2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
फ्रेडरिक सोलोमन पर्ल्स एक उत्कृष्ट जर्मन, अमेरिकी मनोचिकित्सक, मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, गेस्टाल्ट थेरेपी के संस्थापक हैं। पॉल गुडमैन और राल्फ हेफरलिन के साथ, उन्होंने गेस्टाल्ट थेरेपी, उत्तेजना और मानव विकास पर मौलिक काम लिखा।
फ्रेडरिक पर्ल्स के 12 बुद्धिमान उद्धरण
1. हर बार जब आप किसी असहाय की भूमिका निभाते हैं, तो आप एक लत पैदा करते हैं, आप एक लत खेलते हैं। दूसरे शब्दों में, हम खुद को गुलाम बना लेते हैं। खासकर अगर यह आत्मसम्मान की लत है। यदि आपको सभी से अनुमोदन, प्रशंसा, प्रतिक्रिया की आवश्यकता है, तो आप सभी को अपना न्यायाधीश बनाते हैं।
2. मैं वही करता हूं जो मेरा है, और तुम अपना करते हो। मैं आपकी उम्मीदों पर खरा उतरने के लिए इस दुनिया में नहीं रहता। और तुम मेरी बराबरी करने के लिए इस दुनिया में नहीं रहते। तुम तुम हो और मैं मैं हूं। और अगर हम एक दूसरे को ढूंढते हैं, तो यह बहुत अच्छा है। यदि नहीं, तो इसकी मदद नहीं की जा सकती।
3. एक व्यक्ति समर्थन पाने के लिए अन्य लोगों के साथ छेड़छाड़ करने के लिए अधिक इच्छुक होगा, अपने पैरों पर खड़े होने के लिए सहमत होने के लिए अपने स्वयं के गधे को पोंछने के लिए सहमत नहीं होगा।
4. अपराध बोध की भावना एक अव्यक्त फटकार से ज्यादा कुछ नहीं है। लेकिन चिंता अभी और बाद के बीच के अंतर से ज्यादा कुछ नहीं है।
5. अहंकार की सीमाएँ हमारी सीमाएँ बन जाती हैं: मैं और तुम बाकी दुनिया के विरोधी हैं, और प्रेम के परमानंद के क्षण में संसार विलीन हो जाता है।
6. अकेलापन महसूस करना अकेला होना और गंदगी का प्रवाह है।
7. आपको तब तक घेरा जाएगा जब तक आप आत्मसमर्पण करने और स्वयं बनने के लिए तैयार नहीं हो जाते।
8. वर्तमान की जागरूकता अतीत या भविष्य में भागे बिना मनोवैज्ञानिक विकास की ओर ले जाती है। किसी भी क्षण वर्तमान का अनुभव करना ही एकमात्र संभव वास्तविक अनुभव है।, संतुष्टि और जीवन की परिपूर्णता की स्थिति, और वर्तमान के इस अनुभव को खुले दिल से स्वीकार करना शामिल है।
9. चिंता एक अंतराल है, अभी और तब के बीच तनाव। लोगों की इस तनाव को स्वीकार करने में असमर्थता उन्हें योजना बनाने, पूर्वाभ्यास करने, अपने भविष्य को सुरक्षित करने का प्रयास करने के लिए मजबूर करती है।
10. जहां कहीं भी और जब भी सीमाएं होती हैं, उन्हें संपर्क और अलगाव दोनों के रूप में माना जाता है।
11. एक व्यक्ति अपने स्वयं के वास्तविक स्वरूप पर भरोसा करके ही अपनी सीमा से परे जा सकता है महत्वाकांक्षा और कृत्रिम लक्ष्यों के बजाय।
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