हमारी शिकायतों में क्या उपयोगी है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

स्लाव पौराणिक कथाओं में, आक्रोश एक पौराणिक प्राणी है जो अन्य लोगों के प्रति उनके अनुचित, बुरे कार्यों के प्रति दृष्टिकोण की अभिव्यक्ति को व्यक्त करता है, जिससे अवांछनीय परिणामों से बचा जा सकता है।

वे। हमारे साथ बुरा व्यवहार किया गया, और हम नाराजगी के द्वारा इसके खिलाफ अपना बचाव करते हैं। इससे क्यों बचा जा सकता है? क्योंकि हम केवल उसी से नाराज हो सकते हैं जो हमें अच्छी तरह जानता है।

वे उनसे नाराज़ होते हैं जिनसे वे प्यार करते हैं, जो उदासीन नहीं हैं। हम अक्सर सोचते हैं कि बच्चे जब नाराज होते हैं तो जानबूझ कर ऐसा करते हैं। और हम इसके बारे में गुस्सा और नाराज हो जाते हैं। वास्तव में बच्चों का व्यवहार स्वाभाविक और तार्किक होता है। सभी छोटे बच्चे नाराज होते हैं, क्योंकि वे वयस्कों के सामने रक्षाहीन होते हैं, और वे रिश्तों को महत्व देते हैं।

हमें क्या नाराजगी देता है?

आक्रोश, किसी भी अन्य भावना की तरह, अस्तित्व में एक महत्वपूर्ण कार्य करता है, विशेष रूप से, लोगों का एक दूसरे के लिए अनुकूलन। यह एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, जिसका कार्य संघर्ष होने पर भी संबंध बनाए रखना है। आक्रोश मानवीय संबंधों के प्रबंधन में एक प्रकार के साधन के रूप में कार्य करता है, और यह स्वचालित रूप से कार्य करता है।

अगर मैं नाराज हूं, और मैं नाराज नहीं हूं, तो अपराधी इसे निराश, असंतुष्ट महसूस करता है; और कभी-कभी वह सोचता है कि उसे प्यार नहीं है, सम्मान नहीं है, कि वह अपराधी के लिए महत्वपूर्ण नहीं है। डेमोक्रिटस ने कहा: "अन्याय की धमकी से खुद को बचाने की क्षमता बुद्धि का संकेत है, जबकि अपमान के लिए भुगतान करने की अनिच्छा असंवेदनशीलता का संकेत है।" इस मामले में, अपराध के लिए भुगतान अपराध की भावना है, जो अपराधी को दूसरे के लिए महत्वपूर्ण बनाता है।

आक्रोश अपराधी को हमारी सीमाओं और मूल्यों को दिखाता है, और हमें हमारी भेद्यता और संवेदनशीलता दिखाता है। हम इसे केवल करीबी लोगों को ही प्रकट करते हैं। और विश्वास का स्तर जितना ऊँचा होता है, उतना ही गहरा हम दूसरे को हमें जानने की अनुमति देते हैं। अपराधी के लिए, यह एक संकेत हो सकता है कि वह हमें प्रिय है, हम उसे अंतरंग को समर्पित करते हैं, और खुद को उसके लिए खोलते हैं।

आपको स्वाभाविक होना होगा। आप आहत हैं - आहत। आपको अपनी भावनाओं को छिपाना नहीं चाहिए। यदि संचार में अनुकूलन में एक भावना का एक निश्चित कार्य है, तो इसे पूरी तरह से दबाया नहीं जाना चाहिए।

एक व्यक्ति जो एक रिश्ते में "अजीब नाराजगी" से गुजरा है, वह नहीं जानता कि अपनी सीमाओं की रक्षा कैसे करें। उसके लिए अपने अपराध को स्वीकार करना मुश्किल है। उसके लिए यह मुश्किल है जब कोई आस-पास कोई अपराध प्रदर्शित करता है, और उसके लिए उसके संपर्क में रहने की तुलना में अपराध को कुछ बुरा और हानिकारक स्वीकार करना बहुत आसान है। नतीजतन, जब ऐसा व्यक्ति रिश्तों में (रिश्तेदारों, जीवनसाथी, अधीनस्थों, दोस्तों के साथ) शक्ति हासिल करता है, तो वह खुद अपराधी बन जाता है जो पछतावा या माफी नहीं मांगेगा, और जिसके कारण दूसरा व्यक्ति अपनी सीमाओं की रक्षा करना बंद कर देगा।

उस आक्रोश के आगे कैसे न झुकें जो जाने नहीं देता और आपको पीड़ित करता है? चूंकि नाराजगी इस बात से पैदा होती है कि हमें किसी चीज की उम्मीद नहीं थी, इसलिए हम अपनी उम्मीदों की बात कर रहे हैं। तो हमें क्या करना चाहिए:

(१) अवास्तविक उम्मीदों का निर्माण नहीं करना;

(२) किसी अन्य व्यक्ति के व्यवहार के साथ संतुष्टि, आनंद या कल्याण को नहीं जोड़ना;

(३) दूसरे व्यक्ति के व्यवहार की तुलना मेरी अपेक्षाओं से नहीं करना।

अगर मैं पहली तीन आवश्यकताओं को महसूस करने और पूरा करने में सक्षम हूं, तो यह पता चलता है कि नाराजगी मेरे साथ लंबे समय तक नहीं रहती है, और इस प्रकार, मैं दूसरे को स्वीकार करना सीखता हूं। जो अपराध में एक और प्लस जोड़ता है।

नाराजगी की स्थिति में खुद को समझने के लिए आप खुद से सवाल पूछ सकते हैं:

"अपराधी को कैसे व्यवहार करना चाहिए ताकि मैं उस पर नाराज़ न होऊं?"

"दूसरे के व्यवहार के बारे में मेरी अपेक्षाएँ कितनी यथार्थवादी हैं?"

और अंत में:

ऐसी अभिव्यक्ति है: "कुछ अपराध निगलते हैं, अन्य - अपराधी।" मेरा सुझाव है कि आप खुद को या दूसरों को इसके लिए निगले बिना नाराजगी के साथ जीना सीखें।