2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
सहानुभूति किसी अन्य व्यक्ति की वर्तमान भावनात्मक स्थिति के साथ एक सचेत सहानुभूति है। इसका मतलब है कि आप अन्य लोगों की भावनाओं और भावनाओं को पहचानते हैं, उन्हें दिलासा देना जानते हैं और उन्हें कठिन मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति से बाहर निकालने में मदद करते हैं।
सहानुभूति के लाभ
- सहानुभूति लोगों को एक साथ लाती है। जब किसी व्यक्ति के साथ सहानुभूति के साथ व्यवहार किया जाता है, तो वे पारस्परिक व्यवहार करते हैं। यदि आप सहानुभूति रखते हैं, तो लोग आपकी ओर आकर्षित होते हैं: आप एक महान नेता हो सकते हैं।
- सहानुभूति ठीक करती है। नकारात्मक भावनाएं व्यक्ति के मानस और शारीरिक स्वास्थ्य को नष्ट कर देती हैं, जबकि सहानुभूति दिखाने से घावों को भरने में मदद मिलती है।
- सहानुभूति विश्वास का निर्माण करती है। कोई भी, यहां तक कि सबसे अविश्वसनीय व्यक्ति, समय के साथ आप पर भरोसा करना शुरू कर देता है, अगर आप उसमें गहरी दिलचस्पी लेते हैं और समझते हैं कि वह कैसा महसूस करता है।
- सहानुभूति आलोचना के साथ असंगत है। ज्यादातर लोग अपने प्रियजनों की लगातार आलोचना करते हैं, बिना यह सोचे कि यह उनके गौरव को कैसे आहत करता है। जैसे-जैसे आप सहानुभूति विकसित करते हैं, आप समझने लगते हैं कि क्या कहा जाना चाहिए और क्या नहीं।
अधिकांश आधुनिक व्यवसायों को मजबूत सहानुभूति की आवश्यकता होती है। लेकिन भले ही आप एक प्रोग्रामर या बिल्डर हों, फिर भी आप सीखना चाहते हैं कि अन्य लोगों के साथ अच्छे संबंध कैसे बनाएं। क्या आप सहानुभूति रखना सीख सकते हैं?
मनोवैज्ञानिक डेनियल कीरन बच्चों और वयस्कों के लिए दस समानुभूति अभ्यास प्रस्तुत करते हैं। कुछ कार्यों को अन्य लोगों की सहायता की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य आप स्वयं कर सकते हैं।
1. अपनी भावनात्मक शब्दावली का निर्माण
विवरण: नेता ने अभ्यास का परिचय देते हुए कहा कि विभिन्न भावनाओं और भावनाओं के लिए शब्दावली बनाने से भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रभावी वाक्य बनाने में मदद मिलेगी। आप इंटरनेट पर भावनाओं की एक बड़ी सूची पा सकते हैं - मनोवैज्ञानिक 200 से 500 भावनात्मक अवस्थाओं की गिनती करते हैं।
भावनाओं को सकारात्मक, दर्दनाक (नकारात्मक) और तटस्थ के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। खुशी, उत्साह, शांति, शांति, आशा को सकारात्मक माना जा सकता है। नकारात्मक - भय, क्रोध, अपराधबोध, उदासी, शून्यता, कम आत्मसम्मान, निराशा। तटस्थ - आश्चर्य, जिज्ञासा, रुचि।
बदले में, दर्दनाक भावनाओं को भारी और हल्के में विभाजित किया जा सकता है। भारी क्रोध, हताशा, जलन हो सकती है, जबकि प्रकाश उदासी, अपराधबोध, शून्यता, कम आत्मसम्मान है।
यदि आप स्वयं व्यायाम कर रहे हैं, तो कागज का एक टुकड़ा लें और उन सभी भावनाओं और भावनाओं को लिख लें जो आप पूरे दिन अनुभव करते हैं। ऐसा करने के लिए, पहले यह निर्धारित करें कि आप किस प्रकार की गतिविधि कर रहे हैं। उदाहरण के लिए: मैं उठा, अपने आप को क्रम में रखा, अपने व्यायाम किए, कपड़े पहने, कॉफी की गंध ली, काम पर गया, लोगों को बहस करते सुना, लोगों को हंसते सुना, कमरे में प्रवेश किया, मेज पर बैठ गया, शिक्षक की बात सुनी, पूरा किया कार्य, दोपहर का भोजन किया, माता-पिता को देखा, दोस्तों के साथ खेला, रात का खाना खाया, बिस्तर पर चले गए। जैसा कि आप देख सकते हैं, छोटी गतिविधियां भी मायने रखती हैं। तथ्य यह है कि गतिविधि में कोई भी बदलाव किसी न किसी तरह से आपकी भावनाओं, मनोदशा और भावनाओं को बदल देता है। आप दिन भर में जो कुछ भी महसूस करते हैं, उस पर ध्यान दें और यह परिभाषित करने का प्रयास करें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
अभ्यास के परिणाम:
- आपने अपनी भावनाओं और भावनाओं के बारे में कौन सी नई बातें सीखी हैं?
- क्या आप समझते हैं कि इस समय आप जिन भावनाओं को महसूस कर रहे हैं, उनके बारे में जागरूक होने का क्या मतलब है?
- आपकी भावनाओं के बारे में जागरूक होने से अन्य लोगों की भावनाओं और संवेदनाओं के बारे में आपकी समझ पर क्या प्रभाव पड़ा है?
- विशिष्ट भावनाओं और विशिष्ट गतिविधियों के बीच संबंध के संबंध में क्या निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं? आप एक स्थिति में सकारात्मक भावनाओं और दूसरी स्थिति में नकारात्मक भावनाओं का अनुभव क्यों करते हैं?
2. भावनाओं और विचारों की पहचान
विवरण: इस अभ्यास में, आप एक वाक्य पूरा करेंगे जो "I Feel …" शब्दों से शुरू होता है और उसके बाद एक भावना आती है। याद रखें, आप इंटरनेट पर भावनाओं की सूची पा सकते हैं। आपकी सबसे अच्छी शर्त यह होगी कि जब आप किसी नए का सामना करें तो भावनाओं को समय-समय पर लिखें और फिर से भरें।
उदाहरण:
- जब मैं अपने दोस्त को देखता हूं तो मुझे खुशी होती है।
- जब मैं पेंट करता हूं तो मुझे खुशी होती है।
- मुझे दुख होता है जब मुझे पता चलता है कि शरद ऋतु आ रही है।
याद रखें कि भावना के विपरीत विचार, "मुझे लगता है" वाक्यांश द्वारा "मुझे लगता है", "मुझे विश्वास है" के संदर्भ में व्यक्त किया जाता है। उदाहरण के लिए, जब आप कहते हैं, "मुझे लगता है कि गिटार बजाना दिलचस्प है," तो यह आपकी राय है, आपका विचार है, लेकिन भावना नहीं है।
अभ्यास के परिणाम:
विचार और संवेदना में क्या अंतर है?
विचार विचार और राय है, संवेदना भावना है।
3. प्रस्ताव बनाएं
विवरण: आपका काम एक वाक्य बनाना है, जिसमें एक टेम्प्लेट है और आपकी तैयार की गई भावनाओं की सूची को प्रतिस्थापित करना है। एक टीम और आमने-सामने अभ्यास के लिए खाका:
"आप _ महसूस करते हैं क्योंकि _। मैं सही हूँ?"
"मैं _ महसूस करता हूं क्योंकि _।"
याद रखें कि आप बिल्कुल किसी भी भावना को प्रतिस्थापित कर सकते हैं: क्रोध, जलन, खुशी, अवसाद, खालीपन, भ्रम।
उदाहरण: यहां उन स्थितियों के दो उदाहरण दिए गए हैं जिनमें एक व्यक्ति सहानुभूति के संदर्भ में सही वाक्य बनाता है।
जिल ने अपना चेहरा झुका लिया और कहा कि उसकी सहेली ने अभी-अभी उठाया और चली गई।
सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया: "जिल, क्या आप दुखी महसूस करते हैं क्योंकि आपका दोस्त चला गया है? मैं सही हूँ?"।
मेरे पिता बहुत थके हुए घर आए और कहा कि उनकी नौकरी छूट गई है।
सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया: "पिताजी, क्या आप अपनी नौकरी खोने से चिंतित हैं? मैं सही हूँ?"
ये उदाहरण इतने सरल हैं कि वे बहुत स्पष्ट लग सकते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने जीवन का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपने अक्सर अपनी समस्याओं में डूबे हुए अन्य लोगों की भावनाओं और भावनाओं की उपेक्षा की है।
व्यावहारिक उदाहरण: निम्नलिखित स्थितियों में से प्रत्येक के लिए, एक समानुभूति प्रतिक्रिया के साथ आएं।
- तुम्हारा भाई आंसुओं के साथ घर आया और कहा कि उसे स्कूल में आपत्तिजनक उपनाम दिया गया है।
- आपका सहपाठी, जिसे आज आपत्तिजनक उपनाम दिया गया था, चुपचाप अपना सिर नीचे करके बैठता है।
- आपके मित्र ने कहा कि वह घर नहीं जाना चाहता क्योंकि वह परीक्षा में अनुत्तीर्ण हो गया।
- तुम्हारे मित्र ने कहा कि वह तुम्हें अपने यहाँ आमंत्रित नहीं कर सकता क्योंकि उसकी माँ बीमार थी।
- आपका कर्मचारी खाने की मेज पर अकेला बैठा है, दोपहर का भोजन नहीं कर रहा है या बोल रहा है।
अभ्यास के परिणाम:
- सहानुभूति प्रदर्शित करने वाले वाक्य बनाते समय आपके पास कौन से प्रश्न और चुनौतियाँ हैं?
- यह जांचना इतना महत्वपूर्ण क्यों है कि आपने किसी व्यक्ति की भावनाओं की सही व्याख्या की है या नहीं?
4. भूमिकाओं को पुनर्व्यवस्थित करना
विवरण: सहानुभूति तब प्रकट होती है जब आप स्वयं को किसी अन्य व्यक्ति के रूप में कल्पना करते हैं। आप इस अभ्यास को एक समूह के रूप में या अलग से कर सकते हैं, लेकिन फिर आपको खुद को तनाव देना होगा। अपने सभी दोस्तों और रिश्तेदारों को याद रखें, इन लोगों की सूची बनाएं। फिर बारी-बारी से इन भूमिकाओं की आदत डालें।
प्रश्नों के उत्तर दें:
- तुम्हारा नाम क्या हे?
- तुम्हारी उम्र क्या हैं?
- आपकी पसंदीदा किताबें कौन सी हैं?
- आप छुट्टियों में कहां गए थे?
- आप सबसे ज्यादा क्या प्यार करते हैं?
- आपको सबसे ज्यादा दुख किस बात से होता है?
- आपको क्या उत्तेजित करता है?
- आप किन स्थितियों में उदासीनता महसूस करते हैं?
- आप किस बात से भयभीत हैं?
- आप अक्सर किससे या किससे उम्मीद करते हैं?
व्यायाम का सार यह है कि आप अपनी समस्याओं के बारे में सोचना बंद कर दें और यह सोचें कि दूसरा व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है और क्यों। आप अपनी खुद की सूची बना सकते हैं, या आप एक काल्पनिक यात्रा भी शुरू कर सकते हैं।
अभ्यास के परिणाम:
- उस व्यक्ति से पूछें कि क्या उसके बारे में आपके अनुमान सही हैं। आप कहां सही हैं और कहां गलत?
- आप अलग-अलग लोगों के रूप में अभिनय करना कैसा महसूस करते हैं?
5. दोहराव
विवरण: यह अभ्यास जोड़ियों में किया जाता है। पहला व्यक्ति (वक्ता) सुखद यादों या भविष्य की घटना के बारे में उत्साह की बात करता है। दूसरा व्यक्ति (डुप्लिकेटर) उसकी वास्तविक भावना है, जैसा कि वह था, जिसे वक्ता अनुभव करता है। अभ्यास का सार यह है कि अनुलिपित्र, यह जानकर कि वक्ता किस भावना का अनुभव कर रहा है, अन्य लोगों की भावनाओं को होशपूर्वक पहचानना शुरू कर देता है।
उदाहरण:
वक्ता: "मैं अगले सप्ताह अपने माता-पिता से मिलने जाना चाहता हूँ।"
अनुलिपित्र: "और मैं इसके बारे में खुश महसूस करता हूँ।"
वक्ता: "मेरी माँ दुनिया में सबसे अच्छी पाई बनाती है।"
अनुलिपित्र: "जब मैं उन्हें खाता हूँ तो मुझे बहुत अच्छा लगता है।"
कार्य जटिल हो सकता है जब स्पीकर पहले से सूचित नहीं करता है कि वह जो कहता है उसे पसंद करता है या नहीं।इसलिए, अनुलिपित्र को अनुमान लगाना होगा।
अभ्यास के परिणाम:
दो लोगों के स्थान बदलने और फिर से अभ्यास करने के बाद, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
- एक वक्ता होने और अपने अनुमानों के बारे में डब से सुनने जैसा क्या है?
- डब होने और वक्ता की वास्तविक भावना का अनुमान लगाने जैसा क्या है?
- सबसे कठिन हिस्सा क्या था?
- किन भावनाओं को पहचानना सबसे कठिन था? कौन से आसान हैं?
- इस अभ्यास ने मुझे उस व्यक्ति को जानने में कैसे मदद की है?
6. सहानुभूति सुनना
विवरण: एक और व्यायाम जिसके लिए आपको एक साथी की आवश्यकता होगी। इसका सार उस व्यक्ति को सुनना है कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है और एक वाक्य बनाना है जो एक ही समय में जो कुछ भी महसूस करता है उसे सबसे सटीक रूप से व्यक्त करता है। याद रखें कि सहानुभूति का अर्थ है अपने विचारों और भावनाओं को अलग रखना, और फिर इस बात पर ध्यान देना कि दूसरा व्यक्ति कैसा महसूस कर रहा है और क्या सोच रहा है।
कुछ अंतरंग और आपके लिए बहुत महत्व के बारे में सोचें। इसके बारे में बात करें, बिना कोई सुराग दिए स्थिति का यथासंभव विस्तार से वर्णन करने का प्रयास करें। विराम लें जिसके दौरान आपका साथी आपको बताएगा कि आप किस बारे में सोच रहे थे और आपने अतीत और वर्तमान में कैसा महसूस किया था। भूमिकाओं को उलटते हुए, व्यायाम को दोहराएं। याद रखें कि अपनी धारणा के साथ गलत होना बेहतर है कि इसे बिल्कुल भी आवाज न दें। साथ ही, यदि आप उस व्यक्ति की भावनाओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं तो कोई बात नहीं - उदाहरण के लिए, जलन को क्रोध और क्रोध को क्रोध कहते हैं। आप सीखते हैं और केवल परीक्षण और त्रुटि से ही आप गंभीर सफलता प्राप्त कर सकते हैं।
अभ्यास के परिणाम:
- श्रोता होना कैसा लगता है? सबसे कठिन हिस्सा क्या था?
- कहानीकार होना कैसा लगता है?
- आपको कैसा लगा जब उस व्यक्ति ने अनुमान लगाया कि आपको कैसा लगा?
7. एक अलग व्यक्ति बनना
विवरण: इस अभ्यास को पूरा करने के लिए दो करीबी दोस्तों की मदद लें। निम्न कार्य करें:
- तीन अभिनेताओं के बीच संवाद लिखिए। उदाहरण के लिए: पीड़ित, धमकाने वाला, बाईस्टैंडर या पिकी खरीदार, कमजोर सेल्समैन और बाईस्टैंडर। आप अपने स्वयं के विकल्पों के साथ आ सकते हैं।
- प्रत्येक परिदृश्य तीन बार खेला जाता है, और प्रत्येक प्रदर्शन के साथ लोग भूमिकाएँ बदलते हैं। इस प्रकार, आप पीड़ित, धमकाने और पर्यवेक्षक की भूमिका निभाते हैं।
- अभ्यास पूरा करने के बाद, सभी प्रतिभागी अपने विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं के अपने छापों को साझा करते हैं।
अभ्यास के परिणाम:
- पीड़ित के रूप में आपने किन भावनाओं का अनुभव किया?
- धमकाने के रूप में आपने किन भावनाओं का अनुभव किया?
- एक पर्यवेक्षक के रूप में आपने किन भावनाओं का अनुभव किया?
- अभ्यास के अंत में आपने क्या निर्णय लिए?
8. इतिहास को समझना
विवरण: यह अभ्यास आपको दूसरे व्यक्ति की कहानी को समझना सिखाएगा।
- अपने करीबी दोस्त से किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचने (या लिखने) के लिए कहें जिससे वे डरते हैं या किसी भी कारण से संवाद नहीं करना चाहते हैं।
- उस व्यक्ति से यह सोचने के लिए कहें कि अप्रिय व्यक्ति इस तरह से क्यों व्यवहार करता है और इसके कारण लिखिए।
- उसे यह बताने के लिए कहें कि अप्रिय व्यक्ति अब कैसा महसूस कर रहा है।
उदाहरण के लिए:
- मैं जॉन के साथ दोस्ती नहीं करना चाहता क्योंकि वह शायद ही कभी मुझसे बात करता है।
- मैंने महसूस किया कि जॉन एक दुखी और अकेला व्यक्ति है। और यह भी कि उसकी मां किराया देने में असमर्थ है।
- अब जब मुझे एहसास हुआ कि यह सच हो सकता है, मैं उससे दोस्ती करना चाहता हूं, क्योंकि उसकी चुप्पी और उदासी मेरे प्रति उसके रवैये के बारे में नहीं, बल्कि उसकी भावनाओं के बारे में बताती है जो घरेलू समस्याओं के कारण होती है।
अभ्यास के परिणाम:
- क्या इस अभ्यास ने उस व्यक्ति के बारे में आपके सोचने के तरीके को बदल दिया जिससे आप डरते थे या जिसके साथ आप व्यवहार नहीं करना चाहते थे?
- इस बारे में सोचें कि किसी व्यक्ति के जीवन की कहानी को समझने से आपकी धारणा कैसे प्रभावित होती है।
9. ऐतिहासिक पात्रों की भावनाओं की कल्पना करना
विवरण: पांच ऐतिहासिक पात्रों की सूची बनाएं। फिर उन भावनाओं को सूचीबद्ध करें जिन्हें व्यक्ति ने अपने पूरे जीवन में (या उसके हिस्से में) अनुभव किया है।
उदाहरण: अब्राहम लिंकन ने देखा कि लोग बाज़ार में बिक रहे हैं, और उस समय उन्हें दुःख हुआ कि उनका अपना परिवार नहीं है, क्रोध है कि लोगों को जानवरों के रूप में तस्करी की जा रही है, और लाचारी है कि वह कुछ भी करने के लिए नहीं कर सकता है यह।
अभ्यास के परिणाम:
- क्या आपने ऐतिहासिक पात्रों के कार्यों और उद्देश्यों के बारे में अपनी समझ में सुधार किया है?
- ये लोग अब आप में क्या भावनाएँ जगाते हैं?
10. सहानुभूति और क्रोध
विवरण: यह अभ्यास आपको सहानुभूति के माध्यम से किसी अन्य व्यक्ति पर क्रोध से निपटने में मदद करेगा। ऐसी स्थिति बनाएं (या फिर से जीवित करें) जिसमें आप किसी अन्य व्यक्ति से बेहद नाराज़ थे, और फिर एक सहानुभूतिपूर्ण बयान दें।
उदाहरण:
नाराज़ व्यक्ति: "आप वह कभी नहीं करते जो मैं पूछता हूँ!"
सहानुभूतिपूर्ण श्रोता: “आप नाराज हो जाते हैं कि मैंने अपना काम नहीं किया और आपको मेरे लिए काम करना पड़ा। मैं सही हूँ? ।
अभ्यास के परिणाम:
- जब आप एक नाराज़ वाक्यांश के साथ आए तो आपको कैसा लगा?
- जब आप सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया के साथ आए तो आपको कैसा लगा?
- आपको क्या लगता है कि एक चिढ़ व्यक्ति जब सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया सुनेगा तो उसे कैसा लगेगा?
- क्या आप सहमत हैं कि सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रियाओं के साथ शत्रुता (हालांकि तुरंत नहीं) गायब हो जाएगी?
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तो सहानुभूति क्या है और यह सहानुभूति से इतनी अलग कैसे है?
सहानुभूति संचार के लिए ईंधन के रूप में कार्य करता है। सहानुभूति विभाजन को बढ़ावा देती है। बहुत ही रोचक। टेरेसा वीज़मैन एक पेशेवर नर्स हैं। उसने पूरी तरह से विभिन्न प्रकार के व्यवसायों का अध्ययन किया है जिसमें सहानुभूति एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है और सहानुभूति के चार गुणों की पहचान की। सबसे पहले, किसी और की बात मानने की क्षमता। दूसरे की जगह लेने की क्षमता और यह स्वीकार करना कि उसकी बात इस समय उसके लिए सही है। न्याय मत करो। यह आसान नहीं है, क्योंकि हम में
सहानुभूति। दया। सहानुभूति। यह कहाँ है और तुम कहाँ हो?
हमारे करीबी लोगों से, हम सहानुभूति की प्रतीक्षा में हमारे लिए एक अप्रिय क्षण में। जब हम नाराज, अपमानित और अपमानित हुए, हम सहानुभूति चाहते हैं। नुकसान पर अपना दुख साझा करने के लिए, हम करुणा की प्रतीक्षा में . यदि आप अपना दुख दूसरों के साथ साझा करते हैं, तो अंकगणित के नियमों के अनुसार, यह कम हो जाएगा, दुख का सामना करने की अधिक संभावना होगी। सहानुभूति रखते हे इसका अर्थ है उसके लिए करुणा दिखाने का प्रयास करना, एक साथ एक दर्दनाक घटना को जीना और अनुभव करना। अगर मुझे सह
दुर्व्यवहार करने वाले, पीड़ित, बचावकर्ता निम्न में से कौन दया, सहानुभूति, मदद करने की इच्छा का कारण बनता है?
अजीब सवाल है, अब आप सोच रहे होंगे। लेकिन वास्तव में, मेरा प्रश्न अजीब से बहुत दूर है। एक व्यक्ति गाली देने वाला (अत्याचारी) क्यों बनता है? हां, क्योंकि उसके मानसिक स्थान में इतना भय और चिंता है, जो वास्तव में तब प्रकट हुई जब वह खुद शिकार था, कि उसके लिए एकमात्र सही निर्णय, सचेत नहीं। करपमैन त्रिकोण से इस प्रमुख भूमिका को चुनने का निर्णय लिया गया। जिसके रोल में थोड़ा थका हुआ, डरपोक बच्चा बस चीख-पुकार मचा देता है। एक बच्चा जिसने अपने क्रोध के सामने उन्हीं बच्चों के प्रति अ
सहानुभूति के बारे में। परेशान व्यक्ति के साथ ठीक से सहानुभूति कैसे करें
मैं, हम में से प्रत्येक की तरह, कभी-कभी विभिन्न अवसरों पर बहुत परेशान हो जाता हूं। कभी-कभी कारण स्पष्ट और दूसरों के लिए स्पष्ट होता है। और कभी-कभी यह बस जमा हो जाता है, जैसा कि वे कहते हैं। और मैं, भावनात्मक विकार की स्थिति में, सबसे पहले एक बहुत ही सरल चीज चाहता हूं - सहानुभूति। लेकिन यहाँ एक बात मैंने गौर की:
अपने बच्चे को भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने में कैसे मदद करें (टिप्स वयस्कों के लिए भी उपयुक्त हैं)
अपने बच्चे को भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने में कैसे मदद करें (टिप्स वयस्कों के लिए भी उपयुक्त हैं) भावनात्मक बुद्धिमत्ता एक व्यक्ति की अन्य लोगों की भावनाओं और भावनाओं को पहचानने की क्षमता है, साथ ही साथ व्यावहारिक समस्याओं को हल करने के लिए अपनी भावनाओं और अन्य लोगों की भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता है। यदि आपका बच्चा अपनी भावनाओं और भावनाओं को समझता है, यदि वह उन्हें प्रबंधित करना सीखता है (और इसके विपरीत नहीं), और इसके अलावा, यदि वह अन्य लोगों की भावनाओं और
