2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
नए वित्तीय संकट की स्थिति में अपने लिए सही लक्ष्य कैसे खोजें? फिर से, मेरा सुझाव है कि आप जर्मन मनोवैज्ञानिक क्लाउस फोपेल के अनुभव का संदर्भ लें।
- तथ्य यह है कि हमारे सभी लक्ष्य शुरू में अवचेतन में उत्पन्न होते हैं, अर्थात। हमारे द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं हैं। मनोवैज्ञानिकों को यकीन है कि यदि आपके पास कोई प्रश्न है, तो आप पहले से ही इसका उत्तर जानते हैं, लेकिन अभी तक इसका एहसास नहीं है। अन्यथा, यह प्रश्न आपके लिए अप्रासंगिक है (महत्वपूर्ण नहीं)। यहां एक बड़ा रहस्य छिपा है - यदि आप अपने अवचेतन मन को वांछित समस्या को हल करने के लिए सही ढंग से प्रोग्राम करते हैं, तो यह न केवल हमें अंतर्दृष्टि के रूप में सही उत्तर बताएगा (अंतर्दृष्टि - सामान्य रूप से संबंधों और स्थितियों की अचानक समझ, असंबंधित पिछले अनुभव के लिए, जिसके माध्यम से समस्या का एक सार्थक समाधान प्राप्त किया जाता है) या स्पष्ट सपने देखना। हमारा अवचेतन मन हमारे व्यवहार को इस तरह निर्देशित करना शुरू कर देगा कि आवश्यक घटनाएँ और लोग स्वयं हमारी ओर आकर्षित होंगे। और यह रहस्यवाद नहीं है, बल्कि वैज्ञानिक रूप से व्याख्या करने योग्य प्रक्रिया है। अवचेतन मन हमारे व्यवहार का निर्माण इस प्रकार करेगा कि यह चमत्कार गुरुओं, मनोवैज्ञानिकों और अन्य विशेषज्ञों के हस्तक्षेप के बिना संभव होगा। समस्याओं को हल करने और वांछित लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मेरे अवचेतन मन को ठीक से प्रोग्राम करना सीखना।
- जैसे ही हम खुद को एक अलग जीवन स्थिति में पाते हैं, हमारे लक्ष्य लगातार बदल रहे हैं। अस्तित्ववादी (दर्शनशास्त्र में इस तरह की प्रवृत्ति) संकट की स्थितियों (अधिक वैश्विक, बेहतर) का महिमामंडन करते हैं क्योंकि यह संकट है जो किसी व्यक्ति को अपने अस्तित्व के उद्देश्य के बारे में पुनर्विचार (या सिर्फ सोचने) का अवसर देता है।
- और यह अच्छा है! - अस्तित्ववादी आश्वासन देते हैं।
- लेकिन हमेशा सुखद नहीं - मैं जोड़ूंगा। और यह "अप्रिय" लगभग शारीरिक पीड़ा और निराशा में जा सकता है। और एक रास्ता खोजने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि कल (संकट से पहले) मैंने कुछ सम्मेलनों और भ्रमों का पालन किया, जिन्हें आज मुझे हमेशा के लिए अलविदा कहना चाहिए, जीवन को खरोंच से शुरू करना। नए नियमों के साथ एक नई वास्तविकता में जाना सीखना।
- जीवन के एक नए लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको अपने जीवन के प्यार और अपने भविष्य के बारे में आशावाद के एक अच्छे हिस्से के साथ खुद को रिचार्ज करने की आवश्यकता है, भले ही आपको इच्छाशक्ति का उपयोग करना पड़े। बेशक, जब आप खाना चाहते हैं, और घर में छोटे बच्चे हैं और यह स्पष्ट नहीं है कि पैसा कहाँ से प्राप्त करें, दर्शन पर टिकी हुई है। लेकिन इस मुश्किल घड़ी में, मैं सभी बुरी बातों के विचारों को अलविदा कहने का प्रस्ताव करता हूं। राज्य "मुझे बुरा लगता है" एक निराशाजनक गतिरोध है और इसे एक बार और सभी के लिए सीखा जाना चाहिए यदि हम किसी दिन इस गतिरोध से बाहर निकलने का सपना देखते हैं। हम "मुझे बुरा लग रहा है" की जगह "मैं निश्चित रूप से स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजूंगा"! व्यवहार के एक वयस्क (भावनात्मक रूप से परिपक्व) मॉडल द्वारा विशेष रूप से निर्देशित होना सीखना
- लक्ष्यों के साथ काम करना सीखते समय, आपको पेशेवर लक्ष्यों की ओर बढ़ने के लिए उनसे सीखने के लिए हमेशा व्यक्तिगत लक्ष्यों के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता होती है। दूसरे शब्दों में, जब तक लक्ष्यों के संबंध में हमारे व्यक्तिगत जीवन में अराजकता, भ्रम और असंगति शासन करती है, तब तक हम इन राज्यों को अपनी टीम में प्रसारित करेंगे - अराजकता, भ्रम और असंगति। और यह वही है जो निकट भविष्य में हमारे व्यवसाय को अंत में समाप्त कर सकता है। दूसरे शब्दों में, "हम एक बात सोचते हैं, दूसरा कहते हैं, तीसरा करते हैं, लेकिन यह पता चलता है कि क्या होता है।" यह जीवन में कैसे प्रकट होता है? क्या आपने कभी कुछ किया है, अचानक महसूस किया है कि आप, मुझे क्षमा करें, परिणाम की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप कुछ पूरी तरह से अलग करना चाहते थे? दुनिया को बदलने के लिए खुद से बदलाव शुरू करना सीखें।
एक और बात। लक्ष्यों के साथ काम करना सीखते समय, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि एक निश्चित अवधि के भीतर यह काम कैसे करना है। इसलिए बाहरी बातों से विचलित न हों।
खेल "मौसम"
कोई खराब मौसम नहीं है, हर मौसम मेहरबान है।
क्या बारिश हो रही है, बर्फ़ - साल के किसी भी समय
हमें इसे कृतज्ञतापूर्वक स्वीकार करना चाहिए।"
एल्डर रियाज़ानोव
वसंत में जीवन जागता है, गर्मियों में यह पूरी ताकत से खिलता है, शरद ऋतु फल काटने का समय है, सर्दी आराम का समय है या मरने का मौका है। और फिर वसंत …
हमारा जीवन भी समय-समय पर इन चरणों से गुजरता है। क्या राज हे?
हममें से जो अपने जीवन का फल प्राप्त करने का सपना देखते हैं, उन्हें अंत में शांति मिलती है।
हममें से जो सुख और शाश्वत खिलने का सपना देखते हैं, वे परिवर्तन की कड़वाहट को पूरी तरह से अनुभव करने के लिए अभिशप्त हैं।
अब कागज की एक खाली शीट (अधिमानतः एक नोटबुक या व्यायाम पुस्तक) और लिखने के लिए एक कलम लें और 2 सूचियां बनाएं।
पहली सूची 5 वस्तुओं की "शीतकालीन - शरद ऋतु" है। यह एक सूची है जो आपके जीवन में धीरे-धीरे बदल रही है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होती है (कमजोर हो जाती है और मर जाती है, अपना महत्व खो देती है और अतीत की बात बन जाती है): यह हो सकता है। दोस्ती या काम, किसी तरह की भावना या शादी, आंतरिक स्थिति या जीवन का दर्शन, राजनीतिक विचार आदि। इस काम में 8 मिनट से ज्यादा न बिताएं।
दूसरी सूची 5 वस्तुओं की "वसंत-ग्रीष्मकालीन" है। यह कुछ ऐसा है जो गठन की शुरुआत और चरण में है, लेकिन आपके जीवन का एक पूर्ण हिस्सा बन सकता है। यह केवल प्रकट होता है या फिर से लौटता है, महत्व और महत्व प्राप्त करता है। क्या यह एक नई दोस्ती है, किसी चीज़ में बढ़ती दिलचस्पी है, या कुछ करने की इच्छा है? इस सूची को संकलित करने के लिए आपके पास 8 मिनट हैं।
अब पहली सूची को अलविदा कहो और एक तरफ रख दो - महसूस करो कि अब इस पर समय बर्बाद करने लायक नहीं है!
दूसरी सूची से, केवल एक का चयन करें, जो आपके लिए सबसे दिलचस्प है, आइटम - अब केवल वह ध्यान देने योग्य है।
अपनी कार्यपुस्तिका में इसके गठन के इतिहास का वर्णन करें, प्रत्येक प्रश्न का उत्तर देने में 2 मिनट से अधिक समय न लगाएं:
- यह रुचि कब उत्पन्न हुई?
- यह वास्तव में कैसे दिखाई दिया?
- इसके गठन में क्या मदद करता है?
- इसके गठन को क्या रोकता है?
- क्या यह आपके लिए एक महत्वपूर्ण जीवन लक्ष्य बन सकता है?
- इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है?
- कल्पना कीजिए कि यह लक्ष्य हासिल कर लिया गया है और अपनी आँखें बंद कर लें। इस लक्ष्य के पूरा होने पर आपका जीवन कैसे बदलेगा, इस बारे में एक मानसिक फिल्म शुरू करें:
1. तुम क्या देखते हो? (एक तस्वीर की कल्पना करो)
2. तुम क्या सुनते हो? (अपनी फिल्म के लिए वॉयसओवर शामिल करें)
3. आप इस भविष्य के बारे में कैसा महसूस करते हैं? (अपनी भावनाओं को सुनें)।
खेल "गरीबी, धन और भगवान भगवान"
पहली श्रृंखला। कल्पना कीजिए कि आप एक खाली अपार्टमेंट में सुबह अकेले उठे, सड़कें भी खाली हैं - कोई लोग नहीं, कोई कार नहीं। आप अपने रिश्तेदारों, दोस्तों और परिचितों को फोन करने की कोशिश करते हैं - लेकिन कोई जवाब नहीं देता। टीवी (रेडियो) चालू करें और लगातार दोहराए जाने वाले पाठ को सुनें कि एक विदेशी आक्रमण के परिणामस्वरूप, ग्रह की लगभग आधी आबादी एक रात के भीतर गायब हो गई। आप काम पर जाते हैं और पाते हैं कि आपके सहकर्मी और प्रबंधक भी लापता हैं। (प्रत्येक प्रश्न का उत्तर 1 मिनट के भीतर देने का प्रयास करें)
- आप पहले क्या करेंगे?
- वर्णन करें कि आप आगे क्या कार्रवाई करेंगे?
- इस स्थिति में आप क्या योजनाएँ बनाएंगे?
- आप क्या बदलेंगे?
- जबरदस्त प्रयासों की कीमत पर भी आप अपनी संपत्ति का क्या बचाएंगे?
- आप किन आदतों को नहीं छोड़ सकते?
- इन आदतों को बनाए रखने के लिए आप क्या त्याग करने को तैयार हैं?
- यह स्थिति आपके लिए क्या नए अवसर खोलेगी?
- आपके लिए क्या मौका हो सकता है?
- आप क्या सोचने जा रहे हैं?
- आपको कैसा लगेगा?
दूसरी श्रृंखला। कल्पना कीजिए कि कोई आपके दरवाजे पर बज रहा है। आप खोलते हैं - यह वह डाकिया है जिससे आपको पत्र प्राप्त होता है। पत्र संयुक्त राज्य अमेरिका के एक नोटरी द्वारा तैयार किया गया था, इसमें आपको एक दूर के रिश्तेदार के अस्तित्व के बारे में सूचित किया जाता है, जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं जानते थे। आपके रिश्तेदार ने आपको उनके प्रवास से पहले केवल एक बार देखा था, और आपको यह मुलाकात बचपन से याद भी नहीं है। चूंकि हाल ही में मृतक रिश्तेदार के पास परिवार और बच्चे नहीं थे, इसलिए वह आपको अपने उत्तराधिकारी के रूप में छोड़ देता है। तो, आपको एक छोटा कारखाना, 7 बड़े वाणिज्यिक और आवासीय केंद्र और एक अच्छा बैंक खाता मिला। (प्रत्येक प्रश्न का उत्तर 1 मिनट के भीतर देने का प्रयास करें)
- आप पहले क्या करेंगे?
- वर्णन करें कि आप आगे क्या कार्रवाई करेंगे?
- इस स्थिति में आप क्या योजनाएँ बनाएंगे?
- आप क्या बदलेंगे?
- आप अपनी संपत्ति का क्या रखेंगे?
- आप किन आदतों को नहीं छोड़ सकते?
- यह स्थिति आपके लिए क्या नए अवसर खोलेगी?
- आपके लिए क्या मौका हो सकता है?
- आप क्या सोचने जा रहे हैं?
- आपको कैसा लगेगा?
तीसरी श्रृंखला। शाम को आपके दरवाजे पर घंटी बजती है। तुम खोलो - दरवाजे पर तीन भटकते साधु हैं। वे तुम्हें बताते हैं कि उन्हें एक स्वर्गीय चिन्ह मिला है कि परमेश्वर का पुत्र फिर से पृथ्वी पर आ गया है। यह आप हैं (भले ही आप पुरुष न हों) और आपके लिए कुछ भी असंभव नहीं है। वे आपको अपनी असाधारण शक्ति का उपयोग करने और रात में जाने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। (प्रत्येक प्रश्न का उत्तर 1 मिनट के भीतर देने का प्रयास करें)
- आप पहले क्या करेंगे?
- वर्णन करें कि आप आगे क्या कार्रवाई करेंगे?
- इस स्थिति में आप क्या योजनाएँ बनाएंगे?
- आप क्या बदलेंगे?
- आप अपनी संपत्ति का क्या रखेंगे?
- आप किन आदतों को नहीं छोड़ सकते?
- इन आदतों को बनाए रखने के लिए आप क्या त्याग करने को तैयार हैं?
- यह स्थिति आपके लिए क्या नए अवसर खोलेगी?
- आपके लिए क्या मौका हो सकता है?
- इस दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने के लिए आप क्या नया बनाएंगे?
- आप क्या सोचने जा रहे हैं?
- आपको कैसा लगेगा?
_
अब कृपया वास्तविक स्थिति पर वापस जाएं और उत्तर दें:
- आप अपने जीवन में क्या बदलना चाहते हैं?
- आपको क्या लगता है कि वास्तव में आपके लिए कौन से लक्ष्य महत्वपूर्ण हैं?
- आप अपनी जीवन योजनाओं को कैसे बदल सकते हैं?
लारिसा डुबोविकोवा - मनोवैज्ञानिक, बिजनेस कोच।
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