2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-15 16:06
अपने आप से ईमानदार होना बहुत मुश्किल है। अगर हम सब सिर्फ खुश रहना चाहते हैं तो इतनी मेहनत क्यों करें? और इसलिए यह पता चला है कि कभी-कभी अपने जीवन को देखने और यह स्वीकार करने की तुलना में कि सत्य को नहीं देखना, अपनी बात नहीं सुनना, बादलों में मंडराना और महल बनाना आसान है। आखिरकार, न केवल अपनी गलतियों को स्वीकार करना बहुत सुखद नहीं है, बल्कि आपको इसके साथ कुछ करना होगा: एक बार इसे देखने के बाद, आप इसे नहीं देख पाएंगे। यहां हमारा मानस ध्यान से और हमारी आंखों पर भ्रम के गुलाब के रंग का चश्मा खींचता है, जिसमें आप प्रवाह के साथ और आगे जा सकते हैं, बिना कुछ खास किए। क्योंकि जब बात आती है "अपना सॉफ्ट स्पॉट उठाएं और कुछ करें" - मानस फिर से बहुत सारे बहाने, स्पष्टीकरण, कारण और ऐसा न करने के कारणों को फेंक देता है। और फिर भी, समय में कैसे पहचानें कि हमें जितना लगता है उससे कहीं अधिक वास्तविक है? कैसे समझें कि हम अपनी इच्छाओं और जरूरतों से खुद से दूर भागने की कोशिश कर रहे हैं? इसके कुछ अप्रत्यक्ष संकेत हैं। उन्हें स्पॉट करना आसान होता है। तो, आप खुद से दूर भागते हैं यदि:
क्या तुम जाना चाहते हो
ज्यादातर देश से (यदि हम अपनी मोल्दोवन वास्तविकताओं के बारे में बात करते हैं)। बड़ी संख्या में लोग मानते हैं कि अन्य जगहों पर वे बेहतर होंगे, वहाँ वे अधिक खुश, अधिक सफल, अधिक प्रिय होंगे। और सच्चाई यह है कि यदि कोई व्यक्ति उसके स्थान पर बुरा था और बहुत सफल नहीं था, तो उसके नए स्थान पर आकाश से तारे लेने की संभावना नहीं है। सितारे उन पर चमकते हैं जो घर में अच्छा विकास कर रहे हैं और ऊपर जा रहे हैं। उनके लिए, एक "अच्छी अर्थव्यवस्था" वास्तव में एक स्प्रिंगबोर्ड हो सकती है। और उन लोगों के लिए जिन्होंने घर पर आँकड़ों की पुष्टि की - और किसी अन्य स्थान पर इसकी पुष्टि करना जारी रखेंगे।
काल्पनिक दुनिया हकीकत से ज्यादा मीठी होती है
किसी भी रूप में। ऑनलाइन संचार (वास्तविक जीवन तक पहुंच के बिना), और खेल (पात्रों के अंतहीन पंपिंग के साथ), और यहां तक कि किताबें भी हैं। हाँ, किताबें। कभी-कभी लोग वास्तविकता में नहीं रहना चाहते / नहीं रह सकते हैं और कल्पनाओं और भ्रमों में रहना पसंद करते हैं (अक्सर अनजाने में)। और फिर नशे में किताबों का पढ़ना, जो लोगों के साथ और खुद के साथ गहरे संबंध स्थापित करने में योगदान नहीं देता है, वास्तविक जीवन को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देता है। खूबसूरत दुनिया और नायकों की नियति में गहराई से चूसना।
आप एक पहिये में हम्सटर का जीवन जीते हैं
प्रोटीन क्यों नहीं? गिलहरियों के साथ तुलना इस दृष्टिकोण से बहुत चापलूसी है। हम्सटर एक निराशाजनक और बेवकूफ हलचल है। इस प्रारूप के साथ, एक व्यक्ति के पास जीवन की लगभग निम्नलिखित दिनचर्या होती है: उठना, खुद की सेवा करना, काम करना, दोपहर का भोजन करना, आना, आराम करना, सोना। और इसलिए एक सर्कल में। वर्ष से वर्ष तक। और किस लिए? किस लिए? किसका? आप और मैं अच्छी तरह जानते हैं कि दुर्भाग्य से बहुत से लोग इन सवालों के जवाब नहीं जानते हैं। क्योंकि उनके पास समय नहीं है - उन्हें पहिया घुमाने की जरूरत है। और यही उनका उद्देश्य है। यदि आप अक्सर अपने जीवन के बारे में "ग्राउंडहोग डे", "दुष्चक्र", "काम-घर-काम-घर" आदि कहते हैं, तो सवाल उठता है - शायद आप रुकने से डरते हैं? क्योंकि तब आपको अपने जीवन को शाश्वत व्यर्थता के धुंधले फोकस में नहीं, बल्कि फोकस में देखना होगा? और फिर क्या वहां कुछ ऐसा होगा जो आंख को प्रसन्न करेगा? इस परिप्रेक्ष्य में, "एक घेरे में जीवन" स्वयं से पलायन हो सकता है।
आप अपने आप से ऊब चुके हैं, दिलचस्पी नहीं
और फिर आप सब कुछ करने की कोशिश करते हैं ताकि खुद के साथ अकेले न रहें। अपने भीतर की आवाज न सुनने के लिए। और सबसे बुरी बात है चुप रहना। बहुत सारे लोग, रसोई में, खाना या खाना बनाना, यहाँ तक कि घर जा रहे हैं, तुरंत कम से कम कुछ चालू करें: टीवी (हाँ, यह पता चला है, वे न केवल खरीदे जाते हैं, बल्कि देखे भी जाते हैं), रेडियो, संगीत। बस अपने विचारों के साथ अकेले नहीं रहना है। और तब:
नहीं, अपने आप को कुतरना और डांटना हमेशा स्वागत योग्य है। आप इसे प्यार भी कर सकते हैं। लेकिन रचनात्मक आलोचना काम नहीं करती है, आप नहीं जानते कि यह कैसे करना है। क्योंकि यह पहले से ही आपके साथ एक स्वस्थ, दीर्घकालिक संबंध है।लेकिन आप उनका निर्माण कब कर सकते हैं यदि आप केवल अपने साथ भावनात्मक और आत्म-विनाशकारी यौन संबंध के लिए समय-समय पर राहत के साथ खुद से बचने में व्यस्त हैं? यह ज्यादा आसान है। वैसे आज ज्यादातर लोग अपने साथ ऐसा ही व्यवहार नहीं करते हैं।
आप जिस तरह से दिखते हैं, वह आपको पसंद नहीं है, आप सामान्य रूप से किस तरह के व्यक्ति हैं
आप एक बुरी माँ, एक कमजोर कर्मचारी, एक महत्वहीन दोस्त, एक बदसूरत महिला, यहाँ तक कि थोड़ा मोटा, आदि हैं। यहां, निश्चित रूप से, हम कम आत्मसम्मान के बारे में बात कर सकते हैं। लेकिन क्या वही आत्म-सम्मान वही स्वयं की गैर-स्वीकृति नहीं है?
असीमित सूची है। लेकिन अगर आपके पास कुछ ऐसा है जो उपरोक्त का जवाब देता है, तो आपने अपने आप में खुद से बचने की प्रवृत्ति को पहचान लिया है। आइए जानने की कोशिश करते हैं कि इसे रोकने के लिए क्या किया जा सकता है।
आपको खुद से संवाद शुरू करने की जरूरत है। हमें एक आंतरिक संवाद स्थापित करने की आवश्यकता है। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप अपनी वास्तविक जरूरतों और इच्छाओं को सुन और समझ सकते हैं, और उन्हें पर्याप्त रूप से संतुष्ट करने के तरीके ढूंढ सकते हैं। वे। आप किसी दूसरे देश में सिर नहीं तोड़ेंगे, "सब कुछ छोड़ दो" और "शुरुआत से शुरू करें" किसी के साथ संबंध तोड़ने के बाद। यह सिर्फ खुद से पलायन है। इसके बजाय, आप बैठ सकते हैं और अपने आप से बात कर सकते हैं। समझें कि क्या हुआ, किन कारणों से, आप भविष्य में अपने लिए क्या निष्कर्ष निकालते हैं, आप उनसे कैसे चिपके रहने की कोशिश करेंगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात - आप आगे कहाँ जाएंगे? और अगर आपका रास्ता "आगे" दूसरे देश से होकर जाएगा - बढ़िया! लेकिन यह अब अतीत से पलायन नहीं होगा, बल्कि भविष्य की यात्रा होगी। एक अंतर है, आपको सहमत होना चाहिए।
इस उद्देश्य के लिए, एक डायरी रखें जहाँ आप अपने विचारों, भावनाओं, घटनाओं और अपने जीवन में लोगों के बारे में लिखना शुरू करें। शुरुआत में अपने आप से अपने दिमाग में बातचीत में निरंतरता बनाए रखना बहुत मुश्किल है, यह आसान नहीं है। इसलिए दर्पण की जरूरत है। और कागज ऐसे उद्देश्यों के लिए सबसे अच्छा दर्पण है: आप हमेशा वापस जा सकते हैं और इसे देख सकते हैं (फिर से पढ़ें)।
क) मेरे जीवन में क्या गलत है समझो
बी) समझें कि मैं इसे कैसे चाहता हूं
ग) समझें कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए
अगर आप वाकई कम से कम इन तीन बिंदुओं पर जीना शुरू कर देंगे तो खुद से भागना बंद हो जाएगा। और वापसी की यात्रा शुरू होगी - अपनी ओर।
मैं आपके सुखद यात्रा की कामना करता हूँ!
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