्ण ज्ञान होने का दावा करता है।दूसरा है "अनुभवहीन", कुछ भी करना नहीं जानता, सामान्य दैनिक गतिविधियों में भी लगातार गलतियाँ करता है, "सलाह" की आवश्यकता है। स्वाभाविक रूप से, ये "चित्र" केवल भागीदारों की कल्पना में मौजूद हैं। दरअसल, यह हमलावर और उसका शिकार है।

भावनाएँ प्रभाव का साधन बन जाती हैं: शर्म, अपमान, स्वयं की हीनता का अनुभव। और यह सब साथी की "आदर्शता" की पृष्ठभूमि के खिलाफ है, जो "शिक्षित", "दिमाग को सिखाता है", लेकिन वास्तव में किसी को हीन महसूस कराता है।

ऐसी जोड़ी में अंतःक्रिया योजना सरल है:

• पहला चरण। तनाव का निर्माण होता है, और अपराधी पीड़ित को अपनी हीनता का पूर्ण रूप से अनुभव कराता है। विशेष रूप से उन गुणों, प्रतिभाओं, क्षमताओं को जो वास्तव में असाधारण और अत्यधिक विकसित हैं, उन्हें बहुत कम किया जाता है। अगर एक महिला एक अच्छी गृहिणी है, तो सफाई की लगातार आलोचना की जाएगी, तैयार व्यंजनों की गुणवत्ता, लिनन की इस्त्री और अपार्टमेंट की सफाई पर सवाल उठाया जाएगा।
• चरण दो। भावनात्मक विमोचन। कांड, झगड़ा, दावे, पीड़ित दंगा। कुछ में, विशेष रूप से रोग संबंधी मामलों में, वे हमले के साथ समाप्त हो सकते हैं। हमेशा मनोवैज्ञानिक शोषण के साथ।
• चरण तीन। दुर्व्यवहार करने वाला दोषी महसूस करता है। प्रेम और उपहारों की घोषणा संघर्ष को सुगम बनाती है। एक संघर्ष विराम और सुखद जीवन के संबंधों की एक छोटी अवधि। इस समय बाहरी लोगों को लग सकता है कि वे एक आदर्श जोड़े के सामने हैं।
• चरण चार। शांत चरण, "हनीमून"।

स्थिति गोल-गोल घूमती रहती है। पीड़ित अक्सर ऐसे रिश्ते से बाहर नहीं निकल सकता है और नहीं चाहता है। वह अपनी हीनता को स्वीकार करते हुए, बढ़ती हुई मांगों को पूरा करने के लिए हर समय अपराधबोध के जाल में फंसी रहती है। बलात्कारी इस तरह की बातचीत में रुचि रखता है, जबकि साथी कुछ साबित करने के लिए अपना बचाव करने की कोशिश कर रहा है। जब दबाव का प्रतिरोध समाप्त हो जाता है, तो संबंध अनावश्यक हो जाते हैं, क्योंकि स्वयं की शक्ति की दैनिक पुष्टि खो जाती है।

2. विनाशकारी संबंधों का मॉडल "शराबी और बचावकर्ता"

एक और बहुत ही सामान्य स्थिति। वह (अक्सर एक आदमी) दूसरी बोतल खरीदने के लिए पीता है, चलता है, घर से सामान ले जाता है। वह उसके साथ तर्क करने, उसे ठीक करने, उसे हरे नाग से बचाने, "परिवार को बचाने" के लिए एमब्रेशर में जाती है।

ऐसे रिश्ते में शराबी एक अभिभावक बच्चे के रूप में कार्य करता है। वह शालीन है, प्रियजनों का नेतृत्व करता है, पूरा परिवार उसके साथ तालमेल बिठाता है। और इस स्थिति में एक महिला खुद को एक माँ, संरक्षक, डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक की भूमिका में पाती है। वह मदद करती है, सिखाती है, सुनती है, सच्चे रास्ते पर मार्गदर्शन करती है।

ऐसे रिश्ते में दोनों की स्थिति कमजोर और त्रुटिपूर्ण होती है। शराब पर निर्भर व्यक्ति परिवार को आतंकित करता है, अक्सर काम नहीं करता है, एक भौतिक और मनोवैज्ञानिक बोझ होता है, और अक्सर एक हमलावर होता है। उसका बचावकर्ता अपने जीवन, बच्चों के हितों, यदि कोई हो, का त्याग कर देता है ताकि शराबी को एक और द्वि घातुमान से बाहर निकाला जा सके, बार-बार चंगा किया जा सके, सामान्य जीवन में वापस आ सके, और उसे एक नया शांत जीवन शुरू करने के लिए प्रेरित किया जा सके।

यह बचावकर्ता को अपना आत्म-सम्मान बढ़ाने का नैतिक अधिकार देता है, खुद को एक आदर्श मानता है, यह घोषणा करता है कि उसने "फैशन" किया, शाब्दिक रूप से दूसरे व्यक्ति को "बनाया"।

अवधारणाओं का प्रतिस्थापन है। स्वस्थ संबंधों के बजाय, विनाशकारी। एक ओर बलि की स्थिति, दूसरी ओर निष्क्रिय स्थिति। बचावकर्ता अपने विकास, रुचियों, भावनाओं को अपने साथी के जीवन से बदल देता है, यह महसूस किए बिना कि यह उसका स्थान, उसका क्षेत्र, उसका आत्म-विनाश है।

उद्धारकर्ता आंतरिक शून्यता, अकेलेपन, लालसा, स्वयं से मिलने से डरता है। उनके प्रयासों का उद्देश्य उनकी आत्मा में अंतराल को भर देता है।

3. संबंधों का मॉडल "स्याम देश के जुड़वां"

बाहर से, संबंधों का यह मॉडल आदर्श दिखता है: सामान्य हित, शौक, सभी मुद्दों पर आम राय। समय के साथ - समान प्रतिक्रियाएं, मेल खाने वाले विचार। ऐसा लगता है कि अपने झगड़ों और गलतफहमी के साथ अधिक "रोमांचक" संबंधों में रहने वाले कई जोड़ों का यह सपना है।

संभव है कि यह आदर्श का भ्रम मात्र हो। समस्या व्यक्तित्व का क्षरण है।उनके बीच कोई सीमा नहीं है, और यह विनाश की ओर ले जाने वाली चीजों का एक स्वाभाविक क्रम नहीं है। रहस्यों की अनुपस्थिति, निषिद्ध विषय, किसी भी व्यक्तिगत आवश्यकता से दो व्यक्तित्वों का विनाश होता है और एक निश्चित मध्यवर्ती घटना का उदय होता है: हमारे सामने एक भी व्यक्ति नहीं है, पूर्ण युगल नहीं है।

डर ऐसे परिवार में रहता है। सबसे बुरा हिस्सा बिदाई है। जैसे ही "जुड़वाँ" में से एक विद्रोह करने का प्रयास करता है, दूसरा स्थिति को दुनिया के अंत के रूप में मानता है, नाटक करता है, इसे एक वास्तविक विश्वासघात मानता है, भले ही वह अकेले पार्टी में जा रहा हो, बिना साथी के।

उम्र के साथ, "सियामी जुड़वाँ" पड़ोसी के रूप में रहने लगते हैं। वे एक दूसरे में यौन रुचि खो देते हैं। आध्यात्मिक अंतरंगता भी एक आदत, एक दिनचर्या और फिर एक औपचारिकता बन जाती है। एक-दूसरे में घुलने-मिलने से ब्याज की हानि होती है। साथी घरेलू चप्पल के साथ समान स्तर पर है: आरामदायक, परिचित, लेकिन ध्यान, अध्ययन, छेड़खानी या भावनाओं की आवश्यकता नहीं है।

4. विनाशकारी संबंधों का मॉडल "नार्सिसस एंड द एडमिरर"

Narcissists स्वार्थी व्यक्ति हैं जो मजबूत भावनाओं में असमर्थ हैं। वे narcissistic हैं, खुद पर फिक्स हैं और साथ ही हास्यास्पद, अस्थिर, पर्याप्त सुंदर नहीं लगने के लिए दर्दनाक रूप से डरते हैं। इसलिए, narcissists एक साथी की तलाश नहीं कर रहे हैं, लेकिन एक "दर्पण"। केवल उद्देश्य नहीं, बल्कि कुटिल, केवल प्रशंसा करने में सक्षम, प्रशंसा करने में सक्षम। इस तरह के एक संकीर्णतावादी के लिए एक युगल, किसी से प्यार करने और उसकी सराहना करने में असमर्थ, संदिग्ध, कुख्यात, कमजोर लोग हैं जो खुद को एक शानदार साथी के योग्य नहीं मानते हैं, लेकिन आसपास होने पर गर्व करते हैं।

वास्तव में, यहां तक कि "सुंदर" narcissist को छिपे हुए भय और असुरक्षा के कारण प्रशंसा और समर्थन की आवश्यकता होती है। कभी-कभी वे खुद को भी स्वीकार नहीं कर पाते हैं।

प्रशंसा के अलावा, narcissists के साथी एक सेवा कार्य करते हैं: वे रोजमर्रा की समस्याओं को हल करते हैं, उन्हें देखभाल के साथ घेरते हैं और यहां तक कि प्रदान करते हैं। स्वाभाविक रूप से, इसे अनिवार्य, अनिवार्य माना जाता है। क्लासिक स्थिति जब एक महिला बदले में कुछ भी दिए बिना उपहार, भौतिक कल्याण, एक पुरुष से देखभाल लेती है: "वह मेरे लिए प्रदान करने के लिए बाध्य है, अन्यथा मुझे पति की आवश्यकता क्यों होगी!" इसी तरह, जब एक महिला घर का सारा काम करती है, बच्चों की देखभाल करती है, काम करती है, और उसका पति सोफे पर लेटा होता है, स्थिति को सामान्य मानते हुए: “उसे आभारी होना चाहिए कि मैंने उससे शादी की! किसी को इसकी आवश्यकता नहीं थी, लेकिन मैंने इसे गर्म कर दिया, हालाँकि मैं कोई भी चुन सकता था!"।

यदि स्वार्थी narcissistic साथी की ज़रूरतें पूरी नहीं होती हैं, तो वह एक बेहतर "परावर्तक" की तलाश में चला जाता है।

ऐसे जोड़ों में, व्यक्तित्व फिर से घुल जाता है, जो खुद को "शानदार" साथी की छाया में पाता है। व्यक्ति अपने स्वाभिमान के अवशेषों को खो देता है, अपने आप में विश्वास, अपने स्वामी की केवल एक धुंधली छाया बन जाता है।

5. एक विनाशकारी रिश्ते का मॉडल "माता-पिता और बच्चे"

पारंपरिक मॉडल जिसके लिए शिशु वयस्क प्रयास करते हैं। अपने माता-पिता की देखभाल से, वे आसानी से एक साथी के पंख के नीचे से गुजरते हैं। उनका लक्ष्य अपनी मां या पिता के लिए एक प्रतिस्थापन खोजना है। आमतौर पर वे सफल होते हैं।

माता-पिता के रूप में कार्य करने वाले साथी को भी अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का एहसास होता है। सबसे पहले, जरूरत होने की इच्छा, मांग में, महत्वपूर्ण। उसकी नज़र में, आत्मा साथी एक तुच्छ, खराब रूप से वास्तविकता प्राणी के अनुकूल है जो बिना मदद, देखभाल, सलाह के गायब हो जाएगा।

ऐसे जोड़ों के रिश्ते में तनाव लगातार खुद को प्रकट करता है। "बच्चा" लगातार विद्रोह कर रहा है, एक जोड़े में "वयस्क" के प्रतिबंधों को "फेंकने" की कोशिश कर रहा है। और "माता-पिता" लगातार नाराज होते हैं, क्योंकि "सब कुछ खुद ही करना चाहिए।" ये जड़त्वीय व्यवहार हर दिन खेले जाते हैं।

मानक प्रतिक्रिया पैटर्न डर से जटिल होते हैं। एक ओर, यह "बच्चे" को उसकी सनक के कारण छोड़े जाने का डर है। वह वास्तव में असहाय है, कम से कम वह ऐसा सोचता है। हकीकत से रूबरू होने से डरता है।दूसरी ओर, ये अनुभव हैं कि "बच्चा" बहुत सख्त माता-पिता को छोड़ देगा, उसकी आवश्यकता समाप्त हो जाएगी। ऐसा आमतौर पर नहीं होता है।

दर्दनाक लत साथी में "बच्चे" के व्यक्तित्व के विघटन की ओर ले जाती है। एक शिशु व्यक्ति अंततः वास्तव में पूरी तरह से असहाय व्यक्ति में बदल जाता है जो अपनी इच्छाओं से अवगत नहीं है, उसके पास कोई जीवन लक्ष्य नहीं है, स्वतंत्र रूप से कैसे जीना है, इसकी कोई समझ नहीं है। "मैं तुम्हारे बिना कौन हूँ?" - जैसे कि "बच्चा" एक अलंकारिक प्रश्न पूछता है और उत्तर देता है: "कोई नहीं।"

6. विषाक्त संबंधों का मॉडल "अकेलापन एक साथ"

पिछले मॉडलों के विपरीत, यह भागीदारों की भावनात्मक भागीदारी को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित नहीं करता है। आमतौर पर ये पति-पत्नी-पड़ोसी होते हैं जो एक ही क्षेत्र में रहते हैं, आम बच्चों को पालते हैं, एक संयुक्त घर चलाते हैं, लेकिन अजनबी और अपरिचित लोग रहते हैं। वे कोई भावना नहीं दिखाते हैं। वे झगड़ा भी नहीं करते। उन्हें परवाह नहीं है। बाह्य रूप से, ये काफी समृद्ध परिवार हैं।

अलगाव या तो रिश्ते में शुरू में मौजूद था, या यह दर्दनाक कारणों से प्रकट हुआ।

सुविधा के विवाह, रिश्ते "क्योंकि यह आवश्यक है" या "सभी की शादी हो रही है, और मुझे जाना है" इस तरह की स्थितियों को जन्म देता है।

गंभीर अनुभव, दर्द, आक्रोश, हानि भावनात्मक निकटता और अलगाव का कारण बन सकती है। एक व्यक्ति इन भावनाओं पर निर्भर करता है, एक साथी के लिए नहीं खुलता है, और वह छिपे हुए अनुभवों को नोटिस नहीं करना चाहता है।

पति-पत्नी के बीच तनाव और विभाजन को शांत किया जाता है, चर्चा नहीं की जाती है। संवाद स्थापित करने का कोई प्रयास नहीं किया गया है। दोनों पति-पत्नी अकेलेपन, नासमझी, उदासी से पीड़ित हैं। भावनाएँ व्यर्थ की भावना के साथ होती हैं।

सुचारू रूप से बहने वाले रिश्ते गहरे दर्दनाक हो जाते हैं, टूटने की ओर ले जाते हैं, न्यूरोसिस जो कहीं से भी बढ़ते प्रतीत होते हैं, लेकिन वास्तव में गहरी जड़ें हैं।

7. विनाशकारी संबंधों का मॉडल "आदर्श की तलाश में"

एक अस्वस्थ वातावरण में पले-बढ़े व्यक्ति को अक्सर अपनी वास्तविक जरूरतों का एहसास नहीं होता है, यह नहीं जानता और यह नहीं जानता कि ईमानदार, गहरे, स्थिर संबंध कैसे बनाए जाएं। यह नहीं जानते कि खुद को कैसे खुश किया जाए, वह एक आदर्श साथी की तलाश में लग जाता है जो उसे खुश कर सके। वह भागीदारों के ऊपर चला जाता है, शाब्दिक रूप से "उन्हें दस्ताने की तरह बदल रहा है", उनमें मुख्य चीज नहीं ढूंढ रहा है - व्यक्तिगत खुशी, सभी का अवमूल्यन। यह चक्र "ज्वलंत भावनाओं", "सुपर सेक्स", "आदर्श परिचारिका", "असली आदमी" की खोज की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आधार क्या है, महत्वपूर्ण यह है कि एक व्यक्ति दूसरों में व्यक्तिगत असंतोष का कारण ढूंढ रहा है और हर बार उसे विश्वास हो जाता है कि "फेडोट फिर से वही नहीं है" या "माशा अच्छा है, लेकिन नहीं हमारा।"

आप जिस भी रोल मॉडल में खुद को पाते हैं, विनाशकारी संबंधों को या तो फिर से बनाया जाना चाहिए या तोड़ा जाना चाहिए। किसी भी मामले में, एक मनोवैज्ञानिक के समर्थन की आवश्यकता होती है, जो समस्या की गहराई को समझने और सही रास्ता खोजने में मदद करेगा।

सुखी जीवन के लिए आपका मार्गदर्शक

मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक मारिया विक्टोरोवना कुद्रियात्सेवा

दूरभाष: 8 (383) 2-999-479